02 美顏相機ins面膜(一個人去拉薩旅游攻略)

偉的珠穆朗瑪峰，然后乘環保車前往海拔5200米的珠峰大本營，具體也忘記坐了多久的車，晚上差不多8點才到達珠峰大本營。

好在是夏天，天空還是很明亮的。偷拍了一位大叔與珠穆朗瑪峰以及珠峰大本營海拔紀念碑的合照，感覺放到網上來不太好，就打上了馬賽克。我算是比較幸運的嗎？在雨季還能拍到這么清楚的珠峰。

日落的時候看到了珠峰金頂，那一瞬間感覺世界都是美好的，甚至連大本營的寒冷氣息都感覺不到了。晚上11點我就在大本營帳篷睡覺了，和帳篷內的其他游客商定好定了凌晨1點鐘的鬧鐘，準備看珠峰的星空。

珠峰的星空離地面很近很近，似乎伸出手就能觸摸到，那一刻我似乎感覺到所有星星都落到我的頭上。我合起了手掌，許了愿望：家人朋友身體健康、我自己暴富暴瘦以及......噓~這是個秘密。

第三天為了看珠峰的日出很早就起床了，沒有熱水洗臉刷牙，我用隨身帶的洗臉巾混上爽膚水擦了臉，然后補上水乳霜以及在西藏絕對不能忽視的防曬霜。吃過早飯之后出發回到日喀則，參觀了日喀則最大的寺廟扎什倫布寺。

第四天從日喀則出發，沿著318國道返回了拉薩市區。沿途風景基本與去程是重復的，而且加上三四天的行程確實比較累了，我幾乎都在車上睡覺，團上有兩位年齡比較大的阿姨精力倒是很不錯，全程都在開心的拍照。

提示：去珠峰需要辦理邊防證，要么在出發地公安局辦理，要么在西藏找旅行社代辦，如果是跟團游玩的話就不需要擔心這個問題。

day12 納木錯一日游

在游玩林芝的時候認識了另外四個小伙伴，我們五個人一起約定包一輛7座車從拉薩去納木錯游玩，但有一位小伙伴在去珠峰的時候發生嚴重的高反直接回家了，我們就變成了四個人一起包車游玩。

（其實我開始是沒有把納木錯放在此次西藏行程之內的，因為準備等下次穿越 阿里大北線 的時候再游玩納木錯，但由于他們四個人的熱情邀請，以及恰好我為自己留了一天的空閑時間，我就答應和他們一起游玩納木錯了）

納木錯離拉薩市區是比較遠的，往返將近500公里，而且全程限速，行車時間就需要10小時左右。為了能在納木錯玩得久一些，我們前一晚早早就睡下了，第二天6點半就從拉薩出發了。

中午12點到達了納木錯湖邊。納木錯的湖面和藍天是融為一體的，景區還有各類珍稀鳥禽、野生牦牛，湖里的水草養活了成千上萬的魚群......納木錯的盛世美景讓我想起了天才文學家王勃的一句著名詩句“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”。

我們在納木錯湖邊待了差不多兩個小時，拍了許許多多的美照，帶著對納木錯的不舍坐上了返回拉薩的車，晚上舒舒服服的在四星級酒店住了一晚。

day13 拉薩-長沙

我直接從拉薩坐飛機到了湖南長沙，和朋友一起吃了長沙的臭豆腐，糖油粑粑，還喝了只有長沙才有的茶顏悅色，帶著滿滿的幸福感返回了廣州。

必去景點

按照我個人想法推薦幾個必看的景點：布達拉宮是拉薩乃至整個西藏的地標性建筑，是必須要去的；如果對西藏的寺廟不怎么感興趣的話，建議去參觀比較具有代表性的大昭寺就可以了。

個人對林芝不太感興趣（除了沒有看到真面目的南迦巴瓦峰之外），因此前文對林芝行程的描述也是比較簡單的，不過喜歡自然風景的還是可以去林芝看看魯朗林海和雅魯藏布大峽谷。

珠穆朗瑪峰和納木錯是最推薦去的，一個是世界最高峰，一個是世界上海拔最高的大型湖泊，主要是風景十分壯美，不說什么洗滌心靈，單純去滋潤眼睛也是非常不錯的。

注意事項

僅根據我個人在西藏的所見所聞為各位提供一些注意事項參考，當然是不太全面的，望各位諒解。

關于高原反應，相信我在進藏之前服用紅景天只有好處；進藏當天不要亂跑，也不要洗頭洗澡，這是我以及同房間室友的親身體驗；去珠峰和納木錯的時候一定記得攜帶抗高反的藥物或者是氧氣瓶（找旅行社報團的話會有贈送）

關于防寒防曬，夏天的拉薩是不冷不熱的，晚上還需要添加外套；白天不要穿短袖，容易曬傷；去珠峰和納木錯的時候最好穿上沖鋒衣，沖鋒衣的抗風效果比羽絨服好很多。

一個人去拉薩旅游攻略3

【住宿】

平措康桑青年旅舍

一個人旅行最好的狀態便是既可以五湖四海的朋友，又可以體驗一個人的輕松與自由，那么青旅便是最佳選擇。

平措康桑是拉薩的老牌青旅，地理位置優越，距離布達拉宮500米，大昭寺300米，鬧中取靜，旁邊就是神力時代廣場，購物也是非常方便的。青旅相對酒店來說，條件會差一些，但這里有很多陌生人的故事，也是旅行人信息互換的最佳場地。

【美食】

小吃：措姆涼粉

位于生態園路，位置很好找，在一個不算繁華的小街上。食客主要是以當地人為主，價格比較親民，基本上都是5元/份，分量不多，特別適合嘗試性的朋友。

比較推薦炸土豆、酸奶、涼粉和涼粉餅子，這邊的酸奶都比較酸，一定要多放糖，涼粉餅子可以要嘗試一下，很奇特的口感，涼粉軟軟的配上餅子的嚼勁，確實很棒。

田村·酸湯牦牛肉

強烈推薦這家田村酸湯·牦牛肉，位于城關區宇拓路14號吉彩美食街1樓（吉彩大酒店樓下）靠近大昭寺，店隱藏在巷子里，人少且服務周到，店里配有甜茶和爆米花可以免費吃。

店里的牦牛肉非常地道，招牌酸湯鍋底很絕，酸酸辣辣的特別開胃。店員很熱情，上菜的速度也比較快，團購2-3人餐一般來說兩個人是吃不完的，分量比較多。

【游玩】

布達拉宮、大昭寺、八廓街是人盡皆知的旅游景點了，這篇攻略寫一點不一樣的玩法吧。

扎基寺—西藏唯一用酒供養的財神廟

扎基寺位于拉薩市區，交通非常方便，打車就能到寺廟門口，這里沒有門票，寺廟不大但是香火鼎盛，每日清晨扎基寺巨大的桑爐中會升起白色的桑煙，傳說可以將自己的愿望傳達給神靈。

這是西藏唯一用酒供養的財神廟，周三人最多哦，需要排隊。

拉薩河—在快樂河追趕黃昏中的夕陽

拉薩市民特別熱愛這條河，每到周末或節假日，成群結對的拉薩人來到河的沿岸過林卡。

這里的日落也是一絕，夕陽像一個紅色的氣球在晚霞中懸浮著，落日下的黃昏倒影在湖面，遠處的山巒一點點沉溺于黑暗之中，鴨蛋黃般渾圓的太陽最后化為幾抹殘陽跌落昭昭星野。

南山公園—拍攝布達拉宮最好的角度之一

位于布達拉宮的正南方，是拉薩近期新建的公園，在市區內能看到一座“祖國萬歲”的山便是了。

南山公園不需要門票，公園內有一個恰到好處的水池，能將遠處的布宮倒映在水中且過濾掉雜亂的樓房建筑，將公園周圍的樹林和布宮后方的群山融入進畫面，此時的布宮仙氣飄飄～

特別是雪后，在此拍攝布宮簡直絕美，吸引了一大波攝影愛好者前往。

【特色小店】

古修那書店：

這是在拉薩很有意思的一家書店，巴掌大的店面，店內書架上擺滿了藏地書籍，有很多是獨版書籍，隨意拿起一本都是寶貝，老板人也特別好。

天堂時光旅行書店：

書店在拉薩有很多家分店，可我獨愛文成公主店，這里沒有人來人往游客的嘈雜，這里有咖啡、有書、有鋼琴。坐在二樓可以遠眺布達拉宮，發發呆，曬曬太陽，看看書，寫一張明信片。時間就這么輕飄飄的從手上溜走，愜意又舒適。

慈渡咖啡館：

慈渡緊鄰八廓街，位于慈渡酒店的6樓，這是擁有布達拉宮景致的露臺咖啡廳，可以遠眺群山與布達拉宮，裝修主要以白墻綠植為主調，滿滿的ins風格。在日光城，最愜意的事情莫過于看著遠處的風景曬太陽了，把煩躁的工作拋諸腦后，度過一個愉快的午后。

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