07 外貿跟單總結ppt怎么做(業務跟單崗位職責)

1，放棄。到了悔之已晚的時候，悶悶不樂也無濟于事，所以只能放棄。

2，忘記。一般的壓力只要不去想就會變輕，所以可以暫時不去思考引發壓力的問題。

3，歸咎于他人。在自己心里轉嫁責任，如“都是他的錯”。如果一切后果都由自己承擔，人是有可能崩潰的。可是，如果把歸咎于他人的想法說出來又可能引發新的壓力，所以關鍵在于只將這樣的想法藏在心里。

4，轉換心情。做自己喜歡的事，如喝酒，購物，睡覺，唱歌，運動，旅行等，從而發泄不快的心情。只要是輕微壓力，都能通過轉換心情得以消除。

我在工作中如果遇到一定的壓力的話，我一般會去練瑜伽，瑜伽重在開始，貴在堅持。磨的是心志、練的是自律。自律給我自由。練完之后你會發現能量滿滿，煩惱已經拋到九霄云外。

樂觀力正是充滿壓力的現代社會所需要的能力。讓我們遇到挫折時不會氣餒，把壓力變成動力，克服壓力后，找到勝利和成功所帶來的樂趣。

第四能力：持續學習力

在我們從小學開始學習一直到大學，中間學習的過程有十幾年，好不容易工作了，為什么還要學習？人生本來就是一個學習的過程，摩西奶奶到80歲了才開始學習畫畫。我們不能放棄人生任何學習的階段。有的人會說平時工作都那么忙了，哪還有時間去學習呢，因為時間并不是憑空出現的，而是創造出來的，懂得學習的人絕不會閑的無所事事。他們會靈活利用空閑的時間。

時代的發展日新月異，掌握的知識過時，跟不上新形勢，知識量無法繼續增加。所以我們要在工作之余也要不斷的提升自己，我之前也說過，像我做外貿跟單的經常會遇到別人對我們的挑戰和質疑，我要用我的知識去說服人家使人家相信我的產品。所以當然與工作相關的知識肯定要不斷的儲存和增加。

現在的學習有很多種方式了，各種各樣的培訓班，各種函授類教學，各種網絡學習，只有你自己想學，總能找到適合自己的學習方法。像我吧，也在參加函授類的學習，平時每個月參加瑜伽的學習。

很赞哦!（38）