01 鄭爽私人買粉絲買粉絲(杜淳減重16斤驚艷亮相，明星如何做到“胖瘦自如”？)

杜淳減重16斤驚艷亮相，明星如何做到“胖瘦自如”？

堅持健身堪比整容。這句話又在杜淳的身上體現出來了。

以前的杜淳白白肉肉，氣質還有些土氣。經過幾年的健身運動，練出了肌肉和線條，蓄上了小胡須，儼然一雅痞型男。

作為演員，需要保持與角色相符的形象和氣質，是為演員的修養。很多演員為了塑造好角色，不惜做到“胖瘦自如”。但大家都知道，身體的忽胖忽瘦其實是很傷身體的。

前不久，孫儷在微博中吐槽鄧超為了扮演好新片《影》中的角色，兩個月暴瘦40斤。因為過度減肥，還影響了人的性格。

鄧超在張藝謀導演的新片《影》中，一人分飾兩角：一個是健碩挺拔的境州，一個是骨瘦如柴病怏怏的子虞。

為了境州，鄧超在3個月內增重20斤。每天是高熱量高蛋白的增肌飲食，加上瘋狂的增肌訓練，劃船器健身、杠鈴臥推、坐姿推胸等力量訓練，還有以9公里進速狂跑20分鐘。短時間內，鄧超從72公斤，增重到82公斤。

在順利完成了境州的戲份拍攝之后，鄧超又必須在兩個月內減重40斤，去塑造弱不禁風的子虞。

驟然減重40斤，一旦操作不慎，對人的身體會造成極大傷害。在營養師的指導下，鄧超每餐只能喝一碗粥，不能再多了。看看鄧超減重期間的飲食，大家是不是很震驚呀？

這樣的急速減重，簡直就是在拿命作孽呀！不過效果顯著。短短兩個時間，鄧超從肌肉男直變排骨男。但是副作用也是非常顯著的。鄧超的免疫力下降，經常頭暈；消化系統失調，厭食，曾因低血糖在片場暈倒兩次。

為了角色，不顧身體健康，讓體重在短時間內忽重忽輕，以生命為代價，只為給觀眾奉獻出好的作品，這樣的職業精神真的讓人敬佩。

禾田飛歌：混跡于‍‍媒體圈的碼字工。買粉絲買粉絲：禾田飛歌（ID：ahetian2017)‍‍‍

劉詩詩的買粉絲號是多少

問題一：劉詩詩買粉絲號是多少? 明星等公眾人物是不會讓人知道自己的隱私的。您可以關注微博呀

問題二：劉詩詩的買粉絲號是多少 上買粉絲搜劉詩詩，搜不到的話應該就沒有

問題三：劉詩詩的買粉絲號？ 劉詩詩應該有買粉絲號因為看電視她經常用買粉絲來演戲

問題四：劉詩詩的買粉絲號是多少掃一掃 親 詩詩自己的買粉絲我們怎么可能知道呢 你可以搜索詩舞翩翩的買粉絲添加

問題五：唐嫣買粉絲號是多少 知道的說一下好嗎謝謝 劉詩詩的買粉絲是多少 唐嫣 官方 買粉絲號：tangyan_wxvip 劉詩詩沒有開通買粉絲號

記得采納啊

問題六：劉詩詩買粉絲號私人 好像在哪兒看到過，有點忘了，下次找到了告訴你。。。

問題七：唐嫣劉詩詩楊冪戚薇的買粉絲號是多少 自己查買粉絲吧

問題八：有空APP里居然有劉詩詩的買粉絲號，你們知覺得這個可信嗎？ 有什么不可相信的嘛，有空app里面的就是她，每天都會更新動態，你加了就知道是不是了的。

問題九：明星的買粉絲號多少 汪蘇瀧wsl-silence

楊冪miniyangmi

許嵩vae_xs

黃曉明lovemingzone

王力宏wlhmusicman

容祖兒ac買粉絲unt

吳宗憲wushowzongxian

阿雅aya927222

許茹蕓xuruyun114399

莫文蔚mowenwei960437

汪峰wangfeng297008

安以軒anyixuanhy

潘瑋柏willpanweipo

楊丞琳RAINIE060477

付辛博fuxinboweixin

Angelababy angelababyyeung

鄭爽zhengshuang040095

范曉萱 mavis-Fan

范瑋琪to_get_her_fanfan

薛凱琪 Fiona-sit

林志玲chilinglin

吳克群wukequn757047

方力申liksunfong

蔡淳佳joi_caichunjia

吳映潔 wu-ying-chieh

樂嘉 :le-jia

陳乃榮 nylonchen520

何潤東 peterho0913

胡宇威 hu-yu-wei

張馨予 happyxyzhang

BY2 by2youyou01

陳赫 chenhe1109

張靚穎liangying_zhang

蔡康永kangyong_cai

小S s_kangxi

大S s_xdggi

阿雅aya914

范文芳fannfannaiai

大左dazuozone

汪峰wangfengmusic

韓庚wx_hangeng

劉詩詩shis_liu

李宇春wx_liyc

這樣可以么？

問題十：唐嫣的買粉絲號是多少 要真的 tangyan_wxvip 唐嫣曾經公布過她買粉絲號，買粉絲Y搜一下也會有的

因“李晨前女友”身份被黑，面對輿論，張馨予如何逆襲？

必須說，在結婚之前，我覺得張馨予也沒有逆襲。所以，這次逆襲，最重要的還是她找到了一個好男人。

首先，這個男人愛她。從她所秀的微博就能發現，自從談戀愛后，她的微博會更柔和，更生活化，自己也是滿滿的幸福感。

其次，這個男人條件也是杠杠的。雖然不是富豪，也不是當紅明星，卻也是得過多種桂冠的高級反恐人才，形象也非常讓人舒服。甚至還有網友說，外形條件比前男友好多了！有頭腦，有外形，還有身份。

第三，他給了她保護感。不僅是來自心理上的保護感，光是軍嫂的這重身份其實對她來說，就是很好的保護。

所以，從嫁人來說，張馨予不僅成熟睿智，而且更智慧。

如今來看給她送祝福的很多明星，我看也都是內心贊同她的智慧吧！

嫁給軍人，意味著自己就得為自己的形象負責，嫁給軍人，意味著可能還得為他多考慮，不是追求的金錢或者地位，而是追求真愛。

這份對愛情的追求，我想也是大家為她送上祝福的原因。

即使以前曾經有過一些錯誤的行為，即使以前有過幼稚的想法，但至少此時的張馨予在成長中也收獲了自己的成熟與睿智，我想，這才是大家認為她逆襲的原因吧。

以后應該沒有人會隨意炒作她的緋聞，她只需要好好地演戲，做好一名演員，甚至相夫教子為重。

杜淳減重16斤驚艷亮相，明星如何做到“胖瘦自如”？

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因“李晨前女友”身份被黑，面對輿論，張馨予如何逆襲？

必須說，在結婚之前，我覺得張馨予也沒有逆襲。所以，這次逆襲，最重要的還是她找到了一個好男人。

首先，這個男人愛她。從她所秀的微博就能發現，自從談戀愛后，她的微博會更柔和，更生活化，自己也是滿滿的幸福感。

其次，這個男人條件也是杠杠的。雖然不是富豪，也不是當紅明星，卻也是得過多種桂冠的高級反恐人才，形象也非常讓人舒服。甚至還有網友說，外形條件比前男友好多了！有頭腦，有外形，還有身份。

第三，他給了她保護感。不僅是來自心理上的保護感，光是軍嫂的這重身份其實對她來說，就是很好的保護。

所以，從嫁人來說，張馨予不僅成熟睿智，而且更智慧。

如今來看給她送祝福的很多明星，我看也都是內心贊同她的智慧吧！

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