02 ins怎么回復某一條消息(ins忘記密碼了 然后我點了忘記密碼 我輸入了手機號碼 然后收到一條私人號碼發來的短信里面有鏈接)

階段的關鍵目標在于，給對方建立新鮮感，學會去理解對方的"話里有話"。

針對那些被拉黑的朋友們，你們在重建關系之前，你怎么去突破對方的防線，給自己找一個合理的和對方聊天的角色呢？

你可以給對方發這樣一段話：

"我已經接受現在的狀態了，也想通了很多，也許分開就是對我們現在最好的選擇，我們之間有太多的問題和漏洞，一時半會也沒有辦法全部解決。以后我們的關系就這樣吧，接下來的日子里，你不找我的話，我也不會找你，但是你找我，我一定會回，我說不出你那里好，但是就你給我別人給不了的感覺，謝謝一路的照顧，戀人做不了了，也不至于相忘于江湖，好聚好散。"

由此把包袱丟給對方，讓TA覺得你不是來糾纏TA的，不論是回復你"好"還是也長篇大論的給你發一段消息，話匣子只要打開，就不怕沒得聊。重新加回彼此之后，你再慢慢根據：不拉黑但不理不睬到聊天狀態不錯慢慢鋪墊你的第一步。

回過頭來，我們在進入重建關系的時候，重建關系就是要建立一個自己和對方新的，獨特親密關系。 要明確自己的一個目標是突破對方的心理防線，突破的辦法就是建立新鮮感。

為什么是建立新鮮感？

在過去一段失敗的交往就告訴了你，你們感情走到終點，就是對方對你失去了曾經愛的激情，對愛和你都沒有了剛開始的新鮮感和愛，所以感情才走到終點。

那么在重建這段關系的時候，你就要打破對方對你的慣性思維，給對方一點 "哎？他變了"的感覺。舉個例子來說：

從前的你很喜歡去批評TA的觀點和看法，對方說一句，你有十句等著，那么你現在就安耐住自己想要反駁別人的心，當一個安靜的傾聽者。

或者說從前你很喜歡呆在家里打游戲，從來也不喜歡出去社交和活動，現在你就偶爾拍一拍外出的風景，是不是展現一下自己的社交活動。

總之就是讓對方看見你的不同，變不同的方法就是： 回憶對方曾經句里行間給你的表述 ，比如自己喜歡什么樣的人，希望你變成什么樣的人，希望你說什么話，做什么事等等。 你給對方的新鮮感，必須是對方首先先接納的，不然不會是驚喜，只會是驚嚇。

與此同時，你在這個階段溝通關鍵在于，學會理解對方的話，達到一個能夠各自表達觀點的空間。 也就是我在之前公式之中說的，前面的鋪墊，讓我我們已經對彼此有了一個好的態度，那么現在就要建立一個 表達觀點的空間 。

足夠的表達空間= 接受不同，不反駁也不質疑。

這里我想給大家講兩個個很普遍的溝通錯誤：女人怕男人說教，男人怕女人講理。

1. 女人怕男人說教

其實我發現，許多男性其實都對"說教"這個詞語有誤解。

很多男性因為常常聽女生抱怨他們在聊天的時候總是愛講道理，擺事實，很惹人討厭，所以他們就改掉了自己曾經長篇大論的癖好，當女生么拋出問題的時候，他們就換成了哄對方。

比如大家熟知的"多喝熱水""抱抱親愛的"等等這些沒有任何實際的，有建設性的建議，因為能夠被對方接受，但是反而更加惹對方生氣，甚至責怪自己不走心，沒誠意，沒想法。

所以到底什么樣才是女人嘴里被嫌棄的"說教"，男人又應該如何去應對這種溝通的難題呢？

我曾經看到過一些文章是這樣定義女性嘴里的"說教"的，他們認為【說教=解決問題】以至于教導男性去理解女性思維的時候，告訴男性，女性眼中的說教就是指當女生提出問題或者抱怨不滿的時候，男性如果試圖提出意見和解決方案，就會被嫌棄"直男癌"。然后給出建議：

" 不要試圖去給女生講道理 ，你就哄她就對了，你不需要給出任何的建議，你只需要認同她，理解她，就都解決了，千萬不要去給她認真詳細分析問題。"

我今天要說這個建議簡直 大錯特錯！ 其實女性和男性一樣，大家都是有邏輯有頭腦的，沒有人會想要胡攪蠻纏的去解決問題，女性也愿意去尋求高效的解決問題的辦法，不要把她們當做三歲的小孩來看。

況且，就算是小孩子，也期待自己遇到問題的時候，能夠真正被對方解決，而不只是希望得到幾句哄。當一個女性遇到問題和困難的時候，她們 并不會排斥男性主動幫忙解決問題， 尤其是如果你的解決方案快速有效，合情合理，并不會遭到對方的吐槽和嫌棄，反而讓對方更加的佩服和認可你。

那么換句話來說， 什么是讓女生無語的"說教"？

1. 質疑：質疑對方的觀點，能力

2. 自以為是：自認為自己的觀點很厲害，對方都還沒有說什么，就上趕著表達自己的意見

打個比方來說，你們兩個雖然還沒有復合，但是已經可以非常舒服的聊天。你們此時聊到關于"未來的孩子，喜歡女孩還是男孩這個問題"對方表示自己很喜歡男孩，希望以后可以生一個男孩，這樣出門逛街有小跟班給自己拎包，還要把他打扮的帥帥的，讓很多女生喜歡。

第一種質疑 ：男孩有什么好的？又調皮又鬧

第二種自以為是 ：為什么要生男孩子，你不知道，男孩子其實很調皮的，不好養，你看如果你養女孩，又聽話，又乖，長大了還是個招商銀行，你也不用愁。女孩才是父母的小棉襖

當然我相信很少有人會這么欠扁的去說話，但是，很多男生都會在聊天中不小心就暴露出自己的強勢，不論是質疑或者自以為是的這種表達方式，都會非常打擊對方想要和你繼續聊天的積極性。那么如何去做一個正確的溝通呢？

首先 讀懂對方給你說這斷話的含義 ，對方沒有在詢問你的意見或者建議，非常簡潔明了的闡述了自己的想法，覺得男孩很好，并且給出了充分的理由，說明對方認為自己的觀點非常站得住腳。讀懂這點以后，如果你既想表達自己喜歡女孩，又不想得罪對方，你可以這樣說：

"其實我覺得你生男孩女孩都挺好的，男孩呢，像你說的可以給你當小跟班，要是生個妹妹給他，估計會被小哥哥寵死，你知道男生都很期待自己有個小妹妹，你性格好，又很有耐心，教出來的孩子性子肯定好，隨你。"

一席話下來，即肯定了對方的觀點，又把你自己的想法加上。關鍵的地方在于，任何時候都不要忘記你是在挽回，挽回就應該有挽回的態度，要是你挽回的時候還在不斷的作對方，刺激和壓迫對方的話，那么你的挽回又怎么會順利呢？

不要把說教當成關心，如果你每次談話的開頭都是說"你總是這樣""你要更小心一點""把錢花在改花的地方""要愛惜自己的身體，不要總是熬夜。"這類近乎責備式的"關心"和教訓，對方很有可能不愿意接受，只是覺得和你的對話非常的乏味，你總是倚老賣老，自以為是，把自己的觀點強加在別人身上，和你聊天就像是在和人辯論，累的要死，久而久之，也就不會想和你說話了。

沒有人想要被說教被教訓或者是批評，也沒有人會想要和一個永遠都高高在上的人展開一段親密關系 ，加溫和鞏固一段親密關系，彼此都要站在對方的位置上看問題，尋求可以舒展彼此觀點的空間，自由展開話題，這樣對話和關系才能持續順利的進行下去。

2. 男人怕女人講理

在重建關系這個階段，大家很容易就會覺得，現在聊天氛圍不錯，感覺彼此都可以聊一些敏感話題了，那么是不是時候兩個人走下來心平氣和的談一談兩個人之間的問題了呢？

不是。

我們曾經都是試圖和我們的另一半坐下來交流，可是很多時候會有人覺得：我明明就是非常可觀，非常平靜的在和對方提出問題，并且進行探討，為什么他就是非常的抵觸，覺得我就是在生氣發脾氣，根本沒有辦法解決我們兩個之間的問題。

這是由于一個"溝通"或者"談一談"這種帶有壓迫性的詞匯出現在你們的對話當中了。

試想一下，當你回到家，正準備放松一下自己的時候，你的另一半突然跟你說"有空嗎，我想和你談一談。"你一定會油然而生出一種防備和警惕，因為你知道對方肯定要講一件很嚴肅的事情。

所以很多時候，其實女方并沒有生氣，只是單純的想要針對問題兩個人聊一下，但是這種壓迫性的開頭，會讓男生整個戒備起來，關上耳朵，嘴上說好，但卻拒絕和你溝通。

在挽回當中也一樣，重建關系的時候，如果你在此時本來聊得好好的，突然你一句，"我們好好聊聊吧。"就會讓對方突然警惕性提高，知道你肯定要聊一些關于復合后者之前感情當中存在的問題，對方其實會表現的很拒絕。

因為首先一點，你們兩個已經分手了，并沒有什么理由或者必要再去聊過去的問題，這些問題聊起來也只會徒增不開心。

所以說，當你想要和對方提及過去的矛盾，并試圖解決，你應該用一個什么樣的開場方式更好呢——有話想說，你就單刀直入，講出問題，給出反應。

打個比方來說，你們最后一個吵架分手是因為對方總是打游戲，在家里什么都不做，你覺得你累死累活，很委屈，于是你和對方吵架分手，現在你想要挽回，但是又想表達出自己的委屈，你可以這樣說：

" 其實關于家務，其實我是愿意做的，就是覺得不想被別人當作理所應當，哪怕只是一句"你辛苦了"我也覺得我的勞動得到了認可，也就不會那么委屈了。"

不用去有什么開頭"哎，我們來談談""我們來聊聊"，直接表達你想說的話，但不要去點名指著，就是這么蜻蜓點水的一說，避免男生在聽你開頭鋪陳的時候，內心涌現的抗拒和反感。

3. 升華關系

前面一步我們給對方鋪墊了很多新鮮感，也解決了一些感情當中的小誤會和小矛盾。這個時候在第三個步驟，我們就需要為對方巡回曾今的熟悉感。為什么這樣做？難道有新鮮感還不夠嗎？

要知道你的曾今就是對方愛的曾今，曾今的你是讓對方有感情，有愛的。所以說， 找回這種熟悉感，也是你挽回愛的關鍵點。這是 由于在前面的溝通過程中，我們一直是作為一個非常優秀的傾聽者的表現，并且建設的新人設也是讓對方覺得非常開心和愉快的。

好像在自己身上看到了一個曾經沒有見過的你，所以對方目前對你一定充滿了好奇，感情也有所回溫。

但是 ，如果你始終保持這樣一個狀態，時間久了，對方也就乏味了，因為跟你說什么你都只會順著他的意思，不溫也不火，對方就在你身上找不到新鮮感了。

溝通公式當中，態度和觀點我們都做到了好的鋪墊，我們在這一階段要注意的溝通重心就是，價值觀——讓對方也同樣理解你的想法和觀點，并且在一定程度上接受你。

要實現找回熟悉感，并且達到價值觀共通，我們應該怎么做？

打個比方來說，在重建關系到升華關系期間，對方一定會不定期的為難你。原因是你之前給與他的新形象實在是太出乎人意料之外，以至于對方對你的改變產生了懷疑，所有會不斷的試探你。

比如見面的時候故意遲到，看你會不會像以前一樣大發雷霆；又或者對你的消息置之不理，很久都不回復你的消息，看你會不會連環奪命call.等等——其目的就是想要把真實的你逼出來，讓你不要再裝了。

所以，這時候你就滿足對方，但是，又不能原形畢露。比如面對對方的故意遲到，你可以表現出責怪的語氣 "怎么遲了這么久？"對方心里就會想，哼，還不是生氣了，之前裝的這么大方，但是表面上還是會解釋自己因為什么什么遲到。

洋洋灑灑幾千字，其實就是想告訴大家， 溝通說來容易，做來卻不簡單 。能夠學會講方法，說聰明話的溝通，才能夠真正幫你達成目的，讓你事半功倍！溝通不是說教不是傳達，祝你們都挽回順利

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