02 上海外國語大學校服圖片(學生儀表禮儀)

要，首先要注意的一點就是，不要結伴而行。獨自去面試，展示的是你的獨立性和自信心，會給考官留下好的印象。面試時，舉止要大方、得體，不慌張。注意站、坐、走的正確行為舉止。進入面試場所后，與考官要保持一定的距離。不適當的距離會使考官感到不舒服。尤其是一些服務行業的面試，比如：航空服務面試，站得離考官太近，你的膚色、妝容上的小缺點會一目了然。站得離考官太遠，顯得有距離感。所以，一定要把握好站立的位置。不過，也有應聘人多的情況，招聘單位一般會預先布置好面試室，把應試者坐的位置或站立的位置都定好了，這就不存在需要調整位置的問題。當求職者進入面試室后，一定不要隨意將椅子挪來挪去。有的人為了向考官表現親密感，總是把椅子往前挪，其實，有可能會影響你的面試，因為這是一種失禮行為。

注意面試、工作儀容儀表會讓你自己充滿自信，并且會成為以后的工作之路的良好開端。

學生儀表禮儀5

一、儀容儀表基本要求。

整潔大方，樸素得體，符合中學生身份。

二、儀容儀表細則。

1、男同學不得留長發，不得剃光頭，不得染發、燙發，不理碎發，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發型。

2、女同學要求理運動短發或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發、燙發、染發，不理碎發，不梳怪發型。

3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。

4、不得佩戴耳環、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護身符。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。

5、不得穿拖鞋進入校園，女生不得穿高跟鞋。

A:儀表包括容貌、穿戴、姿態、風度。

①容貌即相貌、長相、面容、身材。

②穿戴即衣、帽、鞋、襪、頭巾、圍巾，還包括佩戴物等各種飾物。

③姿態即姿勢和體態。

④風度即由人的內在氣質與舉止姿態形成的作風和氣度。

注重儀表就是注重和重視自己的儀表，應做到儀表優美、大方。

B:注重儀表的基本要求：

一要整潔。

從頭到腳要保持干凈，尤其是面部、口腔、脖頸、手、頭保持干凈。養成良好衛生習慣，每天洗臉、洗腳，經常洗澡、洗頭，頭發梳理整齊，堅持漱口、刷牙。

二要端莊。

坐、立、行走姿勢合乎健美要求，服裝、發型合乎自己身份，樸素大方。

①中學生服飾應反映出學生健康活潑、朝氣向上的特點，有助于學生的身心發育，方便中學生的學習和活動。同時要講究科學。中學生身體尚未發育成熟，穿著打扮上不宜一味模仿成年人。

②中學生的穿戴要求應是合體、適時、整潔，符合身份，樸素大方。

合體。即穿戴規格要符合自己身體高矮胖瘦。過大過小、過長過短、過肥過瘦都會不協調、不方便、不舒服。

適時。即穿戴合乎時宜，隨季節、天氣變化、場合換衣服。

整潔。穿著要規整干凈，衣領翻好，扣子扣齊，腰帶、鞋帶系好。

符合身份。即符合中學生身份，符合中學生特點。反對花哨、奇異、獨特，也反對頹廢、邋里邋遢。

樸素大方。指不追求艷麗，不追求時髦，自然純樸。

三不穿高跟鞋。

1、高跟鞋易引起"高跟鞋腳病綜合癥"。

2、高跟鞋限制人的運動量，不利于學生自由、健康發展。

四發型要符合中學生身份。

中學生發型應該是自然、簡便、整齊，顯示出朝氣蓬勃的精神狀態。

1、男生不得留長發。

頭的兩側和后部發長不得超過發界。留長發是頹廢的表現，"土不土，洋不洋，不男不女"，不是中學生的發型，更有損于中學生形象。

2、女生不得燙發，不提倡留長發。

留長發和馬尾辮也有諸多弊端：

⑴花大量時間去梳理頭發，對正在緊張學習的學生而言，是一個無意義的浪費和負擔。

⑵長發、馬尾辮由于捆扎時拉扯周圍發根，這種刺激易導致毛囊炎、脫發和后腦疼痛。

⑶由于捆綁，后腦部汗水不易蒸發，也為細菌繁殖提供了條件。

五不佩戴首飾，不化妝。

①不佩戴首飾。

首飾泛指頭飾、手飾、項飾、胸飾。如耳環、發插、耳鉗、手鐲、臂鐲、戒指、項鏈、項墜、項圈、胸針、領針、別針等。

②不化妝。

化妝指用粉脂等修飾面容。中學生不宜化妝。

化妝是成年人的事情。中學生處于青春發育期，是人生中自然狀態最美好的時期，應保持自然美、健康美。現實中一些女孩子涂胭抹粉，以求"唇紅齒白"的效果，然而往往事與愿違。有些脂粉擦抹在面容上，會導致毛囊孔和漢脂孔堵塞，對皮膚本身具有的吸收氧氣、呼出二氧化碳的生理功能也有阻礙作用。因為多數脂粉、唇膏里都含有鋁和多種化學成分，而鉛對皮膚刺激極大，長期使用會逐漸破壞皮膚表面的脂肪膜，使皮膚變得干裂、粗糙。

另外，有的為"漂亮"而拔或修剪眉毛和眼睫毛，這是極不科學的。因為眉毛和眼睫毛有保護眼球的作用，而隨意修剪、拔掉眉毛、眼睫毛，會破壞人體正常的生理功能，引起毛囊根部的急性皮脂腺化膿感染，導致倒睫、角膜潰瘍和角膜炎，嚴重影響視覺功能。

學生儀表的具體要求

1、容必正。頭容正，肩容平，背容直，胸容寬。坐姿端莊，不歪斜;站姿優美，不勾肩搭背;行走昂首挺胸，慢步輕聲。

2、衣必整。衣服必須整潔，不得弄臟衣服;不敞開衣服，內衣不得長出外服。逢一和學校通知的重要日子穿校服，紅領巾必須整潔，不穿拖鞋，鞋帶要系好。

3、面必凈。早中晚洗臉洗手，保持面部潔凈，無汗污，無鼻涕，無污垢。

4、發必理。學生應留標準的學生發型，看上去自然、大方、美觀，不亂發，要反映學生朝氣蓬勃的精神面貌。男生1個月理1次發，不準留長發、怪發。具體要求：前額發下壓不超過眼眉毛;兩側鬢角不超過下耳廓，后部頭發不得長過衣服衣領，兩邊的頭發不準長于上耳廓;不得剃光頭。不得燙發，染發、定型頭發。女生不準散發或束奇裝怪發，不染發、不燙發。具體要求：不披發，前額頭不遮眼，可梳成短發，也可以梳成扎束式馬尾;不得留長劉海或斜剪式劉海。發夾要合理，不得使用顏色過于鮮艷及配有掉墜式的大發夾。

5、指必修。1—2周必須修剪一次指甲，不留長指甲，不涂甲油;勤洗手，手心、手背、甲縫里潔凈不留污漬。

6、書必潔。書包、書本收拾必須保持整潔。保持作業本、課本、課桌干凈。上放學，書包的外拉鏈必須拉上。

7、行必規。語言文明禮貌，見到老師、長輩、客人主動打招呼;講究衛生，不亂扔亂倒，不亂涂亂畫，上完廁所及時沖洗;不得提前到校，進校輕步慢行，課間不追逐瘋打，做安全文明的小活動;不佩戴各種飾物，不化妝。

學生儀表禮儀6

不管是在公共場所，還是在私人聚會，只要你與人進行交往，你在裝著打扮、言談舉止等外在形象就會出現在他人的眼里，并留下深刻印象。可以說，一個人的外在形象的好壞，直接關系到他社交活動的成功與失敗。

(1)解決好形象的"焦點"問題服飾、儀表是首先進入人們的眼簾的，特別是與人初次相識時，由于雙方不了解，服飾和儀表在人們心目中占有很大份量。

穿衣要全體，這是最基本的要求。只要是適合自己體形，漂亮又有新意的衣服，就應當大膽穿著。服飾的個性，也能讓人判出你的審美觀和性格特征。服飾式樣過時，人家會認為你刻板守舊，太過超前會讓人覺得輕率固執、我行我素，這兩種情況都地讓人得“此人不好接近”的結論，自然會影響社交中的形象。

(2)讓你的言談舉止"放大"形象

言談舉止是一個人精神面貌的體現，要開朗、熱情，讓人感覺隨和親切，平易近人，容易接觸。

很多人在社交中總擔心沒有出眾的言談來打動大家，吸引別人的注意，以致于造成精神上的緊張，使表情、動作都變得十分僵硬，這都是自尊心太強造成的。因此，應放松心情，保持自己的既有特點，而不要故意矯揉造作。有的人在"亮相"時昂首闊步，氣勢逼人，在跟別人握手時要像鉗子般有力，跟人談話時死死盯住對方……這樣故作姿態，不僅會令別人感覺難受，連你自己也覺得別扭。其實最好的辦法是保持你原有的個性和特質。

言談要有幽默感。在社交中，談吐幽默的人往往取勝。沒有幽默感的人在社交中往往會失敗。在交際場合，幽默的語言極易迅速打開交際局面，使氣氛輕松、活躍、融洽。在出現意見有分歧的難堪場面時，幽默、詼諧便可成為緊張情境中的緩沖劑，使朋友、同事擺脫窘境或消除敵意。此外，幽默、詼諧還用來含蓄地拒絕對方的要求，或進行一種善意的批評。平時應多積攢一些妙趣橫生的幽默故事。

(3)充分展示性別美

男士切忌流露出狹隘和嫉妒的心理，不要斤斤計較，更不要睚眥必報。男人的性別美，是一種粗獷的美，內涵的美，真正的男子漢應該有性格，有棱角，有力度，有一種陽剛之氣，而那些扭扭捏捏的奶油小生則讓大多數人難以接受。而女性美普遍被人認可的形象一直是嫻靜的、溫柔的、甜美的。女性容貌清秀，線條柔和，言談舉止中所散發出來的脈脈溫情強烈動人。交際時，女性如能巧妙地利用自己的性別特點，表現得謙恭仁愛，熱情溫柔，一般總能激起男性的愛憐感和保護。女性自然的.柔和所產生的社交力量，有時“剛強”的力量要大得多。

聰明的女性總是自覺地突出自己的性別形象。如英國前首相撒切爾夫人“鐵娘子”之稱，政壇作為不讓須眉，但在家中仍是個好主婦，為家人做早餐，為女兒粉刷墻壁，對丈夫溫存體貼，其溫柔美得到了人們的交口稱贊。

(4)發揮"二號微笑"的魅力

舞蹈演員在舞臺上表演輕松歡快的舞蹈時，要保持"二號微笑"。所謂"二號微笑"，就是"笑不露齒"，不出聲，讓人感到臉上掛著笑意即可，保持"二號微笑"，讓人感覺心情輕松，又比較愉快。

在社交場合，輕輕的微笑可以吸引別人的注意，也可使自己及他人心情輕松些，"笑瞇瞇"的人總是有其魅力的。

學生儀表禮儀7

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