02 什么追隨者能上instagram(在朋友圈曬吃曬喝，是什么心理？)

是物，或者是一些生活體驗，與自己有關的一切都可以成為曬的對象。吃飯先拍照、健身先拍照、旅行先拍照……然后輕擊發送，然后期待著贊和評論，每過幾分鐘刷新一下看看是否有更新，對別人曬出來的信息進行評論或點贊，是一個標準的曬流程，贊越多、評論越多，心理滿足感越強。

曬也確實影響著人們的現實生活。體會最為深刻的，是與自己關系親密的人的曬信息。比如，前任戀人曬近況經常會帶來五味雜陳。

“既想看，又不想看。”在北京一家公關公司做董秘的秦昊說，想看是因為想知道從前戀人的近況，不想看或許是因為“愛之深恨之切”。“如果她有一天曬了新男友，我心里會難受。”為了不受“煎熬”，秦昊屏蔽了她的信息，“但有時候還會點進去看看，忍不住。”

曬確實拉近了人們的距離。即便相隔萬里，我不說話，但我仍在默默地關注你。“通過曬出來的信息，我們相互理解，相互知曉，在關鍵時刻也能相互幫助。”北京師范大學珠海分校畢業生周廣瑞說，他的好哥們散落在北京、鄭州、香港……他對朋友的每一次曬信息都會認真對待。“點贊像是一聲問候，評論像是噓寒問暖。”

你曬我曬，褒貶不一

在社交媒體的瀑布信息流中，曬的信息占據相當份額，雖然許多人已習以為常，但受眾還是給出了褒貶不一的評價，即便他們自己也是某些曬行為的主角。

贊同者覺得，曬是自我本能在社交網絡上的外化。在一些心理專家看來，被關注、被知曉是人們的一種 社會 化本能。社交網絡出現前，人們以點對點聯系為主，效率不高。“總不能買了新鞋子見一個人就說一次吧。”傳播學者金振邦說，互聯網讓溝通從線性發展為網狀，曬的效率成倍提升。

事情開始起變化。原來對特定人、特定對象的交流，演變為廣泛的曬，有了社交軟件背后龐大的“好友群”作為靠山，每個曬的主體都有一個潛在的龐大受眾群體。一則信息在幾小時之內就可以收獲數百條評論，被上千人看到，降低了自我表達和尋求關注的門檻，人們的被關注心理得到更大滿足，曬起來更加樂此不疲。

不少人也覺得曬行為打擾到了自己的生活，某種程度上也放大了一些人的不 健康 心理。一些學者認為，某種意義上，社交媒體已經呈現出許多公共空間的特征，在公共空間曬出不合時宜的信息，會被看做是對他人的一種打擾。

炫耀是最常見的、令人生厭的行為。“帶有大大logo的手袋、方向盤上的車標以及剛剛上市的新款高檔手機，是一些愛炫之人的最愛。”在北京一家國企工作的熊圖說，“他們好像每天不用工作，只需要消費和曬就好。從他們的信息里，我學到了很多奢侈品知識。”

與高調的炫耀相反，還有許多人在社交網絡中保持著低調的沉默，遵循著不能逾越的潛規則，他們看別人多過曬自己。比如，在黨政事業單位的社交網群中，領導們可不會頻繁發布照片期待點贊，“‘曬’起來不太合適，不嚴肅。”一位廳級領導說。而他們的下屬也通常會將自己發布的照片分組展示，領導通常會被“排除”在外。“不想給領導留下‘嘚瑟’的印象。”一位普通公務員說。

曬出一個產業和未來

曬既可獲得心理滿足，也可作為賺錢的機會，許多人用各種方式將朋友圈的注意力變現，由曬衍生出的產業風生水起。

“網紅經濟”就是最典型的體現。用各種照片和信息來吸引大量人群關注，成為網絡紅人，形成固定的粉絲群，進而將他們的注意力變為廣告商最青睞的資源。“粉絲多的明星賬號，一條廣告的費用高達幾萬元。”上海一家4A廣告公司項目主管魏帥說。

想要用曬來賺錢，過硬的技能是必需品。在著名的照片分享網站Instagram上，許多網絡紅人都有著固定追隨者，他們或是有超出常人的照片拍攝技能，或是有令人羨慕的標準身材，或是有別人難以擁有的游歷經驗……

除了美景，曬健身也是一條容易形成效益的路徑。在長春，幾位 體育 學院的畢業生把買粉絲朋友圈變成創業機會。“最開始只是在照片里曬自己的健身照，買粉絲的朋友很多，后來想何不成立一個網絡買粉絲平臺呢？”團隊成員徐超說。

說干就干，他們定期將健身建議和視頻上傳到自己的社交賬號上，利用自己的專業知識，通過網絡提供一對一的健身服務。“我們還會根據每個人的身體數據定制健身教程視頻。”這樣的服務，讓繁忙的上班族不用專門去健身房，一塊泡沫軟墊，就能完成一天運動量。“都是朋友間的傳播，只要服務質量上去，不愁沒人來。”

曬將注意力變成資源，但也有人想出“歪門邪道”。比如，用許多露骨的“性感”圖片來迅速獲得關注，再通過網絡推手策劃熱點網絡事件，以期迅速獲得大量關注。這樣粉絲上來了，再添加軟性廣告，推廣價碼就會迅速提升。“我們把這些行為叫做‘養號’，不值得提倡。”魏帥說。

總結一下自己當初的心理：

第二，尋求一種存在感，日常生活太平凡，平凡到自己有時候都感覺不到自己還活著，沒有波瀾，沒有能拿出來體現自己價值東西，這感覺很空虛，相反，有些人忙到喘不過氣，甚至四分五裂都不夠用，到處能感受到自己存在意義，也就不必再用什么證明了。比如，我現在就很少刻意曬什么，朋友圈里多了那種隨意隨心的東西，偶爾的一句話，一段有感文字，每天的一篇文章……也就是，心有所屬了就不想證明了。

第三，不能排除還有一種就是把吃喝當成生活樂趣的，只不過我們無法理解ta的樂趣所在，看到發圖就給ta貼了標簽，以為是在故意“曬”，也就是說，我們的好多常態，都可能成為別人眼里的曬，我喜歡買鮮花回家插在花瓶里，每次心情看到盛放的花朵，聞到淡淡的香味，都會情不自禁的發圖配文，對此我自己也曾想過，可能在不常有的人眼里，我就是在“曬”自己的小情調，他們不了解我這個過程是有多享受，所以說“曬”是個不同角度就有不同理解的字。

一下子能夠想到的就這么多了！

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