02 南方醫院健康管理科買粉絲(臨床上最有效的14個降脂方法，幫到每一個血脂偏高的人)

央視《新聞直播間》報道截圖↑

文章一經發布，迅速引發了權健與丁香醫生的“論戰”。

權健：文章不實，要求撤稿 26日凌晨，權健自然醫學科技發展有限公司（即權健）發表聲明，稱該文不實，指責丁香醫生“利用從互聯網搜集的不實信息，對權健進行誹謗中傷”，將通過法律途徑維護自身權益。

權健的聲明中強調“權健從未官方宣傳為其治愈的相關消息”；丁香醫生堅持表示，他們的證據來自多個方面，是交叉印證過的。

“權健事件”引起了公眾廣泛關注，27日，有關部門陸續介入調查。

天津市委、市政府責成天津市市場監管委、市衛健委和武清區等相關部門成立聯合調查組，對網民關注的諸多問題展開調查核實。

國家市場監管總局相關負責人表示，總局正在了解權健產品相關情況，調查清楚事實后再進行下一步工作。

周洋放棄正規治療最終離世，到底和權健公司有沒有直接關系？權健公司有沒有利用周洋推出過虛假宣傳？它的專利療法和產品到底安全嗎？

丁香醫生的文章集中了公眾的注意力，但事實與真相到底如何，還有待監管部門的介入和權威調查。

無論“權健”走向何方，無法否認的是，還有很多沒有被曝光的“權健”藏在我們身邊。

如果缺乏足夠的專業知識，“不要買”“他們是騙人的”這種勸誡，總是顯得蒼白而無力。

怎樣讓自己和身邊的人遠離不靠譜的保健品？《生命時報》采訪多領域專家，幫你煉就一雙火眼金睛。

中國保健協會秘書長 徐華鋒

北京大學人民醫院內分泌科主任醫師 胡肇衡

北京大學人民醫院心內科主任醫師 張海澄

南方醫科大學南方醫院腫瘤科主任醫師 尤長宣

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院藥事部主管藥師 張征

中國注冊營養師 谷傳玲

保健品只有這27種功效

保健食品，是指聲稱具有保健功能或者以補充維生素、礦物質等營養物質為目的的食品。

保健食品不是藥品，不以治療疾病為目的 ，可以調節機體的某些功能，適宜于特定人群食用。

目前，保健食品允許聲稱的保健功能主要有27類， 超出這些功能之外的，都屬于虛假宣傳。

1.增強免疫力；

2. 輔助降血脂；

3. 輔助降血糖；

4. 抗氧化；

5. 輔助改善記憶；

6. 緩解視疲勞；

7. 促進排鉛；

8. 清咽；

9. 輔助降血壓；

10. 改善睡眠；

11. 促進泌乳；

12. 緩解體力疲勞；

13. 提高缺氧耐受力；

14. 對輻射危害有輔助保護；

15. 減肥；

16. 改善生長發育；

17. 增加骨密度；

18. 改善營養性貧血；

19. 對化學肝損傷有輔助保護；

20. 祛痤瘡；

21. 祛黃褐斑；

22. 改善皮膚水分；

23. 改善皮膚油分；

24. 調節腸道菌群；

25. 促進消化；

26. 通便；

27. 對胃黏膜損傷有輔助保護。

這些功效一定是騙人的

無論是在電視上還是報紙上，銷售人員或所謂“病友”的口述中，宣稱有以下5種功效的保健食品，毫無疑問是騙人的。

抗癌

保健品沒經過大型臨床試驗，不能說有抗癌作用。

癌癥患者一定要去醫院進行正規治療，防癌要從均衡飲食、規律鍛煉和樂觀心態做起，靠吃保健品防癌、抗癌不靠譜。

治療慢性病

很多慢性病在醫學界至今尚未完全攻克，例如高血壓、糖尿病等， 根本不可能通過保健品治愈。

27個保健功能中，針對慢性病的說法都帶有“輔助”二字，不能用保健品替代藥物治療。

調節身體酸堿度

“酸堿體質”是偽科學，不管外部環境如何改變，自身酸堿度永遠處于動態平衡狀態，不需要調節，保健品也調節不了。

清除血液垃圾

如果肝、腎功能出現嚴重障礙，需反復使用血液透析凈化儀治療，一般藥物治療都力所不及，通過吃保健品更無能為力。

增高

生長發育需要營養和生長激素的刺激，但生長激素目前尚無口服制劑。有些增高保健品如含有性激素，有引起性早熟的可能，反而加速骨骺閉合，影響長高。

今年的“3·15國際消費者權益日”期間，國家食藥監總局發布食品、保健食品欺詐和虛假宣傳整治宣傳海報，提示消費者： 凡聲稱有疾病預防、治療功能，未聲明“本品不能代替藥物”的保健品，一律不要購買 。

3個方法繞開保健品“陷阱”

我國每年營養保健品的銷售額超過2000億元，其中老年人消費占了五成以上。

很多不法商家鋌而走險，利用老年人信息不對稱、認知能力較弱的特點，虛假宣傳，設置各種陷阱。

繪圖：生命時報 靳豐華

在購買保健食品時，可以通過以下幾方面來加以辨別：

看批號

看批準文號，通過國家藥品監督管理局等機構官網查詢該批號，核對產品真假。

查機構

號稱有某權威機構認證，消費者可以上網搜索是否存在這個相關機構。國家規定，醫藥廣告不能假借國家機關名義，也不能利用醫生或患者的形象做證明。

警惕虛假宣傳

保健品是健字號和食字號的產品，不能宣傳療效和適應癥，否則就是虛假宣傳。

用“百分百根治”、“絕不復發”等絕對化的語言夸大宣傳的，要謹慎。

某某院士強烈推薦，一定是虛假廣告，因為中國科學院和中國工程院明令禁止院士代言產品。

怎樣買到“合格”保健品？

營養素不能代替膳食維護人體健康。多數臨床試驗并沒發現補充營養素對某些慢性病有預防作用，過量補充反而產生傷害。

如果因為疾病或飲食偏好，導致身體缺乏某些營養素，需要購買保健品，一定要先弄清下面幾件事。

1

了解身體狀況和飲食習慣

不喝奶的老年人，可以適當通過鈣片和維生素D補鈣；長期素食的人，可以買些鐵劑和蛋白粉；患有心腦血管疾病的人，可以買粉絲醫生或藥師后，購買魚油。

2

藥材最好不要選

一個人的體質是否適合服用人參、西洋參、鹿茸等藥材，需要中醫問診后確定。

不清楚自己（或長輩）體質是否適合的情況下，最好不要買這些補品。

3

營養素含量不是越高越好

缺什么補什么，同時不要過量補。

國內的保健品比較保守，按照建議的劑量服用即可；國外的保健品營養素含量可能較大，如通過飲食只能獲得某種營養素推薦量的1/4，應選擇每日攝入量百分比為75%的保健品。

4

天然提取不比人工合成的效果好

天然提取和人工合成，化學結構差別不大，吸收利用率也差不多。上百塊錢一瓶和幾塊錢一瓶的維生素C，效果沒有什么差異。

5

有些保健品不值得購買

一些保健品中的營養，完全可以通過普通食物獲得，比如阿膠、燕窩、蜂蜜。

阿膠和燕窩主要含有的蛋白質完全可以通過肉蛋奶來獲取；

蜂蜜的主要成分果糖和葡萄糖在水果中都存在。

提示：

保健品應選擇正規廠家的產品，認準藍色草帽標志。仔細閱讀保健品標簽說明書，注意用法及用量、保質期等信息。

如遇到食品、保健食品欺詐和虛假宣傳問題，可撥打12331熱線電話投訴舉報。

健康長壽是每個人的心愿，更是老年人追求的晚年目標。

面對尚不完善的保健品市場，除了消費者需要擦亮雙眼之外，國家相關部門應當采取更為嚴格的標準，加大監管力度、把握廣告尺度，才能讓違法者畏懼、逾矩者后悔。▲

2022年是特殊的一年深刻感悟

疫情牽動著全國人民每個人的心，注定我們的2020年過得不平凡。現在2020年已經結束了，大家對于這個特殊的一年有何感受。下面就是我給大家帶來的2020年是特殊的一年深刻感悟_2020年特殊一年 個人 總結 ，希望能幫助到大家!

2020年是特殊的一年總結一

當前，疫情傳播還沒有阻斷，防控形勢依然緊迫，為把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，各級黨組織和黨員認真貫徹落實中共中央的各項決策部署，把疫情防控工作當做當前最緊迫、最重要的政治任務來抓，堅決遏制疫情蔓延勢頭，做到聯防聯控、群防群治，堅決打贏這次來得突然，爆發得迅猛的疫情狙擊戰。

生命重于泰山，疫情就是戰情，各級黨組織的黨員干部，積極開展疫情防控工作，動員所有群眾，外控輸入，內防傳播，筑牢新型冠狀病毒的城墻。

他們是疫情防控的主力軍，筑牢父老鄉親們的意識墻。他們拿著宣傳單頁走村入戶，奔走相告，廣為相傳，讓群眾對防疫常識入心入腦。他們拿著致人民群眾的一封信，逐戶登門，耐心解讀文件精神，科學宣傳新型冠狀病毒。特殊時期，要堅定信心，不必過度恐慌。建議群眾呆在家，勤通風，勤洗手，不串門，不聚會，出門戴口罩。他們通過鎮村買粉絲群、宣傳欄、村級喇叭、宣傳車等多種形式，全方位宣傳新型冠狀病毒防控知識，確保疫情防控家喻戶曉，提升村民的自我防護意識。

他們是保護平安的先鋒隊，筑牢父老鄉親們的安全墻。各級黨組織采用網格化管理，做好群防群控，落細落實每項防控 措施 ，確保不落一戶一人，切實做到早發現、早 報告 、早隔離、早診斷、早治療。在道路上設置關卡，車輛進出，都會進行體溫檢測、身份核驗、分類處置，切實發揮道路道路關卡的作用，嚴把進口人員入口排查關，做到逢過必檢體溫，做好耐心勸導和分類處置，確保疫情防控扎實有效，交通秩序保持良好。不論白天還是黑夜，總能見到黨員站崗的堅毅身影。

他們是健康家庭的守護者，筑牢父老鄉親們的信心墻。各個村(社區)的黨員干部都秉持著守土有責、守土擔責、守土盡責的責任感和疫情搶時間的緊迫感，他們對村(社區)采用地毯式排查，牢牢守住疫情輸入“關口”，用擔當作為守護每個家庭的健康平安。物候已是春天，萬物復蘇，沒有一個冬天是不可逾越的，沒有一個春天是不會來臨的，黨員群眾對戰勝病毒，相約春天充滿了期待，充滿了信心。

2020年是特殊的一年總結二

大疫面前，暫時無法回到家鄉的武漢人該如何安身?長沙伸出了溫暖的手，給出了“不拋棄，不放棄”的妥善安置方案：對湖北來長沙人員，在排查無發熱、咳嗽等疑似癥狀后，各區縣市給予適當幫助，統一征用酒店，統一進行醫學觀察和隔離。

當前，全國各地都在執行嚴格的防疫措施，來自疫源地的武漢同胞、湖北同胞正承受著之前難以想象的壓力，歷經漂泊輾轉，身心俱疲。他們也是疫情的受害者，不是“罪人”，公眾不應該也沒必要“談鄂色變”。