02 在社交媒體的推動下,閱讀越來越頻繁(將閱讀精力集中在社交媒體會有影響？)

，始終沒有表現出絲毫輿論引導的意識和立場。

輕易放棄對新聞專業主義規律與價值立場的執守，使得新聞媒體在一定程度上成為網絡無序信息、非理性信息、虛假信息、惡意信息等的傳聲筒和放大器，對于網絡依賴現象，新聞媒體應予以足夠的重視與警惕，才能保證在媒介融合的進程中守住陣營，實現共贏。

拓展資料：

簡介

網絡依賴癥不可不防的流行病

網絡已經成了人們生活的一個主要部分，甚至成了全部。網絡突然斷了，你會心煩意躁嗎?如果一二天不上網，你會覺得少了什么東西嗎？會覺得空虛嗎？

面試穿什么衣服？上網查！相機買什么型號？上網查！當生活面對選擇題時，越來越多的人卻患上了“網絡選擇恐懼癥”，我們的生活真的離不開網絡了嗎？

網絡時代應該如何正確運用網絡成為年輕一代必須面對的問題。“最近心里很亂，我想跳槽，但是又怕跳砸了；按兵不動，又心有不甘。以下附上我的具體信息，大家幫我看看，我到底應該怎么選擇？”

患有網絡依賴癥的學生多表現為失眠焦躁，容易發脾氣，不愿上學等癥狀，目前患“網絡依賴癥”的學生比較多，其中包括初中生、高中生、大學生。學生患上“網絡依賴癥”主要是因為假期里整日上網，打游戲、聊天。

網絡依賴癥的特點總體有二個特點：有依賴性、社會功能障礙。精神空虛、情感受挫、無所事事的人最容易患上網絡依賴癥。

心理癥狀

在網絡性心理障礙的早期，患者先是感到上網其樂無窮，隨之不斷延長上網時間，有些人晚上起床解手時都會情不自禁地打開電腦到網上“溜達溜達”。

他們開始是精神上的依賴———渴望上網，而后可發展為軀體依賴，表現為每天起床后情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力和食欲不振，上網以后精神狀態才能恢復至正常水平。該病晚期，患者會出現與生理因素無關的體重減輕、

外表憔悴，一旦停止上網還會出現急性戒斷綜合征，甚至有可能采取自殘或自殺手段，危害生命安全。

網絡性心理障礙的發病年齡介于15－45歲，男性患者占總發病人數的98．5%左右，女性約占1．5%，20－30歲的單身男性為易患人群。心理醫生稱之為“網絡依賴癥”。要想治愈網絡依賴癥，首先就是要承認自己對網絡上癮；其次是將上網后便不再去做的事列出清單；第三是認清無節制地上網給自己帶來了多少麻煩或嚴重后果：比如視力下降、身體變差、頭昏腦漲、食欲不振、學習成績下降、工作效率降低、生活沒有熱情、家庭失和甚至破裂等，從而認清其危害性。主要采取的措施是鼓勵患者積極參加社會活動，逐步擺脫對網絡的依賴，臨床也可應用抗抑郁藥物及精神療法等綜合治療。

尤其對少年兒童的網絡依賴癥，當家長的要及早采取措施，要循循善誘、因勢利導，避免因高壓而產生逆反心理。網絡給人帶來了好處，但同時也給人帶來了壞處。所以希望大家可以健康上網，不要對網絡成迷，否則后果將不堪設想。

助長網絡暴力

北大法學院教授近日在接受《南都周刊》采訪時稱：中國當下的公眾參與存在一種網絡依賴癥，沒有哪個西方國家的互聯網承載了這么大的顯示民意的功能。

賀先生的觀察很敏感，“網絡依賴”確實是當下公眾參與公共事務的一個鮮明特征，這表現在許多方面：許多重大事件都是通過網絡曝光并產生影響的，公眾也是通過網絡留言和跟帖的方式參與和推動事件的，上網看新聞、到論壇灌水和發帖已成為公眾參與政治的主要方式；公眾的許多權利是通過網絡動員來激活、實現和凝聚的；許多官員都把網絡當成聽民意的重要通道，領導開博客、上網聽政成為政治時尚，等等。

網絡民意發揮的作用越來越大，當然是一種進步。但網絡成為公眾參與的主流渠道，公眾參與對網絡形成過分的依賴，就絕不是什么好事了。

確實，網絡民意有著開放性、民主性、草根性等許多優點，但其缺陷也不容忽視，比如：容易滋生小道消息和謠言；缺乏理智和建設性，攻擊性很強，容易發展成多數人的暴力；網絡表達缺乏約束力，代表性也非常弱，等等。這些缺點使得這種參與的民主質量非常差，并容易滋生社會紊亂因素。基于這一點，當代世界政治發達的國家根本不會讓網絡成為主流的民意表達和政治參與渠道。其間必須設置中介，民意必須通過代議制等制度化的參與渠道，才能形成具有法律效力的意見，并最終影響政府的決策。這樣才是健康的、制度化的過程。

在我國，民眾對公共事務的參與期待越來越高，公眾越來越多地借助網絡尋求表達空間，但這種表達方式的負面效應也越來越明顯：

其三，網絡缺乏制度和道德約束，又容易滋生小道消息和謠言，這種無責任約束的表達很容易變成極富傷害性和以暴易暴的網絡暴力，對公民的私權利形成威脅。典型如去年的虐貓事件和銅須事件中殺氣騰騰的網絡追殺，今年燒狗事件和辱師視頻事件中的網絡圍剿。其四，由于缺乏理性的參與渠道，對網絡的過度依賴正在網民中激起一種原教旨式的民主情緒，網絡已經成為“失控的陪審團”。

因此，僅靠網絡，顯然不能適應人民日益增長的參與要求，網絡單通道只會滋長網絡民粹暴力，必須有更制度性的參與渠道。

治療方法

網絡依賴癥“網絡依賴癥”是新近出現在學生群體中的一種心理疾病。這種疾病起源于網絡空間的無限與學生兒童自身辨別能力的有限之間所存在著的巨大的反差。再加上學生的自控能力差，模仿能力強，因而，致使許多學生上網后便極易墜入“網絡”的虛擬世界中無法自拔。在這個虛擬的世界上，學生們往往有如一只迷途的羔羊，無意識地將網絡看成是自己最好的家，把上網當成人生的最大的快樂。早有網絡專家指出，一個原本無邪的學生完全有可能因為鏈接了一個不合適的網站而闖入完全陌生甚至有害的領域，終致沉迷其間無法自拔。眾所周知，進入21世紀后，大部分的學生和孩子都是伴隨著電腦長大的，學電腦、用電腦、上網是他們在生活學習中不可或缺的學習工具和體驗。可正是這個“不可或缺”，卻使不少患上了“網絡依賴癥”的孩子為了能夠上網，有的人對家長說謊，有的人偷錢上網，有的人為網友離家出走，有的人終日恍恍惚惚萎靡不振，有的人甚至走向色情，走向暴力對于患上了網絡依賴癥的學生，光靠幾句說教是不夠的，而一些懲罰措施也只能起到短時間的效果。要從根本上治療其病癥，還必須運用現代心理學的“厭惡療法”。

厭惡療法又叫“對抗性條件反射療法”，它是應用懲罰的厭惡性刺激，即通過直接或間接想象，以消除或減少某種適應不良行為的方法。厭惡療法的特點是，治療期較短，效果較好。

厭惡療法的一般原理是：利用回避學習的原理，把令人厭惡的刺激，如電擊、催吐、語言責備、想象等，與求治者的不良行為相結合，形成一種新的條件反射，以對抗原有的不良行為，進而消除這種不良行為。

厭惡治療的形式以有下列三種：

電擊厭惡療法、藥物厭惡療法、想象厭惡療法。

對學生應以想象厭惡療法為主。具體做法是：

1、在班上開展“我和網吧”的演講比賽。要求寫出網吧的好處和害處，寫出上網的感受。為什么還要寫好處呢？是為了辨證的思考問題，也是為了避免學生的抵觸心理。通過演講比賽，同學們認識到了網絡的魅力，也認識到了網絡對青少年有害的一面。

2、把學生演講中關于網吧環境的烏煙瘴氣、關于網吧中不良少年的語言污穢與行為放蕩、關于上網后的頭昏腦漲視力下降精神萎靡等等描述集中起來，每天放學時在班上反復宣講，讓學生在反復的刺激中對網吧產生厭惡心理。

3、對個別癥狀較為嚴重的學生，可以以橡皮筋代替電擊。只要心中一有上網的念頭不能消除就拉手腕上的橡皮筋，直到消除上網的念頭為止。

4、開展豐富多彩的文體活動以減輕學生對網吧的依賴。

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社交媒體是否讓生活變糟閱讀答案

據美國《福布斯》雙周刊網站日前報道，一項名為《中國社交媒體影響報告》的調查顯示，與上一年相比，認為社交媒體讓自己的生活變糟的人增加了一倍。

報告顯示，其他國家也有這樣的趨勢，不過，對于中國這個全球最大也是增速最快的網絡市場而言，這種態度上的轉變似乎更值得關注。中國網民對社交媒體的熱情出現的轉變，也體現在對這種媒體持正面看法的人數比例上，短短一年時間里，對社交媒體持積極態度的人減少了12.1個百分點，降至64.7%。

網 民對社交媒體的態度為何出現了轉變？報告稱，越來越多的網民意識到，社交媒體剝奪了讀書的時間，侵犯了隱私，導致睡眠不足等等。這些問題和原因其實都是顯性的，隨著社交媒體不再那么新鮮，它的魅力自然會逐步下降。但是，也許網民們并未意識到，社交媒體的隱性傷害是，它將你的生活“圈層化”，你的生活可能越來越封閉，而你卻不自知。

中國人是很講究情感紐帶人際關系的，這些關系都屬于一個人的“社會圈子”。隨著媒介的變遷更替，傳統的、現實的“社會圈子”在社交媒體崛起的時代里也被不斷弱化和分化，然后又被以相關或相似的某條紐帶重新聚合。在這個平臺上，人際關系的維系方式有所不同，“圈層”意義也更加顯現，而“圈層”這個東西，卻未必完全能體現積極的價值。

如果你是一個人際交往半徑不足的人，生活“圈層化”現象會越發嚴重。比如，你的買粉絲朋友圈可能都是同行，那么你每天從社交媒體上獲取的信息基本都是同一質別的內容。也許會有人反駁，即便沒有社交媒體，人際交往貧乏的人同樣存在這個問題。但是，社交媒體不發達的時候，人們對社會獲取的信息渠道其實是“開放”的，它并不會因為圈層的問題而被束縛。相反，社交媒體越發達，它會強化你對某一圈層問題的感知。以我的感受而言，它也許加深了我對某個問題的認識，但卻影響了我對其他問題的感知度。

也 許這不是我一個人的困惑。前幾天，一個媒體同行也發了一條買粉絲給朋友圈：“為了避免被自我圈層所遮蔽，邀朋友圈里的新聞同行做個實驗，放下自己的手機，拿起身邊非新聞界人士的手機，查看他們的朋友圈里都在關注什么……我們需要把視野變得更寬，更接地氣與人氣。”

如果按照英國文化批評家雷蒙·威廉斯的說法，文化是一種生活方式，那么現在最能表征這個時代生活方式的，可能就是社交媒體文化了。社交媒體確實提供了一個強大的舞臺，人們的社會階層和主體屬性被重新表示，新的交往關系被重新確立并強化。沒人能抗拒技術變革帶來的“社交革命”對人們生活的影響，但潮流之中，也許只有適當地融入與抽離，你才能最大限度地保有生活的豐富性。所以，如果你的社交媒體已經出現了圈層化的現象，你不妨也多看看圈子外的生活。

為什么當代年輕人喜歡反向攀比？你會在什么事上反向攀比？

標題：當代年輕人的反向攀比現象及其原因

在當今社會，我們常常可以觀察到一種有趣的現象，那就是“反向攀比”。所謂反向攀比，就是與常規的向上比較相反，人們選擇向下比較，以此來提升自我價值感。這種現象在當代年輕人中尤為明顯，那么，為什么他們會喜歡反向攀比呢？又會選擇在什么事情上進行反向攀比呢？

首先，我們需要理解的是，反向攀比并不是一種消極的行為，而是一種心理防御機制。在現代社會，競爭壓力巨大，每個人都在努力向上爬，而這種向上的競爭往往會帶來巨大的壓力和挫敗感。在這種情況下，反向攀比就成為了一種有效的應對策略。通過向下比較，人們可以感到自己的優越性，從而提升自我價值感，緩解壓力。

其次，反向攀比也是一種

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