02 在社交媒體上過度分享的危害(為什么有些人認為社交媒體平臺上存在過度分享？)

在一定的時間限制下先完成所有的線下作業，然后再做線上作業。要讓孩子樂于接受干擾攔截軟件，如防沉迷插件，用 科技 壓制 科技 。

03

七個教育關鍵的最終目的就是讓孩子成為自己的“設備管家”。 到了這個階段，孩子才能夠處理以下這些問題：

如何正確利用各種社交媒體，培養出隱私意識，能夠對性感照片這件事情有正確的認識和理智的處理方式；

充分認識到過過度分享的危害；

學會管理自己的數字足跡等等。

在數字化時代里，孩子們未來的成功將取決于他們是否具備正確的認知，以及對數字技能的掌握程度，既能讓他們抵抗網絡上的不良干擾，變得更加睿智，也決定了他們能否在人際交往中取得成功。

在這個成長的過程中，父母們將扮演著重要的角色，父母是孩子學習的榜樣，父母的技術能力將影響你們 育兒 能力、領導能力、教導能力

《孩子，別玩手機了》作為家長必備的 育兒 手冊，將教你如何在新時代如何提升數字素養，成為合格的導師，帶領孩子們在數字世界中一同乘風破浪前進，遇見更好的未來。

【快速閱讀163/200】《解碼青春期》

第一部分三種關鍵的思維模式

    青春期的荷爾蒙分泌，孩子的身體快速地增長。但是大腦的增長，根本跟不上身體增長的這個速度，這個享受滿足欲望的那部分大腦過早地發達起來。但是控制我們身體的那部分大腦，還沒有發展起來，這就是青春期的時候為什么會出現那么多糟糕的事情的原因。那這里邊這個作者在給我們剖析各種問題之前，首先要向我們講解，三種關鍵的思維模式。就是如果你要想了解清楚，青春期的孩子，你得建立三種關鍵的思維模式。

    第二個思維就是你要知道，游戲規則變了，游戲規則跟過去不一樣，你的身份需要完成一個重大的轉換，你也得變。孩子進入青春期，你需要找到一個新的身份，這個新的身份叫作教練，這是教練的身份，教練能替球員上場打球嗎？不可能。所以你要知道上場打球，解決問題的那個人，一定是孩子自己，而不是你。“你可以控制孩子，或者你可以幫助他們成長。”好的教練有三個特質。第一個特質就是更加關注個性，而不是只盯結果；第二個就是好的教練要能夠學會故意跟孩子討論毀滅性失敗。什么叫毀滅性失敗，就像開了車出去，危險駕駛，就有可能導致毀滅性失敗；第三個特質就是用價值觀而非情緒來管理孩子。管教孩子的關鍵是要確立協商一致的目標并且概述出清晰無誤的特權和后果。你可以控制孩子，或者你可以幫助他們成長。但是二者不可兼得。

    第三個這個思維模式就是你自己需要幫助，這里邊談到了一個非常重要的話題，叫作成年人的傲慢與謙遜。就是有很多成年人是傲慢的，傲慢代表著什么呢？就是這里邊有幾個選項，我們說首先傲慢意味著靠謊言度日，一個成年人是傲慢的態度，他意味著靠謊言度日，他腦中盤旋的那句話是說，我個人能力有限。四種常見的父母的陷阱。大量的家庭基本上糟糕的家庭分四類：第一種類型叫作舒適陷阱，舒適陷阱的特點是什么？就這個父母只追求自己的舒適。所以他對于孩子發生什么事，不管不問。讓他自己去管吧，不管不問，這是一種。第二種叫作認可陷阱，什么叫認可陷阱呢？就是父母對于孩子所做的各種各樣的事都只有認可，討好，不對抗。第三個叫作控制陷阱。控制陷阱是做什么事都是父母說了算。第四個叫成就陷阱，成就陷阱是什么？就是父母只關心孩子是不是贏。看電影《查理的巧克力工廠》。怎么才能做到謙遜？第一，向別人請教。第二，和好朋友交心。第三，組建一個自己的顧問團，找個能商量孩子問題的同行者。

第二部分青春期的不同階段

一、11到12歲：天真、多變、缺乏安全感。他的生活焦點是讓人接受，成人在這個階段的核心作用是提供保障。關鍵行動：比如說把握住這段時光，這個階段的孩子，仍然非常想和你在一起。第二個，和孩子一起規劃去探險，一起考慮有意義的活動安排。你想一想，孩子有什么青春期的愿望清單，跟他一塊兒實現。盡情享受和孩子一起讀書，看電影，聽音樂的時光，這能引發你與孩子之間關于人生有意義的談話。然后與孩子談論成人的話題，談論你最大的冒險和失誤，他們想聽。在心理上，11到12歲的孩子喜歡學習新技巧，喜歡有挑戰性的事物，漸漸地能夠理解抽象的概念。

二、12到14歲：好奇、易怒、不穩定。青少年的生活焦點是尋求自我，然后成人在這個時候的作用是你要肯定孩子開始顯露的長處，關鍵的行動：你要多多地鼓勵，開車帶他們去一些想去的地方，和孩子在車里閑聊的機會，很快就沒了，然后和孩子一起制定一套規矩，一套條款清晰，得到他們認可的規則，會幫助你成為一名辦事公正的權威人士，然后尊重的前提下，你需要密切關注他們的行蹤，尊重的前提下用數碼設備和孩子保持聯系，并且經常和他們待在一起，不過適當地留給他們一些空間。

三、14到15歲：合群、沖動、喜歡尋根問底。青少年的生活焦點逐漸地變成了朋友。那成人的作用是你要了解孩子的圈子，最好能夠引用你生活的例子來說明，孩子交朋友是需要技能的，這個技能你得告訴他，而這個技能里邊，不是那些討好他人的技巧，而是什么才是真正的朋友，什么才是真正的寬容，什么才是真正的關心，你得跟孩子討論這樣的話題，最好結合你的經驗，然后記得你擁有否決權。所以父母行使否決權的時候要慎重。

四、15到16歲：叛逆、冒險、勇于嘗試。青少年生活的焦點:追尋自由。成人的作用:幫助孩子樹立價值觀。關鍵行動：獲得其他成人的幫助，主動出擊跟孩子交流，始終如一，談論情感問題，尋找冒險的機會。

五、16到17歲：標新立異、理想化、不切實際。青少年生活的焦點:卓爾不同，成人的作用:幫助孩子培養才能。關鍵行動：識別孩子獨特的才能和性格，激發潛能。讓其他成人參與進來，發現孩子消極行為告訴他們，不要扼殺他們的夢想，父母角色改變。

六、17到18歲：關注未來、積極主動、對未來有畏懼心理。青少年生活的焦點:畢業。成人的作用:關注他們的選擇。關鍵行動：讓孩子平靜下來，關注孩子的“蹣跚學步”，與孩子討論事業方面的興趣，不要急于幫助孩子擺脫困境，找個機會移交自由，讓孩子自己做主。

第三部分應對青春期常見的挑戰

人際關系以及交流溝通方面的挑戰：1.讓孩子懂得承擔責任、學會道歉。教會孩子體諒他人，鼓勵孩子自我評估，促進孩子走向成熟，邁出第一步，幫助孩子學會補救。勸說孩子順其自然，不要期望他人一定會接受自己的道歉。2.當孩子辜負了你的信任時，你該怎么辦？改變你的看法：也許這是件好事呢？努力平息你的怒氣、失望和恐懼。孩子以為自己肯定會挨批，問問孩子：“接下來你認為會發生什么，我們如何去彌補這件事呢”，通過多交流獲取信任。問孩子“從這件事你學到了什么”。3.建立明確、成文的家規。讀家規模板，問孩子想要的特權，仔細聽并且認真跟孩子協商，擬定規矩和懲罰措施。把家規成文并且全家簽字。堅決執行。4.如何改善與孩子的交流？買個筆記本，寫開篇便條，說明筆記本的用途，把本放在孩子床上。

艱難而令人尷尬的談話：1.如何與孩子談論性？以他們的問題為重心，用他人的例子啟發智慧，注意你的情緒和語氣，給他們指出一條通往美和健康的途徑，承認弱點，但不要過度分享。2.如何與孩子談論死亡？確保自己隨叫隨到，千萬不要教孩子怎樣表達悲傷，注意孩子需要什么，幫助孩子通過自我講述來抒發悲傷。注意危險信號。3.如何說服孩子獲取幫助？拋棄羞恥感，接受不完美，找到一個跟孩子合得來的買粉絲師，從一開始就設定健康的期望，讓孩子自己去一次。

危險或令人不安的行為：1.每位父母必須知道的七個警告信號：睡眠、吃飯、注意力、分數、易怒、日常生活快速變化、社交圈的變化。2.我擔心孩子患上了飲食失調癥，注意你談論飲食、體重和外貌的方式，把重點放在什么才是真正的美上面，反駁電視的觀點，要警惕。尋求專業幫助。3.我擔心孩子在發泄怒氣，準備工作，保持鎮定，讓孩子明白他們的策略不管用，教他們如何得到自己想要的東西，利用肯尼·羅杰斯的方法。4.我擔心孩子在吸毒，留心你的藥箱，暗中觀察，要過度反應，因為父母傾向于反應不足。不要害怕讓孩子做藥物檢測。尋求專業幫助。5.我擔心孩子在發送色情短信，讓孩子明白發送色情短信不會讓別人真正喜歡上你，直截了當告訴孩子“不要給自己拍裸照，更不許發給別人”，如果雙方自愿的色情短信已經收發，那么要見機行事，惹出麻煩，要準備換位傾聽，如果已成事實，孩子照片在網上瘋傳，借助專業幫助。6.我擔心孩子正在自殘，與過去的羞恥、內疚和否定作斗爭，分清事情的輕重緩急，消除房子的隱患，尋求專業幫助。7.我擔心孩子壓力過大，緩解焦慮最持久可靠的辦法就是陪孩子一起享受沒有屏幕干擾的時光，鼓勵孩子拔掉電源插頭，一起做一些事情：到自然去走一走，去野營，一起動手做飯，一起做個項目，一起藝術創作，一起運動，一起做義工。

青少年與科技產品帶來的麻煩：1.健康的屏幕時間限度。了解孩子，晚上不能用手機，利用媒體引入有意義的談話。2.幫助孩子斟酌他們在網上發布的內容。幫助你的孩子意識到這是他們的公開簡歷。教給他們如何使用“祖母批準過濾器，“就是問一問自己，如果發這樣的帖子祖母會同意嗎”，教孩子發帖之前再三考慮。3.幫助孩子認識色情內容的種種危害。4.幫助孩子應對網絡欺凌。不要對發生的事情輕描淡寫，更不要責備孩子，幫助孩子明白網絡惡霸們想得到什么：回應。教給孩子如何屏蔽這些混蛋，教給孩子那些聲音要高調，那些要低調。如果出現人身傷害威脅，立刻介入，建議買粉絲。

學校和教育的種種挑戰：1.該如何思考學業和教育。當好孩子的職業買粉絲師，不要只是為了培養成功的大學生。幫助孩子找到他的“使命”：收集數據，和孩子做一個自我評價，討論，寫下問題用一周的時間來醞釀，就該問題的答案進行談話，布置采訪任務，找到領域的三位積極的人去采訪。2.如何幫助孩子在新經濟條件下獲得成功。3.如何應對一名不好的或者不公平的老師。和老師交流，謙遜對待老師，成熟的沖突消解。4.幫助孩子對付欺凌者。

結語:你的聲音比你想象的更重要。每個青少年都需要聽到的8句話：我愛你；我為你驕傲；對不起；我原諒你；我在聽；這是你的責任；你能行；不行。 間接了解孩子“今天在學校過得怎么樣”的21種問法：

1.有了什么東西你們的學校會更好?缺了什么東西你們的學校會更好?

2.如果你是老師，你愿意教什么課?

3.你今天看到最棒的(最讓人難過的、最有趣的、最恐怖的)事情是什么?

4.你今天學會了什么?

5.如果今天上課的內容就是看一部電影，你愿意看哪一部電影?

6.你覺得可以對誰更好一些呢?

7.對你來說哪門課最容易?哪門課最難?在哪門課上你學到的東西最多?在哪門課上你學到的東西最少?

8.如果你會讀心術，你想讀懂哪位老師的心啊?

9.如果讓你給今天配一首主題歌，你會選擇哪首歌?

10.你最喜歡哪個班級里的同學呢?

11.你覺得在學校里什么事情你應該多做點呢?

12.你聽到同學們課間聊天說得最多的三件事情是什么呢?

13.你認為上學最重要的部分是什么?

14.如果有一架外星飛(船降落在你們學校，你希望誰被牽引波帶到飛船上，并被帶到外星球?

15.今天你幫助過誰?今天誰幫助過你?

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