02 大學生心理買粉絲文章(2022大學生心理健康活動總結)

說：美國工人現在的工作時間太短了，不夠應付世界的需要。他主張：如果不能回到每周六天，每天八小時的工作時間，至少要大家同心做到每周四十四小時的工作;不罷工，不停頓，才可以做出震驚全世界的工作成績來。

巴魯克先生最后說：“我們必須認清：今天我們正在四面包圍攏來的通貨膨脹的危崖上，只有一條生路，那就是工作。我們生產越多，生活費用就越減低;我們能購買的貨物也就越加多，我們的剩余力量(物質的，經濟的，精神的，)也就越容易積聚。”

我引巴魯克先生的演說，要我們知道，美國在這極強盛極光榮的時候，他們遠見的領袖還這樣力勸全國人民努力工作。“工作是把苦悶變成快樂的煉丹仙人。”我們中國青年不應該想想這句話嗎?

買粉絲買粉絲勵志文章篇三：如何成為一個內心強大的人

弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。強者通常平靜如水，并且相對平和。一個內心不強大的人，自然內心不夠平靜。內心不平靜的人，處處是風浪。再小的事，都會被無限放大。一個內心不強大的人，心中永遠缺乏安全感。

不夠強大，意味著很容易受到外界的影響，通常表現為：要么特別在意別人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。從而失去獨立的判斷能力，變得搖擺不定和坐立不安。

要想成為一個內心強大的人，需要具備至少以下六大品質特征：1)高度自律和自黑;2)必須經歷絕望;3)培養獨處的能力;4)不設限的思考;5)需要一個信仰;6)BE YOURSELF(做自己)。

1、高度自律和自黑

為什么不說自信呢?不自信的人，普遍內心比較脆弱。一個自信的人，對自己充滿信心，做事往往帶著積極向上的力量，并時刻充滿激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以為是。心中要有真才實學，哪怕在不斷的試錯，但終究能到達攀登高峰的那一天。

人的自信到底從何而來?以及如何培養自己的自信?高度的自信，從高度的自律而來。自律又是什么?自律就是自己管理自己，自己約束自己。這是一個很重要的能力。先學會克制自己，用嚴格的日程表來控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。自信也代表著對事情的控制能力，連最基本的時間都控制不了，談何自信?

除了自律以外，自黑的能力也相當重要。世界之大，什么鳥都有。等你哪一天稍微做出點成績，很多認識或不認識的人便在背后，唧唧歪歪的議論是非。從最開始的吐槽，到斷章取義的論斷甚至無趣的黑你。

自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一種溝通方式，也是一種境界，更是一種另類的修養。自黑不是等到有人說你時才出現，而是從頭到尾都需要有的能力。你必須看透那些無聊惡俗的人，要比他們還會擅長黑自己，待他們自知無趣后，便會羞愧的退場而去。

2、必須經歷絕望

經歷絕望的意思，就是已經走過這段歲月。也許你還未曾絕望過，并不意味著你不堅強，但一定沒有經歷過絕望的人堅強。未絕望過的人生是不完美的人生。絕望可能是情感、事業抑或無法面對的孤獨等等。

「必須」 是一個前綴詞，一個重要的狀態。「必須」并非主動選擇，而是做好充分的心理準備。當絕望來臨時，坦然無懼的接受它，即使當下極其痛苦，甚至失去了自我。在絕望中尋找希望，才是值得體驗的一種人生。

強大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有經歷過了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真諦。絕望并不可怕，可怕的是失去勇氣和激情。經歷絕望，但不要被絕望吞噬。相反你要勝過它，如同戰勝黑暗，迎接光明一樣。

3、培養獨處的能力

孤獨和獨處并不是一件事，是兩碼事，而且經常會被混淆。人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，并且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那么，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。

要耐得住寂寞，不隨波逐流。孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。所謂的成熟，就是你越長大，越能學會一個人適應一切。在獨處的時光中，找到自己真正熱愛的，并培養自己獨立的判斷能力。

人只有先學會愛自己，才有能力愛他人。如果你不學著與自己對話，便更難和別人交流。越能獨處的人，越能面對和理解困境，也越能與他人相處。因為能瞬間換位思考，更能設身處地為對方著想。

4、不設限的思考

你的眼光要比別人遠，你的心胸要比他人寬廣。天天算計的人生，未來遲早也會被人生算計。除此以外，還活在各種小心眼和小格局之中。

人生如同開車一樣，當你比別人快30碼，你體會到的感受別人無法感知。人生又如同開飛機，當你比別人高30000英尺，你看到的視野自然不同于他人。意思就是，當你在追求更高更遠的美景時，也就不必在意他人短視的眼目。一切自然云淡風輕，不再受影響。

寬闊之后，就不會受狹隘主義的捆綁。自由之后，就不會受形式主義的限制。

5、需要一個信仰

人實在太有限，不論你信仰什么，總歸要有一個信仰，否則和動物無任何區別。

在這個時代，幾乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰權力，有人信仰金錢，有人信仰自我，有人信仰愛情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰黨派，有人信仰制度，有人信仰無神，有人信仰有神，有人信仰多神，有人篤信基督……

不管什么樣的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入了解并相信，才能稱之為信仰。任何一種信仰，如果是稀里糊涂的信，都稱不上信仰，屬于迷信，包括____在內的所有宗教信仰。

智慧和真理，有著天與地的距離。學會渴慕真理勝過追求智慧。真理能使人更有智慧的來看待世間萬物，寬容的態度面對錯綜復雜的人際關系，無比堅定的信念奔走人生之路，從容淡定的直面人性的黑暗和世間的悲劇。

6、BE YOURSELF(做自己)

JUST BE YOURSELF。 不要試圖取悅所有人，現在做不到，未來也做不到。

人不可能面面俱到。每個人應該會有自己最在乎的人，他們才是你生命中最寶貴的財富。倘若他們對你所做的事有誤解或質疑，值得你花時間去回應和解釋。

以下是個人最在乎的三類群體，僅供參考：1、家人(親戚不算在內，一年到頭只見一回，并不清楚你的人生定位);2、人生知己(為數不多的真正摯友，一切都知根知底);3、牧師或導師(屬靈上的導師，和 職場 中的前輩引領者)。

他們的評價/意見/建議，則會認真的聆聽。若存在不理解時，一定會充分的解釋和回應。只有真正在乎的人相對全面了解你，其他人大部分是片面的認知。在生活中也沒有特別的交集，有的只是道聽途說或僅僅是幾面之緣而已。

內心強大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像積極的人很少關注消極的信息，即便看到，也自動瞬間被屏蔽或消化。他們很清楚自己的定位和追求。

遇到了障礙，會想盡一切辦法鏟除。遇到了挫折，也不輕易放棄倒下。克服了困難，便擁有了力量。解決了問題，便擁有了智慧。走出了黑暗，便擁有了希望。對他們而言，這些僅僅是人生的必經之路。

真正內心強大的人，一定有一顆平靜的內心，有一顆溫柔的心腸，有一顆智慧的頭腦。一定經歷過狂風暴雨，體驗過高山低谷，也見識過人生百態。惟愿我們在人生的道路上，不論何種境遇都能充滿智慧的剛強壯膽，成為內心強大的人。

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抑郁癥心理買粉絲經驗的匯總排名與分享-中國篇

中國的抑郁癥等類似需要談話治療的心理疾病，想要在中國就醫，大概有個問題要先明確。他們采取的是把精神科和心理買粉絲等談話治療分得更開的方式，醫院是開藥的，談話式心理買粉絲要到專門的心理買粉絲機構。

一 如何接受心理買粉絲

如果覺得抑郁了，請在百度搜索心理買粉絲機構，大部分有官網和買粉絲的，點進可以直接下單預約心理買粉絲的。預約后，需要自己添加預約助理，預約個合適的時間，就可買粉絲。

需要比較細致的填表，我建議大家在做這個步驟的時候想想自己未來的時間分配，這樣可以更符合自己的生活工作計劃。填完表之后預約助理會幫你預約好時間的。如果有那種因為抑郁癥，需要增加額外考試時間，或者休學，或者因為抑郁癥要暫時不能工作之類的行政方面的申請，那么是一定要通過醫院的心理買粉絲科開證明的。

我之前在中國的就是去頂尖的太古心理買粉絲機構。因為我在國外有買粉絲過，所以不太記得太古心理一開始有無給我診斷了。后面每個階段會有明顯的自己感覺到的情緒和認知改善的變化。

二 關于吃藥

到了醫院，“用處”基本上就是開藥了。我曾經擔心吃藥會不會特別影響健康。中國的規定，如果17年之后沒有更改的話，那么就是一次可以開四周的量的藥。多了開不了。開完之后拿著處方去藥店就可以拿藥，給處方費就行。

一次只能開四周的藥等于逼著你必須一個月去復診一次。這個肯定對于穩定的就醫是有好處的。不用每次都找同一位醫生也沒關系。當然，每次都找同一位醫生，也確實可以更穩定。

三 關于在專門的心理買粉絲中心接受心理買粉絲

我是在太古接受了將近兩年的心理買粉絲。他們的流程是這樣的：首先接轉診，后接受網上預約，接了預約之后，買粉絲助手會讓你填資料，他們安排合適你的買粉絲師。買粉絲過程中，他們會拿一個方案出來（不會給你看到）就會繼續給你做完整套治療療程。這就意味著，有些很不愉快的東西，你得說出來……但是，這是所有“國際機構”都要面對的流程，應該也算是國際上標準的流程，跟我在國內直接讓你選擇買粉絲師這種情況不一樣。

頻繁程度，大概是可以up to 一周一、兩次的。我當時就一周一次。

有一次有比較嚴重的低落情緒，因為太古心理要預約這個特性，導致他們的效率相對來說也比較低一點，并且有一種，“因為專業買粉絲師比較多人預約，你無法逼買粉絲師遷就你的時間”的這種感覺。。。但是可以放心的是，幾乎不會遇到不合格的買粉絲師，這方面國際機構比國內本地機構要嚴格得多。

上面所提到的心理買粉絲，其實都是心理治療。心理買粉絲應該是我國特色的說法，因為我國不允許非醫生的人聲稱自己有治療的能力，所以只能叫買粉絲。實際上英語里就是talking therapy和therapist，談話治療和治療師。就像太古心理也是提供心理治療，不妨礙在里面工作的治療師不是醫生這個事實，他們不需要是醫生，而是需要心理學專業證書人事。

如果出現自殺的念頭請趕緊查詢當地的自殺干預熱線及時干預。

祝大家都順利，有個比我還要好的結局。。

大學生想要運營好校園自媒體，你需要會這些？（最全解讀）

我身邊經常有朋友問我：“ 我想做買粉絲，但是我文采不行，也不會PS，更不會后臺技術處理，我可以做買粉絲買粉絲嗎

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