02 如何在網上選購年貨(龍年年貨選購指南 10大健康美食榮登榜首)

者或高尿酸血癥不適宜喝這種海鮮湯。

危害四：多鹽

代表年貨：臘肉臘鴨、堅果、話梅等

專家點評：年貨里有鹽味的，除了臘肉臘鴨，不外乎是花生、瓜子、果仁、話梅這些小零食。廣東的臘肉臘鴨吃起來有點甜，很多人都覺得口味清淡，實際上所含的鹽還是不少。

由于臘肉臘鴨里含有亞硝酸鹽，在體內可轉化為致癌物質亞硝胺，在人體內積累多了，癌變的危險性會增加。而小零食里的鹽更容易被人忽視，隨便吃上一點就可能讓一天的鹽量超標，而鹽的攝入量與血壓呈正相關，吃過多含鹽零食對極為不利。

危害五：多色素

代表年貨：彩色糕點、糖果等

雖然其中部分的色素屬于國家允許的添加劑，但吃多了還是會對身體造成不利影響，特別是孩子。如果是一些山寨廠家添加了非食用色素那就危害更大了，可能影響胃腸功能，肝腎功能也可能受損。

有幾種堅果千萬不能買

1、霉變堅果有致癌危險

很多堅果容易受到如黃曲霉的侵染。黃曲霉毒素引發的急性中毒，主要是損害肝臟，能誘使動物發生肝癌，也能誘發胃癌、腎癌、直腸癌及乳腺、卵巢、小腸等部位的癌癥。

2、炒焦的堅果可致癌

堅果中含有大量脂肪、蛋白質、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞它們，但當堅果被炒焦時，溫度早已在200℃以上，而此時這些原本對身體有益的營養素則開始部分轉化為致癌的笨并芘、雜環胺、丙烯酰胺等物質。

3、“美容”的堅果損

一些瓜子生產者在生產中有濫用工業色素、工業石蠟的行為。很多非食用色素具有很強的致癌性。一些加工者還會使用漂白劑等化學品，對堅果進行美容處理、消除雜色斑跡。這往往會導致果仁含有過多的有害化學物質的殘留。特別是開心果類的裂果類堅果，果仁中更容易蓄積有害處理藥劑。這些美容化學品對人體健康具有很大的危害性。

4、口味太重的堅果易變質

市面上的堅果口味，有人喜歡咸味的，有人喜歡奶油味，有人喜歡綠茶味的，有人喜歡五香味的。一般來說，口味越重，食鹽添加往往越多。其次，許多口味重、香味濃的堅果，在加工時添加了香精、糖精等物質，奶油味的瓜子還添加了人造奶油，這些東西對身體并沒有好處；再次，口味越重的堅果，其美味背后隱藏著變質堅果的可能性就越大。

春節年貨的選擇技巧

新年將至，街頭隨處可見商家降價和促銷信息，而燈籠、春聯、花燈等充滿年味的裝飾擺設已經把大街小巷點綴得分外熱鬧。擅長打理家頭細務的女性朋友已迫不及待地開始購買年貨了，那么購買年貨需要哪些技巧？

一、年貨選購方式

1.網上購年貨

網上購買年貨，逐漸成為一種時尚。相對于傳統方式來說，網上購年貨有3大優點：1、價格便宜，網上銷售沒有房租，沒有導購人員，節省了一大部分費用，所以相對價格也便宜很多。2、送貨上門，從網上動動鼠標，年貨直接上門，特別對于在外地工作的人員來說，省去了打包小包往家帶的辛苦。3、品種齊全，足不出戶，各種各樣的年貨應有盡有，而且可以貨比三家。

購買技巧：可參照本命年網的年貨專區。

2.超市百貨

購買技巧：一定要先看清商品的日期再進行購買。

2.批發市場

春節臨近，不少講求實惠的街坊已習慣到年貨批發市場掃貨。批發市場內的店鋪早已備足貨源，前來批發的士多老板、居民以及打工返鄉的外來務工者絡繹不絕。記者發現，盡管市內各大超市林立，購物相當方便，但不少仍然青睞較偏遠的批發市場。一些年輕人也對批發市場掃貨大呼過癮，紛紛結伴前來。

購買技巧：一定要注意產品的色澤和氣味，成品日期也得看清楚。

年貨選購原則

又到了購置年貨的時節，本報特地請來中國營養學會常務理事李淑媛為大家詳細講解購買年貨的各種技巧。專家建議，選擇年貨一定要理性，控制購買數量，讓家人朋友在春節里吃到新鮮、健康又營養的食物。

糕點甜品類：少吃為妙無糖最好

春節期間，很多家庭會備一些糕點。專家表示，一定要注意糖分和脂肪的攝入，選購甜點要盡量選擇無糖的。盡量購買接近原色、味道自然的糕點，避免色素和香精的攝入。

此外，因糕點的保質期往往較短，在購買時，可先對糕點質量進行感官鑒別，首先觀察其外表形態與色澤，然后切開檢查其內部的組織結構狀況，留意糕點的內質與表皮有無霉變現象；然后品評其氣味與滋味，看有無油脂酸敗的氣味，口感是否松軟可口等。

干果類：外表光亮謹慎食用

核桃、花生、瓜子、開心果等干果，是的節日休閑食品。但市場上，干果的品種繁多，質量良莠不齊，價錢也相差較大，確實不好選。專家提醒，在選擇時，首先要看外包裝上的廠名、廠址、生產日期、保質期等標識是否完備，盡量選擇知名品牌。最好到正規的大商場或者超市選擇密封包裝的商品，查看其有無生產日期和保質期。如果選購散裝干果，盡量不要選擇太亮的，特別是表面好像上了一層蠟似的要謹慎食用，另外還要看其是否發霉、變質等，盡量選擇原味的。

干貨類：先聞其味再辨其色

在挑選干貨時一定要先聞氣味，再辨別顏色。如二氧化硫超標的干貨普遍都有一股酸澀的硫磺味，而且超標越多硫磺味越重；經硫磺熏制的干貨顏色異于常色，熏制過的銀耳色澤雪白，其實銀耳的本色應該是白偏黃，且顏色有深有淺。

對于不同的干貨，其挑選技巧也不同，比如香菇一般以體圓、色澤褐黃、光滑、質干、肉厚、朵小、有柄并有芳香氣味者為佳；黑木耳要挑朵大、體輕、表面平滑有光澤，質地干脆易折斷、紋理清晰有香味的等。

熏臘食品：表面干爽脂肪透明

熏臘食品是許多家庭過年的必備食物，專家提醒，熏臘食品在加工過程中亞硝酸鹽易超標，易發生霉變，且煙熏過程中容易產生致癌物，因此一定要恰當選擇。優質的腌臘制品呈暗紅色，脂肪透明，肉質干爽，堅韌而有彈性，指壓后無明顯凹痕；購買時要選擇表面干爽的產品，表面潮濕或過于油膩甚至發黏發滑，更易滋生細菌，甚至可能已經變質；對于顏色過于鮮艷的腌臘制品，很可能添加了色素，最好不要購買。

新鮮肉類：色澤光潤富有彈性

新鮮肉表面有一層薄薄的干燥表皮，色澤光潤，肉的剖面顏色隨種類、老嫩略有差異，牛肉最深，豬、羊肉較淺。剖面肉質緊密，富有彈性，用手摁后再松開，能迅速恢復原狀，除帶有各種家畜肉的特有氣味外，稍帶有腥味。質量差的肉表面干燥或極為濕潤，無光澤，無彈性，若肉色變褐或發綠，氣味不正，表明肉已變質。

溫馨提示： 以上推薦的那10大健康食物，特別適合春節吃，大家要選購哦，還有那五害食物，要慎選，根據我告知大家的選購技巧去選擇年貨，這樣才能健康的過好年哦。

真實有料、剛需家庭入手實用型家用電器（家電年貨如何選）

從衣食住行方方面面，從一個真實和實用的角度和大家分享，家庭中那些家電是剛需型家電，同時也是給即將購買新春佳節家電的值友們避坑。

在選擇家電時，我覺得榜單還是有一定的參考價值，通過一些平臺上榜家電，在前排的家電一定是代表了同類型中具備相當高口碑的機型，不管是在質量還是在實用度上都算是比較的靠譜。從銷售數量來分析就知道，在選擇家電那么一定要從多個角度出發，首先是品牌，其實的是銷量，一款產品如果銷量不佳，往往伴隨著的應該是有著某些方面沒有達到市場的需求，我們在選擇家電的時候，不僅要考慮口碑更要考慮到產品在行業中大家對它的認可度。

對于現在我相信春節最先讓人感受到節日的氣息就是從大掃除開始，每年大年前夕就是大掃除的時節，撣塵、裝點節日氛圍必不可少。

我們都知道吸塵器的廠家有很多，如果單純來說，這個行業比較知名的廠家也有很多，吸塵器的發展也是從有線到無線越來越人性化。當然吸塵器一直都是家庭高端家用電器，在十多年前，這類產品，動不動就近千元，而且維護和配件相當昂貴，吸塵器這個行業算是一個比較老的行業，一分錢一分貨凸顯的還是比較的明顯，很多人說到吸塵器就會想到戴森。但是現在國產技術的突飛猛進，一些老牌吸塵器常見的高端型號，并不比那些洋品牌差。

說到吸塵器不得不說到這款小狗，首先就是它是國產品牌，其次就是一直深耕吸塵器領域長達22年，曾經電視購物的年代里就有了小狗吸塵器，在我的印象中它一點都不比戴森差，主要是經過多款參數對比，在款型還是在機型上都已經非常的全面，基本上各段位的吸塵器都有，雖然中途也使用過其余品牌的吸塵器，但是總的來說對于小狗吸塵器還是有好感。小狗T12 Plus Rinse 算是小狗吸塵器里的高端產品。不管是功能和造型都是小狗吸塵器的旗艦級別。如果是剛需家庭，我建議從以下幾個基本點出發。

剛需家庭，我建議選擇無線吸塵器，無線吸塵器最大的優勢就是想怎么操作就怎么操作，不用擔心線材的束縛，對于選擇多大續航的，應該是至少能滿足40分鐘以上的，因為實際生活中，吸塵器一般一周兩沖或者三沖才比較合理，往往很多人選擇吸塵器不看重續航，這一點我相信是一個最大的誤區，從實際生活中，無線續航越久，實際使用越省心。小狗T12 Plus Rinse續航大約在70分鐘，滿足各戶型的剛需，不管是大戶型還是小戶型都能輕松應對。

吸塵器是個一分錢一分貨的產品，即使外觀一樣，有些產品在價格稍微高一點點在內在的一些看不見的地方就差距很多，最常見的就是功率，如果在實際的生活中，無線吸塵器的功率做不了很大，上500W的無線功率要不續航短，要不就成本特別高，最大的成本開支在電芯上，容量大，同時體積小重量輕的電芯特別的貴，小狗T12 Plus Rinse的功率是550W，185AW的吸入功率。整機的重量卻只有1.6KG，而且續航時間在70分鐘。

吸塵器的外觀和造型其實也是一個非常重要的選擇，對于吸塵器，選擇能拆卸和折疊的，是非常重要的，特別對于一些小戶型家庭來說，吸塵器的收納其實非常的關鍵，體積越大，實際的使用感受就越差，體積越重靈活性就越低，占據了家庭很大的空間，雖然說做大容易，做的輕巧就需要技術，體積小巧收納擺放也方便，很多的吸塵器最終被淘汰，并不是它壞了，而是在實際的使用中太不方便了，最不方便的原因就說笨重。當然對于能拆卸和折疊的，盡量選擇大品牌，這樣才更省心省事，也能用得更久。

在選擇這類清潔設備時選擇功能越多當然越好，避免重復購買其余相同屬性的家用電器，現在的家庭并不需要每個家用電器都購買一遍，盡量選擇一機多用的機型。如果從這個角度上來說，不僅節約重復購買多臺設備的支出，同時也從側面節約了家庭為這些設備需要的空間，也提升了使用的感受。像高端的機型，基本上吸、掃、拖、除螨都具備，不管是清潔瓷磚、地板、窗簾、床鋪基本上一臺吸塵器就能夠搞定，就像這臺小狗T12 Plus Rinse就是這樣一臺能多功能機型。這款區別于其余款的特點就是高速旋轉圓形轉盤及復合材質清潔布的設

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