02 學校讓關注陽光一生買粉絲(子女教育，追加200分，我希望能得到滿意答復)

飲食就足夠了，小孩子的腎臟功能有限，任何營養素過多都不好。

除了自然均衡的飲食，正常睡眠也很重要，在至少8小時的睡眠才充足的前提下，最好10點以前入睡。

肥胖學童的治療對策

根據研究，較胖的孩子發育也較早，除了要適應身體上的改變、第二性征提早出現外，在心理上也易自卑，上體育課跑步容易喘，膽固醇偏高。

肥胖兒童需減肥，但策略要稍保守，如果靠藥物減肥，會影響生長發育。除了均衡飲食，最好多運動，只要往上長高就可以抵銷肥胖的程度，也不能像大人般整天算熱量，這階段的孩子需要足夠的熱量，其實父母只要少給高熱量的零食或炸雞漢堡就可以了。

要依據心智年齡而非生理年齡

性學專家認為，溝通程度視孩子的成熟度而定，要以孩子的心智年齡而不是生理年齡對待，如果孩子小小年紀就發育，但心態仍童稚時，就當還是小孩子，不要以外形的成熟而期望他表現出超齡的成熟行為。

同樣的，如果孩子已經上高中了，瘦瘦小小還沒發育，言行舉止卻又乖巧懂事像個小淑女，就要用這個年齡的方式相處，不要繼續當她是小女孩。

多給孩子一些空間

父母經常難以接受孩子這么快就進入青春反抗期，認為小學生仍應處于依戀父母的階段，這種認知差距難免形成親子沖突。

父母應給孩子有監護之下的自主權。平常，父母要當個細心的觀察家。當孩子需要人陪時，多陪伴他，當他想找其他同伴或獨處時，在適度的保護下容許他去。

認識孩子的大、小朋友

父母工作再忙，也要多與孩子聊學校生活，抽空認識孩子的大小朋友，包括才藝班老師、同學、球隊教練或其他同學的父母，了解孩子經常接觸的人，較能掌握孩子的內心世界。

尤其早熟孩子對性充滿好奇，當孩子生理急速變化之后，如果之前的互動基礎不夠，想窺探孩子內心世界，尤其與性有關的話題，很難。

美國公共衛生學會公布的一份研究說，孩子對性的態度極易受同齡人的影響，尤其會高估同齡人的性行為，甚至認為自己也可以做。這份研究也指出，如果父母能自在且親密地與孩子聊性，愈能防止孩子過早出現性行為。

二:

父母最不該說的八句話

揍死你

很不幸，如今仍有相當多的父母用打罵的手段來管教孩子。打罵孩子的時候，氣憤至極的父母還常說這樣一句話：“揍死你!”

“揍死你”這一類空洞的話，只會降低父母的威信，不會有任何實際效果。因為當他說這句話時，表明他再也拿不出什么好辦法了。由于這說的僅僅是一句“大話”，根本無法兌現(父母也不準備去兌現)，孩子并不會因此而停止他的活動。

有時我們發現孩子使我們越來越氣，直到非懲罰他們不可。他們所有的行為確實促使我們想揍他們，這種挑釁的行為就是他們的目的，如果我們真的揍了他們，就中了他們的計策，幫助孩子達到了他們的報復目的。孩子在內心里說，你雖然把我打疼了，但是你生氣了，我感到滿足。

打罵孩子的父母是最無能的父母。如果你不喜歡打罵孩子，只是一時氣憤難以忍耐，那么打罵將宣告你的失敗。如果你就是喜歡打罵孩子，那么你就是一名需要治療的病人。

他有個尿床的毛病

一位母親跟人閑談，話提扯到孩子身上時，“他有個尿床的毛病……”話剛出口，一旁的小男孩羞紅了臉，露出怨恨的表情。

尿床這類生理缺陷，屬于“難言之隱”，孩子對此特別敏感，父母一般情況下不該向他人提及。這位母親的話，也許是在無意中說出的，但孩子卻誤以為母親在當眾出他的丑呢。

孩子尿床，是因為腦子里負責控制排尿的神經尚未發育周全，一般情況下隨著年齡增長自然就會消失。雖然此事不算什么大毛病，但孩子的心理負擔卻很重，他會認為自己低人一等，是個“廢人”，產生嚴重的自卑心理，缺乏與人交往的勇氣。因此如果孩子尿床，家長不必大驚小怪，只需勤洗床單就可以了。同時需要牢記：不要對孩子有任何埋怨的言辭，更不要將此事到處宣揚。你保護了孩子的自尊心，孩子會終生感激你的。

有這樣一段小故事：

隨著年齡的增長，我發覺自己越來越與眾不同。我氣惱。我憤恨——怎么會一生下來就是兔唇!我一跨進校門，同學們就開始嘲笑我。我心里清楚，對別人來說我的模樣令人厭惡：一副畸形難看的嘴唇，彎曲的鼻子，傾斜的牙齒，說起話來還結巴。

同學們問我：“你嘴巴怎么會變得這樣?”我撒謊說小時候摔了一跤，被地上的碎玻璃割破了嘴巴。我覺得這樣說比告訴他們我生來就是兔唇要好受點。我越來越敢肯定：除了家里人以外，沒人會愛我，甚至沒人會喜歡我。

二年級時，我進了倫納德夫人的班級。倫納德夫人很胖、很美、溫馨可愛。她有著金光閃閃的頭發和一雙黑黑的、笑瞇瞇的眼睛。每個孩子都喜歡她、敬慕她。但是，沒有一個人比我更愛她，因為這里有一個很不一般的緣故。

我們低年級同學每年都有“耳語測驗”。孩子們依次走到教室的門邊，用右手捂著右邊的耳朵，然后老師在講臺上輕輕說一句，再由那個孩子把話復述出來。可我的左耳先天失聰，幾乎聽不見任何聲音，我不愿把這事說出來，因為同學們會更加嘲笑我的。

不過我有辦法對付這種測驗。早在幼兒園做游戲時，我就發現沒人看你是否真正捂住了耳朵，他們只在意你重復的話對不對，所以每次我都假裝用手蓋緊耳朵。這次，和往常一樣，我又是最后一個。每個孩子都興高采烈，因為他們做得挺好。我心想老師會說什么呢?

終于輪到我了，我把左耳對著倫納德老師，同時用右手緊緊捂住了右耳。然后，悄悄把右手抬起一點，這樣就足以聽清老師的話了。我等待著……然后，倫納德老師說了八個字，這八個字仿佛是一束溫暖的陽光直射我的心，這八個字撫慰了我受傷的、幼小的心靈，這八個字改變了我對人生的看法。

這位很胖、很美、溫馨可愛的老師輕輕說道：“我希望你是我女兒!”

你真笨

什么叫笨?學東西慢就叫笨。一學就會那叫聰明，不聰明的就是笨。在動作上，不靈巧的叫做笨，遲緩的叫做笨?

如此說來，新生兒是最笨的，他什么都不會，連吃都不會，也不會說話，不會走路，為什么我們不說他笨。

原來笨是人為規定的概念，是同別人比出來的。別人都會走路了，而你還不會走，那是你笨手笨腳；別人都會說話了，而你還不會說，那是你笨嘴拙舌。為什么別的同學考試全對，而你總是做錯題?還是你笨吧!

懂事的孩子最怕別人說他笨，他不明白自己為什么總是出錯，學東西這么費勁。也許，多年之后他能證明自己不笨，可當時心里就像壓了一塊大石頭，“你真笨!”這三個字從自己父母口中說出來，孩子心里有多么難受!他想說：“實在對不起，我怎么這么笨呢?”

為人父母者，不知是否聽人說過這三個字，或者在心里對自己說過這三個字，如果你知道這三個字的份量，怎么忍心對自己的孩子說呢?

他打了你，你怎么不去打他

如今社會進入了競爭時代，孩子的父母也與時俱進，不再講究“溫良恭儉讓”了。孩子在外面和小朋友打架，回家后不免向家長訴說一番，有的家長就問：“他打你沒有?”

“打了。”

“他打了你，你怎么不去打他?”

家長把敢不敢與人對打看作孩子有沒有競爭意識了。現實教育人們，太老實了容易受人欺負，就得以血還血，以牙還牙，反正不能吃虧!

照這樣的邏輯引申下去可就不妙了：別人打你，你就打別人；別人不講理，你敢不講理；別人偷你自行車，你就偷別人自行車；別人腐敗，你就腐敗……

這是什么樣的社會?這是什么樣的未來?你就準備讓孩子在這樣的環境里生活?你準備讓孩子變成一個“占便宜沒夠、吃虧難愛”的人?

媽媽求求你了

教育學家克勞蒂婭認為：從小到大，我們大多數人生活在有連續性的家庭中，對孩子的教育方法會受到上一代的極大影響，往往將父母用于我們身上的一套，紋絲不動地用在我們的孩子身上，獎懲便是一項傳統的工具。

先說懲。傳統教育中講究“棍棒底下出孝子”，這已被現代文明和公眾輿論所拋棄。國家法律也不允許父母再打罵孩子。

再說獎。現在家長一般用獎勵的辦法來教育孩子，為了讓孩子安靜一會兒，媽媽常說：“別說話，一會兒給你買冰淇淋。”這種方法也許當時有效，用多了就會失靈。

其實孩子不需要賄賂，不需要用交換的方式使自己變成一個好孩子。從本性上講他們自己是要做好孩子的，孩子的好行為產生于他們自己的意愿。孩子只有在自覺的情況下，才能成為原則的遵守者。紀律約束應當建立在相互尊重及合作的基礎上。如果他們知道大人是尊重他們的，他們就會接受大人的領導和指導。

最怕出現這樣一種局面：獎勵不管用，懲罰不能使。孩子識破了大人的一切動機，軟硬不吃。家長恐怕就只好說：“媽媽求你了!”

但是就連這句話也不能說，因為說了這話就意味著家長繳械投降，孩子會從內心里更加蔑視你，紀律約束的基礎就土崩瓦解了。

你滾吧，想去哪里就去哪里

父母教育失敗，孩子離家出走的事件屢有發生。許多情況下，孩子是被家長的話逼出家門的。

沖突爆發時，家長與子女雙方都擺出唇槍舌劍，互不相讓。有些父母利用孩子依賴性強的特點，動輒就用拋開不管一類話來恐嚇孩子，發泄自己對孩子的不滿。不少任性要強的孩子，因為忍受不了父母的嘲弄逼迫而離家出走。

“你滾吧，想去哪里就去哪里。”

父母說出這句最后通牒式的話來，想逼迫孩子就范。當然這話并不是當真的，只不過想以它來結束這場口舌之爭。

但是孩子沒法應對。他當然不想離家出走，可一旦就此低頭，便會顯出自己的軟弱，難道就這樣屈辱地留在家里?那還有什么自尊可言?

他當然要逞一回英雄。“走就走!”就這樣真的離家出走了。

因此在任何情況下，父母都不應該用這句話來要挾子女，迫其改過。孩子有錯，應該明確指出，即使在批評孩子的時候，也應該讓他感受到父母的慈愛和深情的關切，從而產生自強、自信、向上的力量。否則，即使孩子一時屈服了，也于事無補。

再哭，讓狼把你叼走

大約是“狼來了”的故事廣為人知的緣故吧，有些父母至今還拿“狼”這張王牌來恐嚇孩子。諸如此類的話還有“再不聽話，把你送給要飯的”、“讓公安局來抓你”、“讓大夫來給你打針”等等。如此去恐嚇孩子，會給他的身心健康帶來許多不良影響。

嬰幼兒正處在身體機能迅速發展的時期，恐嚇會給孩子的精神帶來壓力，加劇內心沖突，使其興奮和抑制失去平衡。長此以往，大腦皮質對皮下中樞的調節能力降低，植物性神經和內分泌失調，內臟功能紊亂，容易誘發消化系統的疾病。

恐嚇還不利于兒童塑造良好的個人品質。父母若常用鬼、神、狼等恐嚇孩子，可能會使他建立一條條件反射，對同類事物產生懼怕感，造成膽小、怯懦、軟弱的個性品質。有的孩子常常夜里哭鬧，也與此有關。

恐嚇使孩子產生錯誤概念而不容忽視。在他眼中，狼、要飯的、公安局、大夫等概念都與恐懼相連，需要花很長的時間才能糾正過來。

因此父母不能為圖省事而胡亂嚇唬孩子。

我沒本事

“我沒本事……”是一些混得不好的父母的口頭禪。他們在和孩子交談時把自卑感表露無遺，這樣做是不妥當的。被自卑感“傳染”的孩子，會認為“爸爸沒本事，我又能怎樣?”

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