02 幼兒園秋天樹葉買粉絲(幼兒園教案)

期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。

飲食清淡消春火 春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等， 因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及 *** 性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

少酸增甘保脾胃 中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃，所以春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 黃綠蔬菜防春困 “春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。

春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。

塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。 慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。

所以說了，只要我們能多了解一些生活的小常識，那么春天里的日子肯定是陽光燦爛，風和日麗的。 從飲食上講，因為春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃，也是慢性胃炎和消化性潰瘍多發的原因之一。

所以春季最好“宜甘減酸”，這樣既于肝益，又護了脾胃。具體可選擇那些大棗、蜂蜜、新鮮果蔬、干果、禽蛋、優質蛋白質等，以養陽斂陰，養肝護脾。

預防外感。春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助于預防外感。

過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。 增強體質。

主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力。可根據自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊游等。

調節情緒。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興奮神經系統，消除疲勞，防止“春困”和情緒低沉。

另外，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定。養魚、賞花、垂釣等都可調節情緒，怡情養性。

采取必要防治措施。在天氣多變時，可在醫生指導下對一些慢性病進行預防性治療。

高血壓、冠心病、糖尿病、結核病、風濕病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停藥或減藥，而需要強化或做必要的調整，嚴防病情加重或舊病復發。家長應及時為孩子接種有關預防傳染病的疫苗，不要隨便帶孩子出入公共場所。

一旦發生有關病情，要盡早到醫院妥善查治 春天里，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定。

健康的人能夠調適自己很快適應環境，一般無需調補。但是素有舊疾的人，在這多變的季節里，就不那么幸運了，舊疾極易復發。

此時，對與這類患者和病后體虛的人，可以通過適當進補，提高身體抵抗力，使身體得到康復。 春季食物以選則一般性調補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。

不僅可改善慵懶的體質，還可充沛體力。然而，對于身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等。

春天百花盛開，空氣中彌漫著大量的花粉，是過敏性疾病的好發季節。若有慢性疾病或過敏體質的人，春天一定要忌口，忌服“發物”，如蝦、蟹、咸菜等食物，否則舊病極易復發。

總的說來，春天的調養藥膳，以平補為原則，不能一味使用溫熱補品，以免春季氣溫上升，加重身體內熱，損傷到人體正氣。 春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。

這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。

又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，。

幼兒園秋游活動方案

為了確保活動扎實開展，就需要我們事先制定活動方案，活動方案是為某一活動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。活動方案應該怎么制定才好呢？下面是我為大家收集的幼兒園秋游活動方案（通用5篇），歡迎大家分享。

幼兒園秋游活動方案1

一、活動目標

1、通過活動，讓幼兒初步了解秋天的季節特征，培養幼兒的觀察力，提高幼兒動手、動口的能力。

2、讓幼兒在感受到大自然美好的同時，豐富知識，開闊眼界，體驗集體活動的快樂。

3、加強家園聯系，增進家園間的彼此交流。

二、活動準備

1、讓幼兒帶上少許的零食、油畫棒、紙、風箏。

2、與幼兒商量活動中應該注意的安全事項。

3、交代幼兒要保護環境，不亂丟垃圾。

三、活動過程

1、到目的地分班集中（市公安局旁方向）。

2、交代活動中注意的安全事項、活動總要求及活動后的作業（a、幼兒講述秋游見聞，家長記錄b、完成《秋天在哪里》表格）。

3、游覽瑞安廣場。

4、大家共同分享零食，幼兒自由活動。

四、活動延伸

1、幼兒口述日記“今天我們秋游”，家長記錄。

2、布置親自欄，張貼幼兒繪畫作品，公布部分幼兒的日記、家長的隨感。

五、活動地點

瑞安廣場（市公安局旁）

小班秋游活動方案小班秋游活動方案

六、活動時間

20xx年10月29日上午8點30分

幼兒園秋游活動方案2

活動時間：20xx年10月16日

活動地點：蘇州樂園

參與人員：部分幼兒及家長、兩位班主任老師設計思路：

活動過程

一、簽到準備

1、幼兒家長簽到，做準備工作。

2、個別幼兒以及家長服用暈車藥。

3、老師簡單提秋游要求，讓家長做幼兒的示范：

環保教育

1、不亂扔垃圾

2、愛護花草樹木

禮儀教育

1、乘車禮儀

2、行走規則

3、禮貌用語

意志力的培養

我長大了，自己走

二、秋游活動

1、有序上車，互相謙讓，照顧暈車的家長和小朋友坐前面。

2、注意乘車安全，跟好導游和老師，遵守時間，聽清集合地點。

3、分享食物，體驗快樂。

4、在秋游中謙讓、互助。

5、不亂扔垃圾，自己走。

三、活動反思在本次秋游活動中，老師均以幼兒為中心，帶領幼兒和家長一起游戲，時刻關注幼兒，能正確引導幼兒。我們參觀了歐美城鎮、兒童世界、未來世界、蘇格蘭莊園、威尼斯水鄉、百獅園、皇座廣場等九大景區，無論是集體活動還是自由活動，我們的家長都能給幼兒以文明公民的示范，遵守七不規范。整個活動井然有序，自始至終體現了安全、文明的主題的活動氛圍。

幼兒園秋游活動方案3

活動主題主旨

1、體驗與同伴、家長共同出游的樂趣，增進幼兒與父母間的親情及家長和教師之間的互動關系。

2、在活動中，讓幼兒走近大自然，感受大自然的無窮奧秘，感受秋天的變化，體驗活動的樂趣，知道要保護游覽區的環境衛生，進一步增強幼兒的環保意識。

3、由于時間關系，計劃組織3—4個親子游戲，通過團體合作，拉近家長與家長、同學與同學的感情，融洽班級氣氛。

活動安排：

8：45 — 9：00 中山公園門口集合（南門）

9：00 — 9：20 拍集體照

9 ：30 — 11：20 親子游戲（見下面詳細說明）

11：20 — 11：30 溫馨一刻：最后請寶寶說說秋游的感受，說說感謝爸爸媽媽的話，請幼兒送給爸爸或媽媽一個吻！！！

11：30 — 12：00 解散、自由活動

注意事項

1、 本次活動為自愿參加，為了讓您的孩子能感受到班集體的快樂，也為了給家長間、家長和老師間交流的平臺，請您盡量抽時間參加本次活動，可以由1—2名家長陪同孩子參加。

2、 請參加的家長于星期六上午8：45分準時到達目的地，為了讓孩子有集體活動感和便于與其他人群區別，統一穿園服，請根據天氣情況給孩子穿適宜的衣服，軟底鞋。

3、針對班級私家車比較充足，且考慮到節省包車費用，我們暫定大家自行或拼車前往，按照約定的時間在中山公園南門口集合。

4、每位家長負責照顧好自己孩子的安全，請不要讓孩子脫離您的視線 ！

5、為從小培養孩子良好的衛生習慣，請各家庭在活動結束時清理自己的垃圾，并教育寶寶不能隨便扔垃圾。請家長自備水、食物、毛巾、防蚊藥、照相機、垃圾袋等。

6、溫馨友情信息分享：中山公園里面有一個兒童游樂場，有很多適合小朋友玩的項目，每個項目單獨收費，如有興趣的.家長可以帶寶寶體驗一下哦。還可以放風箏，玩游艇等。

7、請在周四前由您的孩子把本回執單提交給老師。

請各位家長認真閱讀上述通知要求，并逐項填寫清楚。

幼兒園秋游活動方案4

一、活動目標：

1、讓幼兒親近自然，開闊眼界，感受人與自然的和諧。

2、讓幼兒體驗集體活動的快樂，學會與同伴之間相互幫助、相互分享，促進孩子交往能力的發展。

3、磨煉幼兒意志，增強幼兒體質，培養幼兒的吃苦精神，強化集體意識、安全意識和環保意識。

二、活動時間

20xx年10月26日上午

三、活動地點：

小班、中班組：鳴鳳山景區

大班組：遠馬賽道

四、活動準備：

1、各班通過家長會、班級QQ群和買粉絲買粉絲將活動方案提前告知各位家長；如有幼兒因身體原因不宜參加遠足活動的，可提前告知教師履行請假手續。

2、各班征集3名家長志愿者參加本次活動，協助教師做好幼兒安全、服務和攝影工作。

3、園方提前勘探場地及路線，排查安全隱患；擬定活動安全預案并上報縣教育局分管領導及部門。

4、幼兒安全教育：教育幼兒活動中不隨意離開班級或老師、不能到危險偏僻的地方、不能在馬路上追逐打鬧、不跟陌生人走。

5、保健部門提前準備好應急藥品等。

6、各班提前領取班旗和小紅

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