02 延安心腦血管醫院買粉絲(延安大學附屬醫院醫院買粉絲怎么查看報告)

午8-10點,下午4-6點處于高峰值,到夜間時血壓比白天下降10%以上。所以,某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值同時,還應記錄測量日期、時間、地點和活動情況,以便自己和醫生參考。

家庭血壓測量是廣大公眾在家里測量血壓,可反映患者清醒狀態下的血壓,也可鑒別白大衣高血壓和隱蔽性高血壓等,還可幫助評估高血壓的治療效果,是經濟的易于操作的血壓測量方式,應積極推廣。

社區高血壓日活動方案5

活動主題:

合理膳食,遠離高血壓

活動目的:

宣傳高血壓知識、怎樣預防高血壓,提高同學們合理膳食的意識。在醫護人員的指導下演示高血壓病人發病時的緊急處理方法。

活動時間:

10月8號

活動地點:

中心食堂下籃球場

活動主辦單位

:重慶郵電大學生物信息學院志愿部

活動協辦單位:

活動對象:

活動參與人:

前期活動準備:

聯系校醫院醫護人員

聯系校廣播站

查找、收集相關治療(“高血壓”、“合理膳食”知識)準備演示工具、材料

申請音響設備

展覽架

海報

展板

宣傳單

志愿者帽子20頂(辦公室借)

志愿者旗幟

座椅桌子(具體數量待定)

活動流程:

1、提前安排相關人員搬桌椅、音響設備等。

2、安排相關人員布置好會場。

3、安排發傳單的同學各自負責好自己的區域,主持人口頭宣傳“高血壓”知識,同時演示人員在醫護人員的指導下,演示高血壓病人發病時的緊急處理方法。

世界高血壓日2022年主題

高血壓被稱為影響人類健康的“無形殺手”,是心腦血管疾病最重要的危險因素。下面是由我為大家整理的“世界高血壓日2022年主題”,僅供參考,歡迎大家閱讀本文。

世界高血壓日2022年主題

高血壓是危害國民健康的常見病、多發病,是心腦血管疾病最重要的危險因素。我國高血壓患病人群超過3億,因心腦血管病導致的死亡占居民總死亡的40%以上,約70%的腦卒中死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關,被稱為“無聲的殺手”。2022年5月17日是第18個“世界高血壓日”,主題為“精準測量,有效控制,健康長壽”,為提高全民關注血壓的意識,由昆明市延安醫院高血壓中心/心臟康復中心聯合中國醫療保健國際交流促進會高血壓分會、中國心臟聯盟心血管疾病預防與康復醫學會云南聯盟、云南女醫師協會老年病分會、昆明醫學會高血壓分會共同開展“2022世界高血壓日——控住血壓穩住幸福”高血壓義診和健康教育系列活動。

倡議每一位高血壓患者至少得到一次規范化的高血壓診療!

歡迎大家積極參與!

一、義診安排

時間:2022年5月17日(周二)8:30~11:00

地址:昆明市延安醫院門診大廳

二、健康宣教

時間:2022年5月17日(周二)14:30~16:30

內容:

14:30—15:00如何正確測量血壓何燕副主任醫師

15:00—15:30高血壓患者血壓為什么要達標鄧潔主任醫師

15:30—16:00高血壓患者的降壓藥物管理楊莉主任醫師

16:00—16:30高血壓患者需做哪些檢查劉師節醫師

昆明市延安醫院高血壓中心介紹

昆明市延安醫院高血壓中心早在2012年就開設了“高血壓專科門診和病房”,重點開展繼發性高血壓、難治性高血壓和特殊類型高血壓的規范化診斷及治療。中心還開展高血壓靶器官損傷的早期診斷與干預治療。近年診治高血壓患者超過20萬人次,高血壓年門診量超2萬人次。中心有心血管專業博士2人,心血管專業碩士15人,碩導5人,具有很強的心血管專科實力。2019年8月成為云南省內首家“中國高血壓中心”,2020年8月通過了中國高血壓達標中心的認證。2021年成立了昆明市延安醫院高血壓多學科診療團隊,促進高血壓多學科協作、個體化評估和精準治療,提升了繼發性、難治性高血壓的診療能力。

昆明市延安醫院心臟康復中心自2014年起開始開展心臟康復工作,2018年成為國家級“心臟康復中心”,2020年成為“國家標準化心臟康復中心”、“國家級心臟康復培訓基地”,2021年成為云南省首家“國家級標準化心臟康復示范中心”。中心建立了支架人生俱樂部。形成了由心血管、呼吸、康復、營養、護理、心理買粉絲及藥劑師組成的心臟康復團隊,團隊成員中有5人通過美國ACSM和全球EIM認證。針對冠心病、冠脈支架術后、搭橋術后、慢性心衰、高血壓、心肌病、慢性阻塞性肺病、肺心病、瓣膜性心臟病等慢性病患者開展心肺功能評估,制定個性化的運動處方,開展了體外反搏、呼吸功能訓練、有氧運動訓練,抗阻力量訓練、柔韌訓練、平衡功能訓練等運動康復治療。

高血壓患者的健康教育指導

高血壓是最常見的心血管病,不僅患病率高,而且可引起嚴重的心、腦、腎的并發癥。我國2002年成人高血壓患病率為18.8%[1]。目前我國的高血壓患病率有繼續增加趨勢,而且知曉率、治療率、控制率低。長期血壓增高會造成心、腦、腎(靶器官)的損害,因此合理的飲食、用藥及健康的生活方式能有效地控制血壓,明顯降低靶器官受損的危險性[2]。我院對高血壓住院患者采取以下健康教育,起到了良好效果。

1飲食指導

高血壓是由多種發病因素綜合影響的結果,其中膳食營養因素在高血壓發病中起重要作用,主要是飲食中動物脂肪、膽固醇含量較高,食鈉過多,食鉀、鈣過少,飲酒過度等,這些都是引發高血壓的膳食因素,故高血壓患者合理選擇飲食十分重要。

1.1三餐高血壓患者飲食要定時定量,不應暴飲暴食,平時飲食以清淡素食為主,宜低脂肪、低膽固醇食物,如魚、瘦肉、豆類及豆制品;少食或不食動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如肥肉、動物內臟、蛋黃、魚籽;對辛辣刺激性食物也應少吃或不吃,燒菜宜選用植物油,如花生油、菜籽油、豆油;也可以選食一些降脂作用的食物,如海帶、海參、葵花籽、芝麻等。

1.2低鹽高鉀高血壓患者都要限制食鹽的攝入量,每天食鹽的攝入量應控制在2～6g,燒菜宜偏淡,對醬菜、榨菜、皮蛋等含鈉鹽高的食物應少吃;鉀可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,所以可以多食用含鉀高的食物和水果,如冬菇、竹筍、花生、香蕉、橘子等。

1.3維生素維生素有促進脂肪代謝的作用,特別是維生素C能降低膽固醇,故高血壓患者宜多食用含維生素的新鮮蔬菜和水果,如豆芽、芹菜、胡蘿卜等。

總的來說,飲食原則為:少食多餐、少鹽多鉀、少葷多素。

2健康的生活方式

高血壓患者除了選擇膳食外,健康的生活方式能夠使治療達到一定療效。

2.1適量運動體力活動及保持標準體重是獨立的降壓因素,具有鞏固藥物降壓效果的作用。適當的體育鍛煉和體力勞動不但能增強體質,還能達到減肥和維持正常體重的目的。可選擇適當的有氧運動,如散步、打太極拳、跑步、登山等,要遵循循序漸進的原則。

2.2戒煙限酒高血壓患者還應戒煙限酒,因煙中尼古丁可以刺激腎臟分泌兒茶酚胺,引起全身小動脈痙攣、血管內皮功能紊亂、血壓升高等并引起其他心血管疾病;大量飲酒不僅可引起血壓升高,也是腦出血的誘發因素之一。男性每日飲酒不超過30ml(酒精),女性和低體重者不超過15ml[3]。

2.3心理平衡高血壓是一種身心疾病,心理精神緊張、植物神經功能失衡均可引起血壓升高,因此高血壓患者考試,大收集整理應保持平靜的心境,避免情緒激動及過度緊張、焦慮,當有較大的精神壓力時應向他人傾吐,將壓力宣泄;適當加強自身修養,保持樂觀情緒,多聽音樂,經常學習對自己健康有益的保健方法,消除社會心理緊張刺激,保持機體內環境的穩定,以利于維護血壓的穩定。

3用藥指導

藥物治療是目前控制高血壓的主要方法,并且越早得到及時、正確的治療,高血壓所帶來的危害就越小。世界衛生組織(WHO)推薦的降壓藥物主要分為6類:利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、α受體阻滯劑,這6大類藥物均可以被選擇為降壓的一線藥物,由于各類降壓藥物作用特點不同,故選用時應根據每個高血壓患者的具體情況,因人而異‘遵循以下原則。

3.1逐漸降壓除高血壓急癥以外,降壓以在數日、數周內逐漸降低為佳,特別是老年人,以及有高血壓病史多年的患者,其機體已經適應了高血壓目前的水平,突然降低反而無益。

3.2治療因人而異高血壓患者大多數是老年人,而老年人的各臟器的組織結構和生理功能都有不同程度的退行性改變,進而影響了藥物在體內的吸收、分布、代謝和排泄過程,因此藥物的選擇、用量、給藥途徑等都要根據每個高血壓患者的具體情況而定,不能盲目一概而論。

3.3隨服藥時間的延長,逐漸增加劑量加量后不能有效地控制血壓,則以2種或3種以上藥物聯合;從單藥開始,階梯加藥及聯合用藥,首先選擇單味藥從小劑量開始,隨著使用時間加量,大多數高血壓患者需聯合用藥來達到目標血壓,用藥期間忌突然撤掉某一種藥物或驟停藥物,高血壓病的藥物治療是長期的,血壓達到目標血壓后應堅持服藥,最有效地控制血壓。還應根據強適應證合理選藥[3]。加強隨訪。

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