02 我們的生活離不開社交媒體英語(屏蔽社交媒體，你的生活會怎樣？)

引起肩膀疼痛、上背部疼痛、頭痛和胸部后凸癥加重。

因為許多人會過度使用手機，即便是在睡覺以前也會看很長時間的手機，然后將手機放在枕邊。未關閉的手機可能在你睡著了以后，依然播放著電視電影，這會導致不斷的發熱。某些小概率的情況下，甚至可能發生爆炸。例如在去年的時候，就有一名來自馬來西亞的女子，在睡夢中聽到了類似于鞭炮的聲響，后來它才發現是自己的手機爆炸了，爆炸之后，燃燒了她的床單和地板。

計算機視覺綜合癥其實主要指那些觀看計算機太過于長久的人所出現的各種視覺不良癥狀。例如發炎、發紅、干燥、視力模糊等等。但這不僅僅指你在使用計算機的時候，事實上，你長時間使用手機也會產生同樣的不良后果。導致計算機視覺綜合癥的三個主要機制是眼外機制、調節機制和眼表機制。諸如亮度、分辨率、眩光和質量之類的計算機視覺效果都是導致計算機視覺綜合癥的已知因素。很顯然的是，控制使用時間是避免計算機視覺綜合癥最重要的策略。

在睡覺以前觀看手機還有一個極為明顯的負面影響，那就是會影響睡眠。因為手機屏幕發出的藍光會抑制褪黑激素的產生，褪黑激素是控制睡眠-覺醒周期的激素。這使得入睡和第二天醒來變得更加困難。晝夜節律似乎是對藍光特別敏感，因為它具有短的波長。研究還表明，暴露于藍光會損壞視網膜。

這些也是新冠病毒疫情綜合征的一種，因為新冠病毒，人們無法到學校上課，于是用手機或電腦上網課的也多了起來，所以在新冠疫情時代，這些綜合癥顯著增加。

希望我能幫助你解疑釋惑。

屏蔽社交媒體，你的生活會怎樣？

社交媒體現在關系著的生活的方方面面，工作和生活都與社交媒體有著千絲萬縷的聯系。如果說是在工作上屏蔽社交媒體，那大部分工作將無法開展，工作將陷入一片混亂，進而會影響你的生活。我覺得，這道題目應該是據工作之外的空余時間，在自己可供支配的時間里屏蔽社交媒體，會給生活帶來怎樣的變化。

一、只屬于自己的安靜時間

當你屏蔽了社交媒體，qq、買粉絲、微博這些平日里占用你大量空余時間的東西將不再會影響你，你會覺得自己多出了很多時間，可以安安靜靜的做自己喜歡的事情。在這段時間里，你不再會被各種信息打斷，也不會去花時間關注別人怎么樣，而把所有的精力都放在自己喜歡的事情上。你也不會因為別人的信息而影響自己的心情，更不用為那些本來不應該由你操心的事情而操心。屬于一個人的安靜，在現在真的是一件很難得的事情，你要好好享受這份安靜。

二、有利于自我提高

屏蔽社交媒體，其實真的不會對你的生活產生太大的影響，沒有這些東西，你的生活也許會過得更好。

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