02 挑戰在成都幫粉絲買車(放不下手機什么毛病)

BMW M3最快賽車單圈記錄。

25歲------潛水執照。（注：是這一年在新聞中提到潛水執照。在墾丁海域潛水、飆水上摩托車、玩機械帆船等水上活動，其實是林志穎學生時代便熱衷的）

26歲------出演電影《紅字》，拿到亞太影展最佳男演員特別獎，《紅字》一劇拿下當年泰國年度票房第一，也是泰國歷史上總票房排第二的電影。

26歲------在珠海賽車場拿到賽車生涯第一個冠軍。

26歲------成立自己的科技公司。（注：具體時間不詳，這一年在新聞中提到科技公司。林志穎很長一段時間內一直親歷親為，與朋友一起將公司發展壯大，甚至在內地拍戲時還堅持每天開遠程會議，處理臺北公司事宜。公司設計軟件接冾的對象包括軍方、銀行等，是全臺灣唯一一家做該方面項目的公司）

27歲------擔任美國國際反毒大使（亞裔藝人第一人）。

27歲------賽車達到顛峰狀態，拿到9座職業車賽獎杯，7個冠軍獎杯，2座亞軍，并成為臺灣年度冠軍車手。

27歲------成為臺灣第一位授薪職業賽車手。

28歲------美國總統布什授予白宮榮譽獎章。

29歲------獲得國際杰出青年獎。是首位華人、全球演藝界繼湯姆克魯斯后第二位藝人獲此殊榮。并于美國領取杰出華人獎，舊金山定10月17日為“林志穎日”，授予“美國榮譽公民”。

29歲------拍攝《天龍八部》，為2003年百度年度搜索第一電視劇，臺灣收視最高武俠劇。

29歲------正式投身中國職業汽車拉力賽，加盟上海佳通輪胎車隊。

29歲------搬入裝修半年多的居室。（林志穎的家堪一座科技中心。朋友戲稱林志穎過的是007的生活，家整的像駭客帝國一樣，全是機械化的東西，說不定從哪里伸出什么東西。不僅如此，他家里的電子設備都是和他的手機相連接的，即便身在美國、內地，林志穎也可以用手機遠程控制家中上百樣設備，比如在回家的路上，他就可以設定家里的溫度、濕度，可以放水溫水這樣一回家就能洗澡，可以在內地招待臺北家里的客人等等。該系統是由他自己的科技公司開發的。）

30歲------加盟云南紅河拉力車隊，獲得中國拉力賽年度車手第8名。亞洲雷諾方程式獲得第五。

30歲------于珠海舉辦第一屆“林志穎杯“交通安全明星邀請賽，與好友陳維良先生合作成立“珠海平坐賽車買粉絲公司”。

30歲------拍《書劍情俠柳三變》時發生意外，由于吊索的扣環插入，致使林志穎脊椎旁的一塊小骨頭骨折。臺灣醫生一致建議林志穎至少要休息三個月。但臨時換演員，意味著劇組要遭受巨大的損失。林志穎不顧家人反對，在一個療程后，帶著強力鎮痛藥回到了劇組。不僅如此，由于治療耽誤了十二天的時間，此后的拍攝林志穎甚至每天工作十五六個小時為劇組彌補損失。

31歲------組建自己的第一支拉力車隊“林志穎車隊”，聘請曾經世界排名第三的英國著名選手小麥克雷為其車隊效力。

31歲------改裝成了臺灣第一把綠色瞄準器的BB槍，半年后臺灣的公司相繼效仿生產。（此事在31歲這一年在節目中由朋友爆料，具體時間不詳）

32歲------“林志穎車隊”獲得中國拉力賽年度季軍車隊。

32歲------成立“夢饗家”餐廳。

32歲------出演第一部時裝偶像劇《放羊的星星》，為2007年百度年度搜索第一電視劇，2007年港臺最受歡迎電視劇，及2007年臺灣最高收視偶像劇，并入圍2008年韓國首爾電視節最佳長篇電視劇。

32歲------受邀騎哈雷重型機車率領600多輛大排量國內外名牌摩托車和近千名國內摩托車迷于廣東江門巡游，600輛摩托車組成奧運五環，支持北京奧運會。該活動經公證創北京奧運組合圖案吉尼斯之最。

32歲------擔任國際馬拉松大使。

32歲------考取游艇執照.

32歲------意大利車商法拉利大手筆包下上海F1賽車場，提供上億臺幣名車，邀請林志穎擔任藝人專業駕駛培訓課程教練

33歲------2008年新飛泛珠三角超級賽車節春季賽第一回合冠軍、第二回合亞軍，夏季賽第一回合冠軍、第二回合冠軍

33歲------四川汶川地震，捐款100萬人民幣（臺灣捐款最多藝人），親自赴災區當義工（臺灣第一位赴災區藝人），認養兩名地震孤兒，08年6月珠海賽事中將試駕所得的錢款全部捐獻給賑災區，并捐出冠軍獎杯義賣。

34歲------“擋不住的林志穎”上海演唱會，2008年10月17日 19:30（P.M）上海虹口足球場。

34歲------2008年10月26日在中國深圳南山后海F1賽場舉行加盟中國天榮隊儀式，林志穎正式成為中國隊后備隊員，該隊是世界F1賽場（F1賽車、F1摩托艇）上唯一的中國隊。(演藝圈里首位參與此項殊榮的藝人，也是香港、臺灣地區的首位華人選手)（中國隊現計劃安排林志穎進行集訓和參加F2摩托艇世界錦標賽 林志穎真的很棒，唱歌唱得好，賽車又那么棒，怎能不讓我說呢？

如何才能逆襲？

如何一步步逆襲的呢？有五步。

第一步：起意薩特說，一切偉大事物都有一個荒謬的開始。這種情況也常常適用在偉大人物身上。關于李斯有個很經典的軼事，李斯因為倉中鼠和廁中鼠的不同境遇，說出了經典的“人之賢不肖譬如鼠矣，在所自處耳”；關于陳勝有句名言，“燕雀安知鴻鵠之志哉”。

第二步 明志意識到差別，就要想辦法改變這一切。；其次你要有機會實現你的志向，不要怕以前出過丑，成功之后以前所有的事都會被漂白，哪怕你曾經被迫鉆過痞子褲襠，人們也只會稱贊你懂得忍讓的大智慧。如何才能留名于世呢？簡單的講就是你不能認命而且你足夠幸運的成功改命。

當你意識到這個世界的差別，意識到這世界的不公平，也就是“起意”之后，下一步就是明確自己的志向，也就是“明志”。首先你要有大的志向，遠高于你現在境況的一種志向，貧民立志成為地主，流氓立志成為豪強，小吏立志成為高官，這都是大志向，都可以用來鼓勵自己、影響他人。

第三步：建功我常聽人說“我這個人只對事，不對人”，除非對方是個外星人，否則我一般都會認為對方在滿嘴放炮。為什么，因為生活中處處可以看到這樣的情景，同一件事卻有不同的評價標準。類似的，人們對某個人的評價也常常因為該人是否成功、結局如何而不停變化。

第四步 立業據說孔夫子的偉大在于提出一個“仁”字，很可惜受了這么多年的教育，我依然沒弄明白這個“仁”到底是啥意思。有一天，我讀到了一個小寓言，叫做盜亦有道。這個寓言出自《莊子·外篇》，原文如下：跖之徒問與跖曰:"盜亦有道乎?"跖曰:"何適而無有道耶?夫妄意室中之藏,圣也。入先,勇也。

第五步 守業馬克思說，歷史會重演，只不過第一次是以悲劇形式上演，第二次則常常以鬧劇收尾。一個社會底層人物一步步逆襲上位，“一將功成萬骨枯”，接下來他要做什么呢？接下來他要做的就是被他之前打倒的敵人做的事，防止像他這樣的后來人。世間有一個劉邦就夠了，不需要另外一個“劉邦”，所以臧荼、韓信、盧綰、彭越、英布都死了；世間有一個李斯就夠了，不需要另外一個“李斯”，所以韓非、蒙恬、蒙毅都死了；世間有一個陳勝王就夠了，不需要另外一個“陳勝王”。

大眾途觀L怎么樣？求中肯評價

大眾途觀L顧名思義是在大眾途觀原有車型上加長而來，可以說大眾還是非常了解中國消費者的心理的，能將爆款車型玩出花樣來。其實從定位上說，當大眾途觀已經在消費者心目中占據緊湊型SUV首選的時候，通過衍生出更長軸距的大眾途觀L，來挑戰中級SUV未嘗不是一種有益的嘗試。

優點：其實就一個，空間更大了。得益于車長從途觀的4506mm增加到途觀L的4712mm，軸距也跟著增加了107mm，達到了2791mm，已經超過豐田漢蘭達的軸距；此外，寬度增加了30mm，車高反而降低了12mm，整個車顯得更加修長。其實這個車長，7座車也可以安排，同平臺的科迪亞克就是很好地例子，但是因為要有所區分，所以途觀L還是5座車，所以后排座的腿部空間可以用寬闊來形容，已經可以“葛優躺”的水平。

不過，由于車高降低，頭部空間一般，四驅版本要防止傳動軸，導致后排中間很高的凸起，也影響了中間旅客的乘坐感受。后備廂空間也非常可觀，常規狀態下由途觀的400L提升至495L，后排座椅放倒后，這個數據達到了1780L，但并不能做到使用空間非常平整，有些遺憾。

缺點：如果說外觀因為尺寸的拉升，動感度勉強增加幾分的話；內飾只能用平庸來形容，倒也是符合了實用、耐用這樣家庭使用的定位。動力方面，由于現款途觀還將繼續銷售1.4T車型，所以途觀L推出了1.8T和2.0T兩個排量，而且兩款發動機均為第三代EA888系列的產物，匹配7速濕式雙離合變速箱。因此，相比途觀的1.8T和2.0T，途觀L的同排量功率略有提升，馬力有所增加，總體來看，只能做到匹配，卻沒有辦法形成質的變化。

從大家關注的價格上來說，途觀經歷的加價，在途觀L上可能就沒有辦法重現了，從剛出來加價賣，到后來折價賣，再到目前優惠幅度的不斷擴大，說明22.38萬—35.98萬的廠商定價是消費者很難接受的。不過如果價格降到落地20萬這樣的區間，作為定位獨特的“次中級”SUV，再加上途觀多年來形成的口碑、積累的人氣，其競爭力仍然存在。

放不下手機什么毛病

01

焦慮以及成癮

實驗心理學家Larry Rosen解釋說，我們每隔十五分鐘就檢查一下手機是因為我們需要感覺到與他人一直處于聯系的狀態，以及隨時隨地的保持對朋友們的關注。一旦不在這樣的狀態下我們就會感覺到焦慮。設計倫理學家Tristan Harris把智能手機的使用比喻成玩老虎機。

在Snapchat上，與好友之間互動才可以點亮的圖標迫使你無法完全放下這個程序而且情不自禁地就要查看你的手機。程序員們非常了解我們的生理機能，并且通過簡單的操縱我們的大腦特性就可以加以利用。

02

對多巴胺的渴望

03

緩和焦慮

同樣的，當你放下手機后，你的大腦會發出指令讓腎上腺釋放出可的松，于是，你再一次地感受到了焦慮。這種緊張狀態會促使你一而再再而三的拿起手機，因為這樣你才會感到輕松自在一點。再一次，促使你玩手機的指令并不是來自于外部，而是來自你自己的大腦。程序猿們知道如何充分地強調這一焦慮被緩解的感受，這樣你就會不斷返回到手機程序中。（比如說 Instagram會根據你平時的喜好來隨機發送不同版本的熱門讓你流連忘返。）

我們能做些什么？

用分散注意力來緩解上癮和焦慮。有這樣一個著名的悖論：智能手機和社交網絡創造出來是令人散心分神時分心用的，但讓你分神又是在你極度專注需要休息的情況下——緩解上癮和焦慮最簡單的方法大概不過是關掉智能設備，不被打擾。但是說遠比做來得容易，而且這也并不適用于每一個人。

筆者在其著書《Tinker, Dabble, Doodle, Try: Unlock the Power of the Unfocused Mind》中提到，根據他自己的研究及引用等

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