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02 播放量卡在800到1000(500萬粉絲, 90天減16斤, 美籍華裔CasseyHo是怎么成為全球健身頂流的?)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-06-05 18:40:24【】0人已围观
简介作為一個一直以來宣揚自愛,不盲目追求瘦的健身榜樣,她發表要減肥的言論會引起網友的不滿,可她覺得如果身體感到疲勞、自己感到不快樂,為什么不可以去改變?況且一個男人成功減肥就是勵志,為什么女人就不行?只要
況且 一個男人成功減肥就是勵志,為什么女人就不行 ?只要是通過健康的方式,這是每個人自己的選擇!她決定勇敢面對那些負面的評價,做自己想做的,讓行動說話。
結果就是 :在這90天里,在健康飲食不節食的情況下,她成功的減掉了16斤的體重,體脂率降到了20%,并且把每一天的運動和飲食都記錄在了博客里,非常的勵志。
全世界難搞,至少還有你
每個女強人背后都有個默默支持她的男人(好土哈哈),在Cassey的事業和人生遇到了各種阻礙時,她的老公 Sam 永遠都在鼓勵她,告訴她她可以的。
兩人在大學里相識,走過了風風雨雨,并于2018年11月舉辦了婚禮。我覺得Cassey現在擁有的就是人生最幸福的狀態了:做著自己喜歡的事,還有全力支持你的另一半和可愛的狗狗。
看了Cassey的經歷之后,我感觸萬分,以前我一直追逐所謂的完美身材,不重視過程、急于求成,讓健身變得 很不純粹 。就算我臨時補課,大量的訓練和節食,又能讓我美幾天呢?運動就是一種生活習慣,它應該讓你變得 更自信 ,而不是否定和折磨自己的工具。
2020年的健身挑戰計劃圖,奉上!
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You are beautiful the way you are
你自信的時候最漂亮
【健身小屁孩】
健身分享, 不是只有瘦才叫美!
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职业:程序员,设计师
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