02 心理健康買粉絲封面(心理健康教育中心買粉絲買粉絲全稱)

dquo;自己”的心路歷程，以此起到心理療愈的作用。書中備有兩個家長版塊，“媽媽問寶寶答”引領親子進行心靈溝通，“家長輔導建議”對沮喪情緒的產生、發展、疏導過程中的要點，以及兩個故事的作用均有說明。

《我很沮喪》中的兩個故事，一個針對害怕物品(如怕黑、怕怪物等)，另一個針對膽小怕事;后者在情節設計上不落俗套，對啟發孩子們直面困難、機智處理問題具有實際作用，在讀者反饋中、家長輔導班中被證實。

讓孩子勇敢自信的繪本

1、《我喜歡自己》

——【美】南希.卡爾森

適合年齡：2-6歲

推薦理由：一本低齡孩子會非常喜歡的書，鮮艷的畫風，簡短直白的語言，一只可愛的小豬向孩子們展示它是如何欣賞自己愛自己的。

這本書幫助孩子大膽表達愛自己的自信態度，培養孩子積極的心態。

2、《不，不行!》

——【法】阿隆素

適合年齡：2-4歲

推薦理由：每一個孩子都曾經在“不，不行”的抗拒中成長，但是，他們往往會在不經意間給我們帶來驚喜。

處于叛逆期的孩子，需要適當的表達自己的情緒，這本書也能讓經常說“不”的孩子感受到很多共鳴。

3、《凱能行!》

——【德】埃蒂特.施萊本-維克

適合年齡：2-6歲

推薦理由：這個叫凱的小男孩，總是冒冒失失做不好事，他的媽媽也總是會批評他，這讓凱對自己開始產生懷疑，覺得自己是不是很笨，是不是個麻煩鬼。

還好有一只想象的大貓鼓勵他，告訴他這沒什么的，于是凱漸漸地有了自信，相信自己可以。

這本書幫助孩子克服沮喪與怯懦，建立再次嘗試的信心。

4、《我想要愛》

——【法】克萊爾.克雷芒

適合年齡：2-4歲

推薦理由：小熊得到了小土撥鼠奶奶的照顧，感受到了愛，因此也有了愛人的能力，它開始照顧其他的小動物，讓其他的小動物感受到愛。也讓看書的小朋友們了解到愛的重要性以及愛的偉大魔力。

教育孩子勇敢的建議

少一些無謂關心

如今的孩子都是家中的“寶貝”，家長的過度關心和呵護成了培養孩子勇敢品質的一大障礙。這些無謂的關心會讓孩子認為“原來這件事這么嚴重，我肯定會很難過!”或是覺得“原來這件事這么困難，我肯定做不到!”這種錯覺讓他失去對問題和自我能力的正確把握，即使面對一些自己能夠克服的困難，也會因沒有自信而喪失勇敢面對的勇氣。

生活中，家長應適時“冷漠”，給孩子獨立面對困難的機會，讓他認識到自己的能力可以應付所遇情況，從而克服對家長的依賴心理，鍛煉獨立性和自信心。

少一些威脅恐嚇

來自家長的威脅和恐嚇是形成孩子恐懼體驗的主要來源。學齡前孩子對家長的依戀性很強，如果動輒揚言“不要你了、送給別人”，孩子容易產生被遺棄的感覺，變的內向膽小。現在仍然有個別家長在孩子哭鬧時用“狼來吃你了、妖怪來了”等語言嚇唬孩子，也會讓孩子的心理感到恐慌。

家長在教育孩子時要講究方法，不要依靠威脅和恐嚇獲得孩子暫時的乖巧，應該善于發現孩子不聽話的原因，然后對癥下藥。同時善于理解和賞識孩子，不要用過高的標準來要求他做力所不能及的事情，要站在孩子的立場，及時發現他的長處和進步。

多一點親身體驗

孩子往往會因為對事物缺乏了解而產生恐懼，比如有的孩子害怕色彩鮮艷的東西，有的害怕突然出現的小動物等。如果家長因為孩子害怕就任由他遠離事物，不給他觀察和接觸的機會，只會讓他對這些事物產生更深的恐懼心理。

孩子的這種膽怯大多是因為缺乏自信才產生的，而自信要建立在必要的知識和技能基礎上。當孩子對某些事物產生恐懼時，家長應先教給孩子相關的知識，幫助他建立對事物的正確認識，讓孩子明白這個事物并不可怕，然后再通過親身示范，鼓勵孩子自己去感受和體驗，從而消除恐懼感。

多一點快樂冒險

勇敢與冒險是緊密相聯的，適度的冒險是培養孩子勇敢品質的重要方法。有些家長因為怕出危險，往往忽視了對孩子冒險精神的培養，這樣會讓孩子滋生依賴性強、意志薄弱、責任感差等缺點，不利于孩子的成長。

在有安全保障的前提下，應該鼓勵孩子玩一些帶有冒險成分的游戲，比如蕩秋千、滑板、游泳、騎自行車等;如果條件允許，還可以嘗試坐過山車、登山、跳水等。面對孩子的冒險活動，家長要從容對待，并不失時機地給予肯定和贊賞。當然，家長一定要事先給孩子講明活動的危險性和需要注意的事項，讓孩子做好充分的心理準備;必要時，和孩子一起活動，一起冒險，給他具體的指導和必要的保護。

猜你喜歡：

1. 鼓勵孩子勇敢的小故事

2. 教育孩子勇敢的故事

3. 教育孩子交朋友的故事

4. 教育孩子學會感恩的書籍有哪些

5. 孩子靦腆怎么辦要怎么如何

如何看待疫情期間心理健康買粉絲

對疫情期間心理健康買粉絲的看法如下。

1、疫情的影響是長期且深遠的，造成的壓力蔓延到了生活的方方面面。

2、心理學將人在壓力中的身心反應分為急性應激和慢性應激兩大類，急性應激短暫而強烈，慢性應激緩和卻持久。

4、對生命安全的憂慮感依然存在，變異毒株不斷出現、疫苗防御性下降，傳染后無治療特效藥，愈后影響未知。

5、這時心理健康公眾能很好的引導焦慮的人們進行有效的疏導情緒帶來的負面影響。

很赞哦!（212）