02 沒有社交媒體生活會更好(自媒體為什么會使人們的生活更便捷)

。很多虛假信息經過有心人的包裝，常常令人難辨真假。正是在這種情況下，“朋友圈”有時會謠言四起，如一些易造成社會恐慌、影響社會公共秩序的虛假消息，違背科學知識的信息等。

3.網絡圍觀和盲目起哄。隨著自媒體的發展，人們對這種現象更加習以為常。面對各種被曝光的事件，人們越來越不去理性思考事件或行為的真實性，不經求證直接轉發評論進行道德審判。這種非理性的舉動往往影響了事態的正常發展，甚至擴大了事態的嚴重性。

四、走出意義困境

每一種事物都必然存在漏洞和缺陷，自媒體在高速發展的同時也滋長了許多負面問題，需要調適以走出意義困境，使人們更好地生活。

首先，訴諸自律，包括三方面：一是自覺到私人空間與公共空間的融合，培養自身的網絡公共意識。當一個人變身為媒體元的時候，事實上他就與其他人形成了一種共生關系，那么他就需要有一種責任意識來規范自己的行為，時刻提醒自己，不管生活場域如何轉換，始終離不開自我與他者共存這一生活要素。人的行為在很大程度上取決于對自我的認識，而這種認識主要是通過與他人的社會互動形成的，他人對自己的評價、態度等，是反映自我的一面“鏡子”，自我是在與他人的聯系中，透過他人這面“鏡子”來認識和把握自己的[5]。所以即使是在虛擬情境中，我們也要注意處理自我與他者的關系；二是關注人本身，尋找自己是誰和能夠是誰的答案，拉近心靈之間的距離，關注生活本身。自媒體仿佛催生了一個“影子世界”，一旦人們熟悉了“影子世界”并欣然接受它，真實的世界就可能會遭到拒絕，所以人們應當僅把“朋友圈”等社交平臺當做分享傳遞信息、放松身心的地方，堅持適度原則，不要給予過多的關注，實現虛實世界的溝通與協調，生活的重心應該回歸到真實世界當中；三是回歸到現實的人際交往。在自媒體營造的網絡空間中，活生生的人在交往中退到了終端背后，真實的自我隱藏在幕后，所表現出來的只是符號，這在一定程度上弱化了互動的意義，影響現實的人際關系。

自媒體在一定程度上擴大了人們的互動范圍，增加了人們之間的互動頻率，但有時也使得人際互動異化為膚淺的面子上的互動。例如“朋友圈”里的點贊行為，使用初期表達的是一種欣賞和密切關注，后來演變成簡單的回饋和反應，發展到現在已經變成了一種敷衍的行為。人們應當更注重與身邊人面對面的溝通交流，不再依賴于自媒體制造“臨場感”，去構筑和維系真實的朋友圈。

其次，訴諸他律，包括兩方面：一是政府介入自媒體管理，制定具體的法律法規，規范網絡自媒體的運行，不給各類虛假信息可乘之機；二是塑造公共道德意識，在公共道德意識的指引下，社會主體將把生活中的各種規則和要求當作自身必須遵奉的道德要求且能在現實中自覺自愿的遵守，從而更加理性地建構生活意義。

面對網友把自己的社交平臺管理得日益精致，你會因為自己的普通而產生「平凡羞恥癥」嗎？

一、羞恥感可能是一種社會化的學習體驗。

從年幼時期開始，我們在社交互動中逐漸學會了什么行為會受到群體的認可，什么行為會受到排斥和懲罰。當我們違反社會規范時，羞恥感提醒我們可能會受到否定或懲罰。因此，羞恥感是社會化過程的一部分，它有助于我們適應社會的期望和標準。

二，羞恥感可能與心理防御機制有關。

當我們面臨一些令人尷尬或難堪的情境時，羞恥感可能是一種防御機制，幫助我們減輕不良情緒的負面影響。通過感受羞恥，我們可以將不良情緒轉化為自我反省和改善的動力，從而提高自我形象和自尊。

三、羞恥感可能與自我形象有關。

當我們感到自己的形象或行為可能受到他人的不良評價時，羞恥感可能是一種保護機制，幫助我們保護自己的自我形象。這種保護機制可以防止我們做出可能損害我們形象的決策，以及降低對我們形象的威脅感。

“平凡羞恥癥”是一種情緒問題，它表現為對自身平凡或不夠出色的羞恥感。這種癥狀可能會導致我們在與他人比較時感到自卑，甚至忽視自己的優點和價值。然而，我們必須認識到，每個人的價值是不同的，我們不能僅僅通過社交平臺的比較來定義自己的價值和地位。

對此我們應該正視平凡。平凡不代表失敗，不代表可鄙，恰恰相反，平凡是一種穩定和堅韌的力量。我們應該學會欣賞那些默默耕耘、奉獻自己的人們。他們或許沒有追求名利，卻始終堅持自己的信念和價值觀，為社會做出無私的貢獻。

為什么現在越來越多的人需要使用社交媒體了？

曾經，我很看不起社交媒體，覺得那些整天刷微博、抖音、ins的人非常淺薄，沒有自己的生活，只會在虛擬世界里尋找快樂。我覺得自己是一個有思想的人，不需要這些東西來填補生活的空虛。但是，現在我卻離不開社交媒體了。

首先，社交媒體為我提供了很多有用的信息。我可以通過微博關注一些新聞媒體，了解國內外的時事動態；通過ins和抖音關注一些有趣的博主，學習一些生活技巧和美食做法。這些信息對我的生活和工作都非常有幫助，讓我少走彎路，提高了效率。

其次，社交媒體幫助我與朋友保持聯系。我現在已經工作了幾年，很多好友都散布在各個城市，大家的生活和工作也變得越來越忙碌。如果沒有社交媒體，我們很難保持聯系。但是，現在我們可以通過買粉絲、QQ等工具隨時交流，分享生活，聊聊工作。這種聯系讓我們感覺彼此并沒有遠離，依然是好朋友。

最后，社交媒體也幫助我更好地了解自己。有時候，我會在微博上關注一些心理學博主，了解一些關于情感、性格、人際關系等方面的知識。通過這些知識的積累，我對自己的認識也越來越深刻，學會了更好地管理自己的情緒和行為，更好地與他人相處。

說到底，社交媒體并不是那么簡單的虛擬世界。它是現代人生活的一部分，能夠幫助我們獲得信息、保持聯系、了解自己。當然，我們也需要注意使用的方式和方法，不能沉迷其中，忽略現實生活中的重要事情。

為什么現在我越來越不喜歡社交媒體了？

如今的社交媒體空間越來越擁擠，我們的信息被大量的推送淹沒。另外，人們對于這些信息的反應也更為冷漠。或者，是我們的分享欲減少了？

在我看來，有幾個因素導致了我們的分享欲減少。

第一個因素是人類關系變得更加疏離。現在有很多社交媒體平臺可以讓我們與他人聯系，但是這種聯系往往是虛幻的。盡管我們能夠和人們交流，但我們失去了真正的面對面溝通和交流。我們無法看到身體語言和情感表達，這使得我們難以建立深層次的關系。人們不再真正相互分享，因為彼此之間缺乏了真正的聯系和理解。

最后一個因素是社交媒體平臺導致心理健康問題的增加。不可否認，社交媒體可以給我們帶來很多好處，但是它們也有很多負面影響。沉溺于社交媒體可能會導致人們變得孤獨、焦慮和抑郁。這些問題通常會導致人們對在社交媒體上分享自己的經歷和想法更加謹慎。

綜上所述，我們的分享欲減少可能是由于許多不同的因素導致的。無論是個人之間的關系變得疏離，還是生活變得忙碌，或是社交媒體帶來的負面影響，都可能增加了我們的壓力并降低了我們與他人分享的意愿。因此，我們需要重新思考如何建立深層次的關系，減緩生活的步調，并尋找更健康的方式來利用社交媒體。

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