02 有關生物的買粉絲買粉絲(一個好的買粉絲買粉絲需要哪些必不可少的設置，內容推送方面適合多久更新一次？)

老板，全部列入吐槽名單。該賬號每天晚上八點左右都會挑選一條遭遇最凄慘、情緒最飽滿的語音，群發給收聽它的聽眾。如果你是一個“重口味”愛好者，相信它會比較適合你。

3.appsolution

買粉絲號：appsolution

亮點：最新鮮的應用推薦

在手機上接受信息，最實用的莫過于發現幾款靠譜的好應用，appsolution就是定位于此的買粉絲賬號。它會每隔幾天向聽眾推薦一款最好玩的新鮮應用。即使這些應用不適合你，也可借此了解最前沿的移動應用趨勢。當厭煩了那些主流產品的資訊，這里的一切顯得耳目一新。該賬號由科技博客愛范兒運營。

4.訂酒店

買粉絲號：innteam

亮點：巧用買粉絲地理位置

“買粉絲開房，只需3步”，這是訂酒店的開篇詞。到底哪三步？首先，利用買粉絲“發送位置”功能發出自己的方位。然后，該賬號會回復離你位置最近的三家酒店信息。最后，直接點擊酒店信息里的電話號碼即可預訂酒店。這一切都在買粉絲應用里完成，非常快捷簡單。如此訂房，你想到了嗎？

5.天貓

買粉絲號：tmall01

亮點：個性化買粉絲營銷

如果說評選買粉絲營銷最經典案例，那非“天貓”莫屬。該賬號營造出一個個宇宙星球的新奇概念，這里住著喵星人、五折先生和各種未知生物，當然，對于來這個星球旅游的朋友，你最期待看到的當然是“紅包”。但是想要得到它，你就得經歷這個星球上的層層考驗。比如看圖答出品牌名稱，這可相當有難度。

6.杜蕾斯

買粉絲號：youloverex

亮點：擬人化品牌營銷

“當秒射先生遇見太白精星，會發生什么故事？怎么又和六小齡童扯上關系了？馬上關注杜蕾斯買粉絲，并回復‘我要持久’開啟神秘的第一章，一起玩個穿越游戲吧。”聽到這樣介紹，相信你已經要躍躍欲試了。在買粉絲上，它會自稱“杜杜”，如果你運氣好，說不定還能和她（他）聊聊天、講講笑話。

7.范曉萱

買粉絲號：Mavis-Fan

亮點：買粉絲點歌

明星公眾賬號在買粉絲里比較常見，但如果你想看到內容有趣、豐富，又不像廣告的，那不妨關注一下范曉萱。她的賬號，信息發送頻率不高，但在上面你可以看到她和百分百樂隊奉送的“買粉絲之歌”視頻。偶爾，你還可以點歌，她會在買粉絲里清唱給你聽。這是真的哦，她真的會唱。

8.槽邊往事

買粉絲號：Bitsea

亮點：和菜頭

離開了微博的和菜頭去了哪里？答案：買粉絲。

槽邊往事的買粉絲賬號被定義為和菜頭的買粉絲Blog，他會給你分享各種新鮮資訊。對，是各種資訊，上到社會新聞、中到科技產品、下到菜譜保健。在這個娛樂至死的信息世界里，和菜頭偶爾的一篇文章或一張插圖，或許能讓你感受到清凈。

9.琢磨先生

買粉絲號：zhuomoweixin

亮點：語音段子

這個微博“紅人”也來到了買粉絲，正如它自己的描述，“我偶爾會發個脫口秀，偶爾會吐個槽，偶爾會拍個照，偶爾會在機場扯個淡，偶爾會戲說下四大名著，偶爾會感嘆下兒女情長……”。有粉絲如此留言，就是為了聽先生講段子，他專門注冊了買粉絲。真好奇，這用聲音講出來的段子就有這么大吸引力？

10.騰訊科技

買粉絲號：qqtech

亮點：小小說科技

（備注：想要關注以上買粉絲公眾賬號，請進入買粉絲，點擊“朋友們”——“添加朋友”——“搜號碼”——輸入買粉絲號后即可關注。注意，一定要輸入字母形式的買粉絲號才能找到賬號哦~~）

望采納

我們重要的共生生物群——微生物

人體內最容易調節的器官

環境內很多因素都可以調節腸道菌群，特別是飲食和抗生素。微生物同人類健康密切相關，通過飲食來調節菌群增加益生菌將是控制疾病的一種很好的策略。

飲食對腸道菌群的影響

人生的第一年，喂養的方式是影響嬰兒腸道菌群的最主要方式。母乳喂養會決定嬰兒腸道內90%的組成成分。奶粉喂養的嬰兒腸道內的微生物成分會相對較為復雜，包括類桿菌、梭狀芽孢桿菌等，其中雙歧桿菌的含量與兒童成長時的超重相關。

最近，一個研究團隊使用了宏基因組學的方法分析了嬰兒和母親的糞便樣本。評估分娩方式和喂養方式對嬰兒腸道菌群的影響，結論是科學家們強烈建議采用母乳來喂養嬰兒。

不同的飲食會引起腸道菌群成分的明顯差異，高糖和高脂食物會引起腸道內細菌的失調，進而引起疾病。相反，一些食物或者相關的提取物可以起到預防如Ⅱ型糖尿病或心血管疾病的患病風險。蔓越莓或它的提取物就可以降低由飲食誘導的體重增加或肥胖，改善胰島素敏感性，降低血糖。葡萄也被證明能夠減輕許多與肥胖相關的癥狀，還可以幫助降低炎癥。

這些食物的共同特點是富含多酚，許多流行病學以及臨床研究表明，飲食中的多酚可以起到預防多發性硬化的作用。通過定量PCR的方法檢測糞便，葡萄多酚可以顯著增加腸道內的某種菌群。紅茶、綠茶、葡萄汁或葡萄酒可以幫助我們很好的獲得多酚這種成分。

通過飲食調節可以方便的改善代謝紊亂的問題，預防或調節高糖高脂引起的疾病。

益生元對疾病的影響

除了飲食，益生素和益生菌也是影響腸道菌群的重要因素。1995年益生元的概念被提出“通過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。”這其中，最有名的是源益生元菊粉型果聚糖（ITF）和低聚半乳糖。所有的膳食纖維，它們的另一個優勢是發酵速度較慢，這樣引起腹脹的情況也會比較少。 

益生元的作用機制之一就是它們可以在短周期內使腸道內組成定性和選擇性變化的能力。目前，益生元的作用是利用雙歧桿菌或乳酸菌來進行測定。食物中菊苣富含益生元。補充益生元，可以促進腸道有益細菌的生長。

科學家通過實驗分析了低聚果糖和纖維素對肥胖小鼠菌群的影響，結果發現在低聚果糖組乳酸菌和球形梭菌的含量較對照組明顯升高。因此，得出益生菌可以降低腸道通透性的結論，益生菌可以修改抗菌肽的生產、管理和飲食與腸道微生物組成的變化有關。抗菌肽有助于塑造細菌群落。

對人類腸道相關疾病的研究：18例潰瘍性結直腸炎患者隨機接受合生元（6 g／d ITF和長雙歧桿菌）或安慰劑。結果發現干預組炎癥程度較低，某些細胞因子（如腫瘤壞死因子-α，白細胞介素-1α）和抗菌肽含量均下降。

另外還針對切除息肉或結腸癌患者提供了一個由ITF和12周多的益生菌合生元補充食品隨機實驗，這種干預明顯降低了結腸癌的增殖。

動物模型和臨床實驗結果表明，益生元可以很好的調節腸道菌群，在增加雙歧桿菌濃度和降低炎癥方面明顯有效。

益生菌對疾病的影響

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

研究表明，高脂類的食物會改變腸道菌群內的組成。因此，口服益生菌制劑常被用來調節高脂高糖相關的疾病，這其中，乳酸桿菌已經有了比較透徹的研究。無菌小鼠表明，乳酸桿菌可以有效的較少脂肪存儲以及使ANGPTL4（一種血管生成素相關蛋白，可以控制甘油三酯沉積成脂肪細胞）的濃度增加。

科學家們還研究了三種益生菌對高脂食物代謝的影響，包括兩種乳酸桿菌和一種雙歧桿菌。他們發現這三種菌都可以不同程度的減輕肥胖并發癥。許多研究表明，益生菌對體重和肥胖是有特定影響的。確認腸道菌群內的微生物物種對于益生菌治療是非常重要的。

人類代謝紊亂目前在相關的益生菌雙盲實驗中也得到了有益作用的結果。在Ⅱ型糖尿病、非Ⅱ型糖尿病及高甘油三酯病人、超重患者及健康人群中被觀察到。

益生菌有益于非酒精性脂肪肝、降低腸道炎癥，改善上皮腸道功能，幫助抗菌物質的生成。肝臟組織病理學分析表明小鼠在接受乳酸桿菌后其脂肪肝程度降低。此外，益生菌也對感染性腹瀉、腸炎及胃腸道腫瘤有益。

目前，這些益生菌的作用機制還不是很明確，但可能是在以下這三個方面來作用機體：

益生菌可調節宿主的微生物；

益生菌可改善腸粘膜的屏障功能；

益生菌可局部（主要針對腸道）改善免疫能力；

通過飲食或生活方式的改變可以減輕肥胖或相關疾病的癥狀。

未來目標

人體腸道菌群情況與人類健康密切相關，目前我們可以通過飲食、益生菌、抗生素，甚至是糞便移植來調節人體的腸道菌群。通過人類對于腸道菌群與健康的理解，我們可以通過調節菌群結構來改善人類的健康。目前，調節菌群結構已經被作為一種解決人類肥胖和糖尿病的新方法。

有許多報道表明，在肥胖人群的腸道菌群內，厚壁菌的數量增加而擬桿菌的數量減少。厚壁菌可以增加血液中血中谷氨酰胺濃度，而擬桿菌可以增強粘多糖的代謝同時增強腸道上皮的通透性。

抗生素可以在人體腸道內進化菌群，那些耐藥的菌會存活下來。流行病學調查表明，在兒童時期過度使用抗生素，成年后會更容易肥胖。宿主微生物代謝作用可顯著影響人體藥物的代謝。

梭菌感染是目前腹瀉最常見的原因，對此糞便移植一直是熱論的話題。飲食可導致人體腸道微生物有比較大的變化，同時不良的飲食結構也是導致西方國家相關炎癥疾病的主要原因。

總結

人類腸道微生物的精準醫學研究目前才剛剛開始，腸道菌群有明顯的差異性不同民族的菌群結構明顯不同。

微生物的研究目前都集中在一個特定的病種相關的微生物組成上，然而，對微生物的功能研究卻不常見。

菌群與健康的協調作用網絡需要完善，一個正常的菌群可以在人體上很多地方找到，它們可能在人類的健康與疾病中發揮了重要的協調作用。相關研究表明，腫瘤與非腫瘤的臨近組織就有不同的微生物。

總之，對微生物的了解將會為研究人類疾病開啟一篇新的篇章，未來很多新的診斷方法、慢病的治療和預防將會受益于這方面的研究。

文獻來源：Yujing Bi, Nan Qin, Ruifu Yang. Human Microbiota:A Neglected “Organ” in Precision Medicine. Infect Dis Transl Med2015;1(2):63-72.

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國際護士節是為紀念近代護理學和護理教育的創始人南丁格爾而訂定的。以下是我為大家整理的護士節買粉絲買粉絲文章，希望能幫助到你。

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中國

潔白的燕帽，象征著圣潔的天使；燃燒的蠟燭，象征著“燃燒自己，照亮他人”。每逢5月12日國際護士節到來之際，醫院、護士學校等都會舉行莊嚴的護士授帽儀式，并慶祝“節日”的到來。

授帽儀式是護生成為護士的重要時刻。在護理學創始人南丁格爾像前，伴隨著“平安夜”的莊嚴樂曲，護生直跪在護理前輩面前，前輩為護生戴上圣潔的燕帽，護生接

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