02 杭州市第一人民醫院買粉絲買粉絲是多少(醫療保險要交多少年才能終身享受？)

>杭州：一順豐速運中轉場已有11人確診

3月9日，浙江杭州新增1例確診病例，在順豐速運余杭中轉場工作。3月10日傍晚，余杭區新冠病毒肺炎疫情防控指揮部發出短信， 提醒收到經該中轉場中轉的快遞的人員，立刻報備并進行核酸檢測。 截至3月10日22時，杭州順豐速運余杭中轉場已有11名工作人員確診。除病例1自訴3月9日凌晨1時出現發熱癥狀，上午到仁和街道社區衛生服務中心就診后確診外，其余10人均在管控范圍內發現。

順豐快遞的中轉場其實是順豐的分撥中心， 并不直接向用戶送貨，主要的工作就是對包裹進行分揀，然后再按照區域將快遞做好分類后運出。

順豐在杭州有多個中轉場，除了余杭中轉場，還有下沙中轉場、位于蕭山機場的陸運中轉場等。進出杭州的順豐包裹，都要通過這些中轉場轉運。

那么， 順豐杭州余杭中轉場每日的單量有多少？受此影響的杭州市民乃至全國的用戶有多少，又有多少人收到了要求做核酸檢測的短信？目前順豐方面還沒有正面回復。

湖州：一主動就診人員初篩陽性

2022年3月11日6時05分，吳興區人民醫院在愿檢盡檢人群核酸檢測中發現一名初篩陽性人員，樣本已送市疾控中心復核。

河南本土新增1+1

3月10日，河南省 新增本土確診病例1例（其中本土無癥狀感染者轉確診病例1例，在濮陽市），新增本土無癥狀感染者1例（在濮陽市）。

黑龍江本土新增8+2

3月10日，黑龍江省新增本土確診病例8例（哈爾濱市道外區8例）； 新增本土無癥狀感染者2例（哈爾濱市道外區2例） ，均為對重點人群主動篩查發現。截至3月10日24時，黑龍江省現有本土確診病例25例，本土無癥狀感染者64例。

遼寧本土新增4例

3月10日， 遼寧省新增4例本土新冠肺炎確診病例（其中1例由無癥狀感染者轉為確診病例）， 均為沈陽市報告。

吉林本土新增98+148

3月10日， 吉林省新增本地確診病例98例（均為輕型）， 其中吉林市93例（含1例無癥狀感染者轉為確診病例）、延邊州3例（含1例無癥狀感染者轉為確診病例）、長春市2例；全省 新增本地無癥狀感染者148例， 其中吉林市123例、長春市21例、延邊州1例、四平市1例、松原市1例、梅河口市1例。

內蒙古本土新增2例

3月10日，內蒙古自治區報告 新增本土確診病例2例 ，其中呼和浩特市1例、阿拉善盟1例（由無癥狀感染者轉為確診病例）。

廣東本土新增11+167

3月10日， 廣東省新增本土確診病例11例（其中1例為無癥狀感染者轉確診）， 廣州報告1例，深圳報告9例，東莞報告1例。 新增本土無癥狀感染者167例， 深圳報告2例，東莞報告165例。

廣西本土新增6例無癥狀

3月10日，廣西壯族自治區無新增本土確診病例， 新增本土無癥狀感染者6例（防城港市5例，百色市1例）。 截至3月10日24時，全區現有81例本土確診病例（百色市30例，南寧市1例，防城港市49例，崇左市1例），本土無癥狀感染者46例（防城港市33例，百色市12例，崇左市1例）。

云南本土新增5+25例

3月10日，云南省 新增本土確診病例5例 （瑞麗市在封控區核酸篩查中發現3例、管控區核酸篩查中發現1例，呈貢區在密切接觸者中發現1例）。 新增本土無癥狀感染者25例 （瑞麗市在封控區核酸篩查中發現10例、密切接觸者中發現6例、閉環管理人員中發現1例，呈貢區在密切接觸者中發現3例，盤龍區在密切接觸者中發現2例、在封控區核酸篩查中發現1例，鎮康縣在密切接觸者中發現1例，隴川縣在密切接觸者中發現1例）。

來源：網信津南、天津西青、天津河西、央視新聞、

北京青年報、 國家衛生健康委員會官方網站

新媒體編輯 姜曉鳳

新報精華文章導讀

醫療保險要交多少年才能終身享受？

醫保的最低繳費年限不都是15年，很多地方的規定男性25年，女性20年

只要繳夠規定年限，才可以享受終身醫保待遇

每天都喝酸奶會不會長胖？

減肥的時候，有人會選擇喝杯酸奶填填肚子。然而最近，朋友圈在瘋傳一則消息:

喝一杯酸奶 = 2罐可樂!

一杯下肚，還不如吃白米飯

▶消息是這樣說的:

外媒早已報道，酸奶的含糖量甚至比可樂、奶油夾心蛋糕等高熱量食品的還要高。而且，通過測算，的確是這么一回事!

(網傳酸奶含糖量高過可樂的部分截圖)

這下子，愛喝酸奶的小伙伴們表示各種不相信。很多小伙伴表示，“一直以為酸奶是最佳減肥食品啊!”

那么--

這種說法到底靠不靠譜?

今天(4日)，生活君打開買粉絲辟謠助手，發現是這樣的:

原來已經被辟謠了!

到底怎么回事?

點開買粉絲辟謠助手的這篇文章，顯示辟謠文章來自買粉絲買粉絲“科普中國”，內文指出，來自國家二級公共營養師，中華人民共和國HACCP食品體系內部審核員王思露是這么說的，事實并沒有和你所看到的一樣!

王思露說，關于這個問題，要告訴大家四個字，就是“區別看待”，關于含糖的問題，其實最根本還是決定于你喝了多少。

辟謠1:一杯酸奶=兩杯可樂?

王思露指出，第一個問題，我們要注意食物營養成分表中大多是“每百克食物”的含糖(碳水化合物)量，但是在這里有一個事情是需要大家明確的，就是平常一杯酸奶和一罐可樂的“質量”是根本不一樣的。

市面上一杯老酸奶大約是 120~140 克，但一罐可樂就有 330 克，這樣算下來可樂的含糖量就比酸奶的含糖量多很多了。

除此之外，還有一個事情，拋開“糖”談談二者的營養，酸奶中除了糖以外，還有豐富的蛋白質和鈣質，這些物質對身體的生長發育都有著很重要的作用，但是可樂當中并沒有其他值得“炫耀”的營養成分，所以二者根本不能相提并論。

既然如此，這個問題破了，一杯酸奶和一罐可樂根本不能相提并論，也就是說“拋開數量談營養”根本就是一個誤區。

辟謠2:酸奶究竟能不能減肥?

然后，還有第二個讓人困惑的問題，就是酸奶，真的能減肥嗎?對于這個問題，同樣要區分看待，切不可盲從。

舉一個例子，如果你本身都已經吃飽了，再來一罐酸奶，無論這罐酸奶的含糖量如何，這都是在增加額外的能量負擔，肯定很容易長胖。

如果實在想在晚上喝酸奶，建議最好是飯前喝，增加飽腹感，之后飯也不會吃得太多，這樣可以適當起到“減肥”的作用，如果要在飯后喝，那么就要少吃一點了，否則很容易就成“胖子”了。

酸奶，的確受到大多數人的青睞，因其營養成分較為豐富，但是選擇不對卻很容易給自己帶來不必要的麻煩。例如說到酸奶的含糖量，其實純酸奶的含糖量并不是很高，含糖量高的其實是那些“不純正酸奶”，但是卻總是被大家誤認，比如說“乳飲料”，還有“配方酸奶”。

這類乳品中大多加入了很多添加劑，另外為了保證口感與味道，首要的肯定就是加入大量的糖了。所以，選擇正確才是王道，不然一不小心就喝成了一個“胖子”。

此外，杭州市中醫院內分泌科主任醫師主任醫師金劍虹也指出，說1杯酸奶 = 2罐可樂，這種說法不太靠譜!關鍵要看食物的總熱卡!酸奶如果是脫脂、不加糖、少加蜂蜜，熱卡肯定低。相對的，如果酸奶里加很多糖，超大杯、不脫脂的，熱卡還是高的，當然不利于減肥。她還特別聲明，可樂不是健康食品哦!

飯后喝包酸奶，營養又助消化，幾乎是老幼皆知的“真理”，然而，對于這種說法，金劍虹表示，酸奶有乳酸桿菌，可以調節腸胃，有蛋白質，還有豐富的鈣，是健康的。但益生菌助消化會有多大效果，不好說!所謂的改善便秘，也是因人而異。

金劍虹總結，這些說法都不能一概而論，還是要看每種酸奶具體的含量;可樂肯定不好，益生菌因人而異，看吸收。如果腸胃不好就最好去醫院!

那么，如何科學地喝酸奶?

下面這份秘籍收好了!

↓↓

①酸奶選擇啥味的?

市面上的酸奶可謂是味道極多，五花八門，尤其是對于一些新出現的品種，那么我們在購買的時候應該怎么做?

建議選擇原味酸奶，因為原味酸奶添加的其他成分最少，另外味道也最純粹，而且也更加安全靠譜，那么建議您選擇原味酸奶，如果實在想喝果味酸奶或者其他口味的，那么建議可以自己在家進行制作，在酸奶當中填充其他食物。

②品牌and廠家?

購買酸奶的時候，建議大家選擇靠譜、你聽說過的品牌，因為這樣大廠家生產的酸奶才更加放心，另外經過的檢驗認證也相對較多。

③早上喝還是晚上喝，啥時候喝?

簡單一句話，啥時候喝都行，早上飲用可以很好的補充能量和益生菌，晚上喝(注意最好是飯前)還能促進消化，適當助眠。

④喝多少?

酸奶建議一天一杯(150ml左右)，另外為了保證鈣質的充足攝入，每天別忘了再喝一杯牛奶。

專家指出，酸奶是不錯的東西，但總是被“謠傳”，科學看待，正確選擇，健康飲用，它還是很靠譜的。

專家都出面說話了

妹子終于可以不用哭暈在廁所了!

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