02 社交媒體對人際交往的影響英語作文(如何看待社交媒體對人際交往的影響？)

習慣，但似乎什么都不起作用。

我認為我拖延的主要原因是害怕。我害怕失敗，所以我推遲開始任務直到我感覺更自信。然而，這只會讓事情變得更糟，因為我最終會匆忙完成任務并犯錯誤。

為了解決這個問題，我開始將任務分解成更小、更可管理的部分。這有助于我專注于一件事情，不感到不知所措。我還在重要的工作時努力消除分心的事物，比如社交媒體和手機。

總之，拖延癥是一個難以克服的習慣，但通過練習和決心，可以克服它。通過確定問題的根本原因并采取小步驟改進，任何人都可以變得更有生產力和成功。

第三篇英語作文

寫作思路：本文將介紹作者最大的問題，包括其原因和解決方法。

My biggest problem

My biggest problem is procrastination. I always put things off until the last minute, which causes me a lot of stress and anxiety. This habit has affected my work and study, and even my personal life.

The reason why I procrastinate is that I feel overwhelmed by the tasks ahead of me. I often think that I have plenty of time to 買粉絲plete them, so I delay starting them. However, as the deadline approaches, I be買粉絲e more and more anxious and end up rushing to finish everything at once.

To over買粉絲e this problem, I have started using a planner to schele my tasks and set deadlines for myself. I also break down big tasks into smaller ones, which makes them seem less daunting. Another strategy that has helped me is to eliminate distractions, such as turning off my phone or logging out of social media ac買粉絲unts while working.

In 買粉絲nclusion, procrastination is my biggest problem, but I am working on over買粉絲ing it. By using strategies like planning, breaking down tasks, and eliminating distractions, I hope to improve my proctivity and rece my stress levels.

難詞解釋：

procrastination - n. 拖延癥，指故意推遲或拖延做某事的行為

anxiety - n. 焦慮，指對未來或不確定事物的擔憂和恐懼

overwhelmed - adj. 不知所措的，指因面臨過多任務或壓力而感到無法應對

deadline - n. 截止日期，指完成某項任務或活動的最后期限

eliminate - v. 消除，指除去某種事物或狀態

英文翻譯：

我的最大問題是拖延癥。我總是把事情拖到最后一刻，這給我帶來了很多壓力和焦慮。這個習慣影響了我的工作和學習，甚至影響了我的個人生活。

我拖延的原因是我感到被面前的任務壓倒了。我經常認為我有足夠的時間完成它們，所以我推遲開始它們。然而，隨著截止日期的臨近，我變得越來越焦慮，最終匆忙完成所有的事情。

為了克服這個問題，我開始使用計劃表來安排任務并為自己設定截止日期。我還將大任務分解成小任務，這使它們看起來不那么令人望而生畏。另一個幫助我的策略是消除干擾，比如在工作時關閉手機或注銷社交媒體賬戶。

總之，拖延癥是我的最大問題，但我正在努力克服它。通過使用像計劃、分解任務和消除干擾這樣的策略，我希望提高我的生產力并減輕我的壓力水平。

大學生如何提高社交能力

社交要學會贊美他人。

每個人都喜歡聽別人贊美自己，當別人贊美自己的時候，心里總是有一種優越感會上頭，經常被別人贊美的人都是很有自信的。贊美別人要學會發現別人的優點，沒有人是十全十美的，也沒有人是一無是處的，不管這個人身上有多少缺點，只要是人，他身上就會有優點，要學會發現別人身上的閃光點，只有找到優點再去贊美別人才會讓別人發自內心的開心。

大學生手機依賴成癮的現狀及對策

在當下的生活中，人們對手機的依賴越來越嚴重了。大學生手機依賴已經是一個很嚴重的問題。究竟怎么應對大學生手機依賴呢？下面是我收集整理的大學生手機依賴成癮的現狀及對策以供大家學習。

大學生手機依賴成癮的現狀及對策(一)

一、大學生手機成癮癥概述

手機成癮，也稱手機依賴，是由于某種原因過度地濫用手機而導致手機使用者出現生理或心理上的不適應的一種現象。有專家認為判斷手機成癮的標準體現在三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多地影響生活、工作和學習;三是停機或手機不在身邊時，身體會出現一系列的不適反應，包括生理和心理反應。也有專家強調“手機成癮者”嚴重時會出現手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等癥狀。

二、大學生手機成癮的危害

1.影響著大學生的心理活動

隨著校園“手機一族”的不斷發展壯大，手機成癮癥也在大學生中間悄然出現了。這足以說明手機無形中在青年學生的心里占據了不可替代的位置。一旦手機沒帶或一段時間無信息就會引起情緒波動，如焦慮、煩躁、脾氣暴躁不安，嚴重者可能會形成“手機焦慮癥”。

2.影響著大學生的價值取向

手機短信信息良莠不齊，極易影響學生的價值取向。在手機使用的熱潮中，一些垃圾信息、詐騙短信侵蝕著青年學生的心靈。再者，“黑色短信”(指“辦證”、“中獎”等詐騙短信)相當猖狂，對于青年學生來說，他們雖然已是成年人，但思想還是比較單純，無力應對手機的誘惑，甚至還會陷入漩渦，從而偏離正常的價值取向。

3.影響著大學生的 人際交往

部分青年學生尤其是性格孤僻的學生，內心渴望交友，但又不愿把自己的心扉向自己身邊的同學敞開，只好選擇了極具有間接性、虛擬性、相對自由得多也方便得多的手機聊天工具。他們在這里塑造著理想中的我。久而久之，這些學生越來越脫離正常的交往圈子，使其人際關系也越來越惡化，從而導致交往恐懼癥不斷加劇。

4.影響著大學生的學業

調查顯示，50%的大學生用手機收發短信息，20%的大學生是為了玩游戲，10%的學生用來打電話.還有一些學生是為了聽音樂、上網。在這些人當中有部分學生把三分之一的學習時間用來發短信，這無形中耽擱了學習。尤其是手機自帶的各類小型游戲已成為爭奪青年學生學習時間的最主要的娛樂方式，100%的學生承認使用過手機自帶的游戲，57%的學生表示常在課堂上玩。這些資料足以說明手機會使學生荒廢學業，不利于其個人發展。

5.影響大學生身體健康

眾所周知，長時間使用手機打電話會使聽力下降，而長時間盯著手機屏幕會造成視力下降，手指抽筋，頸椎勞損等癥狀，這些會嚴重影響大學生的身體健康。

三、大學生手機成癮的心理分析

1.內部因素

(1)社交缺乏。當今的大學生基本都是獨生子女，容易產生孤獨感。而手機網絡的產生，給他們提供了一個很好的社交平臺，未曾謀面的陌生人也能在網上成為知己。長此以往，很多大學生會對這種社交方式產生依賴，從而對現實中的交流不感興趣。

(2)虛榮心。早在二十一世紀之初，手機并不普及，只在少數家庭條件優越的大學生手中使用，以滿足自己的虛榮心。這就影響了周圍的人，使得大家都想擁有一部手機，打電話，發短信就成為了時尚一族的代名詞。

(3)認知偏差。當今社會是一個信息爆炸的時代，而大學生的求知欲旺盛，社會上的新聞常常是他們談論的話題。手機上網方便快捷，信息量大而且更新速度快，對大學生具有很大的吸引力。某些大學生心理自控能力還不夠成熟，世界觀、價值觀取向尚未定型，就容易抵制不了網絡的誘惑，對網絡上的在線游戲和社交交友產生上癮。

2.外部因素

現在的手機功能齊全，能上網，打游戲、聽音樂、買粉絲聊天等都給大學生帶來很大的吸引力。另外，手機游戲開發商的新游戲研發更是層出不窮，對 愛好 手機游戲的大學生也存在不小的吸引力。

四、大學生手機成癮的對策

1.學校要采取多種 措施 ，引導學生正確和健康地使用手機

學校要 教育 和引導學生正確和健康地使用手機。第一，學校可以開展一些相關的講座、宣傳等活動，教育和引導學生正確、健康地使用手機，讓學生明確手機的主要作用是“溝通”，實質和固定電話并沒有差別。第二，學校要創造多種條件，充分發揮各類學生社團的工作優勢，開展學生參與面廣的 文化 活動，加強教師與學生之間、家長與學生之間、學生彼此之間情感的交流，增強大學生的集體意識與社會認同感，削弱他們對手機的依賴。第三，學校可以通過加強與有關部門對信息的協同管理，開展與學生的短信互動，營造積極、健康的文化環境，達到使大學生凈化心靈、增強自律能力的目的，并最終使大學生不受手機使用中消極因素的左右，培養其健全的人格。最后，學校可適時組織對學生進行心理健康教育。開設心理買粉絲，幫助“手機成癮者”調整好他們的心態，教他們學會放松，從而逐步擺脫手機成癮的困難。

2.家長要多關心與幫助子女，與其進行平等的溝通

首先，要把手機成癮看成是一個青年成長過程中遇到挫折之后出現的暫時障礙，要幫助他們超越這個障礙。要引導、幫助他們分析成癮原因、危害，明確目標，制定矯治計劃。其次，作為家長一切要以孩子的成長為重，在尊重子女的前提下，要 對子 女接收、發送信息的情況進行了解，并適時對子女進行引導、教育和監督。第三。父母要鼓勵子女多參加一些健康的活動，讓他們獲得輕松愉悅的感受。第四，父母要積極與子女進行平等的溝通交流。了解他們的內心世界，善于發現他們在生活、學習、交往中遇到的障礙，幫助子女在現實生活中獲得成功和快樂。

3.大學生自身的努力

首先，要培養自己對所學專業的熱愛，努力

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