02 社交媒體假象書(網絡謠言轉發大戶80%是中老年人，如何平衡中老年內心和社交需求，將網絡謠言的危害降到最低？)

不能把老年人趕出自己的生活圈，而是要關心關愛自己的婦女，經常陪陪中老人聊天。

面對網友把自己的社交平臺管理得日益精致，你會因為自己的普通而產生「平凡羞恥癥」嗎？

一、羞恥感可能是一種社會化的學習體驗。

從年幼時期開始，我們在社交互動中逐漸學會了什么行為會受到群體的認可，什么行為會受到排斥和懲罰。當我們違反社會規范時，羞恥感提醒我們可能會受到否定或懲罰。因此，羞恥感是社會化過程的一部分，它有助于我們適應社會的期望和標準。

二，羞恥感可能與心理防御機制有關。

當我們面臨一些令人尷尬或難堪的情境時，羞恥感可能是一種防御機制，幫助我們減輕不良情緒的負面影響。通過感受羞恥，我們可以將不良情緒轉化為自我反省和改善的動力，從而提高自我形象和自尊。

三、羞恥感可能與自我形象有關。

當我們感到自己的形象或行為可能受到他人的不良評價時，羞恥感可能是一種保護機制，幫助我們保護自己的自我形象。這種保護機制可以防止我們做出可能損害我們形象的決策，以及降低對我們形象的威脅感。

“平凡羞恥癥”是一種情緒問題，它表現為對自身平凡或不夠出色的羞恥感。這種癥狀可能會導致我們在與他人比較時感到自卑，甚至忽視自己的優點和價值。然而，我們必須認識到，每個人的價值是不同的，我們不能僅僅通過社交平臺的比較來定義自己的價值和地位。

對此我們應該正視平凡。平凡不代表失敗，不代表可鄙，恰恰相反，平凡是一種穩定和堅韌的力量。我們應該學會欣賞那些默默耕耘、奉獻自己的人們。他們或許沒有追求名利，卻始終堅持自己的信念和價值觀，為社會做出無私的貢獻。

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