02 絕世網紅好看嗎知乎(心理師解讀400萬整容達人吳曉辰和知乎網紅王諾諾)

但是王媽媽卻對此很焦慮。焦慮的結果是，她主動跟小學老師溝通，讓老師批評打壓王諾諾的"好看"。王媽媽對女兒的期待是：重視內在美。這本來是不錯的。可惜她走到了一個極端，她期待女兒只重視內在美，否定外表美，并且連愛美之心都不能有。這顯然是不尊重人性的一種期待。

于是，王諾諾開始變得自卑，并且擰巴。內在有好幾個聲音一直在沖突。一個聲音說："我長得很美，我對此感到開心。"另一個聲音說："我這樣想太淺薄了。外表美是留不住的，我不應該對此沾沾自喜，我應該追求內在美。"還有一個更深的聲音說："我其實外表也不夠美，我只能通過追求內在美，才能讓自己感覺好一點。"

據說王諾諾高一時就背完四六級、雅思詞匯，計劃性和執行力驚人。

因為不了解王媽媽的經歷，我只能猜測王媽媽可能也是受到父母的影響，才會貶低外在美。又或許她的成長過程中因為自己不夠漂亮遭遇過一些打擊，所以對于外在美有一種強烈的反感。

這兩位媽媽都成功地讓女兒認同了自己的某些信念和期待，結果是：兩個女兒成年之后，仍然活在媽媽的期待和信念中。

3. 依賴于外界的關注和認可

只要是人，我們都有一些共同的渴望。例如：被認可，被關注。當這些渴望得到滿足時，我們會感覺到自信和高自我價值感。

小時候，我們非常依賴于外界來幫助我們滿足這些渴望。

當我們被夸獎長得漂亮，像明星一樣被大家圍繞時；或者我們考試成績好，被父母和老師表揚，被同學羨慕時，我們被認可和被關注的渴望就得到了滿足。這讓我們感覺很好。于是，漸漸地，我們學會了依賴外界的認可和關注來滿足這些渴望。

吳曉辰和王諾諾都很依賴外界的關注和認可。

吳曉辰獲得關注和認可的方式，是靠自己的容貌變得更完美，更符合潮流。

王諾諾獲得關注和認可的方式，是靠自己的才華得到稱贊，最好有作品可以流芳百世。

她們共同缺失的，是自己對自己發自內心的認可和重視。這也是她們在童年沒有學到的。所以她們才會走到兩個極端。

其實，我在她們兩人身上都看到了自己的影子。

我小時候一直是學霸。

父母都很忙。我在父母那里很少能獲得關注和認可。于是，我發展出了自己獲得關注和認可的方式：在學校表現好，門門功課優秀。這樣，我可以得到很多關注和認可。

但是隨著慢慢長大，我開始對別人關于外表的評論變得敏感起來。

姐姐比我大兩歲，我們在同一所學校上學。教我的老師往往也教過她。

"你姐長得比你好看。"不止一個老師這樣對我說。

我開始關注起自己的外表。

每天放學回家，第一件事就是走到鏡子面前照自己。

越照越覺得自己難看。

眼睛不夠大，不是雙眼皮（一直到高中才變成雙眼皮）。而姐姐的眼睛又大又雙。

牙齒不整齊，反合（俗稱"地包天"），還是四環素牙，又黃又黑。我每次咧開嘴照鏡子，看到自己的滿口爛牙，心里都是絕望和苦澀的。

跟姐姐吵架時，她的一句"地包天，難看死了！"就會瞬間擊中我的要害。

我從此不敢咧開嘴笑。大笑的時候拼命把嘴閉起來，以至于有同學說我笑起來的樣子好像在哭。實在忍不住要張開嘴笑時，我會立刻用手擋住我的嘴，就像王諾諾那樣。

到了高中畢業那年。爸爸為我在當地最好的醫院找了一個牙醫，說是我已經過了牙齒整形的最佳時期。但是她可以用最新的技術完成快速矯形。

那是一種后來被淘汰的殘忍的牙外科手術，我不幸地成了小白鼠。

手術在門診室做的。我被打了麻藥，然后他們用一把錘子敲掉了我的六顆門牙，造成人為的牙齒脫落，再重新排列整齊后用鋼絲固定回牙床上。

我至今記得錘子震得腦袋疼的感覺。

但是我手術完必須要立刻去參加大學的兩個月軍訓，學校不許請假。牙醫說沒問題。

兩個月回來之后，我的六顆門牙全部松動了。鋼絲沒固定好，因為軍訓不能及時加固。

一直到現在，我的六顆門牙都是松動的。

即便付出了這樣慘痛的代價，我成年之后還在對矯牙念念不忘。

談戀愛的時候，擔心男朋友嫌我牙齒難看。

工作上需要公開發言的時候，我總是擔心別人會注意到我的牙齒。

準備換工作時，我想到的第一件事情是：如果牙齒又白又整齊，通過面試的機會肯定就會更大吧？

跟別人（尤其是女人）講話時，總是不由自主地關注到對方的牙齒。如果又白又整齊，就會心生羨慕。

所以，我完全能夠理解吳曉辰對于整容的那種強迫癥的感覺。

然而去了北京的大醫院，牙醫宣布我的牙齒改善不了，除非拔掉安假牙。

我不想那么年輕就安假牙。終于絕望地放棄了。

然后我考上了北大MBA，既然不能靠顏值，就提高下學歷吧。

但是拿到北大國際MBA也沒能讓我自信多久。

幾年后，我得了重度抑郁癥。

其實，歸根到底，還是因為在心底深處的自卑感在作祟。那個自卑感一直在說：我不夠好，不值得被愛。

所以，不管是整形，還是名牌大學，都不能從根本上改變那種根深蒂固的自卑感。

真正的改變，讓我走出抑郁、焦慮、強迫和各種擰巴的改變，就是學習心理學，讓內在成長。

最重要的改變，就是接納自己本來的樣子，欣賞自己本來的樣子。相信我已經夠好了，相信我是值得被愛的。

并且，降低對自己的期待，不再為父母的期待而活。

最后，學會自己去滿足自己被關注、被認可和被愛的渴望，不再完全依賴于外界。

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