02 羅大倫博士買粉絲(懶兔子與羅大倫的關系)

這個鎮陰煎，成分換成現代的份量，大約是熟地30～60克、牛膝6克、炙甘草3克、澤瀉4.5克、肉桂3克、制附子3克。

這藥熬好以后，張景岳用冷水把藥汁鎮涼，然后讓患者徐徐服用。

這藥只喝了一次，過了一夜，這患者的頭項腫痛盡消如失。第二天張景岳再看到他的時候，是一個瘦瘦的書生，張景岳還逗他，說：“您昨天怎么那么巍然呢？”然后，接著又用五福飲的方子，幾副藥這患者就痊愈了，當時看的人，都覺得佩服得不得了。從此，兩人也成為莫逆之交。

那么，各位看看，張景岳的這個鎮陰煎，他的思路，也是大劑量的熟地，配合一點補陽的藥物肉桂，他又加上了附子。其他的藥物牛膝是引血下行的，澤瀉是祛濕的，兩者的份量都不大。

我之前講這個思路，是腎精不足，張景岳也說此病起于傷陰。但是，對于病機，張景岳認為是“陰盛于下，格陽于上”，這與我們講的收火湯思路似乎有所不同，收火湯也是大劑量的熟地，配小劑量的肉桂。通常認為，收火湯是治療腎陰不足，水淺不養龍，導致龍雷之火上奔之癥。類似的方劑還有引火湯，里面熟地配的是巴戟天，正如陳士鐸在引火湯的方劑分析里面寫的“斯少陰腎火，下無可藏之地，直奔而上炎于咽喉也。治法宜大補腎水，而加入補火之味，以引火歸藏。”那么兩者提法真的不同嗎？

其實，這種治療方法，早在張仲景的金匱腎氣丸里面就有，這個方子就有大劑量的熟地，配合少量的肉桂與附子這種框架，這個方子的治療方向，就有一種是消渴病，也是口渴不已的一種上焦熱證，應該說，后世的思路，都來源于此。

而唐代的王冰在《內經》“甚者從之”句下注解中指出：“病之大甚者，猶龍火也，得濕而焰，遇水而燔（fán）。不知其性，以水濕折之，適足以光焰詣天，物窮方止矣。識其性者，反常其理，以火逐之，則燔灼自消，焰光撲滅”。后世的醫家，根據這些思路，提出了引火歸元（也寫成引火歸原）的治病方法。

但由于此證的理論沒有非常完善，所以后世的稱呼里有很多模糊的地方，如既稱陰虛之火，又稱陽虛之火；既指有根之火，又指無根之火；既包括格陽，又涵蓋戴陽。

我覺得，在這個問題里，要把握一個“精虧”兩字，精為生命之源，化生陰陽，精虧，則腎陰不足，導致命門之火無所依附而上奔；精虧則導致腎陽亦不足，腎中陰寒凝滯。

這里面的，以后有機會我們細講，但是如果把握不好“精”這個概念，則確實容易陷入理論誤區。

中醫認為腎藏精，腎精化生陰陽，腎陰腎陽同在腎中，互相依存，互生互根，腎中真陰包含著命門之火（腎陽），腎陽能溫養五臟六腑，臟腑有命門火的溫養，才能發揮正常的功能。如果腎陰虧竭，陰不含陽，就會出現虛陽上越的病癥，表現為上熱下寒，下肢感覺冰涼，可是卻面色浮赤、頭暈耳鳴、咽喉腫痛、口舌潰瘍、生瘡等。

這樣的患者，往往平時身體下部涼，比如腿腳涼，膝蓋涼，而上焦容易熱，會經常突然出現口腔潰瘍，咽喉腫痛，眼睛赤痛，頭疼等問題。

而在季節變換的時候，這種情況會比較明顯，尤其是在冬至節氣后，立春前后比較明顯，往往起病迅速，毫無征兆，上焦之火就迅猛地冒出來了。

這種情況，患者的咽喉疼痛，還有一個最大的特點，就是用了清熱解毒的中藥，基本沒有效果，當然，用抗生素也是沒有效果的。

此時，如果自己體會，身體的下肢比較涼，而舌質是紅的，熱癥出現的比較突然，則要考慮了，是否可以用鎮陰煎，或者收火湯這樣的方劑。

我再寫一遍收火湯的方子：

熟地90克，山萸肉30克，茯苓15克，肉桂6克。

水煎一碗，放溫服用，一般服用一兩劑即可。

需要注意的是，這類帶有大劑量熟地的方子，一般用到兩三劑就可以了，脾胃虛弱之人，用多了熟地，會腹瀉，此事不必擔憂，一般停藥就會恢復的。

另外，這種虛火上炎，也確實會引起上焦的真正的熱毒，比如嚴重的口腔潰瘍，雖然主要是虛火引起，可是，總是有些真正的炎癥感染的，所以，有的時候，用一兩劑鎮陰煎，或者引火湯、收火湯，會解除大半的病情，可是，還會殘余一點咽喉疼痛或者不適，我的經驗是，這就是殘余的一點真正的熱毒了，此時再用一點清熱解毒之藥，則立竿見影，很快會把戰場打掃干凈的。

今年春天，我見過數例嚴重的咽喉腫痛，都是這種腎精不足引起的，這提示我們，現在這種證型的咽喉腫痛比較多了。所以我提出來，作為警示，并非說所有的咽喉疼痛都是因此而起，只是我們如果用常規治療方法無效的時候，心中要對此有數的。

而有經驗的中醫，應該一眼識別出這種情況，就不必讓患者多費周折，可以立竿見影地使患者的身體恢復。

中醫小偏方之治療頑固偏頭痛

之前因為有幸點評到007戰友小魚分享的一篇關于偏頭痛的文章，碰巧我偶爾也會被這個病痛困擾，經過交流沒想到一款烏梅湯就可以解決問題，感覺受益匪淺。

近期我在偶然搜索烏梅湯的治療案例的時候發現了 “懶兔子”和“羅大倫博士”的買粉絲 ，上面介紹了幾款時常困擾亞健康人群的小偏方，在接下來的這個中醫小偏方的主題逐一摘錄分享給大家。

作為這個小專題的首篇，還是以治療頑固偏頭痛開始吧。

在《醫本正經》書中很詳細地論述了 膽經的循行路線——經過耳后，走頭側 。所以偏頭痛多半是膽經經絡不通或者有郁熱造成的。

1.血府逐瘀湯

病理分析： 如果是氣滯血瘀造成的膽經瘀堵，而導致的偏頭痛（三叉神經痛），治療方法是疏肝理氣、活血化瘀，方用 血府逐瘀湯 。

瘀血的辨證要點： 舌質暗紫、舌邊有瘀點。臉色暗沉、頭部固定疼痛，痛感多為刺痛。

2.烏梅湯

病理分析： 如果是肝失疏泄，膽火上炎，膽經有熱導致的偏頭痛，治療方法是收斂膽火，滋補肝木，方用 烏梅白糖湯 。

膽火上炎的辨證要點： 舌質紅，少苔，或者苔黃。頭側部疼痛，痛感多為抽痛。另外可伴隨一些脾胃癥狀，如嘔吐、食欲不振等。

膽經有熱的辨證要點： 因為沒睡好覺而出現的 太陽穴和眉骨疼痛、跳痛、抽痛，也都屬于膽經有熱的范疇，均可以用烏梅白糖湯進行治療。

烏梅白糖湯： 烏梅5-7顆，白糖一兩。烏梅煮好后，放入白糖調勻即服。（此款為簡易款酸梅湯）

除了烏梅湯以外，遇到膽經的問題， 小柴胡顆粒+雙黃連口服液 這對cp不得不又出場了。

疼痛時，三包小柴胡顆粒+兩支雙黃連，一會兒偏頭痛就好啦，效果比烏梅湯還要快一點兒。

不過什么藥都不能長期服用，要想徹底治愈偏頭痛，最好的辦法就是早睡。 如果漫漫長夜，你本無心睡眠。。。那我就給你個秘方——硬睡！

通過上面的學習，經過辯證分析，我屬于因為睡眠不足膽經有熱出現的眉骨疼痛，用這款食療酸梅湯就能緩解，而且夏天到了，這款湯是再適合不過的飲品了，嘿嘿，趕快去給自己煮點喝！嘿嘿！

孩子生病了，家長如何擺托焦慮？

孩子一生病了，焦慮像霧霾一樣，讓家長欲罷不能。如果你有99種方法，在霧霾天保持愉快，一定也要有5種辦法，對抗在孩子生病期間自己的焦慮情緒。

在臨床中，我們常說媽媽焦慮是因為無知，不知道孩子為什么會生病，找不到孩子生病的根源，沒有人給你一顆定心丸。

接下來就告訴你幾個對抗焦慮的辦法！2017年,希望你擺脫焦慮，成為孩子的家庭醫生！

1. 用刷朋友圈的時間來閱讀育兒知識

對抗焦慮，閱讀值得被排在第一位，因為它是生活的鎮定劑。我們的家長每天都看買粉絲買粉絲，看朋友圈，完全可以利用這點時間來看看一些育兒知識。

閱讀方式，買粉絲買粉絲和紙書，建議看紙書比較系統，買粉絲買粉絲的知識比較零散，當你有一定基礎后，再去看會對你有很大的幫助。在這里我推薦羅大倫博士，他的買粉絲買粉絲就有一些育兒食療方法，還可以學到一些中醫知識，他的書也通俗易懂，沒有中醫基礎的也能看懂。

2. 堅持每天給孩子做保健

堅持會形成習慣，而習慣能夠給你帶來安定的感覺。即使是每天給孩子揉腹，捏脊，堅持做這些看上去不起眼的保健手法，每天堅持都會有效果。所以細節決定成敗，不是沒有效果，而是你放棄的太快。你平時只要把保健做好了，孩子自然不會出現大癥狀。

3. 每天花點時間，解決小問題

我們經常告訴家長預防大于治療，意思是你每天花一點時間，給孩子把小癥狀解決了，自然不會出現大癥狀。例如，發現孩子有口氣了趕緊給孩子清胃經，孩子積食了馬上給孩子通便自然就不會發燒，發現孩子有點清鼻涕，趕緊給孩子喝點紫蘇水或用紫蘇泡泡腳，發發汗，驅驅寒孩子就好了！

4.用知識武裝自己， 減少失誤

失誤會增加一個人焦慮的情緒，避免失誤，從某種意義上就避免了焦慮。我們一直鼓勵家長自己學習，是希望家長通過學習能夠準確的判斷孩子疾病，最起碼的寒熱要判斷清楚，這樣你在和醫生交流時，才能盡最大限度的保護孩子。我們不提倡孩子用藥，不是說完全不用藥，是希望家長通過學習具有判斷孩子哪些疾病需要藥物控制，那些疾病完全可以不用藥就可以痊愈。我們很多家長說現在一去醫院就掛針，那么如果我們的家長學習了如何看化驗單，不就有了和醫生公平交流的機會，我們也可以通過自己的知識來判斷孩子需不需要掛針。我們自己的能力強大了，內心自然就強大了，孩子生病我們也就不焦慮了，因為我們完全有信心搞定啊！

5. 你需要一個能給你帶來平靜的人

1+1﹥2效應，有些是快樂的相加，有些也是焦慮的相加。一個人如果身邊的人都是焦慮型的，自然也會影響自己情緒，我們在臨床中，一直鼓勵正能量的媽媽分享自己的故事來鼓勵焦慮的媽媽。孩子生病時，你需要一個能給你帶來平靜的人，也就是可以指引你的人，可以給你起到定心丸作用的人。不管這個人是醫生，還是推拿師，你都需要這樣一個人。

我希望通過學習每個家長都能擺托焦慮情緒，每個家長都能成為孩子的家庭醫生！在這個不安的世界里，家長是孩子的最后一道防線，我希望也是最堅固的一道防線！

2017，從xin開始！我愿做你的擺渡人！

潛伏在廚房里的好藥——花椒，你會不會用？

剛打開文章的你，可能腦子里已經有一個問號了：

花椒是藥？花椒是藥的話，那四川的妹子娃子豈不是得吃一輩子藥啊……

花椒在大多數人的眼中是一味調料，但在中醫眼里，確實是一味藥，而且是一味超好用的藥。

最早的中藥學著作《神農本草經》說花椒：

主風邪氣，溫中，除寒痹，堅齒發，明目。主邪氣咳逆，溫中，逐骨節皮膚死肌，寒濕痹痛，下氣。

藥效可是杠杠的啊！

雖然在吃貨眼里花椒就是川辣火鍋麻辣燙，但在中醫眼里，花椒就絕對是一大寶物。比如國醫大師陸廣莘，就是一位「花椒愛好者」。

陸老先生在談到自己的養生秘訣時，提到「每天晚上都會用花椒水泡腳」，簡單省錢又養生。

用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

很簡單對不對！而且應該很多朋友都聽說過花椒水泡腳的妙招了。所以，今天我們來聊聊花椒那些不為人知的故事。

花椒，給你皇后級的恩寵

大家還記得《甄嬛傳》里的一個細節嗎？甄嬛初為貴人，第一次受寵的當晚，皇帝就派人布置她的寢宮，賜給她「椒房之寵」，這通常是只有皇后才能享有的待遇。

那么，這椒房到

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