02 羅大倫的買粉絲買粉絲(孩子生病了，家長如何擺托焦慮？)

每次我和醫生都有提到鼻子，可醫生都是說過敏性鼻炎，也查了過敏原塵螨沒事，食物就是牛奶中度過敏，沒吃也犯病（我發現很多小孩到醫院是“被過敏”，其實體質上去了就沒有所謂的過敏現象了）那個王莊老醫生包括我那一年多都在S醫院看的主任從來沒有告訴我過敏性鼻炎該怎么辦，該怎么治，甚至都沒有建議去看耳鼻喉科，哪怕是建議一下也好啊，S醫院在我們這里真的是數一數二啊，我真的沒有想到兒科會這么差。

有的家長可能說你懷疑鼻炎為什么不去耳鼻喉科呢，我當時真的不知道啊，上網查過敏性鼻炎就是個難題啊沒法治的啊，所以我為什么要花這么大精力心思寫這一篇我真的很希望能夠幫助到一些家長啊，千萬別像我那樣，如果我最早就帶她去看專業的醫生進行治療并開始各種增強體質方法，會不會就少吃很多很多藥。

我最后找的H主任他不是耳鼻喉科他也是兒科醫生，但他經驗豐富據我先生說到他那邊看病的都是反復咳嗽的，所以當時他就說鼻竇炎并給出治療方案。

我加入一個哮喘群，才明白對于哮喘系統治療更為重要，所以如果你的孩子反復咳嗽，一定不是普通的感冒，帶去查查是不是鼻子問題和哮喘。但哪怕確診這些問題后也是很難治愈的，因為這是無解的醫學難題。就像我前面說的，百度上最后治好鼻炎鼻竇炎的都不是西藥，如果藥就能治好的就不會那么難了，查到的都是增強體質是關鍵。可怎么增強?

以前看病的時候，我說吸鼻子就咳嗽，醫生說過敏性鼻炎，我問醫生那怎么辦，醫生說要增強體質。我說怎么增強體質，醫生有時會開匹多莫德。我們吃過匹多莫德，吃過脾氨肽，吃過玉屏風，都是吃一段時間，甚至連泛福舒都吃過，并沒有什么用。

所以我下面說的三種增強體質的方法尤為重要，千萬別只依賴藥啊，我的經驗是，藥只會讓身體越來越壞，就像那個哮喘群，待久了大概也知道哮喘用藥主要靠吸藥。

到了6、7歲或者12歲有可能會痊愈，什么樣的孩子會痊愈，應該是體質慢慢增強起來的吧，因為有些孩子一直吸著藥效果也不太好啊。

當時醫生也和我說，長大了慢慢會好起來的，但事實證明不是的，孩子身體越來越差，所以要擺脫用藥的惡性循環一定要行動起來。

身為母親，你可以這樣做

食療

很早的時候就看到還書格格那篇文章，我想多病孩的媽媽但凡不斷上網查閱都會看到那篇文章。

總覺得三頓米湯很復雜，關鍵也半信半疑，后來加了食療群，確實有些家長有很好的效果。最主要是逼得走投無路了，那個時候吃著抗過敏藥還有很嚴重的過敏反應，所以就想試試吧。

當時看到一句話，你都可以為了孩子去死為什么不能為他做做米湯。

開始之后發現其實也不辛苦，每天把米洗好后直接扔電飯煲不用管了，2小時后濾米渣，也不麻煩啊。我現在每天還堅持做濃米湯，準備吃到9月份開學。我把我用到的格格的食療方貼在這里。

濃米湯

早餐：糙米兩杯+小米一把+紅棗三顆撕開+桂圓幾顆，熬成米湯一碗；養氣血

下午：小米兩把+新鮮山藥兩節熬成米湯一碗：健脾

晚餐：黑米兩杯+糯米一把+枸杞七八顆，熬成米湯一碗：養腎

健脾粉：山藥，芡實，去心蓮子，炒扁豆，等量打成粉拌勻，每次取一勺，沸水泡10分鐘，再熬20分鐘，起鍋放紅糖，每天早晨空腹食用。

我只用了米湯和健脾粉這兩種，健脾粉單獨吃她不愛吃，后來都放到下午的小米里面一起煮，吃了20多天就沒吃了，米湯一直繼續著。

早餐一開始怕上火，沒有加紅棗桂圓，吃了一段時間后開始加2個紅棗，后來開始加一個桂圓，最后就是2個桂圓3個紅棗。下午的小米湯我沒有加山藥，因為晚上她很愛吃山藥燉肉醬所以我就沒給她加了加那個健脾粉。晚餐黑米也是一開始加2顆枸杞，后來慢慢加到7顆。很多群里的家長問會不會便秘，因為我每天都會給她喝比較多的開水，她幾乎天天排便，偶爾兩天一次。

還有一點，為什么我沒有一開始就食療，因為格格里面寫奶蛋肉魚水果要全禁，我做不到，后來想想，我女兒其實吃的一直都挺健康，油炸煎烤的東西從來沒吃，冰棒冰激凌也沒吃，牛奶因為是過敏原后來也幾乎不吃了，蛋糕很少吃，水果本來吃得就不多。

所以我想，我還是正常吃啊，在這基礎上加格格的食療，五谷雜糧絕對是好東西，能補充營養。她每天都要吃蛋的，肉也會吃。以前常常咳嗽的時候真的忌口比較厲害，我女兒很乖，看到其他小孩吃糖啊或者冰棒啊或者漢堡啊她會說我不吃，然后問我，媽媽，我病好后能吃么。每次聽到這，我都十分難過。

現在她身體慢慢好了，我也放開了，去飯店吃飯肯她吃椰子汁了，夏天西瓜也能吃了，炸排骨也吃了，很多以前不讓她吃的都讓她吃但會控制量。這些吃了也都沒事。

所以我建議家長們可以去百度格格那篇文章，去搜還書格格過敏咳嗽過敏鼻炎應該就能跳出來了。或者直接關注她的買粉絲買粉絲吧，搜還書格格食療。里面有那篇文章還有分享很多綠色療法，還有很多媽媽的分享。

予格格，我是沒有任何交集的陌生人，我卻在這大肆篇幅地宣傳她，因為我很感謝她，我們總想給孩子補，但到底怎么科學有效地補呢，我們沒有任何頭緒，甚至有時大魚大肉鴿子啥的會適得其反，所以謝謝她，給廣大媽媽指明了科學正確行之有效的方向。

艾灸

雖然第一次做艾灸又發病了，但我內心是無比堅定艾灸的好處。因為查閱過程中，太多媽媽是用艾灸推拿治好孩子的頑疾。

比如山藥社區的一個媽媽用艾灸推拿治好了她孩子嚴重的哮喘，還有一篇文章也是一個媽媽用艾灸啊推拿啊刮痧啊治好她孩子的反復咳嗽，最后孩子剩頻繁的清嗓也是用艾灸治好的，不知不覺中好的。

我特別佩服這些媽媽，會推拿會刮痧，我找不準穴位，也懶得推也不會刮。艾灸我不會懸灸，就是拿著艾條灸的，也不可能天天那么灸啊小孩也不配合啊。

最后選擇了比較方便的艾灸，那種綁在背上，貼臉上的，弄好后孩子可以去玩了，時間到了拿下來就可以很方便。因為操作簡單頭兩個月我幾乎天天做，現在身體好了只是每周做一次保健。

你們也可以上網搜下很多。 我有買羅大倫的兩本書看，一本是《讓孩子不發燒不咳嗽不積食》一本是《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》我說了，我很笨，里面的什么舌苔啊，看什么熱咳寒咳我實在不會辨證。

但看了兩本書，我大致弄明白它的中心思想，一是補脾，我進行的還書格格的食療就是健脾的。二是提升身體正氣，正氣足了就容易排寒排邪。提升陽氣的方法我就靠艾灸。 里面寫受寒建議喝生姜紅糖水泡腳用紫蘇水不就是驅寒么，而艾灸不就可以驅寒補正氣。

之前我說的吹山風那個晚上，我其實很緊張的，回來后我馬上做了一件事，燃起一個艾灸罐綁在背上。我看到很多咳嗽推拿肩胛骨啊，捏脊提升體質啊都在背，所以背一定很重要，因此和往日一樣，將艾灸罐覆蓋在大椎和肺俞的位置。我不知道這個預防措施是否有效，總之她沒有復發，我心里很高興。

還書格格和羅大倫都有個觀點，與其治病不如防病，將疾病扼殺在萌芽中遠比讓它發展起來好。 所以家長多學些總是有好處的。9月開學后可能就沒法食療了，但每周一次的艾灸我會堅持下去。

鍛煉

一開始是慢走后來快走，再后來跑步，但小孩不愛跑而且也不能多跑怕小心臟受不了。

有段時間天天下雨后來天氣慢慢變熱也不適合跑步，干脆買了個蹦床在家里，搜淘寶就有。早中晚各跳100下。

還帶她去游泳。這個游泳說下，不是真正意義的游泳。我知道游泳很鍛煉身體，很多人哮喘就是通過游泳好起來的。

但看格格食療群里的媽媽說，鼻子有問題的慎重游泳，因為現在水質什么的，有可能誘發更嚴重的問題。

所以我沒敢帶她去泳池。出月子去母嬰店買東西時看到嬰兒游泳，除了小缸，還有個大缸，因為水每天都換，關鍵水溫恒定，我就讓女兒套著游泳圈在里面游。我監督她腳劃啊劃，除了頭沒有入水，剩下的姿勢真的都很標準，我相信能夠鍛煉的。

我記得曾看過鼻炎的人有條件的話最好每天浴缸泡個澡。她每天在溫水里游半個多小時，就當泡澡吧，對促進血液循環也是有幫助的。有時也騎騎自行車。這些就是我主要的鍛煉方式。

終于寫完了，居然寫了這么多。現在每天的我醒來，我會告訴自己，女兒沒有咳嗽，我很幸福了，也常常帶她去游樂園玩。

以前這種正常人的生活對于我來說居然是種奢侈。我很珍惜現在的生活，不去想其他的，因為經歷過，會覺得健康是最重要的。

不說以前的，就說進入17年，光給女兒看病住院吃藥啥的，花了1萬多，小孩看病真的很貴啊，當時我就想，我寧可把這些錢拿來玩拿來吃做啥都行都比給她買藥吃好多了。

希望家里有多病兒的媽媽也能行動起來，如果實在嫌三頓米湯麻煩給孩子做做艾灸吧，還覺得麻煩請帶他多去鍛煉吧。總之，一定要改變，不然只會變成越來越嚴重的藥罐子。

最后，祝，所有孩子都能健康平安。

春季嚴重的咽喉疼痛可以用引火湯嗎？——羅大倫

今年開春，很多朋友出現了咽喉疼痛的情況，具體癥狀是有點外感的癥狀，但是沒有那么嚴重，而咽喉疼痛卻比較明顯，用清熱解毒的藥物也效果不佳，那么，這到底是為什么呢？ 

首先來看看我買粉絲買粉絲里面的兩則網友留言：

“過年后突然感冒了，咽腔特別疼，但是流清鼻涕，不發燒，到底該用什么藥呢？我查閱了羅博士以前的文章，提到收火湯可以治療咽炎。因為是急性咽炎，就用了熟地90克，山萸肉30克，茯苓15克，肉桂9克。服了兩付藥，配合口含西瓜霜清咽含片，病就好了。當時有人建議我用雙黃連口服液，我考慮自己只是咽腔疼，并無黃痰和黃鼻涕，應該不是熱性病。剛好有羅博士的文章指導了用藥。感謝偉大的中醫，謝謝羅博士。”

另外一位網友留言：“咽喉腫痛無流感癥狀，吃消炎清火藥剛開始有點用，但是治標不治本很快復發，后來想到傅山引火湯，用熟地和山藥各30克熬水代茶飲，第二天喉嚨就不痛了，效果超級好，推薦給需要的朋友，感謝羅博士！”

我看了留言，感覺這兩位網友，真的是有智慧的人，他們（她們）把握了問題的實質，在自己遇到困難的時候，可以靈活應用，及時的解決了自己的問題，而且，最重要的是：沒有讓自己過多地誤服寒涼之藥。

一般情況，那種直接上來就開始咽喉疼痛的外感，我會建議用三豆烏梅白糖湯就可以了。但是，也有嚴重的，用三豆烏梅白糖湯沒有效果，此時，就很有可能是腎精不足了。

今天，我就講講這種腎精虧虛導致的咽喉腫痛。

在明代名醫張景岳寫的《景岳全書》里，他記載了自己治病的一個醫案：

醫 案

張景岳的一個朋友，叫王蓬雀，三十多歲，原來本不認識，后來是因為患咽喉病癥來看病才認識的。這個咽喉病患了十多天，見到張景岳的時候，他是“頭面浮大，喉頸粗極，氣急聲啞，咽腫口瘡”，痛苦得很，讓一個丫鬟靠在后背那里，坐在床上，不能躺著睡覺，已經好幾天了。張景岳一診他的脈，非常微弱，再和他說話，聽到他聲音微弱，好像都發不出來聲了。再一問他曾經服用過的藥物，原來都是些黃芩、黃連、梔子、黃柏等清熱解毒的藥物（這和今天我們見到的治療咽喉疾病的情況差不多）。

此時，張景岳判斷，“此蓋以傷陰而起，而復為寒涼所逼，以致寒盛于下，而格陽于上。即水飲之類俱已難入，而尤畏煩熱。”

張景岳分析到這里，接著說：“危哉，再遲半日，必不救矣。”