02 追隨者怎么上ins(7天菲律賓錫亞高島(Siargao)瑜伽修旅)

母(體型大的水母不會蟄人)。

劃劃皮劃艇。(費用自理)

會游泳的也玩玩跳水哦。

著名的浪點cloud9

錫亞高是著名的沖浪圣地，來錫亞高千萬不要錯過體驗一下沖浪。這里有很多經驗豐富的沖浪教練會一對一陪你玩沖浪，保證安全，讓這項運動適合每位沖浪小白(這個項目為額外自費，參考價格約一小時100元/一位。)。

這里的景觀臺，也是一個非常不錯的景點，不想沖浪的朋友可以在那里吹吹風喝喝咖啡或小酒，也是非常美妙的。

很多沖浪小白都會來錫亞高嘗試沖浪處女秀。

catch不到浪頭也沒關系，趴在板子上隨著海浪律動，欣賞光和水的完美融合。

自行車之旅

來一次自行車騎行之旅，避開名勝景點，去島上鄉野探訪民俗民風，一路瀏覽神秘的TawinTawin水稻田、藍天白云，起伏山丘，邂逅Malinao海灘長長的海岸線，看潮漲潮落之風景變換，幸運的話可以遇到船夫帶你劃入那片神秘綠色......

田園風光

美食

美食，是行程中必不可少的一道風景。作為世界著名的沖浪圣地，錫亞高島吸引了來自世界各地的浪人，那里的餐飲，既有本土特色，也有國際化的餐廳，意餐、法餐、西班牙餐都相當地道。晚上夜市啤酒+燒烤更是海島宵夜的好去處。我們的行程安排中每天會有一餐為自理，讓大家在自由活動的時間里自己發現、選擇自己喜歡的美食，也或打卡當地網紅餐廳。

著名的意大利餐廳kermit，想去的話一定要提前預約，否則別指望有位置哦。

晚上的媽媽燒烤也是一定要去湊湊熱鬧的，在那里吹吹海風，吃幾串燒烤，再來杯啤酒，人生難得幾回醉，不歡更何待。

島上最火的小吃椰子包，嘗了就停不下來。

沖浪臺附近的shaka餐廳，熱帶水果健康餐和奶昔，千萬要空著肚子去。

晚宴Party

島上生活著一群熱情開朗的菲律賓人，他們熱情好客、多才多藝、能歌善舞。最后的晚宴我們去王清老師在當地的朋友家，品嘗為我們特別制作的錫亞高島好客盛宴香蕉大餐。飯后點起篝火，端著小酒，跟著當地人吹拉彈唱，輕輕搖擺，悠哉快哉，盡情享受海島異域風情。

香蕉葉上的海鮮大餐

行程安排

Day 1

早餐/午餐自理

接機

辦理酒店入住（4星級）

歡迎飲料－現摘錫亞高大椰子

自由活動，以休息為主，也可海邊休閑，了解當地風土人情，看日落等

晚餐，歡迎晚餐

晚上，音缽療愈，海音冥想

Day2

旅島瑜伽老師工作坊

早餐

自行車之旅，王清老師帶領大家探索島上風土人情，到達秘密海邊，特色小店，特色午餐

下午回到酒店休息或自由活動

晚餐自理

陰瑜伽

Day3

旅島瑜伽老師工作坊

早餐

三島游(Naked island. Daku island, Guyam island)，休閑，BBQ野餐，攝影，瑜伽，冥想，觀日落。排球、浮潛等項目可能有費用需自理。

回酒店，晚餐自理

療愈瑜伽

Day4

旅島瑜伽老師工作坊

早餐

島北風光游，途徑石窟泳池、椰樹林、紅樹林、海灘...... 休閑、娛樂，途中午餐。

回酒店，晚餐自理

芳香療愈冥想

Day 5

旅島瑜伽老師工作坊

早餐

Sugba Lagoon 離島游，觀景，玩皮劃艇、浮潛、跳水、游泳、攝影(游玩項目所需費用自理)

回酒店，晚餐自理

日落舒筋瑜伽

Day6

旅島瑜伽老師工作坊

早餐

去clould 9 九霄云沖浪臺觀看沖浪，自由活動，可海邊休閑游玩，也可自選沖浪課(自費)

午餐(自理)，在沖浪臺

下午回酒店稍作休息

Pranayama呼吸課

歡送晚餐Dinner and Jamming with local(和當地人一起晚餐，餐后音樂，篝火，彈唱，舞蹈)

Day7

日出瑜伽

早餐

專車送達機場

回國

午餐晚餐自理

價格(因價格為商業機密，請私信以知詳情):

xxxx元/位(5人起成行)

xxxx元/位(10人起成行)

(5人以上成行，不滿10人具體價格待定，12人封團。)

付款條件：

1，報名需支付定金2000元(個人原因取消報名定金不予退款)。

2，至少成行前二個月通知成行與否，成行的話支付全部尾款，未能成行將退還全部報名定金。

價格包含：

1，7天6晚住宿 (4星酒店，2人標間)

2，Day1晚餐，Day2-6早餐和一頓正餐(午餐或晚餐，視當天活動安排而定)，Day7早餐

3，行程中安排的瑜伽課

4，機場到酒店接送機

5，行程中景點門票

6，行程中車船費

價格不包含：

1，國內來往錫亞高島的大交通機票

2，個人娛樂項目費用

3，價格中未盡事項

時間：

2020年五一節檔期

(具體日期待定)

帶隊老師 王清

王清老師是氣瑜伽(Chi Yoga)的創始人，她以意領氣，剛柔相濟，讓古老的瑜伽和氣功文化碰撞出美妙的火花，深受學生的喜愛。她擅長流瑜伽，注重身心意的結合，倡導以呼吸引領體式，以意念觀照思維，從而創造出自然而有力的流動之美。作為教練，她堅持每日的修習并認為自修是教授的源泉。作為國際資深瑜伽導師，王清老師長年旅居海外授課游學，其專業而獨特的教學風格使她獲得了一大批的國際追隨者。王清老師曾經在美麗的錫亞高島生活授課近兩年，非常熟悉當地的風土人情，她帶領我們的這場錫亞高島修旅將集瑜伽修練、當地文化、風土人情、自然美景、美食休閑于一體，體驗一場海島度假模式的瑜伽修旅。

王清老師的音缽療愈真的很治愈

責任 & 義務

1.請您仔細閱讀本行程，成功報名付款后，團隊車票，房費即為出票。一經購買不可退款。

2.如活動遇不可抗力因素，將根據實際情況更改活動行程；行程變更后增加或減少的費用按實際發生的費用結算。

3.因交通延阻、罷工、天氣、汽車故障、或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用，由用戶自己承擔。如果因為不可抗力導致活動取消，活動費用將會在3-5個工作日退還到相應賬戶。

4.車程時間和活動安排以當日實際所用時間為準。

5. 為了保證活動順利進行和活動安全，如無特殊情況都要求大家參加全程活動。出游過程中，如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的，或游客要求放棄部分住宿、交通的，均視為自愿放棄，已發生費用不予退還，放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。

6.不接受未成年人單獨報名參加活動。

7.本次活動住宿安排兩人一間，如需一人一間需補2000元/人差價。

8.重要提醒：凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者請勿報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。

9.本次費用不包含保險費用，如有需要請自行購買。

10.建議自備清涼油、蚊香等；行程中會有戶外活動，建議自備防曬霜、墨鏡等；另視情況需要自備雨具、基礎藥品等。

11.出游過程中請妥善保存貴重物品及自用應急藥品等。

12.請攜帶護照自備簽證。

13.本次修旅5人成團/10人成團，12人封團。若不滿5人，我們將取消行程。

占星者和奧爾多的聲望怎么開啟

在沙塔斯城里面開啟，具體操作方法是：

操作工具：戴爾Ins7500，WIN764位，魔獸世界TBC懷舊服

1、首先進入游戲后前往沙塔斯城的圖中紅圈處。

2、在這里找到憔悴的志愿兵接受阿達爾任務。

3、前往圖中紅圈處。

4、與阿爾達對話完成任務后，與旁邊的卡德加對話接受圣光之城任務。

5、跟隨卡德加的仆從游覽城市。

6、即可返回卡德加處選擇占星者或奧爾多的聲望。

請問世界上航母共有多少艘?

美國：

二戰

約克城級，大黃蜂號，企業號

卡薩布蘭卡級：

艦名（中文） 英文/編號 建成和除役（沉沒）時間

卡薩布蘭卡 Casablanca ACV-55 珊瑚海 Coral Sea ACV-57 1943年建成、1959年退役

科雷吉多爾 Corregidor CVE-58 1943年建成、1958年退役

米森灣 Mission Bay CVE-59 1943年建成、1958年退役

瓜達爾卡納爾 Guadalcanal CVE-60 1943年建成、1958年退役

馬尼拉灣 Manila Bay CVE-61 1943年建成、1958年退役

納托馬灣 Natoma Bay CVE-62 1943年建成、1958年退役

圣洛 St. Lo CVE-63 1943年建成、1944年戰沉

特里波利 Tripoli CVE-64 1943年建成、1959年退役

威克島 Wake Island CVE-65 1943年建成、1946年退役

白平原 White Plains CVE-66 1943年建成、1958年退役

所羅門 Solomons CVE-67 1943年建成、1946年退役

加里寧灣 Kalinin Bay CVE-68 1943年建成、1946年退役

卡山灣 Kasaan Bay CVE-69 1943年建成、1959年退役

方肖灣 Fanshaw Bay CVE-70 1943年建成、1959年退役

基特昆灣 Kitkun Bay CVE-71 1943年建成、1946年退役

圖拉吉 Tulagi CVE-72 1943年建成、1946年退役

岡比亞灣 Gambier Bay CVE-73 1943年建成、1944年戰沉

奈漢塔灣 Nehenta Bay CVE-74 1944年建成、1959年退役

霍加特灣 Hoggatt Bay CVE-75 1944年建成、1959年退役

加達山灣 Kadashan Bay CVE-76 1944年建成、1959年退役

馬爾庫斯島 Marcus I

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