02 隨機抽粉絲關注數買零食(網絡上推銷的零食真的有那么好吃嗎？)

索了中國調查網上關于大學生的飲食，結果顯示：

1、僅兩成學生堅持一日三餐從飲食規律來看，能夠保證三餐規律的僅有55%。其中男生的規律性比女生更差。男生比較喜歡運動和玩電腦游戲，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時間。

2、七成女生吃零食排解無聊，近半大學生習慣喝啤酒，大學生中很大比例的人群喜歡吃零食，女生比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒時間吃飯，而且喜歡邊吃飯邊看電視或書，吃不夠專注。每個月都會喝啤酒，有的學生甚至每月喝啤酒超過10次，男生比例高于女生。還有少數的男生每月會喝1—2次白酒。

3、很多人早晨不吃早飯

4、飲食搭配，大學生飲食隨意性大，六成大學生從不注意食物的營養搭配，其中超過一半的人吃飯主要考慮簡便原則。從膳食構成來看，大學生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶類食物攝入量很少，僅兩成學生能保證每天吃肉。優質蛋白質的攝入量過低，維生素和礦物質不能得到足夠補充，不能滿足正常生長發育所需。但是同學們都很難堅持，有一半的人都不會按時吃早飯。

（一）日常消費方面

對于月生活費用52%的同學都選擇了600到800的這個范圍，26%的同學選擇了800到1000這個范圍。12%的同學選擇了1000以上。從這個我們不難可以看出同學們的消費水平很不一樣。根據調查顯示大部分的同學都將錢用于上網和逛街買衣服方面，很少有同學選擇買書的。這個不是一個很好的生活習慣。我僅僅代表我自己是這樣想的，我們可以將錢花在比較有意義的地方，比如攢多了捐給那些更需要這些錢的人，也許同學之間沒有太多的這樣有愛心的人，但我還是希望同學們可以這樣實施。（二）娛樂方式和人際交往方面

根據調查顯示將近一半的同學都選擇了與上網有關的活動，34%的同學選擇了社團，從這點我們可以看出我院的社團活動辦的很不錯。不過讓人感到遺憾的是只有14%同學選擇了體育鍛煉。另外在社交方面很多同學還是愿意積極參加學院的活動，豐富自己的文化生活，但男生在這方面不是很積極。而且61%的男生都不會主動去結交朋友，但是78%的女生會選擇主動。人際交往對于我們當代大學生而言非常重要，所以我們應該主動去結交朋友，擴大自己的交友圈。這樣可以結束很多人在周末看悶電視的現象，可以增強我們與人合作的能力，尤其是與異性的相處尤為重要，我這里說的并不完全是戀愛，戀愛當然可以提高我們的EQ，這只是我的個人觀點而已。

五、經驗體會

怎樣的生活方式才算合理？以下是我通過同學們的反饋的問卷調查及相關方面資料的收集得出的個比較正確的一個標準，僅供同學們參考。

1、積極參加體育鍛煉：

運動是生命的一種表現形式，反過來又能促進生命活動。大量研究表明，體育鍛煉是一種低經濟支出、低風險和低副作用的有效改善身心健康的手段，體育鍛煉能直接給人帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調控人的情緒，改善心理健康狀況。

2、堅持良好的生活方式：

有些同學由于不能堅持良好的生活習慣而徹底倒向現代生活方式，導致身體素質的下降，甚至患上了許多老年病。這不得不令我們警醒。現代生活方式是一個大熔爐，作為有高級知識素養的大學生我們應該辨別里面的糟粕與精華；作為21世紀的接班人，我們要有健康的體魄去實現中華民族的偉大復興。在此希望廣大大學生吸取現代生活方式中好的部分，創建一個適合自己的優越的生活方式，不要讓生活方式病危害我們的健康。

3、合理的飲食：

所有食物中沒有一種食物包含人們所需要的全部營養素，所以在飲食方面要注意食物品種的多樣性，注意膳食的的平衡，保持良好的食欲，提高消化的吸收率，注重微量營養素（維生素、礦物質）對人體的作用維生素對于細胞的新陳代謝、身體成長和維持健康是必不可少的；維生素有助于其他營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物和礦物質）的吸收和利用；維生素幫助形成學業、細胞、激素、遺傳物質及神經系統的化學物質。

六、問題建議

1、通過此次調查可以明顯得知現在很多大學生的生活是不健康的，身體是革命的本錢，如果一個大學生連自己的身體都不照顧，那么他怎么會有美好的明天，怎么會找到一份好的工作，怎么會養家，怎樣能夠贍養父母？這一系列的問題不難看出，作為當今的一名大學生健康合理的生活方式是多么的重要。我們應該合理飲食，健康飲食，對自己負責，對父母負責。保持樂觀的心態，心理學家把情緒分為積極的和消極的兩大類，積極的情緒有高興、愉快、自信熱情等等，消極的情緒有悲痛、憂郁、焦慮、沮喪等。快樂的情緒有助于緩和緊張的神經，消除疲勞，使大腦皮層得到休息，良現代醫學研究表明好的情緒能使體內免疫球蛋、血清素等。心理學家認為，在一般情況下，積極的情緒在調節人的行為和活動時起著積極的作用，而消極的情緒則對人的活動起著消極的作用。

2、調查的感言這一次的調查，我感覺我們大學生一定要習慣一些健康的生活方式，把一些不好的習慣丟棄。“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代年輕大學生的心靈。作為新世紀的棟梁，一代天驕的大學生們要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未來的各種挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

生活方式調查報告2

一、調查背景與目的

高校是高層次文化教育基地，是國家培養社會主義現代化建設事業高級專門人才的搖籃，是促進社會進步的中堅力量之源。教育家夸美紐斯曾說:"校園應當安排得美觀，成為一個快意的場合，對學生富有吸引力的地方"。

可見，營造一個優美、舒適的綠色校園環境不僅有利于廣大師生的身心健康，更有利于人才的培養。校園環境不僅為學習及學術活動提供良好的物質條件，更重要的是為塑造學生素質提供一個好的場所。校園環境的優化有利于改善和提高教學質量，有益于學生的身心健康，陶冶情操，增強保護環境，愛護環境的意識。搞好校園的綠化美化，不斷提高綠化質量和植物景觀藝術水平，重塑校園人文景觀和自然和諧的生態景觀，創造一個以人為本、寧靜優美的自然生態空間，才可為師生員工創造一種歸屬感、安全感、舒適感。

山東建筑大學主校區風景優美，占地面積大。但其綠化不完善是校園環境最突出的問題。所以我對山東建筑大學的園林環境進行了調查分析

二、調查對象與方法

三、調查時間

20XX年上學年

四、調查結果

山東建筑大學學校新校區建于20XX年，在建設過程中，學校堅持生態可持續的理念，充分保護和利用原有地形地貌，結合地域特點，統籌考慮建筑全生命周期內節能、節地、節水、節材、保護環境和建筑功能的辨證關系，發揮學校學科特色和人才優勢，通過因地制宜的規劃設計、可再生能源技術應用、水資源綜合利用技術、節能節材與室內環境、室外環境保障與控制，建立了綠色大學園區環境綜合保障技術體系，開發了大學園區環境保障智能監控技術系統，建設了生態學生公寓等綠色建筑技術示范工程。通過我們的努力，校園內山水相依，草木蔥蘢，宜居宜學的校園為青年學生的成長成才提供了良好環境。

總之，高校作為人才培養和科學研究的基地，可以為未來提供應對能源環境問題的人才與政策支持，也是延緩或解決能源環境問題、氣候變化問題的各種科學技術的源發地，同時，高校在綠色大學建設方面的探索實踐也將激勵師生員工，在其教學、科研和生活中廣泛關注和充分考慮能源、環境和氣候問題，進而將綠色技術廣泛推廣、綠色理念深入人心，使綠色發展成為引領經濟社會發展的主導趨勢。山東建筑大學將發揮自身學科優勢，在綠色校園建設方面先行先試，努力為推動綠色校園建設發揮積極有力的引領和示范作用。

目前，山東建筑大學大學校園綠地環境主要是由道路綠化、集中組團綠地及建筑物周邊綠化組成。經過多年的綠化保護，整個校園已基本被濃濃綠意覆蓋，形成一派生機勃勃的景象，校園植物配置基本形成了喬、灌、草相結合的綠化生態體系。其中發育較好的生態群落為中部的主校區鑒湖沿岸周邊綠化，教學樓，圖書館以及宿舍樓綠化等，校區的環境為建校初建設的，經過多年的經營現呈郁郁蔥蔥的景觀，遮蔭效果好，綠化在數量上達到很高的水平。

然而，我們通過細致的綠色校園建設的系統調查，結合校園的綠化生態規劃建設，認為當前山東建筑大學綠色校園存也存在一些不足之處。

五、思考與對策

從我們調研中進行的調查問卷和了解到情況中看，也存在著一些普遍的問題，如學校學生對綠色學校概念的理解不是很到位，對于建設綠色校園沒有深刻的理解，學校學生對于綠色學校應具備的條件不是很清晰。學校應組織學生參加環境教育學習和活動的數量明顯少，而且形式單一，問卷中讓同學們給出學校開展的環境教育學習活動中印象最深的內容，學校不應忽視對學生開展環境教育，而通過親身實踐、參加各種活動來豐富環保知識，增強環保意識又是最深刻而有效的方法。

比如設置綠色課程，課程涉及到全校的教學體系中怎樣體現可持續發展的理念，包括環境友好，資源節約的理念。涉及到環境友好型社會、資源節約型社會應該如何構建等等內容的這一類針對性的課程的建設和修訂，屬于公共課的開設。另外是如何在現有的課程體系上體現綠色這一基本概念，比如如何在商學院、經濟學院、化學學院關于新材料開發的課程里，把綠色的概念納入到教學的各個環節中，而不僅僅是課程的修訂和修改。把綠色的理念貫徹到相關學科的教學過程中來。”

而今，綠色學校已成為學校進行素質教育的重要載體，評價學生的也不只是分數這一個尺度，我們的社會需要的是全面發展，綜合素質高的健康人才。同時開展社團的綠色活動，社團活動是山建的特色之一，社團的綠色活動也是山建綠色校園建設的重要組成部分。通過調查我們了解到我們學校社團均開展了形式多樣、內容豐富的活動。與綠色有關的社團和組織等，都開展過一些很有影響力的活動可見無論社團數量和舉辦活動的質量都是不錯的。但是社團在如何擴大其知名度并舉辦有影響力的系列活動、精品活動，甚至將活動推向其他高校、推向校外等問題上還需要進一步的努力。

根據問卷調查反饋的結果以及我們日常生活中點點滴滴的感受，在此我們提出以下建議

首先是在校園綠化方面：

1、擴大綠化面積，多種植高大喬木，但無需從外地移植成年喬木，不僅耗費金且難以成活，受到大量修剪砍伐的喬木也不宜美觀。

2、對于校園內的綠化植物不要過于修剪，適當保持植物的外形自然舒展，但對于生長不適當的植物即使修剪整理。

4、對于保護校園綠化我們需要提高保護綠化環境的自覺性，同時還需要完善校園制度對部分人進行約束。

5、為了更好的美化優化校園環境，可以在綠化地上種植各種各樣的植物，還可適當種植觀賞性的植物，提高整個校園的美化水平，提高觀賞性。

6、不要過多的噴灑農藥，尤其不要在正常的上課期間噴灑，嚴重影響身體健康以及學習狀態，但為了保護植物可以在節假日期間噴灑，減少對學生們的影響。

7、再者根據我們學校實際的綠化地分布，需要加強學校食堂周圍的綠化環境。

生活方式調查報告3

隨著科技的進步和互聯網的發展，互聯網以其豐富的信息資源、快捷的溝通互動、便利的生活方式備受青年人的青睞。網絡在給大學生的生活和學習帶來便利的同

很赞哦!（35149）