02 高中生必關注的買粉絲(有哪些適合高中生英語聽力的買粉絲)

在吉青飛揚買粉絲填寫班級姓名？

在這個買粉絲里面就是填寫基本信息的話就是可以填寫班級姓名

為什么我們需要時間管理？

既然說時間管理，定義的問題就一定要搞清楚。官方給出的解釋是指通過事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標。不過我更喜歡用日事清創始人的話來總結時間管理的含義，即回顧記錄你的昨天，把握好你的今天，勾畫你的明天！成甲老師的在《好好學習》里面也把時間管理看成一則重要的“臨界知識”。什么是臨界知識？臨界知識套用了核物理中的一個名詞--臨界質量。臨界質量是指要產生核爆炸需要的裂變材料質量，只有突破這一臨界值，才能產生驚人的核爆炸。相似的，有些知識也能夠發生裂變，當你儲備的臨界知識達到一定量的時候，就會產生驚人的威力，這些知識就是所謂的“臨界知識”。那些可以幫助你從最底層全面提升個人綜合素質的高效知識，時間管理便是其中之一。其實啊，簡單的去講，就是一個量表到質變的過程。

以下分享的內容都是一些方法論的推薦，是我堅持半年后覺得對自己最有幫助的6個方法，希望對你也有用。當然，這個世界上沒有放之四海而皆準的道理，一定要結合自身實際情況作調整。

首先從清晨開始，讓我們結合著三只青蛙做一份今日計劃清單。

什么是三只青蛙呢？它指的是我們每天（周、月、年）最重要的三件事。這個說法是美國作家博恩·凱西做的一個類比，首次出現于他的時間管理著作《吃掉那只青蛙》當中。作者建議我們找出一天、一周、一個月、一年、一生中最重要的三件事，它們便是你必須吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，也就是俗稱的二八原則。每天抽出20%的時間，集中精力，專門對付這三只青蛙，堅持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。以前的時候，因為擔心日程表會引起大家的反感，以及目前主流時間管理的看法也不贊同詳細的流程計劃，所以我建議大家只寫下三只青蛙即可，但是現在，我還是希望大家從最原始的方法入手，列出詳細的日程表。千萬不要覺得機械、繁瑣，要知道，它可以幫助你節省不少做選擇的時間，不至于讓你“閑”下來的時候無事可做，白白浪費了時間。而且，三只青蛙有的時候很難一開始就立即執行！很多事情不是我們一個人決定的，就比如我3月24日有一只青蛙就是“微課分享”，時間定在晚上八點半，那我就不可能早晨的時候完成它。不管什么“法寶”，還是要根據自己的情況調整，適合自己的才是最好的。

工作的時候結合番茄鬧鐘。

番茄工作法是最簡單易行的時間管理方法，算是入門級的“法寶”，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。雖然是最簡單的，但也是最實用的！使用番茄工作法，可以有效地提高我們的效率！使用方法也很簡單，先選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，在此期間只完成任務，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X，休息5分鐘，每4個番茄時段多休息一會兒。就比如我們初高中上課，大概就是40分鐘休息10分鐘，2-3節課有一個課間操的時間，原理基本上等同。

工作間隙推薦大家使用碎片時間清單

先來看一下定位！碎片時間指那些很短的時間，通常不超過15分鐘，多有由一些“意外”造成，很難提前精準安排。例如，坐地鐵時我們不可能隨到隨走，都會等待3-5分鐘；約人吃飯時，偶爾對方遲到，也會被迫多出一段零碎時間；這些“碎片時間”原本都不在你的計劃當中，卻也是時間構成的重要因素。所以，不妨抽出半小時列一份屬于自己的碎片時間清單，想想看自己一分鐘可以做什么？三分鐘可以做什么？十分鐘、三十分鐘又可以做什么？

需要注意的就是碎片時間越少，安排的事情也一定要越少，不要一分鐘就列出數十條可做事項，這樣的結果就是一分鐘的時間你花了59秒去思考要先做哪一件！這樣就完全喪失了它的意義。碎片時間清單猶如一份指南，讓我們知道下一步可以做什么，應該做什么，幫助我們減少做選擇的損耗，當我們等地鐵的時候不會再像往常一樣無聊的刷朋友圈，看微博，而是選擇做更有意義的事情。

到了晚上神奇的九宮格日記就要登場了

我第一次接觸九宮格日記是在QQ空間的模塊日志里。當時覺得很有意思，追根溯源找到了它的創始人——佐藤。他有一本非常出名的時間管理書籍叫做《晨間日記的奇跡》。九宮格日記的好處：1、節省時間。2、視覺效果更突出3、DIY性能強，適用人群廣泛。九宮格日記的缺點：字數有限，不能夠完整的記錄某件事帶來的深度感悟，只能簡單的將事情概括出來。但是，我們完全可以只使用九宮格日記的理念，用印象筆記來做屬于自己的九宮格日記。需要多些的地方就多寫，畢竟，去掉了框架的束縛，我們便可以做到更準確的記錄。有了九宮格日記的理念后，我們寫日記就會無意識的避免流水賬的產生，從九個角度完整地分析一天的得與失。

計劃要“葷素搭配”

微習慣：

而《微習慣》則是有美國作家斯蒂芬·蓋斯所提出的，《微習慣》提出的核心觀點只要求每天完成一點點，例如，1天1個俯臥撐，1天1頁書，1天寫作50字，學會無負擔的習慣養成法。事開頭難，微習慣越小，抵觸情緒就越弱，執行的阻力就越小，行動的成本就越低。今天分享就到這里了，希望可以幫助你更系統地認識時間管理，了解時間管理，并愛上時間管理。

對待時間的態度就是對待人生的態度 買粉絲買粉絲 【用時間釀酒】ID:yongshijianniangjiu

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