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00米防水等。但此標準的前提是在進行測試的時候是在實驗室條件下：溫度保持在20~25攝氏度，且手表和水都呈靜止狀態。記住，在我們的日常生活狀態下，防水標準中的30米，只防水濺，可以戴著洗手、洗臉;50米，可以用少量的冷水去沖洗，不能浸泡;100米，可以 在泳池或者海水表面使用;200米以上，才可以潛水。

另外，任何防水表都不宜戴著洗熱水浴、桑拿浴或在溫度變化很大的環境中使用。因為防水膠圈受溫度影響會熱脹冷縮出現空隙并加速老化從而引起進水和表內出現水凝結物，嚴重的將使機件損壞。

調校：定時規律

對于只有時、分、秒最簡單功能的腕表，可以隨時調校;但只要具有日歷、年歷、星期、月相、萬年歷及更復雜功能的腕表，切勿在晚上10點到次日凌晨2點之間調校。這個時間段日歷功能正在進行運作，同時是齒輪齒合度較低的時候，頻繁的動作會損傷腕表的內部零件，也就是專業術語中所提到的“掃齒”，會給腕表帶來不可逆轉的傷害。

表帶：因時制宜

夏天要盡量少戴皮帶腕表，因為出汗后皮帶會黏附在手腕上，令佩戴者不適，而且皮帶上的汗漬極為難清洗，長久佩戴不僅會產生異味，也會讓表帶變形、硬化甚至斷裂。鋼制的表帶沾了汗水則很容易打滑，如果你的 腕表防水性能在50米以上，就可以在水龍頭下沖一下表帶洗凈汗水。對于橡膠帶來說，不怕水卻怕油，材質會逐漸硬化、斷裂，而且是個不可逆的過程。

溫度：畏冷怕熱

任何腕表都不宜在溫度變化很大的環境中使用。因為防水膠圈受溫度影響會熱脹冷縮出現空隙并加速老化從而引起進水和表內出現水凝結物，嚴重的將使機件損壞。溫度升高也會對腕表計時誤差帶來影響，盡量避免讓腕表暴露在強日光下。另外，不要再戴著你的愛表去做高溫瑜伽等活動了，它遭不起那罪。

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