03 tiktok業務員好做嗎(世界上根本沒有拖延癥這個病)

海外倉進行快遞發貨。倉儲費用準備至少2萬，視產品和數量的不同，費用無上限。

      3、引流推廣費用:和跨境平臺所需的費用差不多。

      費用預估及總結:

      獨立站一定是要長期堅持做下去的，不能操之過急。

      1、5萬~10萬可以很好的起步;

      2、有部分SAAS系統平臺要收取一點傭金;

      3、前期可以國內發貨，便于測品和試單，自主把握程度較高。后期可以鋪一部分貨在海外倉;

      4、獨立站起步費用低，但最大費用上不封頂。

      第三類:外貿B2B方式

      這種方式一般到海外線下鋪貨，或直接把商品出售給海外的公司客戶。這種幾乎都是規模化的企業，并且有長期的海外經營合作伙伴，或是在海外有分銷點。這種方式的具體啟動資金個人沒法預估，但除了公司正常經營費用以外，大致就是鋪貨費、渠道費以及物流費了。

      第四類:一件代發

      這種方式成本最低也最簡單，注冊一個平臺賬號或獨立站，繳納幾千塊的保證金，甚至有些平臺幾乎無成本。每賣出一單就能拿到相應的提成，比較適合想要嘗試跨境的新手賣家。

      最后，除了以上提到需要準備的資金外，賣家最好還需要存半年至一年的生活費。創業都并非易事，賣家們要做好幾個月出不了單，訂單很少的準備，有“錢”才能堅持下去不是嗎?不要把創業想象成一件做了就一定能成功的事情，但創業也并非是個無底洞，保持一個良好的心態，才能支持你更有目標的走下去。

      歡迎各位想要做跨境電商的新人和我們溝通交流，以上四種類型的貿易資金，Onlypay均可為賣家提供收款結算服務!從對接支付方式到收款提現，做到給賣家提供一個安全有保障的交易通道，風控管理自然也不能落下。另外，費率性價比高，回款周期快，一站式服務更加便捷省心。

世界上根本沒有拖延癥這個病

拖延癥，每個人都在拖延，生活工作中各種拖延癥層出不窮。很多人也很苦惱。這種拖延癥已經成為一種癥狀了嗎？有必要治療嗎？

楊鳳池老師不這么認為。他說世界上沒有所謂的拖延癥。這些是人們自己給這種癥狀起的名字。

在楊老師看來，拖延癥不是病，而是人生的智慧。了解拖延背后的動機和真相，可以很好的克服拖延，讓自己成為一個高效自律的人。

直播中，楊老師并沒有對拖延的現象做過多的表態。而是通過一個又一個個人的例子告訴大家拖延背后的智慧，并建議如何克服拖延。

1.世界上沒有拖延癥。

關于拖延癥，我可以用兩句話來總結：

第一，世上沒有拖延癥。

第二，沒有拖延癥，但是有計劃性差，意志力薄弱，懶惰。

很多人把自己缺乏規劃、意志力薄弱、懶惰等行為放在一起，放在一個籃子里，這就是所謂的“拖延癥”。這種疾病就是這樣產生的。

而目前出版的《心理障礙與精神障礙》經典中，并沒有這種拖延癥。現在很多所謂的“癥狀”都是人為發明的。

比如很多人說自己有“抑郁癥”，其實這只是抑郁癥的一個征兆。

如果真的是抑郁癥，我對周圍的一切都不感興趣，更別說看我又黑又胖的老頭現場講課了。

我在TikTok看到很多帥哥美女，每個人都很關心美好的事物和人。現在也有很多人教你化妝，美化，漂亮，好看。

但是我沒有化妝和美貌這種外在的東西。我是“心理美女”，可以讓你心理健康，收獲快樂和幸福。

回到拖延的主題，在這個世界上，沒有拖延。它既不是神經癥，也不是精神病，甚至不是精神障礙。其實是懶惰、缺乏意志力、缺乏計劃性的統稱。

在我過去的學習經歷中，從上學開始，除了入隊兩年，一直到退役，都在上學，從小學到研究生，再到留學，到北大深造，參加中德班、中挪威班等培訓學習。

我面對過很多次考試，但我可以很自豪地說，我從來沒有一次考試不及格，很少有六七十分的，九十分以上的也有。大約80%的學生考試不及格。

直播前有人問我，現在我有很多書要看，很多事要做準備考研，但是現在我太懶了，在拖。我該怎么辦？

如果我是這種心態，可能高中畢業就插隊了，恢復高考的時候就不能參加高考了。以后可能考不上研究生，各種職稱考試，外語考試等。

但是我并沒有這樣的心態，但是只要這個考試的消息一傳來，我的心里就像吹響了戰斗的號角。我處于一級戰備狀態。到了考試的時候，我現在要趕緊進入戰備狀態了。我不能偷懶，拖延或者沒有計劃就開始復習。

我會先做一個復習計劃，一共考多少科，考多少范圍，然后再做計劃。從現在開始要多久，比如三個月考試，第一個月完成多少任務；第二個月要完成什么，然后第三個月，掌握所有可能考的點。

想在考試中取得好成績，既要有復習計劃，又要有實施計劃，還要堅決與懶惰作斗爭。

肯定有人會疑惑，我不懶嗎？我有那么愿意學習和考試嗎？

說實話，我也不想每天都這樣。誰不想每天吃好吃的，玩的開心呢？去你覺得舒服的地方，呆在舒適的地方。

但我要問自己，做一輩子小學生，小學畢業就夠了嗎？在農村插隊后，你是不是一輩子都成了農村的農民？

我很清楚，不行，我得回北京，回這座城市。

那時候，知青回京的路只有一條，就是等著縣里、鄉鎮或村里有人給你分配一個名額，比如，去北京東城區建筑公司當工人，或者去西城區餐飲公司的飯館當服務員，或者去程楠運輸公司當司機，或者去北城建筑公司當建筑工人。這些在當時都是不錯的工作。

1977年恢復高考的時候，我心里想，如果分配的話，我也可以分配這些工作。當時我們村插隊的28個知識青年互相聊天，互相詢問以后怎么辦。

有的愿意開車，有的愿意蓋樓，有的愿意做飯，做飯或者泡茶，等等。那時候我有點想當銷售員，因為覺得自己腦子挺亮的，學習挺好的，一直是學習委員。

還有一點要考慮的是，從小我們就生活在物質匱乏的階段。當時整個經濟社會發展之前，物資短缺。如果我想當推銷員，我可以賣雞鴨魚！對家庭會有一些支持。

但是我之前的夢想其實是當專家，當教授，當工程師，當老師等等。如果最后你成了家門口的業務員，我感覺有點違背我的初衷。

恰好那年恢復高考，別人推薦我報名，我也報了。我想，如果我上了大學，以后是不是就不用做推銷員、司機、建筑工人了？我學的這些知識難道沒有用嗎？

試想一下，如果當時我在備考學習上有拖延癥，我還能實現這個目標嗎？

在我的字典里，沒有拖延這個詞。拖延是自取其辱和自我毀滅。你敢拖嗎？

我一報名高考，生產隊就給我分配了一個在林場看果園的工作。我和一個老人在一起，他每天在我睡覺的時候催我。你看了這么久的書，快去睡覺吧。我說不行，今天的復習計劃還沒寫完，寫完了才能睡。

對于十七八歲的我來說，那時候，每一分鐘都不敢耽誤。

審查的結果是，公社有280多名知青，近300人只有兩個考上了高考，其中一個就是我。現在，我們兩個，一個是首都醫科大學的教授，一個是北京師范大學的教授。

考研之前，正常的生活就是備課，上課，不坐班。下課后，我不是回家就是在學校玩，下棋，打牌，球類。我單身的時候和一群年輕老師這樣玩。

但后來我想，再這樣下去，我的未來在哪里？我去考研，提高學歷。人家又覺得我腦子進水了，我有毛病。

但是我有危機感。從小受父母教育，有憂患意識。人若無遠見，總會有近憂。我父親總是這么說。

而我父親曾經問我：你知道成功的人和不成功的人的區別嗎？

我說差別可能挺大的，可能成功的人特別聰明，特別有魅力，特別有事業心，特別有能力，這是我們無論如何也達不到的。

我爸說，不，不是那樣的。成功的人是有能力的，但是成功的人和普通人其實就差那么一點點。

我問，為什么？

他說，你爺爺的父親，我爺爺，是前朝的舉人，進士，滄州府科舉狀元。他說，差不多，跟八丈一樣。

我記得這句話。我不是一個聰明人。從高考到考研留學，我比別人早一點。

比如35年前，我準備考心理學研究生的時候，周圍的同事同學親戚朋友都一致反對，說，你怎么干這樣的工作？說話能掙錢養家嗎？以后要不要結婚生子？就是大家都在質疑我當時的決定。

直到我讀研究生，1988年，我是首都醫科大學精神健康和心理學的研究生

37同學還開玩笑說，以后我們的生活肯定比你們的好很多，總有一天你們吃不上飯的。請告訴我們的兄弟，他們會給你每人100元。

30多年前，沒人懂心理學。然而現在，很多人想學心理學。他們似乎看到了心理學的發展，心理學的繁榮，以及那些做心理學的人，如李子勛、楊鳳池等。都給了很多講課費，督導費，買粉絲費。這個工作挺好的，說話也能掙錢。

我們走到今天的這條路，充滿艱辛，跌宕起伏。你可能不知道這條路有多坎坷。但如果你比別人先走一步，情況就大不一樣了。

所以我覺得這些年我的個人生活，家庭，情感，事業都基本順利，這跟我工作不耽誤有很大關系。

但嚴格來說，我做的每一件事，如果我任性，我骨子里是想拖延的，但我是有計劃的，我有毅力，我不懶。

有時候凌晨在微博回復大家的消息，有人提醒我早點睡覺。但是不管什么時候睡覺，第二天早上天一亮就要起床。

我昨晚凌晨1點20分上床睡覺。今天早上七點半，一條鯉魚起床了。從小我就要求自己，只要睜開眼睛看到太陽升起，不管發生什么事，不管急不急，都要趕緊起床，做自己該做的事。

疫情期間，我被隔離在家，急事在線，不用出門。我遵循了這個慣例。晚上睡的太晚，早上醒的很早，中午就困了怎么辦？我允許自己中午躺一會兒，但不超過半小時。

你可能會奇怪為什么我沒有拖延癥。

我開頭說的第一句話，世界上沒有這種病。你沒有拖延癥，不管是中國精神病分類還是美國精神病分類DSM。這是懶惰、缺乏計劃和毅力的代名詞。

至此，我其實已經講了拖延癥，但是有人覺得我還沒講。我想說的是，我不打算說拖延癥的現象和癥狀。我還需要再談這個嗎？

大家都知道拖延癥是什么樣的。你沒有做你應該做的事，你沒有做你認為重要的事。拖延癥不就是這樣嗎？如果你說這種大話，會加劇拖延癥。

這個不用我說，我想說的是拖延癥的本質，如何避免拖延癥，避免拖延癥是什么樣子的。

2.拖延背后的動機蘊含著人生的智慧。

那么，為什么會有拖延癥呢？

為什么有些人其實

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