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是一種美德！好心態，能使你更灑脫、更輕松、更優秀！努力做一個心態好的人、一個豁達開朗的人，坦然面對一切，開開心心的過好每一天

人生不易且行且珍惜！

人無百日好，花無四季紅，身處社會，無論碰到的滿天風雨，還是遇到的花紅日麗，我們都要從容面對。在生活愉快的日子里，不驕傲，不瞧不起人，在處于生命低估的自己，不低沉，要鼓足生活的勇氣，深信前方有買粉絲一盞。

人的心態只要好，一輩子啥都好。簡單的十段話：苦，那才是生活，累，那才叫人生。沒有苦，那來的甜，沒有累，那來的福。生活就是這樣，不是處處陽光，總會有點風雨。人生皆是是如此，不能總是一帆風順，難免會有一些磕磕絆絆。有的人擁有幸福，卻發愁，有的人一無所有，卻知足。其實人和人的經歷是類似的，只因為心態不同，才會樣樣結果不同。樂觀的人，可以化悲為喜。消極的人，只會唉聲嘆氣。心胸開闊的人，眼里能看到美好的事物；心胸狹窄的人；卻感受不到快樂！

講師上場心態：

對每一個講師來講，初次上場，都有怯場的表現，心態調整，很多人是個難點，緊張手抖心跳快，能夠從講課的開始一直持續到結束，而且越是重要的場合，這個抖的就會越厲害，所以反而越容易搞砸。（講一個小故事）

應對的方法：

就是盡可能詳細的準備，把每一頁PPT對應演講稿，講的時候要說的話一字一字寫下來，然后反復去看，反復去說出來，最后再來一遍，自己光看著PPT演講稿說，能比較流暢說下來，兩三遍，基本上到時候就算緊張，應該問題也就不大了。到現在為止，如果使用這個方法去準備的話，基本講課還是會成功的，雖然難免還是有很多瑕疵，即使遇到“車禍現場”，過后不抱怨，不埋怨，不找任何理由，因為：自己是一切的根源。

從準備PPT，對應去寫演講稿，再到不斷熟悉，熟悉過程中又去調整，最終能夠脫稿對著PPT呈現。然后實際講之前，再重復上兩三遍，所需要的時間是很多倍于實際講座的時間的。

PPT制作：

演講稿對應PPT備注：

對照演講稿和PPT練習講演并調整：

脫稿講演練習：

正式演講那天重復練習。

一節課的15—45分鐘的講演，所花費的準備時間，就幾乎是一個完整的工作日了，準備得越周密，效果約好。當然，同樣的PPT如果展開來講，講到一個小時也是可以的，但是仍舊是一個非常長的準備時間了。

第二個是很多講師不能脫離PPT的提示。

PPT對講師來說不僅僅是一種呈現方式，可以使用圖片和數據這些更直觀去呈現觀點，知識，而且對我們剛剛開講的老師來說，也是一種轉移緊張心態的方式。當大家都被PPT所吸引的時候，放在我身上的目光就會少一些，發揮也就能夠更加自然一些。

很多講師的思路非常明顯的依賴于PPT的提示，雖然在充分準備之下，對于PPT每一頁的熟悉程度也是非常高了，能夠非常自然的去進行頁與頁之間的過渡，但是如果一旦不能使用準備好的PPT，那么我就很容易驚慌失措，無法講演。

第三個就是不能夠臨場應變。

實際的講座中，總是會有互動，會有意外發生，會有沒有準備但是被提出來的問題。這個時候，這樣的一個準備過程是難以考慮周全的，所以一旦有人在講座中途打斷了我的思路，后面能否在順暢得繼續下去，就是一個很大的問題了。所以，像這樣雖然并不是真的在背演講稿，但是也差不多的方式，靈活性是比較低的。

抱著這些對自我的認知，聽了老師對于心態這里的講解，感覺有了很多新的啟發。

老師給出的第一個要點就是，要清楚，每個人都會在面對著很多人講座的時候緊張，這是個非常正常的表現，即使是身經百戰的老師，在開課之前都會緊張，所以緊張是非常普通的，我們要接納這一點。

這一點對我們的幫助不是很大，道理上明白，但是心里就是做不到啊……不管別人是不是心理緊張，但起碼明面上，人家手也不抖啊，而且一抬手，總是會在PPT上投影到發抖的那個樣子，好清晰……

第二個要點是，我們的心態應該調整成（給予）“送禮物的心態”。

我們的講課，目的是給大家帶去知識和價值，我們是贈予方，學員是接受方，這個過程中是我們給他們帶來好處的，送禮物需要害怕嗎緊張嗎？不需要。

感覺這一點非常重要。確實，很多人的想法不是這樣的，會把自己放在一個比較低的方式，覺得這個過程是聽眾，是他們對我的“考驗”。仔細一想，雖然以前不覺得，但是確實，我是把我和講座的聽眾，放在了兩個對立面上的。這樣的態度，就很不對。但是其實不是，想清楚這一點，我覺得真是讓我們輕松了不少。

第三個要點，就是應該做好充足的準備。

正因為我們每次準備的太詳細了，花費的時間太多了，所以有時候會因為太辛苦，而避免“講課”的發生，去逃避。這個確實有些本末倒置了，每個人需要要調整一下自己。

在這里講了幾個小點：

提前熟悉場地的大小，衛生間等等的地點；

明確講師站立的位置，朝向；

熟悉好聽眾的特性，調整講座的風格，專業還是接地氣；

確定好設備的使用，PPT/KT板/大白板/紙張；

提前到場，先和一部分聽眾聊一聊，方便過程中的互動；

每一個講師每次開講前，不打沒有準備的仗，把每一次演講當作人生最后一次演講，不斷總結完善自己，最后你就是最好的呈現，做好團隊的標桿，這樣的團隊才能百戰百勝。

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