03 喜馬拉雅海外版使用方法(喜馬拉雅怎么解決海外版權)

也有一定的作用。初入高原旅游，有一部分人可能出現高原反應，癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。

這些癥狀第一、二天明顯，以后就會逐漸減輕或消失；但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，癥狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海撥在3000米以上的地區，稱為高原地區。

其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內進入3000米以上高原均可產生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。

重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發紺及面部浮腫等。

稱為急性高原反應。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。

當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現。這樣，便延緩了適應高原的時間。

我們主張，如果你上述癥狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。這樣可以使你更快適應高原環境。

剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。

要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。但也必須注意，如果進入高原后，上述癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。

以防因“急性高原肺水腫”而造成不良后果。 預防高原反應的偏方：出發前兩個星期或一個月開始每天堅持吃丹參片，每天三次，每次三顆。

此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應時含服，可緩解不適。

克服高原反應的關鍵是克服自我內心的恐懼。切忌迷信氧氣。

1.對進入高原地區人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓Ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。

2.平時應加強體育鍛煉，實行階梯上升，使逐步適應。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發生率83.5%，而由2261m經階梯適應在7一15日內抵4200m處時，發病率僅52.7%(P<0.001)。

3.藥物預防。為防止缺氧所致急性高原反應，可適當采用藥物預防，近年國內報道載氧適應，即在駐地出發前一天或當天，腰間皮下注氧600一l200ml效果肯定，這是急進高原人群或部隊集團人群的首選應急措施。

如載氧加藥物預防急性高原病的效果更好，能完全控制急進高原人群不發病，因此有更好地應用價值。 4.初入高原者應減少體力勞動，以后視適應程度逐步增加勞動量。

高原的勞動環境大多處于4000m以下，其對勞動能力的影響比平原要降低30一50%；因此在高海拔區（3500m以上）的勞動定額應相應地降低。應注意保暖，防止急性上呼吸道感染。

青海省職業病防治院研究證實，高原低氧環境可使一氧化碳（C0）毒性增加，加重接觸C0人群的中毒程度。推薦高原低氧環境下的CO衛生標準如下：海拔2000一3500m為20mg/m3,3500一4500m為15mg/m3，；在此濃度下的HbCO不超過2.5%。

5.初入高原時應多食碳水化合物類、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，以便在高原進行重體力勞動。

禁止飲酒。有高山病癥狀者，睡眠時最好采取半臥位， 以減少右心的靜脈回流和肺毛細血管充血。

哪個聽書軟件比較好？

個人推薦的聽書軟件有：喜馬拉雅FM、懶人聽書、酷聽聽書、天籟聽書、氧氣聽書。

1、喜馬拉雅FM

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使用聽書軟件的好處

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2、可以集中注意力，讓人身臨其境

沒有很多時間來閱讀，還有我們的壓力越來越大，在閱讀中很難做到思考，這就會導致我們不能專心的看書。但是聽書，用耳朵來聽，我大腦進行接收，能更好的專心，有時還能有身臨其中的感覺，心情慢慢的也會得到放松。

3、保護自己的眼睛

不管我們讀紙質書，還是電子書，都是用眼睛看，有時看的很專心，眨眼次數會減少，眼睛會慢慢的疲勞，導致對眼睛造成危害，還是看書的姿勢不對，視力也會有所影響。這些問題聽書就不會有，聽著書，眼睛還可以閉上讓自己的眼睛得到放松。

免費聽書App哪個好用

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學韓語什么軟件最好？

學韓語韓語發音表、NAVER 詞典、基礎韓語口語、韓語 U 學院、韓語學習神器都比較好，以下是具體介紹。

1、韓語發音表——基礎音節學習

字母的發音、寫法是學習韓語最最基礎的部分，這款應用按照單元音、雙元音分類，清晰展示了每個音節的發音、寫法。點擊每個字母可以聽到發音、同時會動態顯示筆畫順序寫法。

2、NAVER 詞典——可能是最好用的韓語詞典工具

語言學習當然也少不了詞典啦，這款詞典是韓國 NAVER 網站出品的（韓國目前最大的互聯網服務公司）詞典可以自定義主頁及菜單欄選項，包含 33 中語言詞典還有百科，很方便使用，即用即查，還有專門針對韓國人學中文的韓中詞典。

3、基礎韓語口語——日常用語全知道

專注于日常用語的一枚 APP。這里收錄了很多日常用語，基本包含了日常交流所需的一些短語與句子。學會基本發音后，可以嘗試練習這些基本用語。

4、韓語 U 學院——有趣有料的韓語學習平臺

U 學院蠻強大嘛，上次日語學習專題，小美就推薦過日語 U 學院啦，同時，開發者還開發了韓語學習的應用。韓語 U 學院很適合對韓語感興趣的朋友來學習，應用在使用上，與之前介紹過的日語 U 學院一樣。在基礎音節的學習方面，除了發音，還會對每個音節發音的方式進行說明，可以幫助我們更好地體會每個發音。

5、韓語學習神器——在每個電臺節目里學習韓語

這里以電臺節目為主，有教學的，有分享經歷的、還有純娛樂的。沒事兒的時候可以聽聽，學習語言，環境也很重要，所以，平時應該有意識地讓自己多聽，多看，保持語言學習的感覺。

擴展資料：

學韓語技巧

1、記單詞

學好語音，就要開始記單詞，背句子，詞匯量也是很重要的，把記住的單詞和句子運用起來，在生活中看見某樣東西，你能用韓語一句話表達出來，這樣就能培養對韓語的興趣。學會運用也是一種技巧。

2、學語法

學會基本韓語語法，韓國語的語法也是需要一步步的熟悉明白之后才能更好的學習，對常用的句型反復的練習，掌握能夠滿足基本要求的對話并開始進行有目的的交流，這樣你就能發現其實學習韓語語法也是一件有趣的事情。

3、多聽韓語對話

平時多聽韓語對話錄音訪談節目，看些韓國綜藝或者電視劇。每天多聽幾個小時，聽的時候很注意聽他們的發音。不用知道他們說話的意思。這樣聽四遍。一星期或兩個星期內你們自己會感到很大的變化。綜藝和電視劇能提高你日常的的對話交流。到了這樣的程度你學習已經成功了一半，所以堅持下去。

要敢于大聲說、讀、念、寫。念的時候要大聲，說得像跟磁帶一樣的聲音，發音。在聽寫的時候不要一個生詞一個生詞寫。

APP軟件推廣方式有哪些?

方法一：應用推薦網站應用商店

主要是通過開發者平臺上傳應用，然而平臺主要包含有硬件開發商(APPStore，Ovi),軟件開發商(AndroidMarket，WindowsMobileMarketplace)，網絡運營商(移動MM，天翼空間，沃商店)，獨立商店(安卓市場，OpenFeint)，以及一些B2C應用平臺(AmazonAndroidAPPStore)等等，在國內市場中，主要由硬件開發商商店、網絡運營商、獨立商店等支撐著，其中,硬件開發商商店：聯想應用商店、智匯于(華為);網絡運營商：移動MM、電信天翼空間、聯通沃商店;獨立商店：安卓市場、安智市場、機鋒市場、愛米軟件商店、優億市場、掌上應用匯、安卓市場、安智市場、開齊商店、N多市場、安卓星空、安豐下載、力趣安卓市場等。

方法二：線下預裝

要是自身有實力，讓自己的產品成為手機的原始配套應用?不然就要掏錢給手機廠商，或者運營商。而這個成本還是很高，這種營銷手段還是比較有效果，靠這種方式渠道主要在移動廣告聯盟進行的，同時轉化率還是很高，可以達到25%。

方法三：網絡廣告

網絡廣告對于流量具有推動性，同時知名度無形中大大提升。網絡廣告主要包括：第一、PC網絡廣告，它包括硬廣、富媒體廣告、搜索廣告等;第二、移動廣告，它最早出現是在googleAdwords的移動版，但是之前一直受限于移動網絡的發展，隨后google收購Admob,從而開始了移動手機網絡廣告，當然我們應該還看到的是Apple的iAD迅猛的發展。國內做的移動廣告平臺也很丌錯，

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