03 北京中醫西苑醫院買粉絲(社保卡定點藥店怎么查詢)

宋代醫家龐安時的溫病學觀[J].湖北中醫雜志，1997，19（1）：27～28.6.郭永潔.明代相火說平議[J].浙江中醫雜志，1995，30（8）:367～369.科研課題;1994～1995 上海市教委課題“傳染病文獻研究”主要承擔者;2000 上海市教委課題“慢性胃炎濕熱證研究”負責人;2002～2004 中醫證的研究 承擔“濕證研究”負責;2005．12～2006.3 上海中醫藥大學校級課題“人禽（獸）共患性疫病文獻研究”主要負責人專利：智能藥穴導入系統 獲發明專利 專利號:00127906.8主講：美容營養學。

馬福良，上海中醫藥大學副教授，1978年畢業于上海中醫藥大學。畢業后留校任教，長期從事中醫方劑學、中藥學及中醫藥膳學的教學、臨床、科研工作。對中醫食療藥膳研究等有一定心得，長期擔任本科生及老年大學中醫藥膳課的教學，深受好評。并在黃浦區中心醫院中醫門診部開設專家門診，擅長糖尿病、高血壓等慢性疾病的防治。曾先后參與編寫《中醫方劑大辭典》，《中醫藥膳學》，《怎樣進補最健康》，《高等中醫自學考試應考模擬試題精編》等相關中醫藥著作多本，發表論文數篇。主講：藥膳營養學。

姜培珍，女，畢業于上海第一醫學院（現在的復旦公共衛生學院），一直從事營養與食品安全工作。現在上海市疾病預防控制中心，任主任醫師，從事營養、保健食品與食品安全等方面的研究工作。社會兼職：衛生部食品法典專家組成員、衛生部食品衛生標準委員會委員、中華預防醫學會食品衛生分會委員、中華預防醫學會自由基預防醫學專業委員會委員、中國食品科學技術學會兒童食品專業學會理事、上海市食品學會兒童營養食品專業委員會副主任、上海市食品學會乳酸菌專業委員會副主任、中國營養學會和上海營養學會會員。享受國務院政府特殊津貼。目前擔任國家食品藥品監督管理局保健食品審評專家。主講社區營養學。

張建華，男，博士，上海交通大學農業與生物學院食品科學與工程系副研究員。2003年7月畢業于中國農業大學，獲食品科學專業博士學位。2003年8月至今在上海交通大學農業與生物學院食品工程系工作。主要從事食品安全和功能性食品方面的研究，近期主要研究方向有發酵食品中生物胺的形成與檢測、納豆生產菌株產氨的分子機理及其菌種改良等。講授《食品微生物學》、《食品工藝學》等課程。在國內外期刊上發表論文20篇，其中第一作者SCI論文2篇。編寫專著1部。主講食品衛生與安全。

施洪飛，男，是第一位以營養藥膳為研究課題的醫學博士，揚州大學中醫營養學教授、揚州大學營養學（理學體育學運動人體科學、理學營養學、營養生理）碩士生導師，日本國茶水女子大學客座研究員，中華中醫藥學會營養藥膳分會副會長。承擔本科生、研究生的《中醫飲食保健學》、《功能食品保健學》、《運動營養學》、《藥膳工藝學》、《營養與功能食品學》、《中醫營養發展簡史》等六門課程的教學教學任務。

主持或參加多項國家及部省級課題和國際合作課題。作為工作第一主持人進行了省社會發展項目《延緩衰老和調節免疫藥膳配方規律和功效評價研究》工作，排名第一。主持省高校自然基金項目《準揚菜工藝標準及工業化生產研究》工作，排名第一。負責江蘇省自然基金《荷葉黃酮提取物結構鑒定及功能研究》的功能評價研究，排名第二。負責省高校自然基金《200種藥膳工藝標準研究》的100種藥膳工藝標準。主講：藥膳營養學。

史仍飛：男，營養學博士，上海體育學院講師，研究方向是運動營養學。主要從事生物化學、運動營養學教學、科研工作。主要講授課程為《生物化學》、《運動營養學》和《運動生物化學》等，參加編寫《運動營養學》和《運動生理學》等教材。擅長不同項目運動訓練的營養指導和運動員減、控體重的營養指導工作。目前主持上海市教委項目一項，項目名稱為“飲食剝奪對大鼠腦組織5-HT和色氨酸羥化酶的影響”，參加國家自然基金項目1項，項目名稱“振動力量訓練促進肌肉力量增加的機制研究”；上海科委項目1項，其它參加科研項目為“不同強度運動對機體重要臟器細胞凋亡的影響”、“控體重對重競技運動員機體的影響及營養干預”、“重競技運動員圍賽期生化營養監控及體液補充的研究”等。在國內一類刊物發表論文多篇。為中國體育科學學會和上海營養學會會員。主講課程為：運動營養學。

倪建俐，女，新華醫院副主任醫師，副教授，上海市中西醫結合學會婦科專業委員會理事。出生1963年，1987年畢業于上海中醫藥大學。從事中醫臨床和教學工作二十年。發表臨床研究論文二十余篇，教學論文三篇，參編專著一本。曾主持和參與國家自然基金和市科委課題。在教育電視臺講授女性的中醫保健。參編的《現代女性的自我包裝》一書，是1994年三八婦女節市婦聯推薦給女性朋友的一本書。在長期的臨床和教學中，積累了豐富的經驗，擔任本科生和研究生的教學工作，主要講授中醫內科，中醫營養學等

男性站著排尿科學嗎？

我們都知道男性是站著尿尿的，女性是蹲著或坐著尿尿的，主要是由于男女的生理結構不同而引起的行為差異，有些男人也提倡說坐著尿尿，這樣可以防止尿液濺到外面，但是這樣尿尿會影響男性的膀胱和尿道引起炎癥，那么男性站著排尿科學嗎？男性為什么要站著尿尿？

1、男性站著排尿科學

男女在生理結構上的不同，決定了他們在某些事情上的行為差異。就拿排尿來說，女性坐著、男性站著，是公眾廣為認可的方式。然而近日，一些關于男性該站著、蹲著或是坐著小便的新聞，引起了不少人的關注。而且在日本，也有報道顯示，坐著小便的男性越來越多了。

這一習慣也在慢慢影響男性內衣的設計。日本某內衣銷售商提供的近20種內褲產品中，只有不到一半采用了傳統設計，即在前方有一個開口。

對此，中華醫學會男科學分會副主任委員、北京大學第三醫院男科病診療中心主任姜輝教授告訴《生命時報》記者，坐著小便并不符合男性的生理結構，理論上說，長此以往會對尿道、膀胱都造成不利影響。

姜輝解釋說：“男性站著排尿，是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而且，它能順著丁丁，形成一個拋物線，排出體外，那是比較輕松的事情。女性不能站著，很大程度上就取決于沒有這道拋物線。”而坐著排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎癥或其他健康問題。

至于此前有人提倡的蹲著排尿，姜輝認為，這也不是個理想方法。蹲著時，尿道的壓力會發生變化，尿液容易逆流，回到膀胱，這樣就容易變成炎癥的溫床。

2、“健康小便”指南

一般人都認為，尿液是人體排出的“垃圾”，其實不然，它是檢測健康狀況的“晴雨表”。人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。

健康的尿液什么樣

尿液顏色：淡黃透亮。北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師許清泉指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉淀、渾濁的現象。但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

排尿頻率：每天不應超過8次。北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任楊勇告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。“但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。

尿量：每天1500毫升。我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由于人們的飲水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有問題。泌尿外科專家許清泉提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表現；而多于3000毫升，就屬于多尿。

男人：排尿后擠下會陰處

最好站著小便。中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任姜輝教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫后，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎癥。而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎癥。

小便后別立刻坐下。中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師郭軍指出，男性排尿后如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助于排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。

小便勁大不代表性能力強。不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關系。性能力在很大程度上取決于丁丁勃起的硬度和持久能力，這跟丁丁的血液微循環有關，和小便的表現無關。

偶爾尿分叉不用擔心。出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。男性射精后因部分精液殘留在尿道中，再加上勃起還沒完全消失，也會尿分叉。以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。

女人：別用濕紙巾擦私處

小便后要擦干。北京積水潭醫院婦科主任醫師孫麗芳提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便后，如果不及時擦干，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。“擦的時候一定要用干凈的衛生紙從前往后擦，最好不要用濕紙巾。”孫麗芳解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭后，依然會存在潮濕的問題。

小便前后要洗手。和男性相比，女性泌尿系統更脆弱。女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎癥。所以，女性小便前后應該洗干凈手，不給細菌可乘之機。

專家總結出“健康小便”指南

學會保養，尿路暢通。世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染發生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。婦科專家孫麗芳建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。

判斷小便健康有三個指標

在泌尿外科專家楊勇看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。一旦長時間出現以下某種癥狀，就要注意健康問題了。

尿頻、多尿。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。泌尿外科專家楊勇說：“小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。”如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿系統感染。

排尿時間變長、連續性不好。男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等癥狀，都是前列腺疾病的信號。

尿液泡沫多、有異味。排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的征兆。

尿液顏色不正常。

呈紅色：說明尿中可能存在超量的紅細胞，也稱

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