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03 大雪節氣買粉絲買粉絲(24節氣大雪買粉絲買粉絲文章)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-05-30 11:35:31【】9人已围观
简介前輩,又蒙北派“大家高季培”、南派“金針蔣伯鸞”指點,臨床實習,有幸跟隨盲針專家沈金山,日派溫灸專家王文錦,廣西派挑刺專家杜宗昌、呼吸補瀉專家于伯泉,針灸婦科專家候誠治等學習,流派紛呈,兼收并蓄。19
1966年以優異的成績畢業于原天津中醫學院6年制中醫本科。后一直從事臨床醫療、科研、教學工作。曾任天津中醫藥大學第一附屬醫院腦病科主任,痛癥科主任,針灸臨床教研室主任,一附院最高學術委員會委員等職。2017年榮獲全國名中醫榮譽稱號,2013年被評選為天津市名中醫。
養生 全國名中醫武連仲教授:法于陰陽合于術數 潛伏生機勿擾乎陽" img_height="950" img_width="1342" data-src="//imgq4.q578.買粉絲/df/1210/30f7be7fadb5d8a8.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">順應自然,冬季“堅閉深藏”
《黃帝內經·四氣調神大論》提出“冬三月,此為閉藏”,指的是人的陽氣在冬天應該“堅閉深藏”,在生機潛伏的季節,人們就不應再擾動陽氣。
到了大雪時節,應 早臥晚起,減少熬夜 ,早上不要起床太早,應等到太陽升起再起來活動。 外出 應該穿厚衣服、戴手套、戴帽子, 注意保暖 ,保護好人體陽氣。
注意避寒就溫,不要觸碰冷水、不要在冰冷、陰寒的地方逗留徘徊。
不要因過度發汗而造成陽氣外泄,所以要 避免吃過于辛辣的東西 , 不做過于劇烈的運動。
人們喜歡在冬季進補,而冬季進補的精髓便是“補陽”, 飲食上應多吃助陽的食物 ,如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉等; 少吃寒涼屬陰性的東西 ,如苦瓜、葡萄、莧菜等。
與此同時,還應注意調節自己的精神與情志, 要保持心情舒暢, 不能抑郁,郁能化為內熱;也不可過于發散、亢奮,這樣也會耗散陽氣。應把握住‘閉藏’這個原則,適度收斂,將心中的不快,嘗試著慢慢地化解,不要爆發,辦事什么事兒都要穩住了,三思而后行。
冬季注意預防五類疾病
武連仲教授在防病、治病方面提醒大家,在冬季大家應多加注意以下幾類疾病:
①心臟病: 心臟久病、重病患者的心陽慢慢衰退,容易出現心陽不振。冬季是傷陽的季節,心臟病容易發生一些病變與意外,要注意心臟病的變化,該吃藥的吃藥,該調理的調理,千萬不能大意。
②中風病: 中風是比較嚴重的疾病,在冬季較為多發。我們說的中風多是類中風,屬于腦血管病,如腦卒中、蜘蛛網膜下腔出血等。大部分中風的成因是由于人體陰陽失調,外界寒氣太過,陽氣就容易躁動奮起抗邪,內風被外風引動,而造成中風。冬季要注意預防中風。
③胃病: 有一部分屬于胃陽不足、中焦寒冷的老胃病、老潰瘍,老胃脘痛,外界的寒邪容易侵入而引起脾胃病。有這一方面痼疾的朋友要特別注意飲食,不要吃陰冷的食物,宜選用溫胃益氣的食材。
④痹證: 風寒侵襲容易使人們患腰腿痛、關節炎、神經痛等痹證,應在起居、飲食等方面加以調節,以避免痹證發作。
⑤面神經麻痹(面癱): 面神經麻痹(面癱)非常常見,沒有什么危險性,不會影響人的生命。面神經麻痹的病因以風寒居多,一小部分屬于風熱,再一小部分屬于風疫(有傳染性)。中醫治療面神經麻痹以疏風散邪為主,中藥、針灸并行,更有利于疏散風邪也有利于疏通經絡,內外兼治、事半功倍。
來源/買粉絲買粉絲“科普醬紫蛙”
養生 全國名中醫武連仲教授:法于陰陽合于術數 潛伏生機勿擾乎陽" img_height="800" img_width="1920" data-src="//imgq4.q578.買粉絲/df/1210/b6e4f80864b0bbc1.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">很赞哦!(84)
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