03 護理買粉絲買粉絲文章(護士節買粉絲買粉絲文章)

束與牙面成45度角，毛端向著根尖方向，輕輕加壓，使毛束末端一部分進入齦溝，一部分在溝外并進入鄰面。 B、牙刷在原位作近遠中方向水平顫動4到5次，顫動時牙刷移動僅約1mm，這樣可將齦緣附近及鄰面的菌斑揉碎并從牙面除去。

C、刷上下前牙的舌面時，可將牙刷頭豎起，以刷頭的前部接觸近齦緣處的牙面作上下的顫動。 D、依次移動牙刷到鄰面的牙齒，重復同樣的動作。

第二、豎轉動法的要點：（較為常用，更適用于牙齦退縮者，可選用中等硬毛或軟毛者。） 刷上頜后牙時，將牙刷置于上頜后牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然后轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。

刷下頜后牙時，將牙刷置于下頜后牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與后牙方法相同。

刷上前牙腭面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。

（五）刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅持飯后漱口。每次刷牙需3~5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。

晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。

（六）牙刷的保養與更換：每次刷牙后必須用清水把牙刷清洗干凈并甩干，將刷頭朝上置于通風干燥處。應注意，牙刷使用時間長了，刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落，減弱了潔齒能力，因此，必須每3個月更換一把牙刷，切忌幾個人合用一把牙刷。

二、齲病的預防 （一）齲病的病因：現代的齲病病因學說是四聯因素學說，即細菌、口腔環境、宿主及時間。 1.細菌 是齲病發生的必要條件，一般認為致齲菌有兩種類型，一種是產酸菌屬，其中主要為變形鏈球菌、放線菌屬和乳桿菌，可使碳水化合物分解產酸，導致牙齒無機質脫礦；另一種是革蘭氏陽性球菌，可破壞有機質，經過長期作用可使牙齒形成齲洞。

目前公認的主要致齲菌是變形鏈球菌，其它還包括放線菌屬、乳桿菌等。 細菌主要是借助菌斑粘附于牙面。

口腔滯留食物中的碳水化合物被降解后，一方面聚合產生高粘性葡聚糖，形成菌斑基質，另一方面產酸使牙齒脫礦，菌斑的組成比較復雜，除大量細菌外，還有糖、蛋白、酶等物質。 2.口腔環境 口腔是牙齒的外環境，與齲病的發生密切相關，其中起主導作用的主要是食物和涎液。

3.宿主 牙齒是齲病過程中的靶器官，牙齒的形態、礦化程度和組織結構與齲病發生有直接關系，如牙齒的窩溝處和礦化不良的牙較易患齲，而礦化程度較好、組織內含氟量適當的牙抗齲力較強；另方面，牙齒的結構與機體有密切關系，尤其是在發育中，不僅影響到牙齒的發育和結構，而且對涎液的流量、流速及其組成也有很大影響，因而也是齲病發生中的重要環節。 4.時間 齲病的發生有一個較長的過程，從初期齲到臨床形成齲洞一般需1。

5-2年，因此即使致齲細菌、適宜的環境和易感宿主同時存在，齲病也不會立即發生，只有上述三個因素同時存在相當長的時間，才可能產生齲壞，所以時間因素在齲病發生中具有重要意義。 （二）如何預防齲病 （1）養成良好的口腔衛生習慣：做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發酵，減少牙菌斑的形成。

對于嬰兒期的孩子，母親應在每次喂養后，將食指用清潔的紗布包好，蘸溫開水擦洗孩子的牙面。

4.口腔健康知識有哪些

(1)養成良好的咀嚼習慣，糾正偏側咀嚼，兩側交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養萬分，而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。

（2）漱口：口含一定量的漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除，養成良好的生活習慣每次進食后都應漱口。 （3）刷牙：是保持口腔衛生的最有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食物碎屑及部分色素，同時還能 *** 牙齦，促進血液循環。

1。牙刷：保健牙刷頭短而窄，每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等，相互間距離較大，牙刷使用后應甩干毛上的水分，刷頭向上放入漱口杯中，且每三個月應更換一把牙刷。

2。刷牙方法：采用豎刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙齦向 方轉動 以水平方向前后移動，每個部分重復8-10次，刷牙時間應在每日睡前與早晨起床后各一次，每次2-3分鐘。

3。潔牙劑 以牙膏使用最多，是刷牙的輔助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢結石的清潔作用，可以減少齲病、牙齦炎的發生與發展。

4。牙間清潔：刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可采用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進入間隙，左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。

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說明：取成語“一琴一鶴”，琴鶴是比較高雅的東西，也是修身養性的必備。

3、知護圈

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說明：代表護理的重要性。

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優質的內容才是一個買粉絲能夠長期做的下去，獲得用戶喜愛的根本原因。沒有優質的內容，再多的推廣也是沒有意義的。

5、寫出自己的與眾不同。

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怎么推廣才能讓別人關注一個買粉絲護理系

首先，我們要先搞清楚下面幾個問題：

1、你的用戶群體是誰?

用戶群體一般是根據你買粉絲買粉絲的產品針對的人群是哪一類，了解什么類型的人是你需要的人群。

2、用戶在哪里?

這樣的用戶一般出現在哪里。

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上面兩者都清楚，接下來就是怎么吸引過來，并且達到轉化。

根據上面幾點開始制作推廣方案：

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也是廣告的一種，不同的是這種推廣方式更適合活動推廣，找跟你的粉絲屬性比較吻合的大號，比如本地號，美食號，科技號，女性號等等，微博和買粉絲包括知乎、豆瓣都有這樣的群體。

3、粉絲社群

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4、活動策劃

前段時間風靡的合體紅包、助力加油這些應用，就是活動的一種，另外特別實用的比如：投票、征名、抽獎，雖然官方禁止集贊，但是還是有些商家利用集贊做到比較好的效果。一個好的時機，一個好的獎品，一個好的玩法加上一個好的推廣，是能夠形成一個好的活動的，而結果就是，這就是一個好的推廣。

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