03 攀枝花網紅電梯在哪里(攀枝花仁和銅鑼灣網紅圖書館開放時間)

難適應，相信自己一定可以克服的。② 可以提前幾天服用高原安、紅景天之類的抗高反的藥物。 ③ 出行前三天停止運動，讓身體處于比較放松的狀態，降低身體對氧氣的需求。④ 保證充足的睡眠、養足精神。

3.解答幾個關于高反的盲區和疑問：

①在家的時候身體比較差，是不是到了高原一定會有高反 ？

高反真的是因人而異，沒上高原之前，無法預知，身體弱者未必反應大，身體強壯未必無反應。每個人的反應程度各不相同，表現形式也各不相同，這其中是沒有規律可循的。

②上高原會有很嚴重的高原反應么？

如果有心、肺、肝、腦、腎的病變，嚴重貧血或者高血壓病人，我們建議請務必慎重考慮。高原反應一般情況下：瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年長者。容易有高原反應基本有以下幾類人群：

ⅰ   肥胖者由于耗氧量較高，出現高原反應的機會一般大于較瘦者。

ⅱ  平時有低血壓的人容易出現高原反應。

ⅲ 低血糖的人容易出現高原反應。

ⅳ 老年人容易出現高原反應。

ⅴ  亞健康的人群容易出現高原反應，

③ 高反了會有生命危險嗎？

高原反應一般不會有生命危險，各種反應的癥狀在稍作休息兩三天就會好轉沒有了，如果有比較嚴重的高原反應則需要去醫院查看就好了。川西的醫院都有高原反應急救的，吸氧 注射葡萄糖，扛不住了直接去醫院，千萬不可愣扛。

高原反應其實沒有人們說的那么恐怖的，去之前可能每個人對此都很忐忑，其實去了才會發現并不是什么嚴重的狀況。如多高反特別厲害，是需要高度重視的，治療之后沒有緩解，而且有加劇狀況的，那么就得考慮直接返回內地進行治療。 

Q7:剛到高原除了高反還有什么需要注意的呢？

川西地區比內地干燥，不注意保濕很容易出現嘴唇干裂，鼻孔很干甚至流鼻血的情況，這時候的補水就很有必要。

川西高原紫外線很強，特別是在陽光下看雪山的時候，可以選配一副墨鏡，保護好眼睛很重要。

可以帶點便藥，腸胃類的藥物，川西以川菜為主，有的朋友可能會有點不適應，感冒類藥物，維生素之類。

川西全年氣溫不高，冬季穿衣和內地差不多，而夏季注意需要帶上羽絨服、沖鋒衣或者厚外套等保暖衣物。

Q8:關于消費：1.高原地區消費水平怎么樣？2.能不能使用支付寶或者買粉絲支付？3.帶現金的話需要帶多少合適？

四川地區消費水平比較正常，人均一餐簡單些大約二十到三十元（以川菜為主），黃金周期間川北九寨溝景區、川西稻城亞丁地區的消費會相對高一些。

四川地區絕大多數地區都支持支付寶和買粉絲支付，而且還支持郵遞業務，川西藏區部分地區網絡支付也在逐漸普及。

四川地區免不了的會買一些紀念品和食品，正常的話建議帶一千五左右現金就好，每晚入住的城鎮都有ATM機，如果不夠可以很方便取到。

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