03 海南自由貿易港的好處地理(竟然發現買房在澄邁老城有這么多的好處，旅游度假養生，您的選擇)

人和孩子都不高興，事后還后悔，下次還這樣就成了惡性循環了。

所以，我們家就定了一個規則，那就是遇到不高興的事，想發火就說一句：“寶貝，我太愛你了！”

別看這一句話，起到的作用太大了，兩層含義：

1、情緒上有些火上來了，有些壓不住，迫切需要冷靜一下，那么，這一句話就會讓大腦過濾，回歸到理智狀態；

2、提醒自己從孩子的角度去思考問題，放下自己的偏見與想法。

看吧，就是這樣的一句話，應用于孩子教育絕對的好用，來試試看吧。

“挪騰”就是換個思維，在做事的過程中，理性因素要考慮，但是感性因素也要考慮。為孩子好，擺大道理孩子不愛聽，那么，用情緒上的流動來解決問題，也未嘗不可。

比如：孩子考試考砸了，不要回家劈頭蓋臉熊一頓，先一句話，寶貝愛你，知道你最近學習很辛苦，不容易，考試成績不是最關鍵的，從中找到自己的差距就是賺了。對不對？

當這樣說，孩子是不是就不再那么抗拒父母的叨叨了？

當然，養育孩子是從《變量4：大國的騰挪》中得到的靈感，但這本書內容絕對不是這么簡單的，書里面涉及到國家經濟的方方面面，有鄉村振興、縣城崛起、人口老齡化等等，都是給出了“騰挪”的解決問題的思路，是走訪了大量的企業和地方，找到的更好的發展的生存策略。

無論你是在思考公司戰略還是個人戰略，想找到解決問題的好辦法，一定要看看這本書《變量4：大國的騰挪》。（補充一句：得到系列的書籍真的寫得不錯。）

《變量4：大國的騰挪》讀后感(四)：關于《大國的騰挪》，羅胖在跨年演講中沒有講的，也值得被記住

2022年新年伊始，羅振宇面對一群熊貓玩偶做的跨年演講備受關注。這幾天的朋友圈，許多朋友都在轉發演講全文，或者打卡自己的學習體會，其中，他提到的“騰挪”概念更是一個高亮詞，被不少人援引。

誠如羅振宇所說，這個詞，出自他所在的得到出版的新書《大國的騰挪》，作者是經濟學家何帆。

何帆用“騰挪”這個術語，想告訴大家的是，人生起起伏伏，不必硬抗，有時候給自己一些空間，“退一步，開闊天空”也不是壞事，反而可能會發現一些新的破解之道。

這對于大國來說如此，對于小民來說也是如此。

我想，對于困頓中的中國人來說，何帆提出、羅胖推廣的“騰挪”，可謂是戳中內心需要的一劑良藥。

但是，我今天不想繼續闡發這個概念，而是想談談我看《大國的騰挪》這本書后，發現羅胖沒有談到的兩個點，而這兩個點或許對大家也會有啟發。

這是《大國的騰挪》這本書最后一部分的內容。

說起來，何帆寫《變量》這個系列已經寫到4了，這本《大國的騰挪》就是變量系列的第四本。

這是他本人的發愿，他希望每年通過實地調研，并根據調研結果寫一本書，寫上30年，記錄中國從2019年到2049年這30年的變化。

何帆是1971年出生的，今年已經50歲了，到2049年就是78歲了。

不說年齡，即便是正值壯年，我都有些擔心，這樣寫書，不會“粗制濫造”嗎？

一年寫一本書，這是很嚇人的事情，就怕虎頭蛇尾，或者胡亂來。

但是，我的這個疑惑或者擔心，在看到何帆的七個原則后，打消大半。

何帆的原則是：

1、在未來30年，用最多的精力，最大熱忱來完成這個工程。

2、書的采訪由我和我的團隊完成，但寫作由他本人完成。如果因為健康問題，寫不動或者寫不完，剩下工作由指定的接班人完成。

3、寫作者的身份不是學者而是學生，不是評論員而是觀察者和記錄者。雖然看的是時代大背景，但是更關注的是平凡人，寫平凡人做得不平凡的事。

4、盡可能通過采訪獲得第一手資料做研究，為此跑遍所有的省市。

5、堅持獨立的觀點。何帆深知這樣的決定意味著會有偏見和錯誤，但還是要堅持獨立的觀點。

6、對書稿保留最終修改權書稿的內容不會發給采訪者，如果采訪者要按他們的想法修改，只能放棄這部分內容，或者注明是經過修改的。

7、書不包含任何植入廣告或宣傳。

不知道你看完后什么感受，我的感受是，這個作者真的一點“騰挪”的空間都不給自己啊！書寫不完的話，也有繼承人繼續寫，有人幫忙采訪，但是書一定要自己寫，別人提出修改意見也不行，一定要堅持自己的獨立觀點才行……

但是，這種“不騰挪”是一個寫作者應該具有的專業精神。

說實話，我讀《大國的騰挪》這本書，也覺得這本書出得有點“快速”，有些思考恐怕還沒有沉淀好，但是他提出的7個原則如果能夠一以貫之，我認為這點“瑕疵”是可以理解的。

寫書，貴在“真”。

另外，除了一開始的“大篇文字”，后面的幾則內容，都是實地采訪所得，看得出確實去過了很多地方，了解了一些實際的情況。在疫情年代，看到這么多地理名詞，除了羨慕，還有一種賞心悅目，畢竟身體沒辦法前往這些地方，可以借由這些描寫以另一種形式“身臨其境”。

當然，何帆寫“騰挪”的“不騰挪”，親身實踐這一點，對于許多被“騰挪”吸引的年輕人來說，更值得借鑒：做事既需要“騰挪”以換空間，也需要“不騰挪”以堅守原則，這兩者是不可或缺的。

新冠疫情以來，中國人最大的情緒就是對死亡的恐懼，最重要的生活議題也是避免死亡。

《大國的騰挪》這本書的最后一個故事，談的就是死亡。

這是無論如何“騰挪”都是無法回避的事實。

而最后一個故事的主人公名叫路桂軍，是一名資深的疼痛科醫生，也在努力開創中國的安寧療護體系。與此同時，他還是生死學和生死教育領域的專家。路桂軍一直力圖打破禁忌，公開地談論死亡。他認為，說死，是為了更好地生。

故事講的是，由路桂軍與生死教育同仁、好友等共同策劃、籌款、組織，邀請了數十位嘉賓，還有他的夫人、子女，是一場他為自己辦的“葬禮”。

在醫學人文圈里有一句話是“一個大夫有沒有人文情懷，讓他住一次ICU就都有了。”

當然，路桂軍并不是希望我們的大夫都去體驗一下ICU的感受，這個對身體的影響還是很大的。但作為一個安寧療護的大夫，去體驗一下生死的場景，他覺得難度并不大。只要過了家人這一關，有一個固定的人群能接受這樣的觀點，是可以去嘗試的。

在路桂軍看來，死亡對中國人來說是一個非常忌諱的話題，不到萬不得已是不會談的。到最后只是患者和整個家庭都在苦苦消耗著彼此。患者希望在生命最后的時光能好受一點，而家屬則希望他們能活得再久一點。這是每一個中國家庭面臨的難題，如果只是為了讓病人活著，而犧牲他們的生活質量，這是毫無意義的。

何帆詳細地描述了路桂軍舉辦的這場葬禮。

經歷了這次的“葬禮”，路桂軍最大的收獲是什么？

最大的收獲是本人的成長。

剛開始想辦葬禮的時候，他最大的擔心是這種有作秀嫌疑的行為，會不會遭到大家的褒貶，會不會有人說“老路，你是不是想出名想瘋了”，但他真不是這樣的人。

第二階段就是思考是否真的做好死亡的準備了。

第三個階段就是不再擔心外界怎么評價自己，擔心的全是家人。愛人能否承受？孩子們會怎么看待這件事？1分鐘都不忍心讓親人在這種局促不安中度日如年。

所以現場的時候，當主持人說來賓移步另一個房間，親人做最后告別的時候，就受不了了。其實他還想再堅持堅持，完整地做完這一場“秀”，但當有兩雙手在他臉上撫摸的時候，那一刻我就崩潰掉了。

路桂軍最后對死亡教育提出了自己的觀點：

死亡教育并不完全是悲觀、失望、絕境的，可以讓那些痛心疾首的生死兩廂憾轉為生死兩廂安。死亡教育的真諦是愛的教育，珍惜身邊的人，愛自己所愛的人。只有把“死”這個環節談透了，“生”的空間才會更有意義。

何帆在一個講“騰挪”的書中，最后講了很不“騰挪”的一個故事。

我掩卷之后，就在思考這本書為何在最后放上這個故事。

后來我想明白了：

一個人再怎么騰挪，都要明白，你一定有一些是騰挪不了的，也不受你控制，因此你需要珍惜這一切，至少在死亡這個最大的不可騰挪之前，你總還有空間。

竟然發現買房在澄邁老城有這么多的好處，旅游度假養生，您的選擇

澄邁縣，2009年被中國老年學學會授予“中國長壽之鄉”的稱號，2012年11月22日榮獲由聯合國老齡所、國際健康長壽會授予的“時間長壽之鄉”稱號。

澄邁以它獨特的魅力，受到中國和國際上的關注，澄邁也是內地置業者考慮在海南養老首選之所。

一、澄邁的位置

澄邁縣位于海南島北部，北部頻臨瓊州海峽，隔海與廣東雷州半島相望，毗鄰省會海口市，東接定安縣，西靠臨高縣、儋州市、南與屯昌縣、瓊中縣接壤。距離海口中心20公里，離機場32公里，地理位置可以說是十分優越。

二、澄邁人長壽的秘密

澄邁人長壽是很多內地朋友經常問到小鐘的事情，小鐘接待過不少看澄邁樓盤的客戶朋友，也有不少業主選擇在澄邁買房養生度假。我們海南島向來有：“健康島”“長壽島”之稱，澄邁才是真正的長壽之鄉。2012年聯合國在澄邁做人口調查，澄邁擁有56萬多人口，人口平均壽命達77.79歲，80歲以上老人有18541人（其896人是夫婦），占總人口比例3.30%：百歲以上人口215人，占總人口比例的38.39/10萬，大大超出中國和聯合國“長壽之鄉”規定的“存活百歲老人占戶籍人口比例達到7/10萬和7.5/10萬”的標準。

澄邁人長壽的最主要的原因是澄邁的土壤含有豐富的“硒”元素。五十萬年前，海口澄邁交接的地方，曾有巨大的火山噴發。時間的推移，五十萬年前噴發出來的火山巖，形成了覆蓋在這邊大地上的紅色火山土壤。巖漿形態的改變，但是沒有改變的是，火山噴發帶來豐富的礦物質。澄邁生產的水稻、蔬菜、水果富含鈣、鎂、硒，國際老齡和長壽專家委員會對澄邁的的百歲老人的頭發抽樣調查顯示，這些老人頭發中所含的鋅、硒、鍶的微量元素多于其他地區的百歲老人，而鎘和鉛的含量明顯低于其他地區的老人。

“硒”元素的好處在于：1.硒有抗癌作用。2、硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物質，如果人體缺少了硒就會“不再年輕”，會導致未老先衰。3、硒能夠增強人體免疫力。4、硒具抗有害重金屬的作用。5、硒能夠調節維生素A、維生素c、維生素e、維生素K的吸收與利用。缺硒能夠引發近視、白內障、視網膜病、眼底疾病、老年黃斑變性等疾病。6、硒具有調節蛋白質的合成的功能。7、硒能夠增強生殖功能。8、硒是肌肉功能的重要成分，缺硒會使骨骼肌萎縮和呈白色條紋，發生心肌受損，心肌細胞致密性變化，脂質增多，鈣質沉積。導致疾病發生。

因為澄邁靠近火山口，地底下有地熱，澄邁也是海南有名的溫泉之鄉。這里我們談談富硒溫泉的好處。泡溫泉不僅可使肌肉、關節松弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。此外，大多數溫泉中含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整 心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

土壤之外，空氣也是促進澄邁人長壽的另外一個重要的因素。澄邁屬于熱帶季風氣候區，雨量充沛，日照充足，氣候宜人，水質優良，空氣清新，森林覆蓋率達到50%以上，這里每立方

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