03 睡前美文朗讀 買粉絲買粉絲(有什么好的買粉絲買粉絲，有關英語英語)

靜接我的電話，能隨時和我聊聊天。我在外面的城市里打拼，一年回家的次數并不多。

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母親60大壽，我送了一部手機給她，說：媽，這手機不貴，以后就不要麻煩鄰居，我不要你總氣喘吁吁的跑，你可以隨時打電話給我，不要考慮話費的問題。

也許是母親的年齡漸漸的老了，也許是母親的心底對她的孩子有太多的牽掛，她并沒說太多的話語，只是不停的嘮叨：這手機好漂亮，花了不少錢吧…可是，我不會撥手機號碼，我也記不住。

我把我的手機號碼設置好了，對母親說：很簡單的，打我的電話，就按1……于是，母親就按了一個1，當我的樣子顯示在母親的手機上時，母親高興的像小孩似的：這手機真高級，居然能看到你的樣子。

那天晚上，我有好幾次接到了母親的電話，我的手機里，都有著母親笑逐顏開的模樣。

第2天，母親一臉的凝重找到我，說：這手機我還是不要了，給你們打電話，長途，很貴的，聽說，一分鐘要一元多錢呢?原來，昨天晚上，母親在村里的幾位老人聊天時了解到，她這種可視電話費用高，如果是長途電話，更貴，母親也清楚的知道，我會偷偷的支付電話費，不會讓她知悉。我微笑著解釋：這電話是包月的，不貴，一個月才50元。母親喃喃自語：一年也要600元，我不如裝個座機電話呢?我說：你到鄰居家聊天了，我能隨時找到你，你去菜園里種菜了，我也能隨時找到你，給你配個手機，是方便我們找到你啊。母親不啃聲了，我知道 ，母親這輩子節簡慣了，平時，恨不能一元錢當做十元錢用，如不解除她心底的這個結，這個手機， 母親，恐怕用的也不會開心。我靈機一動，說：其實我有一個方法，讓你聯系我，不用打電話，而且很便宜。母親來了興致說：是什么?我說：你可以給我發短信啊，一條才一角錢，而且10元包月。母親有些不好意思：可是，我不會寫什么字，小時候讀書不多。我說：這個好辦，把你平時想說的話，我給你事先編好，保存到你的電話，然后，你想說那句，說發給我那句。于是，教母親學習發短信。母親畢竟年歲大了，雖然一直在“恩恩”的點頭，可她的眼睛里，分明寫著一絲茫然……

我和母親一起編輯起短信：

我和你父親身體很好，不要擔心。

兒子，上火車了嗎?

兒子，到家了嗎?

兒子，工作順利嗎?

兒媳身體好嗎?工作順心嗎?

孫子的學習好不?

………

在母親的訴說中，我一字一句都存到母親的電話中，最后，競然有50多條信息。除了第一句話， 母親所有的問候都是我，我的孩子，我的妻子，就連第一句話，也只是不想讓當兒子的我不要擔心家里，擔心她們。那天，我躲在一個無人的地方，淚流滿臉。我的母親啊，只是一生都牽掛兒女的一位普普通通的媽媽。可是，這世界，還有那種愛能夠和這樸素的母愛比肩。

臨走的時候，母親揚揚手機說：“我會發短信了，我會給你發短信，嘿嘿，省錢些。”剛上火車不久，手機就響了。一看，竟然是母親的短信。打開，卻發現是空白的。一分鐘后，母親的短信又來了，這次寫的是：兒子，上火車了嗎?我先是一笑，繼而心頭一熱。我立即回道：媽，我已經上車了，不要擔心。同時，打了個電話回去，電話那邊是母親一臉的詫然：第一次發，緊張，什么也沒有，你收不到吧，現在，我真的會發短信了。 剛回到家，母親的短信又來了：兒子，到家了嗎?我立即回道：請放心，我已經到家了。

我知道，坐在門前的老棗樹下，我的老母親看著兒子的平安短信，一定是那無聲的微笑……

今年5月，我38歲的生日那天，手機突然響了。我打開一看，是母親的短信。再一看，我驚訝地發現，這次的短信竟然出現了兩個數字：38。我知道，母親記得我的生日的，我為她保存的短信信息中也許沒有相關的話語，母親定是琢磨了很久，才輸出這條數字短信的。我知道， 母親想說：兒子，你38歲了，生日快樂!我知道，母親想說，我和你爸都好，不要掛念……

讀著母親的這簡單的2個字，不知不覺，讀出了一臉的淚水……

如何提高記憶力的十種方法

提高記憶力的十種方法有足夠的睡眠、運動、智力鍛煉、聽音樂、靜坐冥想、玩游戲、打破常規、列清單、學習一種語言、讀一本新書等等。

1、足夠的睡眠

晚上睡不著可能導致記憶問題，特別是如果是慢性病。睡眠確實為大腦帶來奇跡，當你在睡覺時，你的大腦正在忙著處理信息并鞏固新的記憶。

缺乏睡眠使得學習新概念和保留新信息變得困難。每晚睡眠充足有助于為大腦充電，從而更容易學習和保留新信息。整夜的睡眠可以改善情緒并使其更容易集中注意力。

2、運動

每日運動也可以幫助減輕壓力，這很重要，因為壓力會導致記憶問題。甚至有人認為，經常運動的人比沒有運動的人的大腦細胞更活躍。

3、智力鍛煉

放下電視遙控器，和手機。重要的是要激發你的思想保持敏銳。通過填字游戲，數獨游戲和腦筋急轉彎的謎題，你可以刺激大腦并挑戰你的思想。接受繪畫或觀鳥等新興趣愛好也具有同樣的效果。

加入一個讀書俱樂部，學習如何下國際象棋，或參加社交組成的課程也將有助于增強你的記憶力。選擇一些符合您興趣的東西，并確保定期參與其中。當然，請記住提高難度或每隔一段時間添加新的東西，以確保您仍然盡可能地挑戰自己的思維。

4、聽音樂

聽音樂有助于在很多方面改善記憶。首先，音樂有助于增加大腦中稱為神經遞質的化學物質，這有助于幾乎所有可以想象的大腦功能。

聽音樂也有助于增加一個人的注意力，智商，并改善語言發展和大腦傳導性。正確的音樂也可以放松，并顯著減輕壓力，這是有助于提高焦點和學習新概念的能力的一部分。

5、靜坐冥想

冥想是一種非常放松的儀式，特別是對于思想和記憶來說也是令人難以置信的。冥想并不難掌握，個人也可以在任何地方做到。冥想通過放松心靈到更容易聚焦的程度來幫助記憶。

當頭腦清醒時，大腦更容易處理信息和存儲記憶。冥想可以提高注意力，從而更容易學習新事物。每天只需十五分鐘的冥想可以在很長一段時間內以顯著的方式提升你的智力。

6、玩游戲

很多人認為玩游戲是不好的，其實也不一定，有些挑戰大腦的游戲就是很不錯的，如數字游戲、猜字、電子游戲等它不但可以訓練您的思考速度對記憶力同樣有提升的效果。當然玩游戲也要注意不要時間過長，每天玩15分鐘左右就可以了。

7、打破常規

慣性思維有好處，但也有不足的地方，不能夠發現新的事物，當然也不能夠提升記憶力。我們在做事情的時候其實可以打破常規，多使用大腦取思考一些其他的方法解決問題，這樣思路會越來越清晰，當然記憶力也會越來越好。

8、列清單

現在很多的東西都是有清單，它可以幫我們更好的完成所需要的事物。平時的時候可以列一下清單，如列出所吃的美食、去過的地方、買過的的東西等，這樣它也是有利于提升記憶力的。

9、學習一種語言

一種新語言可以打開我們的學習新思路，新的思路可以清理頭腦的思緒，然思維變得更有邏輯。而且學習新的語言一般不需要花費很多的時間，不需要要非常熟練的掌握，只要認真學習它是有助于增強記憶力。

10、讀一本新書

平時的時候可以選擇一個新主題的書去讀，如學習金融、計算機、經典著作等，它可以讓我們了解不一樣的世界，讓我們在學習的同時可以更快樂。這個時候我們的頭腦沉浸在不同的時代、人物和文化里面，也是可以提升記憶力。

擴展資料：

提高記憶力的注意事項：

1、大腦不能過度疲勞

大腦疲勞是大腦細胞活動過度引起的。此時，不論你怎樣努力，腦細胞的活動能力也要降低，記憶力隨之下降。在這種狀態勉強工作，久而久之會降低大腦的興奮程度。因此，右腦開發加盟老師認為每當大腦疲憊時，就應該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時經常處于最佳工作狀態。

2、必不可少的自信心

記憶時最重要的是要有"一定的記住"這種自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學習或工作時，精神不振，情緒不高，造成記憶力下降。反之，自信心可以使人精神旺盛，情緒高漲，腦細胞的活動能力大大加強，記憶力相應大大提高。

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