03 網紅鏡子在跑步是哪里人(網紅鏡子在跑步真實年齡)

下廚，為自己做一頓精致的餐點

如果不知道想學習什么，那就學著做飯吧！這絕對是一門受益終身的技能。閑暇時，為自己做一餐精致的餐點，美味和成就感，會讓你愛上如此有趣的自己。

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學習烘焙

認識一位電臺主播，做了媽媽之后，為了能讓小孩吃上不含防腐劑的食品，便自己學著做烘焙。看著她做出美麗圖案的餅干、蛋糕，真的是非常羨慕，能做出如此美貌烘焙的你，怎么能不美呢？

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為父母做幾件事兒

陪父母聊天，帶父母旅行，常常回家，陪伴父母。對他們來說，你在身邊，就是幸福。

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去看海

每當你感受孤獨和無助的時候，遙望大自然，就會擁有無窮的力量。大海，是無論你快樂還是悲傷的時候都會無比震撼的存在。蔣勛曾說，他非常享受一個人孤獨的時光，甚至常常自己一個人到臺灣東部的海岸邊，吹著太平洋的風，看著激浪拍岸，忍不住唱起歌來。

去看海吧，無論你快樂或者悲傷。

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努力去一次西藏

曾經聽過 lonely pla買粉絲 中華區品牌總裁李沐澤的一次分享，他有講到一個細節，你在西藏看到的是珠峰的這一邊，當到尼泊爾，看到的是珠峰的另一邊。而不少驢友當見識到這宿命般的美景時，竟忍不住淚流滿面。

不知道什么時候開始，騎行西藏成了時尚酷炫的潛臺詞，不知道什么時候開始，墨脫不再是安妮寶貝筆下的蓮花秘境，而成了一生追尋的信仰之地。

林夕在《富士山下》寫道：愛情就像富士山，你不能期望它走過來，只能自己走過去，而西藏亦是富士山一般的所在。

這輩子一定要去一次西藏，感受雪山下的藏民匍匐朝拜的虔誠和信仰，感受倉央嘉措口中：前世，我翻越十座大山，不為修來世，只為途中與你相見”的詩意與堅持，到拉薩轉一次經，在轉經中，遺忘了所有的苦難和塵緣，用最純凈的心

張開雙臂，去迎接這個純凈的世界。

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交換閱讀，交換想法

記得把讀過的書與朋友分享，在分享的過程中，會有不一樣的成長。

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跑步，是一件很酷炫的事情

陳意涵每天，持續晨跑，持續倒立，每天十公里，前一段時間，她在微博上po出跑馬得獎的獎牌，配文：跑步很像談戀愛，你不知道你的身體什麼時候會背叛你，但你永遠不能放棄他，用耐心，包容，痛苦，來成就最後的美好。

村上春樹的標準生活就是，基本凌晨四點左右起床，從來不用鬧鐘，泡咖啡，吃點心，就立即開始工作。然后，寫五、六個小時，到上午十點為止。每天跑步一個小時，村上說，對他來說，每天只有二十三個小時，因為有一個小時給了運動，雷打不動。

“要把自己融入節奏中去，把自己培養成一種習慣動物。”

“決定了就做。不說泄氣話，不發牢騷，不找借口。”

“早睡早起，每天跑十公里，堅持每天寫十頁，要像個傻瓜似的。”

“天黑了就不工作。早晨起來寫小說跑步做翻譯，下午兩點左右結束，接著就隨心所欲。”

村上春樹稱自己是長距離跑者，“今天不想跑，所以才去跑，這才是長距離跑者的思維方式。”

所以，不用花錢的日常，就是一起來運動。大家來跑步吧！

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堅持記日記寫博客

記錄每天的生活。天長日久，重新看過，曾經生活里的點點滴滴，都像散落在記憶海灘的美麗貝殼，被串成晶瑩的項鏈，閃爍著耀眼的光芒。

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為愛付出，不再懼怕

無論你幾歲，都要相信愛情。如果此時你還沒有等到那個人，就在等待的過程中，努力變成更好的自己吧，相信會有更好的那個人，也在尋找你。

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愛自己，是終身要學習的課程

好好吃飯，好好睡覺，好好運動，做自己想做的事，見自己想見的人，走自己想走的路，只有真正愛好了自己，才會去愛別人。

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喜歡一個特別優秀的男孩（女孩)

要相信，在喜歡Ta的過程中，你會成為更好的自己。努力追到Ta。

前提是，你是真的喜歡他哦！

而追到了他，你就已然成為一個有趣、優秀、美好的人啦！

什么是旅行的意義經典精辟說說

1.背著背包的路上，看過許多人，聽過許多故事，見過旅行風景，就這樣，慢慢學會了長大。

2.不要悲觀地認為自己很不幸，其實比你更不幸的人還很多；不要樂觀地認為自己很偉大，其實你只是滄海之一粟。

3.對未知的恐懼，對舒適的留戀將阻止我們成為一個旅行者走上的冒險旅程。可是，當你作出這樣的選擇，你就永遠不會后悔。

4.很多事情就像是旅行一樣，當你做出決定并邁出第一步的時候，最困難的那部分其實就已經完成了。

5.流轉的時光，都成為命途中美麗的點綴，看天，看雪，安安靜靜，不言不語都是好風景。

6.旅行的意義不在其他，而在自己身體和心靈，必須有一個在旅行的路上。

7.旅行可以放松自己的心情，寬闊自己的心境，忘掉不順心，迎接新的開心。旅行是在尋找新的美麗，追逐新的感觀世界，丟掉多余的自己，遇上最真實的自己。

8.旅行是一種病，當你把身邊的人都傳染了，而你自己根本不想從中跑出來。

9.旅游不在乎終點，而是在意途中的人和事還有那些美好的記憶和景色。

10.每個人心中，都會有一個古鎮情懷，流水江南，煙籠人家。

11.人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。

12.人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情，讓心靈去旅行！

13.人生至少要有兩次沖動，一為奮不顧身的愛情，一為說走就走的旅行。

14.人生最好的旅行，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。

15.生活的真諦在于創新，生活的理想在于遠大，生活的藝術在于選擇，生活的步履在于踏實，生活的樂趣在于追求，生活的安樂在于平淡。

16.生活中可以沒有詩歌，但不能沒有詩意；行進中可以沒有道路，但不能沒有前進的腳步；工作中可以沒有經驗，但不能沒有學習，人生中可以沒有閃光，但不能有污跡。

17.失去的我們不妨讓其失去，因為它可讓我們少些惆悵；得到的我們不妨少些滿足，因為它可讓我們多些清醒。

18.我們一路上興致勃勃地參觀，當夕陽西下時，才戀戀不舍地離開。

19.我想一個人旅行，可以不帶相機，也不要帶上手機，但一定要背上幾本書，在花海里，草叢旁悠然品味，閑淡時光里徜徉書海。

20.我要準備好行李啟程了，謝謝關心我的家人和朋友，為我祈禱平安就好。我的旅行，會有你們的故事陪伴，所以我不會孤單。放心吧。

21.我在時間的軌跡上徘徊，踏上每一列經過的車。沿途的風景在漸漸遠去，我舉著那快叫思念的車牌，等待著最后一站故鄉。

22.想呼吸著每座城市的空氣，想感受著每座城市的人兒，想看著每座城市的風景。

23.像旅行一樣自由，絕不只是說遠游時漂泊不定的航線。旅行使人自由，只不過因為旅行時候的你可以擁有自己的世界。

24.一個背包，幾本書，所有喜歡的歌，一張單程車票，一顆瀟灑的心。

25.一個人的旅行，我走過了一季又一季，從夏蟬鳴叫，到雪花飄飛。一個人的旅行，我漂泊了一程又一程，從韶華年茂，到眉宇滄桑。

26.一個人旅行，不理會繁雜的瑣事，自由自在地，去體驗一個城市，一段故事，留下一片歡笑。

27.一根弦若是繃得太緊，總有一天會斷裂，一顆心若是禁錮得太久，總有一天會失去平衡，我們需要放飛心靈，讓心翱翔在自由的天空。

28.因為有夢，所以勇敢出發，選擇出發，便只顧風雨兼程。

29.總有一天，我會丟下我所有的疲倦和理想，帶著我的相機和電腦，遠離繁華，走向空曠。 旅行意義的心情說說句子

1) 當你不去旅行，不去冒險，不去談一場戀愛，不過沒試過的生活，掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，干著我80歲都能做的事情。你要青春有什么用。 2) 我將要遠行，去一個很遠的地方。西藏。上海。云南。新疆。海南。我所歡喜的地方。一個人。一臺相機。足以。旅行是一件多么美好享受的事。 3) 人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背后的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。 4) 人一定要旅行，尤其是女孩子。一個女孩子見識很重要，你見的多了，自然就會心胸豁達，視野寬廣，會影響到你對很多事情的看法。旅行讓人見多識廣，對女孩子來說更是如此，它會讓自己更有信心，不會在物質世界里迷失方向。 5) 縱使一生仗劍走天涯，馳騁疆野無數，攬盡繁華，那又如何?此岸悠悠，彼岸悠悠，也許，我們就停在此岸看上那么幾億年，那么彼岸就成了此岸。 6) 旅游，嘗試著走出去，你才會發現，世界遠不是你在出生的城市一呆幾十年所看的那樣，你會結識不同的人聽到各種曲折的故事交到一輩子的朋友。 7) 去了不同的地方，看了不同的風景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，隨著滑輪接觸地面，飛機一陣抖動，我終于說出了最后一句再見。 8) 有多少和我一樣，坐在不足平米的空間里，看著書里九萬五千公里的絢麗。又或是和我一樣，擁有一顆比九萬五千公里還遼闊的心，卻坐在不足一平米的椅子上。 9) 我喜歡出發。凡是到達了的地方，都屬于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那風再溫柔。太深的流連便成了一種羈絆，絆住的不僅是雙腳，還有未來。 10) 旅游，嘗試著走出去，你才會發現，世界遠不是你在出生的城市一呆幾十年所看的那樣，你會結識不同的人、聽到各種曲折的故事、交到一輩子的朋友。 聽說旅行的意義就是逃離

引導語：行走在紅塵里，每個人都會遇見暴風驟雨和詩情畫意。當歲月的帷幕徐徐拉開，俗世中的每個人都成了人生舞臺上的表演者。不管生活有多不容易，你都要守住自己的那一份優雅。 一、成熟不是看你的年齡有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的責任。 二、答應自己，強大起來，那樣就沒有什么事能擾亂你平靜的心靈。 三、小時候的歡樂，那是單純帶來的；長大后的痛苦，是復雜給予的。 四、得不到回報的付出，要懂得適止；否則，打擾了別人又傷了自己。 五、忍不了痛苦，就見不到幸福。 六、外在世界有多大，內心的深度就有多深。 七、不是每個人，都適合和你白頭到老，有的人，是拿來成長的。 八、不要為過往而哭泣，過去的讓它都過去吧。 九、最好的，或許不一定是最適合我們的；最合適的，才是真正最好的。 十、堅持自己認定的事，不要管別人怎么說，人活著，不是為了取悅別人。 十一、不管生活有多不容易，你都要守住自己的那一份優雅。 十二、不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好。 十三、有時候不是不懂，只是不想懂；有時候不是不知道，只是不想說出來；有時候不是不明白，而是明白了也不知道該怎么做，于是就保持了沉默。 十四、生命

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