03 網紅蘿卜刀適合多少歲用(蘿卜刀為什么火了)

原理為海帶和蘿卜。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；其所含的豐富的鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。

這三種物質協同作用，其降脂的作用較為顯著。

白蘿卜是低能量的食品，含有較多的膳食纖維、碳水化合物，還含有維生素C、維生素E和鈣、鋅等營養素，這些都有利于控制體重、增強機體的抗病能力。

擴展資料：

制作海帶蘿卜湯的注意事項：

海帶是一種味道可口的食品，既可涼拌，又可做湯。

但食用前，應當先洗凈之后，再浸泡，然后將浸泡的水和海帶一起下鍋做湯食用。

這樣可避免溶于水中的甘露醇和某些維生素被丟棄不用，從而保存了海帶中的有效成分。

烹制前用清水浸泡2-3小時，中間換幾次水。

為保證海帶鮮嫩可口，用清水煮約15分鐘即可，時間不宜過久。

胡蘿卜海帶湯的功效與作用3

胡蘿卜海帶湯的功效包括降壓、降脂、利尿消腫、提高免疫力等。

海帶中含有大量的不飽和脂肪酸，還有纖維素，能夠調理腸道，降低膽固醇。

另外海帶中含有的鉀元素，還能幫助控制血壓。

胡蘿卜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，對于視力發育也很有好處。

經常吃胡蘿卜海帶湯會有益于身體健康。

一、排骨海帶胡蘿卜的功效你都知道嗎

1、烏黑亮發

海帶里面富含碘元素，人體的甲狀腺素的合成主要以碘為原料，而頭發的光澤度也是由甲狀腺素控制的，所以常吃海帶可以使人精神煥發，頭發光澤烏黑。

2、化瘀散結

胡蘿卜和海帶一起煲湯可以很好的調理人體的激素水平，常吃可以調理內分泌，起到散結化瘀、保持內分泌正常的功效。

3、降血壓

海帶和胡蘿卜里的不飽和脂肪酸和膳食纖維可以很好的清理體內腸壁的膽固醇，起到調味潤腸、降低膽固醇和降血壓的功效。

二、排骨海帶胡蘿卜湯的做法

食材：海帶、排骨、胡蘿卜、蔥、姜片、胡椒粉、鹽、雞精各適量。

做法：

1、排骨沖洗干凈后直接放鍋里焯水，焯水的時候倒入少許料酒;焯水后撈起瀝干水分備用。

2、湯鍋加水后直接把排骨放進鍋里，然后放入姜片、八角、大蔥一起大火煮開，水開后改小火慢燉。

3、胡蘿卜洗凈就切滾刀塊，海帶切片備用，等到排骨燉煮一個小時以后再把胡蘿卜和海帶一同下鍋燉，放入海帶和胡蘿卜以后開大火煮開再改小火慢燉。

4、等到排骨可以輕松脫骨，胡蘿卜和海帶都軟爛的時候即可，最后加入適量的鹽、雞精調味;起鍋的時候加入蔥花。

排骨胡蘿卜海帶湯的味道是非常清爽鮮美的，湯汁十分可口清甜，是一款老少皆宜的湯品。

排骨海帶胡蘿卜的功效你都知道嗎？海帶還具有清熱解毒的功效，胡蘿卜可以給身體補充大量的維生素和胡蘿卜素對眼睛很有好處，排骨可以補充豐富的蛋白質，為身體提供充足的能量消耗。

這個紅胡蘿卜該怎么切絲啊？我只有菜刀一把，沒其他工具了，會切絲的教教我，謝謝了！

先把胡蘿卜切段，長度差不多（這樣切出來的絲長度比較均勻），然后再把段切薄片，片摞在一起就可以切絲了

如何讓人看起來更年輕？

變美！變美！變美！

女孩子們永恒的話題就是變美，變年輕~

下面給大家科普一些讓你變得更加年輕的小常識~

都是一些小細節

但是你只要把握好這些小細節

減齡分分鐘的事~

一、 吃可以瘦下半身，香蕉中含有豐富的鉀，又可以產生飽腹感有低脂，可以減少只放在下半身的堆積。

二、 芒果是預防皺紋的最佳水果，芒果里面含有豐富的胡蘿卜素和酶，能增加肌膚細胞活力，延緩皺紋的增生。

三、 多吃豌豆可以祛斑駐顏

四、 經常食用大米和黃花做成的黃瓜粥能滋潤皮膚、消除雀斑、增白皮膚。

五、 吃飯前喝一杯黑豆奶更利于減肥，黑豆富含卵磷脂，具有很強的抗氧化作用，能有效的預防癌癥和肥胖。

長期扎馬尾會導致脫發，所以扎頭發是不宜過緊。

正對皮膚暗沉，吃VB可以控制皮油脂分泌，吃富含VC的水果可以減少黑色素。

六、 可以用一比一的比例調制橄欖油和蘋果醋均勻敷臉，可以減少皮膚中黑色素的沉淀，減少色斑的積累。

七、 鰻魚、冬瓜、花椰菜牛筋等食物含有“防曬營養素”，經常食用可以很好的保護肌膚。

越來越覺得年齡成迷了，帶著孩子出門，被誤認為小姐姐要WX，也不止一次...說是孩子媽還被說找的拒絕理由太假，直到寶寶開口會叫“媽媽”（孩子爸很感謝孩子幫他驅趕了情敵）

每天早晨起來都忍不住感慨

歲月真是一把“殺豬刀”

但是怎么就沒“殺”到我身上，只有自己知道是下了多大的功夫，才得到這個成績……

咳……凡爾賽了，別噴哦！

對于我這張臉，我可是十年如一日的，像養孩子一樣，多糟糕都不離不棄…別誤會，我只是不想丑到自己才這么努力的，也爭取10年把帥老公熬成油膩大叔！！

想要臉瞬間年輕10歲我是做不到，畢竟“冰凍三尺非一日之寒”

不過我還有些小招招，只要你堅持就能比你老公年輕n+倍，如果他去找妹子，你就跟著找帥哥，哼~

1、防曬

兩個字防曬

四個字注意防曬

十個字隨時隨地都要注意防曬

不要嫌我啰嗦，陽光真的是讓你皮膚變老的元兇，來讓你看直觀的，陽光連狗都沒放過~

就拿曬黑來說吧，一旦曬黑，不僅變丑，就是你用再多的美白精華，也很難救回來，所以聰明的小仙女們，比起事后補救，咱們還是事先做好防曬吧！

防曬霜的確不用每天都涂，但是防曬一定要每天都做！

國際主流認可的防曬原則——a、b、c

也就是

a：每天中午12點—2點是陽光紫外線最強烈的時候，有條件的小仙女可以在家里，盡量避免出門，下午4點以后紫外線會弱很多。

b：硬防曬

硬防曬一般就是防曬傘、防曬帽、防曬衣、墨鏡等等

我一般出門會裹得嚴嚴實實，雖然路上也會有人看，但是那看就看吧，反正看了也不能怎么滴，我也不尷尬，再說也不知道我長啥樣，哈哈哈~

遮陽傘可以選擇天堂傘，傘面大能更好的遮擋陽光，更重要的是性比價還高，但是要避免買到假貨，假的天堂傘是沒有logo的~

防曬衣物可以選擇像迪卡儂、優衣庫、UV100、蕉下、ohsunny這些我個人覺得都不錯，都是可信賴的品牌，怕買到假貨最好就去旗艦店，直接按 看圖搜就可以，記住要官方旗艦店（無廣，就是怕你們貪便宜）

c：必要時涂抹防曬霜，像軍訓了、爬山了等一些戶外互動，就需要get到防曬霜了，不然一天下來不起個泡，也脫一層皮。

對于防曬霜清爽、不悶痘我就可以，像貴一點安耐曬，更適合室內上班族，室外不建議，時間久了出汗，會流白汗

便宜點的tinanik防曬霜，是我這種老阿姨的首選，除了有可以美白的煙酰胺經成分，還有可以抗衰老的迷迭香、洋甘菊等植物提取物，對我來說抗衰老太重要，到了30+越來越注重這些東西。雖然不是搖搖樂，但這個乳液質地流動性也還不錯，日常用很合適，沒有出現過悶痘的情況~

2、抗衰老

我們不得不承認過了30+衰老的速度也快了很多，有一段時間會突然地覺得皮膚松弛了，臉部整體下垂了，尤其作為一個寶媽的我，感受更明顯，我可不想做個“黃臉婆”，人老珠黃什么的……太討厭了，要做就最美麗的寶媽。

不打針、不吃藥、不填充是我一貫的原則，一是貴、二是疼、三是會崩

我平常會跟著學明星的一些保養，像吳昕的泡腳

我還get了張予曦的臉部按摩操

在做 之前要涂上一層油！不然容易起紋紋！

此處小做一下科普：夏天已油養膚的好處！

省錢達人就是我，tlab玫瑰精華油性比價高，是我用來按摩的小搭配，我討厭油膩，這個玫瑰精華油很清爽，就是潤而不油。不像之前用的乳液，按摩起來沒那么潤，拉扯會很不舒服，用完能看到臉蛋變軟乎，而且長時間按摩臉還會變小~

引用一句俗到不能俗的話“眼睛是心靈的窗戶”，很多時候可以從一個人的眼睛看出這個人的年紀，所以眼睛也是我們看起來很年輕的關鍵。

不知道大家都是從什么時候開始用眼霜的，我是從20歲就開始用眼霜了，所以相對平常的女孩子，眼周圍還算是很好的狀態，就連熬夜帶孩子那段時間，也沒有很大的變化，就起夜什么的睡不好，有一點點的眼袋~

眼霜可以說是一個抗衰必備的了，除了防曬霜，它大概是我用的最多的了，20歲的小仙女看到了就可以用起來，眼霜我用的稍微貴一點的，也不是說貴一點就好，求安心，哈哈哈~你們可以根據自己喜好選擇。

我用的歐萊雅紫熨斗主要是保濕+抗衰老，還有輔助的紅糖提取物，可以抗糖化，乳霜的狀態，很好推開，滋潤度還不錯~

涂抹的時候一定要向眼角方向，別瞎涂，反而會適得其反

3、清潔要到位，但不要過度

清潔過度會讓對角質層起保護作用的皮脂大量流失，讓原本就很脆弱的皮膚失去保護，干燥、粗糙、敏感脆弱等問題就會接踵而來。

①洗面奶

洗面奶分為皂基和氨基酸

我一個過來人建議小仙女們使用氨基酸的洗面奶，我們女生本來就沒有那么大油，氨基酸洗面奶對于平常的洗臉就已經夠夠了，我尋摸了好久，尋摸到了比皂基清潔力弱，比氨基酸清潔力強一點的復配氨基酸Meckiss洗面奶，它在氨基酸的清潔基礎上，又添加一些增強清潔力的成分，同樣很溫和，不刺激，我可是為了找到合適的，找了好久的~

白色乳膏狀，伴有黃色的固體益生元小顆粒。就像奶茶里的小爆珠，與面部接觸摩擦爆開，里面的益生元就會流出與洗面奶融為一體。

比純氨基酸洗面奶容易起泡，洗完后很水潤，不拔干也不油膩，舒服~

洗臉小tip;

②清潔面膜

還是

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