03 網紅菠蘿冰淇淋的做法(有哪些「做法簡單卻特別治愈 」的甜品？)

布丁切小塊，連同冰塊放置

于最上層即可。

桑椹優酪乳

材料 做法

桑葚………8棵 1、桑葚洗凈去蒂，連同酸奶、冰塊一起放入果汁機中攪打約

酸奶……150ml 10秒。

檸檬汁…10ml 2、加入冷開水，繼續攪打約10秒后，以果糖、檸檬汁調味即

果糖……20ml 可。

冷開水…100ml

冰塊……適量

水果冰粥的做法

●水果入粥有選擇

水果做粥，早已有之。

選擇什么樣的水果煮粥？這除了根據自己口感的喜好外，還要依據水果的寒涼與溫熱性質來定。現時是氣候轉入炎熱期，因此應該選用寒涼性質的水果入粥。當然，如果是體質虛寒的人士，則應該選用溫熱性質的水果入粥。

●寒涼類水果

寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

●溫熱類水果

溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。因此體質燥熱的人食用要適量。

●甘平類水果

甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等。

●西瓜粥

原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。

做法：

1、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。

2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。3、加入浸泡發漲后的西米煮熟即可。

作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

●刺梨粥

原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。

做法：

1、將刺梨搗碎爛，然后去渣（或煮汁去渣）留汁。

2、把洗凈的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。

作用：具有清熱解毒、消食和胃的功效。

●香蕉粥

原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。

做法：

1、香蕉去皮、切成丁塊。

2、將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。

作用：可清熱潤腸，和胃健脾。

●番茄粥

原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰醬少許。

做法：將白糖、去皮番茄丁、西米（先用清水浸至漲透）放入開水鍋內煮，加入玫瑰醬便可食用。

作用：可清熱解毒，涼血平肝。

●枇杷粥

原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水適量。

做法：

1、枇杷洗凈，西米浸漲。

2、枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

作用：可潤肺止渴，止咳下氣。

陳皮水果茶

主要原料：

九制陳皮（小賣店里賣的袋裝零食,一塊錢搞定）、蘋果、雪梨、小番茄等各色水果適量。

制作過程：

1、陳皮切成細絲，蘋果雪梨切成塊或片；

2、將陳皮放入沸水中熬2~3分鐘；

3、放入冰糖適量；

4、熬好陳皮湯后加上其他水果略煮一會兒；

5、裝進玻璃晾杯，一壺漂亮又保健的陳皮水果茶就OK啦。

泡制秘訣：

1、陳皮一定要煮，這樣才出味。可以拿勺嘗一下味道，依個人喜好控制陳皮多少。

2、加冰糖最好，白糖也可；

3、水果不要煮太久，否則不好看也不好喝。

內行點評：

這道茶口感很好，而且可以清腸胃，開胃健脾，很適合現代人追求美食同時又注重保健的特殊需要。

創作逸聞：

這道茶是黃姐姐在參加廣州美食節時的意外發現。她本身也是個美女美食家，經常嘗試制作新的飲品，然后巧手妙調，把美食節上的靈感制作成5元一壺的水果茶，放在店里出售，大受喜歡酸酸甜甜又注重身材的美女們歡迎。

蘋果派

原料：混酥面-----300克；沙糖-----75克；蘋果-----500克；肉桂粉----0。5克；白脫油-----50克作法：（1）將蘋果切成6公分、1公分厚的斜片。下鍋用白脫油炒熟，再加白糖和肉桂粉拌勻，冷卻后待用。（2）將面團與分為二，制成直徑20公分的圓片，一塊放入盆中為底，鋪上蘋果餡，再將另一塊覆蓋于上，周圍用花刀絞緊，并做出花邊，表面刷上蛋液，再戳一些小孔透氣，送進烘箱，調至攝氏200度，悶烘20分鐘，烘得透一些，面色呈棕黃色即可出爐。香蕉派；原料：混酥面-----200克；白沙糖-----100克；黃淇淋-----200克；果醬----少許；圓形清蛋糕-----1塊；奶油膏-----少許；香蕉-----500克作法：（1）將混酥面制成直徑20公分的圓片，鋪在盆中，在面胚上戳一些釘子眼，送進烘箱，調至攝氏240度，烘烤20分鐘，胚面呈棕黃色即可出爐，冷卻待用。（2）在烘熟的面胚上抹一層果醬，將圓形清蛋糕鋪上，抹上黃淇淋。香蕉切片與白沙糖拌勻，一片壓一片成輻射狀，在黃淇淋上碼齊。用奶油膏裱上花邊和裝飾圖案即成。（注）：其他水果派的制法基本同上，只是把水果品種換成其他水果就得啦。

水果蛋糕：

1.將干水果蜜餞放入一個大的玻璃碗中；2.依照喜好加入檸檬汁，白蘭地、威士忌、雪利酒，攪拌均勻后，放在一邊備用。3.將另一些原料（糖、面粉、杏仁粉、混合香料、蜜糖、黃油）放在另一個玻璃碗內，準備加入雞蛋；4.使用木匙對原料進行攪拌；5 攪拌至均勻光滑；6.將兩種原料混合起來；7.攪拌均勻；8.將混合好的原料放入預先準備好的錫盤中，使用金屬匙將其頂部抹平。準備烘焙；9.烘焙后冷卻，將其拿出后置于金屬架上；11.在蛋糕周圍包上襯紙，將蛋糕用金箔紙包裹起來以便保存；12.剝去金屬箔和油紙。黑面包的配方是：500g粗磨黑麥粉，500g小麥粉，一匙糖，0．25升溫水，0．25升黃油乳漿或者是奶渣漿，2匙鹽。

做法如下：先將兩種面粉進行攪拌、和勻。在中央挖一個洞，加入發面，用干凈毛巾包住面團，在溫暖的地方放置20分鐘。加入剩下的溫水，酵母、鹽和面20分鐘，將面塑成想要的形狀，再放置1小時，隨后將其放入烤箱。記住烤盤底一定要抹上一層油，用中溫烘烤約1個半小時。為了避免面包底部和表皮被烤糊，可以用大白菜葉將面團包裹起來。烤20分鐘后，將火慢慢關小，熱騰騰的面包可以就著黃油和蜂蜜一并食用，滿齒留香。這個時期飲食中的最大亮點是著名的俄羅斯餡餅。從各種肉類到水果、磨菇、奶渣、蔬菜，都可以入餡。它是節日、婚宴上必不可少的點綴。每家都有自己制作餡餅的不傳秘方，由外婆授給外孫女。據說法國著名作家大仲馬非常喜歡著名詩人滓克拉索夫家的餡餅，一直纏著女主人阿夫多季婭索要配方。

72小時初遇三亞，用最溫暖的旅行，與朗逸純電記錄最美的故事！

提到 三亞 ，你對這個城市有什么印象？消費高，熱，大海，沙灘，海鮮，熱帶雨林，豪華酒店...等等，貌似每個人對于 三亞 都有自己的定義，很多沒來過 三亞 的人會想來，很多來過 三亞 的人會不想來，但是也有像我一樣第一次來到 三亞 的人便被這個海濱城市吸引，它的魅力，它的精彩，它的誘惑...都深深印刻在我腦海中，這篇游記僅僅記錄我在 三亞 3天的行程，初遇 三亞 ，我用最溫暖的旅行，記錄最美的故事。

中午落地 三亞 鳳凰機場，我就打車到了酒店，大概36公里打車半個小時左右能到，收拾完在酒店吃個午飯大概下午2點鐘我就去了第一個景點，叫 三亞 海棠灣 國家水稻公園，來這里的原因一是因為距離我住的酒店很近，第一天到比較疲憊不太想去太遠的地方，其次是因為這里有袁隆平老爺爺培育的雜交水稻，我還是非常想來看一看的。當然還有一個原因，這里有超大的恐龍園，對恐龍感興趣的小伙伴一定能找到契合點。

水稻，我們主要的糧食，小時候在農村長大，沒有發現原來水稻還有可以這么美。一望無際生機勃勃的稻田和藍天白云的好天氣非常治愈。這里和“鋤禾日當午，汗滴禾下土”中的畫面還有有一些不同的，或許是因為在 三亞 ，這里的水稻有一種詩情畫意的美，讓游客一片美好的感覺置身其中。

三亞 水稻公園以國際視角展示 中國 水稻科學技術發展，展示 海南 南繁地理優勢， 挖掘 中國 農耕文明、稻作文化，以新資源、新理念、新產品、新體驗，探索全新的農旅融合發展之路。除了我們看到的水稻，這里還有全球大型 中國 恐龍1：1復原科普基地，一共有277種323只不同的恐龍，讓人嘆為觀止。在這里你能看到 中國 各個地區各個世紀的恐龍，講真的看完以后我也不敢相信原來 中國 有這么多的恐龍，有很高的觀賞學習價值。

既然是水稻國家公園，那這里的水稻跟別的地方究竟有什么不一樣呢？作為 中國 雜交水稻綜合實驗基地，這里有2000多畝的水稻田，其中300畝是袁隆平水稻試驗田，可見其極其高的研究價值和觀賞價值。

當然，這里除了水稻和恐龍，還有浪漫千畝花海，一年四季鮮花盛開，它們匯聚成海，為公園注入一抹新鮮的顏色。鮮花，稻田，恐龍，這樣不太想干的元素在 三亞 水稻公園完美的融合在一起，把 三亞 的美體現的淋漓盡致，作為大型國際化農旅觀光體驗休閑度假區，我覺得水稻公園還是非常值得游玩的。

開上小逸，就是美好的旅行

走嘍，走嘍，走嘍

來到 三亞 ，我個人覺得呀諾達一定是要來玩一玩的！呀諾達雨林文化旅游區位于 三亞 市北偏東方向的 保亭 黎族自治縣三道農場，距離市區僅僅50公里，是 中國 唯一地處北緯18度的熱帶雨林。呀諾達是 海南 本土方言，同一二三，走進景區工作人員都會微笑的對你說“呀諾達”，也是您好的意思，代表著景區對你的歡迎和祝福。

1 ：超美的呀諾達天空之境 這個景點應該算得上呀諾達的精華景點之一，萬米高空天空之境，吸引很多明星網紅過來打卡，而且很多大型的比賽和綜藝節目都在這里取景的。站在呀諾達天空之境，還是非常驚險刺激的，下面就是萬米高空，高空恐懼者一定要提前調整好自己的心情哦。不過也是很美，站在觀景平臺，可以將 海棠灣 岸線、 蜈支洲島 、猴島的遠景盡收眼底，也可以俯瞰整個呀諾達的美景，感受不一樣的視覺享受。

2 ：電影畫面一樣的呀諾達雨林谷景區 走進呀諾達雨林谷景區，這里真的太美了，把熱帶雨林的景觀精華都濃縮在一起。雨林谷以展現原生態的熱帶雨林景觀為核心，匯集參天巨榕、百年古藤、“活化石”黑桫欏、巨大的仙草靈芝、“冷血殺手”見血封喉、野生檳榔以及熱帶雨林的各大奇觀等。雖然 三亞 很熱，但是走在雨林谷一點都不會覺得悶熱，這里是得天獨厚的巨大“天然氧吧”和負離子發生器，全年溫度24度，走在這里的石階上，有一種電影中的畫面感，后面就是高高的熱帶雨林植物，給人一種美好清新之喜。

3 ：愛情圣地“山盟海誓”景區 這個地方是楊冪劉愷威主演的電影《hold住愛》的取景地，電影講述的是楊冪和劉愷威飾演的80后年輕小夫妻被大獎砸中，共赴 三亞 進行蜜月之旅，期間，二人遭遇種種離奇事件，正是這些遭遇讓兩人學會了如何用正確的愛的方式愛對方的故事，很多人都是因為這部電影慕名而來呀諾達尋找屬于自己的愛情故事。山盟海誓景區利用原有河谷風光及隱密性好的地形地貌，挖掘 中國 源遠流長的婚戀文化，打造以愛神、婚姻為內核的婚慶主題景區。而且這里還可以提供各種婚慶服務，來這里度蜜月真的太合適了。

4 ：超刺激的高空滑索 高空滑索，最早是用來做渡河工具的，并沒有想到今天很多景區打造為驚險刺激的娛樂體驗項目。呀諾達的高空滑索也是非常刺激，不同于別的地方，因為這里是熱帶雨林，在滑索的過程中都是一片生機勃勃的景象

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