03 青春遵義買粉絲買粉絲(如何做人生規劃)

充要判斷法。將目標多叉樹分解后，如果列出的條件僅僅是必要條件。即使是小目標全部達成，大目標也不一定會達成，只是可能達成。如果列出的條件，是充分且必要的條件，除了必要條件外，還有各種輔助條件，表明只要小目標全部達成，該大目標一定會達成；如果小目標全部達成，而大目標不一定達成，表明分解時忽略了其他的條件。這時立即予以補充，直到條件完全充分為止。

2） 直接判斷法。針對每一個目標，直接問自己下面的問題，自問自答，答案可以讓我們自己判斷，該目標是否能達成。

Q：

i. 為何要達成這個目標？

ii. 達成這個目標的意愿，到底有多強烈？

iii. 達不成，怎么樣？

iv. 愿意付出什么樣的代價？

A：

i. 十條以上的理由

ii. 意愿的強度是100%

iii. 不成功，便成人！

iv. 愿意付出任何代價

這個世界日新月異，現實是千變萬化的，如果一個目標在將來，它所依據的現實條件發生意想不到的變化，這時該怎么辦呢？

唯一不變的，就是變化。在實現目標的過程當中，當我們遇到種種沒有預測到的變化時，我們必須立即做出反應，調整自己以適應變化。

修正目標的基本法則：

1、 修正計劃，而不是修正目標。如果更改目標成為習慣，那么這個習慣很可能讓我們一事無成。目標一旦確立，絕不可以輕易更改，尤其是終端目標。可以不斷修正的是，達成目標的計劃（過程目標）。英國人的一句諺語：“目標刻在水泥上，計劃寫在沙灘上。”

2、 修正目標的達成時間。一天不行，可以改成兩天，一年不行，可以改成兩年。堅持到底永不放棄，終將成功。

3、 修正目標的量。三思而后行，不要輕易地壓縮夢想，以適應這個殘酷的現實。應有的思維模式是，不惜一切努力，找尋新的方法以改變現實，達成目標。

4、 放棄目標。雖然屢戰屢敗，但仍然可以屢敗屢戰，對于成功者而言，這個世界根本沒有失敗，只是暫時還沒有成功。只要不服輸，失敗就絕不會成定局。

5、 面對新的目標，切勿重復以上的循環，而永遠只重復修正法則的第一步。永遠修正計劃、修正計劃、修正計劃，并最終達成目標。

快速達成任何目標的成功配方：（九大步驟）

步驟一：做一個決定，決定要成功。

步驟二：寫下已經量化的目標，并且給每個目標列出十條以上為何要實現它的理由。

步驟三：用多叉樹制定計劃，分解目標，倒推至今天。擬定計劃，設定時間表。

步驟四：列出所有必要條件和充分條件。注明解決方法。

步驟五：要實現什么樣的目標，自己必須變成什么樣的人。改變自己。

步驟六：運用潛意識的力量，正面自我暗示。永遠積極思考。

步驟七：行動第一，立即行動，大量行動。讓自己開始忙起來。記住：讓自己每一分、每一秒，都做最有生產力的事情。

步驟八：每天睡覺的時候，做一次自我檢討。衡量進度，做積極的修正。

步驟九：堅持到底，永不放棄，直到成功！

冉瑩穎：老公已住院。對職業運動員來說傷痛有多可怕?

運動員也是一種吃青春飯的職業，如果年輕的時候狀態好，參賽多，成績佳，就能拿到更好的收入，在退役后能維持較高的生活水平。這對他們的身體條件要求非常高，如果在競爭中受傷，會直接導致職業生涯的斷送，很多運動員選擇退役，都是迫不得已的。

一、很難再達到顛峰狀態。一提起運動的受傷，就不得不說劉翔。中國田徑史上里程碑式人物，12秒88成了他的代名詞，這個有天賦的運動員，黃種人終于打破了黑種人在田徑賽場上的壟斷，多次奪冠，為祖國和他個人都贏得了非常大的榮譽。但由于比賽的激烈，腳傷一直不斷，在倫敦奧運會賽場上摔倒。一系列的手術和康復后，一直再難以回歸巔峰狀態，現在雖然沒有退役，但再也出不了優異的成績。

還有我們的小巨人姚明，2009年5月10日在NBA賽場上，左腳骨裂，賽季報銷。從這之后，他的腳傷反復發作，一直沒有痊愈，再也回不到巔峰狀態。同樣的，還有被膝傷困擾的羽毛球運動員鮑春來。

二、職業生涯的斷送。荷蘭三劍客之一的馬爾科‘巴斯滕，是荷蘭足球歷史上最偉大的球員之一。他82年出戰荷蘭聯賽，幫助自己的球隊在三個賽季中打入59個球，贏得三座荷甲冠軍獎杯，連續四個賽季登頂身手榜，當選后荷蘭足球先生和歐洲足球先生。但由于對手的惡意侵犯，因腳踝嚴重受傷，在1993年選擇退役。那一年他29歲，正是一個足球運動員的黃金年齡。

對一個運動員來說，有些傷痛，直接導致賽季的報銷，只有等傷勢恢復，來年再戰，而來年，又是什么樣的情況，還充滿了變數，而且，運動員的黃金時間，也就那么幾年，一年一年的浪費過去，就等于是浪費生命。如果傷勢嚴重，影響成績，一個運動員，靠的是成績說話，沒有成績，就被賽場拋棄，離退役就不遠了。

如果這個運動員有能力，有金錢、人脈的積累，退役之后還能打拼出另一個天地，比如說田亮。但也不好的，那個搓澡的前國家舉重運動員，就是最悲慘的下場。

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