03 馬拉松查照片的買粉絲有哪些(跑馬拉松是一種什么樣的體驗？)

的歡呼聲此起彼伏，不趕緊跑都對不起觀眾。再加上墨西哥選手本來就多，經常就聽到路邊的人大喊“加油，墨西哥！”“墨西哥最快”等口號，旁邊的樂隊也是一個比一個聲音大。

本段比賽通過的最后一個居住區就是唐人街了，進了唐人街好像到了主場作戰。不僅有國旗飄揚，還有傳統的舞獅表演隊現場表演。就連路邊水站的志愿者也大都是華人，會用中文說加油！

最后在進入終點前有個小坡，爬起來還是有點累，不過聽到路邊的志愿者說這是最后一個轉彎處了，再加上還有人用中文喊加油，馬上精神頭就來了，向著終點沖刺。

最終完賽成績4小時41分鐘，比今年北馬的4小時48分提高了7分鐘，也達到了PB的個人目標。經過終點線之后有志愿者給你掛上獎牌，然后領取完賽包、飲用水和佳得樂飲料，還有發放保溫毯、香蕉，以及鵝島啤酒的柜臺，瞬間感覺拿了一大堆東西。

稍微休息了一下，打開手機的網絡，媳婦兒在國內已經用芝加哥馬拉松官方App看到我完賽了，跟我講了晚安然后安心去睡覺了。我聯系了一起參賽的唐老師，稍事休息去領包，領完包之后繼續向前走就是出發點的位置。出發點的東邊則是賽事設置的專門用來和親朋好友歡聚的選手重聚區。在這樹立按字母順序排列的標志 （A-Z），以方便按照姓名劃分的地點聚集。有食品、飲料購買，還有現場樂隊助興。由于人太多，信號不是很好，一波三折才和唐老師碰面。他是340完賽，已經回酒店洗漱完了再出來的。我們倆把國旗拿出來，請旁邊的選手幫我們照了一張芝加哥重聚的合影。當然獎牌也要和媳婦兒照片一起合影，代表她也算是未來會芝加哥馬拉松。

用冰袋敷了一會腳和小腿后，肚子也餓了，唐老師已經讓他家人先去附近的一家粵菜館點好了菜，我們倆再一起過去，大家一起有說有笑把今天最可口的飯菜全部消滅。

賽后小結：今天由于天氣給力，不過前兩天一直在玩，沒有休息好，加上比賽后現場氣氛熱烈，所以前一段的配速比較快，導致心率一直在165以上。到15k之后心臟有點難受，當時特別后悔沒有在號碼簿上寫上緊急聯系人，萬一不小心倒地了還能聯系到我媳婦兒，怕出問題，趕緊降速。跑了大概10k之后緩過勁來了，又慢慢提速。最后5k的速度比較平穩而且還略高，后程配速一度達到550，算是超常發揮。9月份的北京馬拉松就相當于芝加哥的賽前拉練，來美國之前又拉了一個半馬的LSD，從2號到加拿大一直到比賽前都沒有做訓練，心里其實還是有點忐忑。芝加哥市區內高樓林立，手表的GPS和手機的GPS都有飄移，累計誤差很大，最后松拓3R的累積誤差達到了3千米，而且路標大部分都是英里，還需要自己換算誤差來補鹽丸和能量膠，這一點和國內的有所不同。志愿者送水和飲料都是用手遞過來，比自己去桌上拿更節省時間，也不容易一大堆人都沖撞在一起。道路不是完全封閉，僅禁止汽車同行，行人可以橫穿，不過都是在不會干擾比賽的情況下。前半段有樹蔭，后半段過了唐人街之后就基本沒有陰涼了，加上那個時候已經到12點左右，太陽還是挺曬的，及時補水非常重要，我除了在水站補水，見到路旁有拿大桶水的志愿者馬上把手里的礦泉水瓶裝滿，后來每2k就喝一小口，及時補水。由于能量膠和鹽丸補的及時，而且配速不高，算是沒有撞墻，安全完賽，這也就是我比賽前的目標了，不追求成績，只要能體驗大滿貫的賽事組織和安全完賽就心滿意足，PB的話算是錦上添花。

七、賽后日：

早起來去711買今天的芝加哥論壇報，結果就已經賣光了！據說在論壇報大樓附近比較好買到，耐克店里看到一個老大爺買了一份，一問結果人家是走到報社附近，有人把當天最后一份發給他的。然后看到很多跑步買粉絲統計這次芝加哥馬拉松中國選手完賽名單，一查竟然沒有我的號碼，趕緊上官網一看，結果官方上的成績公布里面我的國籍還是乍得，不是中國，而官方App里則是中國。這下郁悶了，1500多個中國選手還得再加1個。后來給官方發了成績申訴郵件，截稿時看到官方已經改過來了，這樣正式成績單也會是中國國籍。

離酒店不遠就是耐克芝加哥旗艦店，今天在這里出售完賽服，比起前天的各種紀念服，價格算是良心價，含稅39美元。

買了完賽服才想起獎牌還在酒店，折回去拿獎牌，來回也就20分鐘，排隊刻字的隊伍就已經成四樓排到了三樓。為了體驗一下芝加哥的獎牌刻字服務，然后就排了1個半小時的隊才刻好。獎牌背面的空間比較大，可以刻三行，一行名字，一行完賽成績，一行口號。北馬的獎牌背面區域較小，就只能刻名字和成績兩行了。

中午和唐老師一起在著名的喬丹牛排店吃飯，這里的牛排在Yelp上評價4星，試吃之后認為4.5應該沒問題，算是拔了個草，當然價格也是有喬丹的高度！

下午回到昨天的起點，一切都煙消云散，昨天封閉的道路已經打開，好多人掛著獎牌也到格蘭特公園和千禧公園來玩。以前芝馬的獎牌上是著名的云門，今年特意設計了40周年的字樣。然后一路沿著密歇根湖邊走到海軍碼頭，這里是拍攝芝加哥天際線和夜景絕佳的地點，今晚是在這里的最后一晚，明天就帶著美好的回憶返回溫暖的家，又能見到媳婦兒和貓了。

全文完 END

在學校，有多少是與教育教學無關的工作？

學校，是教書育人的場所，教育教學工作是學校的中心工作，但并不是學校的全部工作。

前些年，學校里有教書育人、管理育人、服務育人的說法。就是說，除了直接的教學工作之外，還有間接的為教學、師生服務的管理工作、后勤工作。這些工作是為教育教學提供服務保障的，同樣是學校整體工作不可或缺的組成部分。

學校育人的目標是培養德智體美勞全面發展的人才，所以學校還有黨建和思想政治工作、 社會 實踐工作、 體育 鍛煉、藝術課程、勞動課程等等，這些構成了大教育教學的范疇，同樣是學校整體工作不可或缺的組成部分。

同時，隨著我國 社會 治理體系的不斷完善，作為 社會 中極為重要一環的學校，參與 社會 管理的情況也越來越多，像安全工作、衛生工作、環保工作、 社會 公益，等等，相繼成為學校工作的一個有機組成部分。

最后，學校還承擔著一些來自教育主管部門安排的檢查、評估、評比、競賽、統計等方面的工作，一些來自地方有關部門安排的檢查評估、活動組織、扶貧幫扶等工作。這些工作，有些是必不可少，但有些也會在一定程度上增加學校和老師們的負擔，影響教育教學的進行。

總而言之，學校的絕大多數工作都是與教育教學工作相關的，有些直接相關，有的則是間接相關，這些工作都要做好。同時，受外部環境影響，學校工作中，也存在一些不必要的干擾教學的工作，這些在今后應當著力避免。

在學校，與教育教學無關的工作太多。1、學校工作的實質。學校的主要工作是教育教學，教育教學需要特殊的環境與氣氛，這樣才能讓老師靜下心、沉住氣，認真地研究教學課程標準、研究教材、研究教學方法、研究學生生理特點心理特點、研究學情……同時，研討、總結教育教學過程中的得與失，進而不斷改進、優化教育教學方式方法與手段。也只有這樣，無論是個人還是學校，才能有持續發展的動力和后勁。2、學校工作的現實情況。無論是個人還是學校，目前應對的與教育教學無關的工作多如牛毛，且都是硬性任務，費時費力，極大地挫傷了個體的工作積極性，也傷害了作為教育主體的 情感 。如扶貧、植樹、集會等。另外，應對各種層次的檢查評比。

比如迎接上級多如牛毛的檢查，老牌學校要么經驗豐富從容應對，要么才大氣足不屑于或無暇于應酬，鄉下偏遠的學校也過著閑云野鶴的日子，檢查團和觀光團不太喜歡到偏遠地區。就因為城鄉結合部優越的地理位置，每次上級檢查必被點到。

舉例：餐廳本來是學校后勤應該管理的，因經費緊張外聘人員少，教師不得不參與管理，凡是檢查團來了，每次都要教師輪番上陣。

還有市里舉行的大型活動需要觀眾互動撐場面，就要抽調部分老師支援。比如特殊教育學校舉行殘疾人藝術節，也要抽老師去捧場鼓掌，其實從公德從職業道德來說，應該去獻愛心，可是一線老師太忙呀。

還有市里創文工作，這也是好事，自己居住的城市拿到雙創名片，人人臉上都會添光添彩。就需要老師義不容辭去入住小區當志愿者，挨門挨戶的講解創文知識。可是老師畢竟精力有限啊。

至于說扶貧入戶跟訪，這個就不用說了，因為是天下為患了。還有普法知識答卷、關注一些官方平臺的買粉絲等等。

不過現在值得高興的事，政府非常重視給學校減負，除了不讓表叔表嫂來學校隨隨便便走訪做客，也不讓會妹會弟頻頻約會，外界不得隨便擾校，學校應該是安安靜靜教書的地方，教師的精力應該放在教育教學上。

當然，學校也是 社會 的一部分，教師也不能兩耳不聞窗外事，一心只教圣賢書，每一個人都應該與 社會 融為一體，我們學校也鼓勵年輕教師或黨員做志愿者，發揮自己光和熱，利用節假日，走上街頭，轉遞愛心。年輕教師也踴躍報名參加，比如說疫情防控志愿者、學雷鋒紀念日志愿者，還有參加市舉行的馬拉松比賽志愿者活動等等，為轉遞正能量貢獻自己的微薄之力，弘揚了 社會 正氣。廣大的同志仁們，你們都做過哪些與教學無關的雜事呢？帶來哪些歡樂和煩惱呢？歡迎一起來吐槽啊。

在學校，其實每一件工作都與教育教學有關或影響教育教學，只不過因為官僚體制，人浮于事，政出多門，重復勞動讓人深惡痛絕罷了。

每年基教科，人事科，財務科，都要搞個人情況統計，姓名、性別、學歷、個人簡歷，畢業學校……，一年總要統計過四五次，上面換人了要搞，長級升職了要搞，每次大伙找照片，找各種普通話證，資格證，職稱等級證，各種獎勵證書，又是復印又是打印，忙得不不亦樂乎。我就奇怪了，去年弄上去的資料你們都給當廢紙賣了嗎？

拿這次疫情防控工作來說吧？教育局辦公室對校長有套方案，教育局安全科對學校安全主管有一套方案，局黨委對學校支部有一套方案，局基礎教育科對教育教學校長也有一套方案。其實學校干同一件活，要按教育局不同的部門的名稱、格式各報一份，既浪費財力又浪費人力。

曬一下我寫的一個資料清單（學校一個部門）：1、新型冠狀病毒感染肺炎防控預案；2、新型冠狀病毒感染肺炎防控工作方案；3、春季開學新型冠狀病毒感染肺炎防控預案；4、春季開學新型冠狀病毒感染肺炎防控工作方案；5、新型冠狀病毒感染肺炎防控應急預案；6、新型冠狀病毒感染肺炎突發情況應急預案；7、新型冠狀病毒感染肺炎防控措施。

再曬一下學校日常安全工作：《xx教育局安全常規檢查記錄》《Xx教育局消防檢查記錄》《 教育局安全臺賬》《消防安全臺賬》《 x教育局安全教育記錄》……

學校有很多工作不是無關，大部分是小題大做、重復勞動。

既然是在學校，不論是根據政府或主管部門安排的工作還是按照學校自身的條件設計的校長文化、校園文化、教師文化、學生文化等等的落實。大象無形，平時有些看似以教師的成長、學生的成才以及學校的發展無關的事情，往往卻是方向性的關鍵大事。大都認為學校只要搞好教育教學，把學生分數提上去就行了，卻不知“教育是一項治心的藝術”，人不是機器，才不是分數。所以簡單點說，只要是在學校，我相信一切工作都應該是有效工作，都應該與學校有關。

現在在學校最讓我頭疼的扶貧工作，我們這每周要下村扶貧一次，每次早上八點下去，下午兩點才能回來，午飯都沒有得吃。這扶貧工作，真的是很可怕，很累，很折磨人，我們每周六下村，那每周五學校的老師就感到特別的不安，因為做不好就要被通報，扣績效，甚至有更嚴重的處分，所以大家都不敢懈怠，都會很仔細很認真的弄材料。很希望我們這能夠早點脫

很赞哦!（63911）