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選購建議：這一階段男性可以補充B族維生素以及對預防三高疾病有幫助的保健品，諸如魚油、蜂膠；而女性則注重抗衰老以及更年期癥狀預防，可補充葡萄籽、大豆異黃酮、羊胎素等保健品。

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選購建議：這一階段老年人應該多補鈣，中老年奶粉、氨糖軟骨素都是不錯的選擇；注重三高的防治，可服用魚油、卵磷脂、螺旋藻之類的保健品；提高免疫力、抗衰老，可選擇羊胎素、蜂膠、葡萄籽等保健品。

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