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04 二十四節氣小雪幼兒園買粉絲(二十四節氣小雪的教案)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-05-21 07:01:46【】0人已围观
简介俗。有俗語說,“十月朝,糍粑碌碌燒”。“碌碌燒”是非常形象的客家語言。“碌”,是像車轆那樣滾動,意思指用筷子卷起糯米粉團,像車轆那樣前后上下左右四周滾動,粘上芝麻花生沙糖;“燒”,即是熱氣騰騰。吃糍粑
“碌碌燒”是非常形象的客家語言。“碌”,是像車轆那樣滾動,意思指用筷子卷起糯米粉團,像車轆那樣前后上下左右四周滾動,粘上芝麻花生沙糖;“燒”,即是熱氣騰騰。吃糍粑一要熱,二要玩,三要斗(比較),才最有農家樂趣。
十月豆,肥到不見頭
小雪時,臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存干糧。臺灣俗諺:“十月豆,肥到不見頭”,是指在嘉義縣布袋一帶,到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。
刨湯肉,美味迎新年
“小雪殺豬,大雪宰羊。”包頭農村的風俗習慣是,每到小雪、大雪兩個節氣,村民們便開始殺豬宰羊準備年貨。殺了豬,東家要用腌酸菜、鹵豆腐、寬粉條、沙土豆做一鍋豬燴菜,略備薄酒,邀請四鄰,寓意團結、和睦、萬事興旺。
少數民族也有類似習俗。小雪前后,土家族群眾就開始了一年一度的“殺年豬,迎新年”。用熱氣尚存的上等新鮮豬肉精心烹飪而成的美食,稱為“刨湯”。
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小雪養生的小常識
小雪紛飛,跳舞養心神
隨著小雪節氣的到來,中國北方的大部分地區寒氣逼人;而南方的天氣也很濕冷,因而感傷、落寞和惆悵等情緒很可能會隨之而來。按照傳統的養生理論,心情的悲喜會在一定程度上影響身體健康;同樣,身體的好壞也會直接影響情緒的變化。因此在小雪時節,應注意保持心情的樂觀開朗,并多參加一些體育活動,如跳舞就是一種不錯的選擇。
隨著美妙的音樂翩翩起舞,十分有益于人的身心健康。因為跳舞能夠促進血液循環,加快新陳代謝,使身體各個器官都得到充分的舒展和鍛煉,并能有效滋養肌肉組織;同時,在歡快和舒緩的樂曲中舞動身體,能夠使人忘記疲勞和緊張,不僅感到輕松愉悅、無限愜意,更得到了一份美的享受。因此,跳舞對人的生理、心理所起到的雙重調節作用是其他運動所不能比擬的。
雖然跳舞這項活動好處多多,但在氣溫寒冷的小雪時節,跳舞時應注意幾個問題:
第一,在跳舞時,不要因為想要“輕裝上陣”而一次脫掉過多的衣服,而是應在跳了一段時間后身體漸漸發熱時再逐漸脫衣。在出汗后要格外注意保暖,切莫穿著濕衣服待太長的時間,以防著涼感冒。
第二,盡量選擇人員較少、空氣循環暢通的場所跳舞,不宜去人擠人的地方“扎堆”,以防止因缺氧而賣到的身體不適。
第三,由于在天氣寒冷時人的血管彈性會變差,節奏過快的舞蹈會使人呼吸變急促、血壓驟然升高、心跳加快,容易誘發心血管類疾病,有相關病史的人還有可能因此加重病情。
第四,不要在吃得過飽后馬上跳舞。這是因為飽腹起舞會影響消化,容易誘發胃腸類疾病。
第五,跳舞的時間要適當掌握,應注意及時休息。如在跳舞過程中感覺頭暈、胸悶、呼吸急促或心跳過快時,應馬上坐下來休息。
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