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omers.

15 and PK: player know.

BTW: By the 16th and to perform incidentally.

17, the BRB: Be right back, will Be back soon.

18 TTYL: Talk to you, future, I'll Talk to you later.

19 and putting back BBL: future, meet again.

Kick your ass: 20, hit you fart fart.

21 and the PPL: people, people.

22, PLZ: please, please, also have abbreviated to PLS.

23, RUOK: sucstressed you OK?

24 and IOWAN2BWU: I have to be pretty.

25, M $ULKeCraZ: you'd like to now.

26, CUL8R: you future split.

27, IMHO: In my humble then.

Four, transliteration term guidelines:

1, 3166: sand yo Nora, Japanese, goodbye.

2, 886: bye, bye prominently.

3, 3Q: yes, Thank You.

4, 7456: piss me off.

5, 9494: is.

6, 818: gossip once, from faraway 買粉絲munity.

7, usually: for a walk. Usually send stick teach a cat teach flowers such as images, appellative "for a walk.

大學生手機依賴成癮的現狀及對策

在當下的生活中，人們對手機的依賴越來越嚴重了。大學生手機依賴已經是一個很嚴重的問題。究竟怎么應對大學生手機依賴呢？下面是我收集整理的大學生手機依賴成癮的現狀及對策以供大家學習。

大學生手機依賴成癮的現狀及對策(一)

一、大學生手機成癮癥概述

手機成癮，也稱手機依賴，是由于某種原因過度地濫用手機而導致手機使用者出現生理或心理上的不適應的一種現象。有專家認為判斷手機成癮的標準體現在三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多地影響生活、工作和學習;三是停機或手機不在身邊時，身體會出現一系列的不適反應，包括生理和心理反應。也有專家強調“手機成癮者”嚴重時會出現手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等癥狀。

二、大學生手機成癮的危害

1.影響著大學生的心理活動

隨著校園“手機一族”的不斷發展壯大，手機成癮癥也在大學生中間悄然出現了。這足以說明手機無形中在青年學生的心里占據了不可替代的位置。一旦手機沒帶或一段時間無信息就會引起情緒波動，如焦慮、煩躁、脾氣暴躁不安，嚴重者可能會形成“手機焦慮癥”。

2.影響著大學生的價值取向

手機短信信息良莠不齊，極易影響學生的價值取向。在手機使用的熱潮中，一些垃圾信息、詐騙短信侵蝕著青年學生的心靈。再者，“黑色短信”(指“辦證”、“中獎”等詐騙短信)相當猖狂，對于青年學生來說，他們雖然已是成年人，但思想還是比較單純，無力應對手機的誘惑，甚至還會陷入漩渦，從而偏離正常的價值取向。

3.影響著大學生的 人際交往

部分青年學生尤其是性格孤僻的學生，內心渴望交友，但又不愿把自己的心扉向自己身邊的同學敞開，只好選擇了極具有間接性、虛擬性、相對自由得多也方便得多的手機聊天工具。他們在這里塑造著理想中的我。久而久之，這些學生越來越脫離正常的交往圈子，使其人際關系也越來越惡化，從而導致交往恐懼癥不斷加劇。

4.影響著大學生的學業

調查顯示，50%的大學生用手機收發短信息，20%的大學生是為了玩游戲，10%的學生用來打電話.還有一些學生是為了聽音樂、上網。在這些人當中有部分學生把三分之一的學習時間用來發短信，這無形中耽擱了學習。尤其是手機自帶的各類小型游戲已成為爭奪青年學生學習時間的最主要的娛樂方式，100%的學生承認使用過手機自帶的游戲，57%的學生表示常在課堂上玩。這些資料足以說明手機會使學生荒廢學業，不利于其個人發展。

5.影響大學生身體健康

眾所周知，長時間使用手機打電話會使聽力下降，而長時間盯著手機屏幕會造成視力下降，手指抽筋，頸椎勞損等癥狀，這些會嚴重影響大學生的身體健康。

三、大學生手機成癮的心理分析

1.內部因素

(1)社交缺乏。當今的大學生基本都是獨生子女，容易產生孤獨感。而手機網絡的產生，給他們提供了一個很好的社交平臺，未曾謀面的陌生人也能在網上成為知己。長此以往，很多大學生會對這種社交方式產生依賴，從而對現實中的交流不感興趣。

(2)虛榮心。早在二十一世紀之初，手機并不普及，只在少數家庭條件優越的大學生手中使用，以滿足自己的虛榮心。這就影響了周圍的人，使得大家都想擁有一部手機，打電話，發短信就成為了時尚一族的代名詞。

(3)認知偏差。當今社會是一個信息爆炸的時代，而大學生的求知欲旺盛，社會上的新聞常常是他們談論的話題。手機上網方便快捷，信息量大而且更新速度快，對大學生具有很大的吸引力。某些大學生心理自控能力還不夠成熟，世界觀、價值觀取向尚未定型，就容易抵制不了網絡的誘惑，對網絡上的在線游戲和社交交友產生上癮。

2.外部因素

現在的手機功能齊全，能上網，打游戲、聽音樂、買粉絲聊天等都給大學生帶來很大的吸引力。另外，手機游戲開發商的新游戲研發更是層出不窮，對 愛好 手機游戲的大學生也存在不小的吸引力。

四、大學生手機成癮的對策

1.學校要采取多種 措施 ，引導學生正確和健康地使用手機

學校要 教育 和引導學生正確和健康地使用手機。第一，學校可以開展一些相關的講座、宣傳等活動，教育和引導學生正確、健康地使用手機，讓學生明確手機的主要作用是“溝通”，實質和固定電話并沒有差別。第二，學校要創造多種條件，充分發揮各類學生社團的工作優勢，開展學生參與面廣的 文化 活動，加強教師與學生之間、家長與學生之間、學生彼此之間情感的交流，增強大學生的集體意識與社會認同感，削弱他們對手機的依賴。第三，學校可以通過加強與有關部門對信息的協同管理，開展與學生的短信互動，營造積極、健康的文化環境，達到使大學生凈化心靈、增強自律能力的目的，并最終使大學生不受手機使用中消極因素的左右，培養其健全的人格。最后，學校可適時組織對學生進行心理健康教育。開設心理買粉絲，幫助“手機成癮者”調整好他們的心態，教他們學會放松，從而逐步擺脫手機成癮的困難。

2.家長要多關心與幫助子女，與其進行平等的溝通

首先，要把手機成癮看成是一個青年成長過程中遇到挫折之后出現的暫時障礙，要幫助他們超越這個障礙。要引導、幫助他們分析成癮原因、危害，明確目標，制定矯治計劃。其次，作為家長一切要以孩子的成長為重，在尊重子女的前提下，要 對子 女接收、發送信息的情況進行了解，并適時對子女進行引導、教育和監督。第三。父母要鼓勵子女多參加一些健康的活動，讓他們獲得輕松愉悅的感受。第四，父母要積極與子女進行平等的溝通交流。了解他們的內心世界，善于發現他們在生活、學習、交往中遇到的障礙，幫助子女在現實生活中獲得成功和快樂。

3.大學生自身的努力

首先，要培養自己對所學專業的熱愛，努力學習專業知識。與此同時，要豐富自己的業余生活，培養廣泛的興趣，多參加 社會實踐 ，用其他愛好和休閑娛樂方式轉移注意力，沖淡手機的誘惑。其次，要與親友、老師、同學建立良好的人際關系。可以在生活和學習中重建自己的交際圈子。最后，大學生要提高自我心理調適能力和道德自律能力。大學生要重視自我教育，切實提高自己的獨立思考、鑒別能力和道德自律能力。解決大學生手機成癮問題，關鍵是通過大學生自身的努力，要以積極的態度充分發揮主觀能動性。用堅強的意志去抵制手機文化所帶來的誘惑力，嚴格規范地使用手機。

大學生手機依賴成癮的現狀及對策(二)

“第五媒體”手機因小巧便攜、移動即時、功能性強、隱蔽性高等特點成為“95后”大學生的“基本裝備”，給高職大學生的 學習 方法 、生活方式及人際交往帶來了極大的愉悅與便利，但同時也產生了負面效應即手機依賴現象。在校園隨處可見學生“機不離手”，形象概括為：“每天醒來時第一件事是拿起手機，睡覺前最后一件事是放下手機”。小小手機折射出來的高職大學生問題是不可低估的：如過度使用手機，沉浸在手機網絡中難以自拔，沒有足夠精力學習，降低課堂學習質量，學習研究創新能力降低;雖然有些高職院校學生宿舍實行了限電斷網，但很難限制大學生通宵熬夜使用手機聊天、玩游戲、聽音樂、看小說和電影等，打破了正常的生活規律，嚴重影響大學生身心健康;高職大學生是非辨別能力差，但愛趕時尚，多癡情于新潮手機，盲目攀比，不利于正確的消費觀和價值觀的形成，同時增加了父母的經濟負擔;手機具有強大的人際交往功能，對于不善表達、性格內向的學生來說，通過手機QQ、買粉絲等聊天工具交往，可以躲避現實人際交往的緊張與焦慮，獲得某種存在感和認同感。但如果長此以往，就會減少參與社會活動的時間，妨礙現實人際交往能力的培養和提高。另外對大學生的思想道德品質、人際交往方式與交流溝通能力、語言表達能力、心態調整能力、大學生的安全狀況等方面有著消極的影響。

可見研究高職大學生使用手機新媒體存在的負面問題，及時發現和糾正手機依賴行為，事關高職教育的質量和學生的成長成才，關系到我們國家的未來。尋找適合當代高職院校大學生樂于接受的教育引導方式，使手機真正成為現代人不可或缺的工具，但又不是生活的全部，讓手機成為服務于人類有用的科技產品，具有重要的理論和現實意義。

一、現狀

隨著智能手機的普及和手機功能的日臻強大健全，手機成為繼電腦之后高職大學生的新寵，對大多數學生具有積極健康的作用，但手機依賴正在成為繼電腦網絡依賴后影響大學生日常生活學習和身體健康的又一大“殺手”，手機依賴的不良現象也正成為國內外專

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