04 西苑醫院買粉絲買粉絲(醫院可以刷買粉絲支付嗎)

日常生活中發揮著日漸重要的作用，由于一些不良網路文化的影響，出現了一些不文明的上網行為，以此為契機我校團委在全校開展創建網絡文明的班團日活動。

二、 活動主題

創建網絡文明、構建和諧校園

三、 活動目的

為了更好地創建校園網絡文明，提升大家的思想道德水平，體現當代大學生特有的風范。

班團委希望借此啟動儀式，呼吁大家學習文明上網，構建和諧校園網絡文化。

讓我們不斷提高文明用網意識，做一個文明的網民和文明上網倡導者。

四、 活動時間

20××年5月

五、 活動地點

XX師范學院外國語學院309教室

六、活動組織及成員

外國語學院11級英語教育2班團支部全體同學

組織人員為：團支書

七、活動內容

1、 觀看關于網絡文明事件的新聞報道視頻。

并圍繞新聞中出現的問題請同學發表看法，闡述解決問題的關鍵引入本次班會主題。

2、56宿舍全體同學表演小品《網上你是誰?》。

3、廖XX同學介紹目前存在的較為普遍的不文明用網行為。

4、黃同學及李同學進行主題詩歌朗誦與書法結合的表演。

5、學習委員推薦收集到的與網絡文明相關的書籍，讓同學們在書海中吸收的精髓，提升思想高度，以便落實到實際生活中。

6、宣傳委員展示宣傳“創建網絡文明、構建和諧校園”的主題海報及宣傳傳單;全班同學一同編寫“我說我做我是文明網絡公民”主題微博。

7、最后環節，由團支書陳葳思帶領全班宣誓：以身作則創建網絡文明、構建和諧校園。

8、班會結束，收拾場地。

八、活動要求及注意事項

1、 要求同學們有較強的責任心，積極準備和善后;

2、 要求同學們能服從安排，自主自愿參加各活動。

九、進行活動總結

1、本次版團日活動在團體同學的配合下順利完成，活動形式多樣、內容較為豐富。

2、本次班團日活動較好地宣傳了創建網絡文明的重要性，調動了同學們以身作則的熱情。

3、同樣也給予同學們一個警醒，推動此次活動的后續進行。

百病皆由痰作祟！這份化痰攻略或許能“治”好不少病

李時珍在《瀕湖脈學》中指出：痰生百病食生災，可以看出痰是很多疾病的致病因素。

因此，在中醫學說中，化痰可幫助防治很多病。

受訪專家

中國中醫科學院西苑醫院肺病科主任醫師 張瓊 □張潔

化痰，幫助防治不少病

痰是人體津液代謝異常產生的病理產物。

中醫常說的痰既包括我們通常說的、由呼吸系統分泌的、可咯吐而出的、有形可見的痰液，如黃痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指體內水液輸布、運化失常時，停積或流竄于臟腑組織之間的“無形之痰”。

中醫認為：百病皆因痰作祟、怪病多痰，因此，化痰有助于防治很多疾病。

痰阻于肺

咳嗽、咳痰是呼吸科許多常見疾病的共同癥狀，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、慢性咽炎等，痰液既是這些疾病發作產生的病理產物，同時，痰液排出不暢，停聚于肺，又會加重病情。

故中醫主張“化痰利肺”，即化痰排痰的同時還要疏利肺氣，使肺臟氣機調和，防止痰液停聚，可服用止嗽散。

如痰量多，有舌苔白膩等痰濕癥狀的患者，則應燥濕化痰，推薦服用二陳湯、三子養親湯等。

痰阻于心

中醫認為，心是人體的“君主之官”，痰液隨人體氣機經絡流竄，蒙擾心臟時，就會導致神志活動“紊亂”。

例如痰火上擾心竅，就會出現煩躁、失眠、多夢等癥狀，可采用清熱化痰安神的方法治療，如黃連溫膽湯等。

如痰濁蒙蔽心竅，神明失用，則會發生意識昏迷或模糊的重癥，這時可采用化痰開竅的治法，如服用安宮牛黃丸、蘇合香丸等。

痰郁于肝

肝主人體的情志活動，情志不暢會導致肝氣不舒，使得痰氣膠結，誘發疾病。

痰郁于肝主要表現為胸脅脹痛、易怒善郁、咽中如有異物等，治療應采用疏肝解郁化痰的方法，如服用半夏厚樸湯、四七湯等。

痰阻經絡

《黃帝內經》記載：“經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”

經絡有運行全身氣血、連結四肢百骸的重要作用。

當痰液流竄阻塞經絡時，就會使人體氣血運行受阻，引發相應病癥，如頭暈、手足麻木、偏癱不利等，治療宜采用化痰通絡的方法，代表方有真方白丸子、解語丹等。

4招遠離痰瘀困擾

不妨從日常生活調理，可以參考以下4個建議：

1

防寒保暖，避免外感

外感邪氣侵犯人體，會阻礙人體氣化功能，使得津液在體內積聚產生痰液。

因此，注意天氣變化，適當添加減少衣物，避免感冒受寒，有助于防止痰液的產生。

2

調暢情志，不生悶氣

氣機郁結，就會導致津液內停成痰，故平日應保持良好的心情狀態，培養廣泛的興趣愛好。

3

飲食規律，避免肥甘

過量食用肥甘厚膩等食物會導致痰液產生，老百姓也有“魚生火肉生痰”的說法，所以日常應該養成 健康 的飲食習慣。

4

避免勞累、適度鍛煉

過度勞累、脾臟腎臟虧虛都會導致人體正常機能障礙，水谷運化發生異常，產生痰濁等病理產物。

因此，避免勞累、適當休息、適度的鍛煉，會增強人體正氣，提高抵抗病邪的能力。

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