05 外貿激勵語錄(激勵自己早睡早起自律的句子 (38句))

所以，無論自己處于多么嚴酷的境遇之中，心頭都不應為悲觀的思想所縈繞.

15.你是否有四個模樣?一個是在朋友面前瘋癲的樣子，一個是在戀人面前完美的樣子，一個是只身一人時脆弱的樣子，還有一個，是在陌生的人群中安安靜靜的樣子.

16.早睡早起，只有用心的愛自己，才能更好的愛別人。

17.晚睡早起，又是水腫的一天。

18.很多情況，你們沒有最終走到一起，不是他不愛你，也不是你不夠愛他，而是你愛得太多了，沒有了自己，給了他承受不住的壓力。

19.北方陰雨連綿災不斷，南方流血不停禍不止。珍愛生命，早睡早起。

激勵自己早睡早起自律的句子(篇二)

20.生前何必久睡，死后定當長眠。

21.有時候，你不得不在心如死灰一般之后，從灰燼中涅槃，相信自己，并成為一個全新的自己。早安~

22.我發現了，但凡我早睡，就早起不了，但凡我晚睡 就一定能早起，早睡早起做不到了，只能做到晚睡早起和早睡早起。

23.有時候，努力一點，是為讓自己有資格，不去做不喜歡的事；是為了能讓自己，遇見一個喜歡的人時，不會因為自己不夠好而沒能留住對方。早安！

24.迷茫又不知所措的時候，就把所珍視的東西在心里一遍又一遍地重溫。

25.有兩種容易悄悄過生活的方法，就是相信一切或懷疑一切。兩種方法都使我們省卻思考。

26.一個噴嚏，對著冬天說早安；兩種狀態，望著冬日說午安；三個哆嗦，向著冬夜說晚安；朋友的嘮叨，十字的掛念，感冒需防范，身子勿欠安。

27.曾經的美好，留于心底，曾經的悲傷，置于腦后，不戀，不恨。過去終是過去，那人，那事，那情，任你留戀，都是云煙。

28.左三圈右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起我們來 做！運！動！

29.成功，需要厚積薄發，要忍受煎熬，要耐得住寂寞，堅持，堅持，再堅持，直到最后成功的那一刻。早安！

30.做一件事情而名譽掃地，做一件事情而往地獄里墜落，做一件事情而破壞了自己的事業，這一件事情就不應該做。

31.世界上最殘忍的事情就是為了早起而早睡。

32.發誓從今天開始，我要早睡早起

33.有兩個字藏在心中很久，哽住了喉嚨總是說不出口，于是對著鏡子微微笑，陽光通過鏡子將我的笑容折射給了你，里面包含了我無限祝福。早安！

34.好希望人可以像機器一樣開機關機，該睡覺的時候就關掉，設置好自動開機，每天按時早睡早起，多么美好的人生！

35.一個人的知識，通過學習可以得到；一個人的成長，就必須通過磨練.

36.讓我說，世上哪有什么一夜成名？我6歲習武，8歲準備當演員，20歲做群眾演員，我被叫了好幾年“傻根”。“許三多”，現在還有人這樣叫我。我沒有秘訣，只是生活教會了我太多。---王寶強

37.世界上最值得敬仰的，就是面對艱難困苦仍然不屈不撓，懷著堅定的信念毫不動搖意志堅定的人。

38.晚睡早起讓我的雙眼腫得似兩顆耗能過度的大電燈泡，目眥欲裂，隨時要爆掉。

你連早睡早起都做不到，還談什么自律？

如果說你每天12點以后入睡，那基本上你告別了早睡，如果你每天八點以后起床，那你就告別了清晨的第一縷陽光。如果說你給自己定下目標，要做這做那，然而你卻12點都不睡，除非加班，其他的都是不自律。

01

人們常常被一句以后怎么辦給嚇退了。

以后那么長，不是想出來的，是一步一步過出來的。

這句話說給我的一位讀者瑤瑤聽，同時也說給我自己聽。

瑤瑤今年6月份就正式大學畢業了，現在在上海的一家外貿公司做實習生。薪水很低，而她又特別好強，想到以后要買車買房，壓力大到氣都喘不過來了。

她總是在想以后該怎么辦，想啊想，想的晚上連覺都睡不著了。

第二天早上起床的時候，頂著兩個大大的黑眼圈，無精打采地去上班，開始了新一天的焦慮。

其實焦慮是解決不了任何問題的。

焦慮的實質就是在浪費時間，它不會改變任何事情，只會攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。

相比于你如今這般憂慮未來，我更希望你能立足于當下，想一想怎樣做才能盡快轉正。

路要一步一步走，你不能在還沒有學會走路的時候，就想著要健步如風。世界上沒有一步登天的事情，多得是一點一點累積的細水長流。

02

曾經我也有過這樣一段極其焦慮的日子。

大概是在去年10月份的時候吧，那時我剛辭職不久，自己一個人在家寫作。總是見不到成果，明明覺得已經很努力了，但還是不如意。

于是就整晚整晚地睡不著，往床上一躺，思維瞬間變得活躍了，天馬行空的什么都想，越想就越焦慮。

沒辦法，只能睜著眼睛，看著天花板，直到天亮。

那時最怕聽到的就是誰誰誰買車了，買房了，升職了，或者突然寫了一篇文章，大火了。

我最擅長的，大概就是拿別人的成功，來懲罰自己。

別人越是成功，我就越是覺得自己不行，真的一點信心都沒有。

這種情況大概持續了兩周，當我意識到這樣不行的時候，就試著轉移自己的注意力，跑步。

是的，每天晚上五點的時候，準時換運動服出去跑步，跑兩個小時，直到滿身大汗的時候，才回家來。

然后我發現，往床上一躺，很快就睡著了。

原來從焦慮到不焦慮，這中間的轉折點，無非就是兩個字：早睡。

注意力也慢慢由發現問題，到解決問題的方向轉移。

以前我總是焦慮，可是卻從來沒有想過為什么焦慮；覺得自己不如別人，卻沒有想過原因。

當別人在努力的時候，自己躺在床上發呆，能做出成績那才是奇怪呢。

其實，我最大的問題就是：懶而不自知，知而不能改，改而不能恒。

明白了這一點，我就開始靜下心來，深耕文章內容。找出很多成功的案例，挨個跟自己失敗的案例對比分析一一記錄下來，再各個擊破。

大概一周以后，數據有了明顯的提升，我才知道我最大的問題就是，想太多了。

03

人有時候，真的很容易就把自己原諒了。

舉個例子。

人生的終點是去世，是虛無，在終點找不到意義。于是我們只好說，意義在于過程。

可是，當過程也背叛我們的時候，我們又把眼光投向了終點，安慰自己說，既然結局都一樣，何必在乎過程？

你看，你那么擅長給自己找借口，卻從不真的發現問題，解決問題。從不肯踏踏實實的付諸行動，完了還要去埋怨，天不遂人愿。

那你過不好這一生，是真的運氣不好，還是付出的不夠多？

我們這代人，都活的太著急了。

欲望很多，野心很大，真正沉下心來去做事的，又太少太少。

村上春樹說：有限的目標，能讓人生變得簡潔。

而我們的人生，之所以那么沉重繁復，就是因為我們給自己定的目標太多，也太遠了。

總是想著以后該怎么辦，想著房價有多高，未來有多遠，卻從來不肯關心今晚要吃什么飯。

別總說未來遙不可及，你現在最應該做的，就是早睡，早起。

以上，共勉。

自律早睡早起的正能量語錄五十二條

自律早睡早起的正能量語錄(篇一)

1.大家可以嘗試下早睡早起，不吃夜宵，不打麻將，不喝酒唱歌，養成一個良好的生活習慣，久而久之，你就會發現 . . . . . . . . . . 鬼跟你玩？

2.天是冷的，心是暖的，對你的祝福是永遠的！人是遠的，心是近的，對你的思念是不變的！愿你每一天都陽光燦爛、笑口常開，早安！

3.我從明天起早睡早起每天跑步要像人一樣活著。

4.在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。——英國文藝復興時期作家，哲學家培根睡眠的名言

5.晨光灑在你的臉龐，晨風吹到你的心房，我的祝福你收到了嗎?睡去昨天的疲憊，贏得今天的美好，愿你吃嘛嘛香胃口好，神采奕奕活力棒。朋友，早安！

6.偶爾嘗試一下改變，盡管你可能會因此失去一些東西，但很可能，你會得到一些更好的東西。早安！

7.欲做精金美玉的人品，定從烈火鍛來，思立揭天掀地的來功，順向薄冰履過。

8.連續好幾天晚睡早起，你說我不掉頭發睡掉頭發。

9.理想生活需要一點熱愛和心動。早安。

10.沒有你以后，我早睡早起還想吃早餐。

11.實現人生每個人所走的路，應該由他自己審度自然條件和環境需要，逐漸摸索出來，只要肯走，遲早總可以走到目的地。

12.在家里的時間過得很快，可是感覺也什么都沒干啊，東跑跑西跑跑，恩，今天又是急急忙忙的一天，我也終于明白了在家里早睡早起這是做不到的，放棄吧，。。拔去了那顆說好不好的牙，留個紀念，記住時間。

13.無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，人生是一場醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在當下，放眼未來。

14.豬八戒的需求是生理，沙僧的需求是安全，白龍的需求是歸屬，唐僧的需求是榮譽，孫悟空的需求是實現自我價值.他們取經的目的不同，價值觀不一樣，所以一路上的行為就很好理解:八戒偷懶沙僧撮合白龍無聞、唐僧哭啼、悟空拼命.西游記的五人團隊分別代表了馬斯洛五個層次的需求.

15.晚上麻麻哄睡后，剛想移動到粑粑那里說會話，被我發現了，我“麻麻，你想干嘛去啊”?麻麻只能回到她的位置說“不干那，睡覺～”我是小監工～喲玩的時候，電視上出現國安，我叫粑粑，“我是球迷，我要去國安”，從小就有國安精神～睡前“我要跟麻麻一起跑步，早睡早起穿跑步鞋跑步”～歲個月天～

16.努力的意義，就是，以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜歡的人和事。新的一天，加油。

17.慢慢變好，才是給自己的禮物，足夠優秀，才能接住上天給的驚喜和機會。

自律早睡早起的正能量語錄(篇二)

18.人總是希望平坦和安危的，誰也不想要折磨式的歷練.但是它卻沒有因此而不來，作為被動的承受者，又不想就此妥協，那么，就拿出你的智慧，化腐朽為神奇吧，人生將因此而走向美麗，雖然此屬于被迫的性質，也比無所作為要好.歪打正著，亦彌足珍貴.

19.我發現了，但凡我早睡，就早起不了，但凡我晚睡 就一定能早起，早睡早起做不到了，只能做到晚睡早起和早睡早起。

20.每一夜都能干干凈凈、心安理得、筋疲力盡地入睡；每一天能清清爽爽、心平氣和、精神充沛地醒來，這就是最好的生活。

21.一個人要生活得健康，開心，快樂，就要有一個良好的心態.我們對于人生要有一個積極向上的心態，要相信我們明天會生活得更好、更美、更幸福，要有希望，有夢想.有追求，這樣我們才會有活下去的動力.有夢在，我們的人生才會更加精彩.沒有夢想的人生，心靈是干枯的，內心是枯燥乏味的.

22.我和我的日子都會發光。早安。

23.每個人被命運碾壓的疼痛感是一樣的，對生活的無可奈何也是一樣的。所幸的是在我們每一個人獨自在黑暗中行走時，你的隱忍，你的積極，你努力抵抗世界的姿態，都會成為一抹陽光，照亮自己的人生。只要清醒而不盲目，知足而不滿足

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