05 幼兒園衛生保健買粉絲標題(南京市中小學衛生保健所買粉絲怎么進入)

動作非常簡單并且好懂，只要孩子有這樣的觀念，孩子可以從3歲用到13歲都綽綽有余，爸爸媽媽也應該要有這樣的自我保護的習慣喔！

口訣就三個，超級容易：

1. 肚子前面打叉叉。

2. 兩手黏住舉高高。

3. 用力打開伸懶腰。

在孩子練習的時候僅記得先以口訣帶動身體操作，等到孩子熟練之后才開始練習互動的教學。由于幼兒年紀小可能動作上并非標準，也記得不要急著糾正，讓他先從過程中獲得肯定與正向的回饋，再從后面引導孩子一步一步修正到正確又確實的動作。

為什么這招被我比喻成如此好用又萬能的招式：

1. 兩手打叉叉團結力量大：小孩就是力氣偏小，兩手打叉團結力量大，若有人是摸頭、掐脖、摸肩、捏鼻等等...孩子單手要推開的力氣當然小，兩手一起做動作自然力量大。

2. 手臂黏手臂力量更集中：注意在練習的過程中，孩童不要手掌迭手掌而是小手臂與小手臂交迭。這樣做會讓手腕與手肘關節無法隨意改變力量，可以讓力量純粹的往上或下使出，讓孩童更容易掙脫對方的手。

3. 狀況太多干脆一次掃完：也許抓頭、也許碰臉、也許抓肩、也許碰胸...有這么多的狀況怎么可能學一堆個別技術來應對吧？小孩還這么小也沒這么多時間在這方面投資自己？因此我們干脆讓孩子養成習慣，從肚臍（兩手打叉在下面的極限）一口氣往上掃，不論對方手碰觸在哪都用相同的招式化解吧！

4. 雙手交叉讓身體被保護：有些時候孩子會反應、會反抗，但是兩只手就像在空中抓蒼蠅一樣胡亂揮動完全沒有效果，兩手打叉也是為了讓孩子兩手別亂揮，哪怕打叉舉起來也可以擋住頭部與頸部等等脆弱的地方。

跟著小朋友一起來動一動

口令一：肚子前面打叉叉

兩手交叉在下腹前，記得是手臂貼手臂。

圖源：由【武林文創】授權刊登，未經同意禁止轉載。

口令二：兩手黏住舉高高

記得動作要用力確實，想象眼前任何碰觸你的手都一口氣通通的把他撐到最上面。注意，不需要舉到頭頂后，而是直接往上舉。

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口令三：用力打開伸懶腰

兩手用力向兩側揮開，注意在揮的過程不要讓手掉下來在眼前劃出一個「X」，而是直接往兩側分開。這個動作目的是要讓原本觸碰你的手可以完全的被掙開，所以要讓孩子養成一口氣用力揮開的習慣。

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遭遇狀況一二三，保護自我界線好簡單

狀況模擬步驟一：當身體被觸碰感受到不舒服第一個反應就是嚴厲的喝止要求對方停下來。圖中模擬頭被摸，家長也可以隨意的擺放任何位置。

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狀況模擬步驟二：兩手立刻擺在下腹盡量打直并且保持用力。此時注意兩腳要站穩，不要亂動才能夠避免下一步在掙脫的過程中失去平衡站不穩。

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狀況模擬步驟三：舉起上架，不論對方碰觸你哪里就是使勁的向上把對方的手給撞開。可能在這階段對方就會收起手，你也可以借機掙脫后去報告師長與父母。

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狀況模擬步驟四：兩手往左右兩側用力揮開，此時不需要去管到底哪只手碰到哪邊都能達到把對方手掙開的效果。掙開之后養成習慣不要傻傻的站在原地而是盡快的離開現場。

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爸爸媽媽在陪孩子練習的過程中，記得一開始不要急著碰觸孩子的臉與身體，很容易讓孩子過于緊張造成動作不標準的聳肩與硬扯，建議一開始要陪孩子把基本單人動作練清楚了，等到動作熟練才開始進行下一步。在教導的過程中請記得培養孩子「認識自己身體的界線」才是我們最要掌握的關鍵。

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《本文為合作之嚴選作者觀點，不代表親子天下立場》

南京市中小學衛生保健所買粉絲怎么進入

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